မကောင်းတဲ့ခြေလျင်အနံ့၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာတိုးမြှင့်ချွေးဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခုချင်းစီကိုခြေထောက်တွင်ချွေးနှင့်အတူ 200 ml ကိုမှတစ်နေ့တက်ထုတ်လုပ်ရန်ကြောင်းတထောင်အများအပြားချွေးဂလင်းအာရုံစိုက်။ သင်တစ်ဦးတက်ကြွတဲ့လူနေမှုပုံစံ, လေ့ကျင့်ခန်း, သင်၏ခြေပေါ်အချိန်အများကြီးဖြုန်းဦးဆောင်လမ်းပြလျှင်, သင်၏ခြေ ပို. ပင်ချွေးထွက်။
ဒါကြောင့်ဆားနဲ့ရေပါဝင်ပါသည်ကြောင့်ချွေး, အနံ့ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါအနံ့ဘက်တီးရီးယားများ၏မြှောက်ကနေပေါ်ပေါက်။ သို့သော်ခြေချွေး, ချွေးနှင့်တကိုယ်လုံးမသာ, လူတစ်ဦးမှာမိမိလက်များသောအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောမကောင်းတဲ့အနံ့ရှိသည်ပါဘူးလို့ပဲ။ ထိုလူအပေါင်းတို့ကဤကြောင့်မကြာခဏခြေထောက်ပေါ်တွင်တင်လူတွေကိုဖိနပ်အပိတ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုဖွစျသှားခြေအိတ်, ဤဘက်တီးရီးယားများအတွက်သင့်လျော်သောမွေးမြူရေးမြေပြင်ဖြစ်ပြီး, စိုထိုင်းသောမိုက်လည်းမရှိ။
သငျသညျခြေမနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ကိုအထောက်အကူပြုရန်ဖြစ်သောအောက်ပါနိဂုံးချုပ်, ဆွဲနိုင်သည်
- များသောအားဖြင့်ညံ့ဖျင်း breathable Non-ကသဘာဝပစ္စည်းများနဲ့လုပ်ထားတဲ့ပိတ်ဖိနပ်,
- ဒြပ်ကလွှမ်းမိုးထားတဲ့ Socks များ,
- တစ်ဦးတက်ကြွလူနေမှုပုံစံစတဲ့ချွေး။
- စိတ်လှုပ်ရှားခြင်း, စိုးရိမ်ပူပန်, စိတ်ဖိစီးမှု, နှင့်အာရုံကြောစနစ်၏ရောဂါများ၏ရလဒ်အဖြစ်ချွေးတိုးမြှင့်။
- ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတူညီဖိနပ်ဝတ်ဆင်တဲ့အခါ, ခဲခဲခြေအိတ်ပြောင်းလဲတစ်ရေချိုးခန်းကြာပါသည်။
မနှစ်မြို့ဖွယ်ခြေလျင်အနံ့ကာကွယ်တားဆီးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
1. တင်းကျပ်စွာနှင့်ခြေအိတ်ဝတ်ဖို့မတစ်ဦးထက်ပိုသောနေ့, နေ့စဉ်ပြောင်းလဲသင့်ပါတယ်။ သင်သတိထားမိကြဘူး, ဒါပေမယ့်နောက်နေ့တိုးမြှင့တံ့သောအနံ့ကြောင့်နေဆဲစင်ကြယ်သောထိုတင်းကျပ်စွာကြောင်းထင်ရင်တောင်။
သဘာဝအပိတ်ထည်နှင့်ဖန်ဆင်း 2. ယ်ယူရန်ခြေအိတ်။
3. One နှင့်အတူတူပင်ဖိနပ်ထက်ပိုသုံးနှစ်ကြာမဝတ်ကြဘူး။ ပိုကောင်းတဲ့တိုင်းရာသီ, ထိုဖိနပ်၏အနည်းဆုံးနှစ်ခုအားလုံးအတွက်ခဲ့ပြောင်းလဲသူမ၏ဖိနပ်ဟာပင့်ကူအိမ်ဝေးမှုတ်ဖို့စီမံ
4. ပုံမှန်စော်ကားသောပြောင်းလဲခြင်းသို့မဟုတ်ဆေးကြောပါ။
မနှစ်မြို့ဖွယ်ခြေလျင်အနံ့ဖယ်ရှားပစ်ရဘယ်လိုနေသလဲ?
