အလှအပ, လူသိများသည်အဖြစ်, ယဇျပူဇျောလိုအပ်သည်။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ဆွဲဆောင်မှုအသွင်အပြင်၏နာမ၌လုပ်သောယဇ်, အလွန်အကျွံဖြစ်ကြသည်။ ဆရာဝန်တွေကပုံမှန်ဗီရိုထဲကနေအရာအခြို့နှင့်ဆက်စပ်ပစ္စည်းအလေးအနက်ထားကနျြးမာရေးကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်ကိုသတိပေးကြပါတယ်။
တင်းကျပ်စွာနှင့်ကျဉ်းမြောင်းသောအဝတ်လှုပ်ရှားမှုကိုထိခိုက်, varicose သွေးပြန်ကြောများ၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ကိုအထောက်အကူပြုရန်နှင့်ပင် bloating Hidden ။ သို့သော်အန္တရာယ်အရှိဆုံးစနစ်တကျတပ်ဆင်ဘရာစီယာ - အရိုးတို့ရင်ဘတ်၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအသားအရေထိခိုက်နိုင်ပြီး, ကျဉ်းမြောင်းတဲ့ကြိုးအထက်နောက်ကျောများတွင်နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေပါလိမ့်မယ်။
ဒေါက်မြင့်ဖိနပ် - ထိုအသွေးခြေချောင်း, calluses နှင့်ပြောင်းဖူးနှိမ့်ချနေသည်သာ။ အလွဲသုံးစားမှုလုံး - ကြွက်သားညောင်းဖို့တိုက်ရိုက်လမ်းကြောင်း, ဒူးနှင့်ကျောရိုးဘေးတိုက်စောင်းကွေး၏ဒဏ်ရာ။
လက်ချောင်း, လည်ပင်းနှင့်လက်ပေါ်မှာလက်ဝတ်ရတနာများနှင့်အဆင်တန်ဆာများ၏များစွာသောအဆက်အသွယ်အရေပြားရောင်ရမ်း၏ဖြစ်ပျက်မှုနှိုးဆော်ခြင်းလိမ့်မည်။ အနာရောဂါတည်းဟူသောအဆုတ်သရုပ်၏ထောက်လှမ်းအပေါ်သို့သင်အကြိုက်ဆုံးအစုံကနေအချိန်ကိုချွတ်ယူသင့်ပါတယ် - သို့မဟုတ်ဓာတ်မတည်သည့်နာတာရှည်ဇာတ်စင်သွားသဖြင့်တိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။
ထုထည်ကြီးမားသောနှင့်ကျယ်ဝန်သောအိတ် - ကဖက်ရှင်နှင့်လက်တွေ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လည်းအကူအညီမ - လေးလံသောဆက်စပ်ပစ္စည်းများဝတ်ဆင်ထားစဉ်ဆက်မပြတ်ဆွဲငင်အား၏ misallocation ပြောခြင်းငှါ: ကျောရိုး, ကြွက်သား, ပခုံးနှင့်နောက်ကျောသက်ရောက်သည်။ "အထွေထွေသန့်ရှင်းရေး" အိတ်မလိုအပ်တဲ့ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်အီ၏အရင်းအမြစ်ပပျောက်ကူညီပေးပါမည်။