1. ဘက်တီးရီးယားတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ antibacterial ဆပ်ပြာနှင့်အတူနေ့စဉ်သင်၏ခြေဆေးကြောပါ။
2. ခြေ၏ချွေးပုံမှန်ဖို့အထူးမုန့်အတွက်ခြေပွတ်သပ်ခြင်း, မုန့်စတိုးဆိုင်သို့မဟုတ်ဆေးဆိုင်များတွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ သငျသညျခြေလျင်အနံ့သင်မှသက်သာရာရစေရန့်ရက်အနည်းငယ်အတွင်းသူလုပ်နိုင် Teymurova paste ဖို့ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်။
3. ဒါဟာ deodorizing အေးဂျင့်ပါဝင်တဲ့ခြေလျင်မုန့်ကိုရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။
ခြေထောက်တစ်ခုကို deodorants သုံးစွဲဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်, antiperspirants သည် 4 သူတို့သည်သင့်ကိုသိသိသာသာချွေးလျှော့ချကူညီပေးပါမည်။
5. အမှုန့်ခြေမအမှုန့်, boric acid ကို, talc အမှုန့်, ကအားလုံးကိုအနံ့စုပ်ယူနိုင်ဖို့ကြိုးစားပါ။
6. နေ့တိုင်းချွေးတစ်ဦးခိုင်လျှင်, ပိုတက်စီယမ်နိတ်ဖျော့ပန်းရောင်အရောင်များ၏အဖြေတစ်ခုနှင့်အတူသင်တို့၏ခြေကိုဆေးကြောပါ။
7. ရှာလကာရည်တစ်ခွက်ထည့်နွေးရေထဲမှာဒီတစ်ပါတ် footbath များအတွက်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းလုပ်ဖို့ကြိုးစားပါ။ ထိုကဲ့သို့သောဗတ်၏ကြာချိန် 15 မှ 20 မိနစ်ကနေဖြစ်ပါတယ်။
ညဥ့်အချိန်၌ 8. , ထို့နောက်ခြေအိတ်ပေါ်တွင်တင်နှင့်အိပ်ရာကိုသွား, လာဗင်ဒါဆီနှင့်ခြေချောဆီ။ လာဗင်ဒါရေနံအနံ့နှင့်ဘက်တီးရီးယားကြီးထွားမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။
လျှင်တခြားအရာအားလုံးထက်ပျက်ကွက်?
သငျသညျအရာခပ်သိမ်းကြိုးစားခဲ့ကြသော်လည်းငါ့ခြေထောက်တစ်ဦးမနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ပျံ့ခြင်းနှင့်ချွေးကိုဆက်လက်လျှင်, သင်ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုတွေ့မြင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဆရာဝန်များအလွန်အကျွံချွေးသို့မဟုတ်နာမကျန်းများ၏အကြောင်းရင်းရှာတွေ့ခြင်း, အထူးဆေးဝါးသတ်မှတ်။
ကာကွယ်ပေးနိုင်ခြင်းနှင့်လျှော့ချဘို့မနှစ်မြို့ဖွယ်ခြေလျင်အနံ့အကြံပေးချက်များ
ခြေဘဝါးချွေးနှင့်အနံ့ကြောင့်များစွာသောလူတို့အဘို့ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်အနံ့ Self-လေးစားမှုတစ်ခုထိုးနှက်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီးနှောင့်အယှက်မိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ အဆိုပါအကြောင်းပြချက် - ဒြပ်ခြေအိတ်, ဖိနပ်, မမှန်ရေချိုးခန်း။
လတ်ဆတ်ပြီးခြောက်သွေ့သင်၏ခြေကိုစောင့်ရှောက်ရန်:
- အရေပြားရောဂါများကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ lukewarm ရေနှင့်အတူနေ့စဉ်နေ့တိုင်းသင်၏ခြေဆေးကြောပါ။
- စင်ကြယ်သောခြောက်သွေ့ခြေအိတ် Wear နှင့်နေ့စဉ်သူတို့ကိုပြောင်းပေးပါ။
- သဘာဝအပိတ်ထည်လုပ်ထားတဲ့ခြေအိတ်ဝတ်ဆင်။ သူတို့ကပိုမြန်ခြင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့အစိုဓာတ်ကိုစုပ်ယူကြသည်။
- ခြေတွင်, ဒီမုန့်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်မုန့်တွေဖြစ်တဲ့က glycerol အဖြစ်အနံ့နဲ့အာဟာရ, ဖြစ်သင့်သက်ဆိုင်ပါသည်။
- အနံ့ဖယ်ရှားကြောင်းထိရောက်တဲ့နဲ့ရိုးရိုး tool ကိုလက်ဖက်ရည်ဖြစ်ပါတယ်။ ခြေအိတ်နဲ့ဖိနပ်အတွက်တစ်ရက်သို့မဟုတ်နှစ်ခုများအတွက်အနည်းငယ် chchaynogo စာရွက်ထားပါ, ပြီးတော့ဒီနှောင့်အယှက်ဖယ်ရှားပစ်ရလိမ့်မယ် "အရသာ။ "
- အထူးအမွှေးအကြိုင်ခြေလျင်အနံ့ဖယ်ရှားပစ်ရရန်ကူညီပေးသည်ကား, မိမိလက်ချောင်းများအကြားကကိုမထားပါဘူး။ ကသာကိုသာဆိုးရွားအသက်ရှုပိုမိုဆိုးရွားလိမ့်မည်ဟုတစ်ဦးရောဂါကူးစက်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်, ဘိနပ်မပါသောလမ်းလျှောက်မထားပါနဲ့။
- သဘာဝပစ္စည်းနဲ့လုပ်ထားတဲ့အထည်သုံးပြီးခြေ Wipe ။
- အလားတူ Sneaker ထက်ပိုသုံးနှစ်ကြာမဝတ်ကြဘူး။
- အရေပြားသေံစေနှင့်ခြေများ၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်နိုင်ရန်, မှန်မှန်မြက်ခင်းပြင်ပေါ်တွင်ဘိနပ်မပါသောလမ်းလျှောက်။
ရန်ပုံငွေများကိုသင်အိမ်မှာလုပျနိုငျ, မနှစ်မြို့ဖွယ်ခြေလျင်အနံ့ hitters:
- အားကြီးသောပြုတ်ရည်ကိုအသုံးပြုနိုင်ကြပြီးသူတို့ခြေသုတ်ဖို့ဟောငျးလက်ဖက်ရည်ဘီယာအရက်ချက်။ လက်ဖက်ရည်တွင်ပါရှိသောဆိုးဆေးချွေးလျှော့ချကာဖန်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
- အနံ့ချွန်နှင့်ခိုင်ခံ့သောတစ်ခုဖြစ်သည်လျှင်, သင်ရောဂါရှိသည်။ 10% benzene ပါအောက်ဆိုဒ်ပါရှိသည်သောဝက်ခြံကုသမှုအတွက်အေးဂျင့်ကြိုးစားပါ။
- လူမီနီယမ်ကလိုရိုက် hexahydrate ရပ်တန့်ဖို့တစ် deodorizing အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုထောက်ပံ့ပေးသည့်တက်ကြွစွာပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်ပါတယ်။
ထုတ်လွှင့်ဖိနပ်ကိုဖော်ထုတ်။ နေ့ရက်ကာလ၌ဖြစ်နိုင်သမျှဖိနပ်လျှင်ပြောင်းလဲခြင်း, တတန်းအတွက်နှစ်ရက်အတူတူ pair တစုံကိုဝတ်ဆင်ဖို့မသကဲ့သို့။ ယင်းဖိနပ် Unlace "လျှာကို" ကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်နေရောင်ထွက်ခန်းခြောက်။ အဆိုပါဖိနပ်ထဲသို့ cornstarch လောင်းကခြောက်သွေ့တဲ့သင်၏ခြေကိုစောင့်ရှောက်ကူညီခြင်းနှင့်အပေါငျးတို့သအစိုဓာတ်ကိုစုပ်ယူပါလိမ့်မယ်။
အစားအသောက်များတွင်ထွက်သည် Watch
ထိုကဲ့သို့သောငရုတ်ကောင်း, အစိမ်းကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူအဖြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, သာမကောင်းတဲ့ခြေလျင်အနံ့အားဖြည့်ပေးနိုင်သည်။ ထိုအသွေးကိုဝင်ရောက်ချွေးဂလင်းမှတဆင့်ခွဲဝေကြသောအခါထိုထုတ်ကုန်၏အလွန်သေးငယ်သောအမှုန်, အားကြီးသောအနံ့ရှိသည်။ နှင့်သင့်ပြဿနာကိုဤထုတ်ကုန်ခွင့်ပြုမထားပေ။
ယခုငါတို့ခြေလျင်အနံ့ချွေးဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့သိကြ၏။ ဤအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာခြင်းနှင့်တိတ်ဆိတ်ခြင်းရှိကြလော့။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်သောကကတည်းကသာချွေးတိုးမြှင့်ခြင်း, ဘက်တီးရီးယား ပို. ပင်များပြား။ စိတ်ဖိစီးမှုသူတို့ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများအပေါ်သူတို့ရဲ့အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကွိုးစားအားထုကိုစစ်တိုက်ကြ၏, ဒါပေမယ့်မကောင်းတဲ့ခြေလျင်အနံ့ရမည်ဖြစ်သည်။