သင့်ရဲ့အိပ်မက်တွေကိုအောင်မြင်ရန်ကူညီထုံးတမ်း

မကြာခဏကျနော်တို့ကလုံးဝမဖြစ်နိုင်ဘူးစဉ်းစား, ကိုယ်ပိုင်အိပ်မက်တွေအကောင်အထည်ဖော်တားဆီးလျက်ရှိသည်။ ဒါပေမယ့်တကယ်တော့, အရာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှပါ! မိမိအလိုဆန္ဒလေးစားခံရဖို့, သူတို့နှင့်နည်းစနစ်များနှင့်နည်းလမ်းများကိုအမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုသင့်ပါတယ်နိုင်ပါတယ်အကောင်အထည်ဖေါ်ရန်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါကသူတို့ကိုစစ်မှန်တဲ့လာနှင့်လက်တွေ့ဖြစ်လာကူညီရန်အံ့ဖွယ်အအတွက်စိတ်ရင်းမှန်နဲ့ယုံကြည်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။

Simoron
ခင်ပွန်းနှင့်ဇနီးစိတ်ပညာရှင်ပေတရုနှင့်ပတေရုသ Burlanami အားဖြင့် 1998 ခုနှစ်တွင်တီထွင်ဒီလေ့ကျင့်ရေး၏အနှစ်သာရ, လေ့အပြုအမူကိုပြောင်းလဲဤသို့သူ့ကိုသူတို့ဘဝတိုးတက်စေရန်အခွင့်အလမ်းပေးမယ့်သူတစ်ဦးကကူညီရန်ဖြစ်ပါသည်။ နည်းလမ်း၏အခြေခံ - တစ်ဦးရယ်, အကန့်သတ်တွန်းအားပေးနှင့်ဝိဇ်ဇာဆရာတို့သို့သာမန်လူတွေဖွင့်ရန်။ ဒါပေမယ့်တစ်ဦးဆန္ဒအောင်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန်အရေးကြီးပါသည်ပါ! ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်နောက်ဆုံးတော့သင်တစ်ဦးကမ်းလှမ်းမှုဖွဲ့သောချစ်ရာသခင်သည်ယောက်ျား၏အိပ်မက်မက်နေလျှင်, မည်သည့်ကိစ္စတွင်အတွက်ကောင်းမွန်သောသို့ညှိ, ကသူ့ကိုဒီခြေလှမ်းအပေါ်ဆုံးဖြတ်လုပ်ဖြစ်လိမ့်မည်ကိုမည်သို့ခက်ခဲစဉ်းစားကြဘူး: အတူတူသင့်ရဲ့အနာဂတ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့အိပ်မက်မက်ရန်, ကျယ်သောအသံနှင့် ထူးခြားဆန်းပြားကျွန်းများမှလိင်တူချင်းမင်္ဂလာဆောင်ခြင်းနှင့်ခရီးသွားလာ။ ဖွစျခဲ့သလဲ အဆိုပါဓလေ့ထုံးစံတွေထဲကစတင်ရန် - ကောင်းကောင်း, ထို့နောက်ကြောင့်အချိန်ပါပဲ။

ကမ္ဘာ့ဖလားမှပေးစာ
သင်တစ်ဦးစာအိတ်, စက္ကူတစ်လှပသောစာရွက်နှင့်ဘောပင်မလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်: ငါတို့သည်ဝဠာ၌ဤအက္ခရာအရာရေးလိုက်! ဟဲလိုဆင့်ဆိုရမည်မှာ, ပြီးတော့အသေးစိတ်များနှင့်ဂရုတစိုက်မိမိအလိုဆန္ဒများ၏အရေးအပါဆုံးမိတ်ဆက်ပေး။ သူတို့ပြီးသားစစ်မှန်တဲ့ လာ. , အတိအကျသငျသညျအကွောငျးကိုခံစားရသောအရာကိုအသေးစိတ်အတွက်ကျွန်တော်တို့ကိုပြောပြခဲ့ကြပါလျှင်အဖြစ်သူတို့ထဲကတစ်ဦးချင်းစီကိုဖော်ပြပါ။ ပစ္စုပ္ပန်အတွက်အရာအားလုံးအကြောင်းပြောဆိုရန်မဆိုအနာဂတ်အချိန်။ သင်အရမ်းဝမ်းမြောက်သောစိတ်ပေးသည်အရာကိုကမ္ဘာကြီးကိုကျေးဇူးတင်ဖို့မေ့လျော့သဖြင့်, စကားများအားဖြင့်မိမိအစာကိုလက်စသတ်မနေပါနဲ့: "ဒါကြောင့်ရှိစေသတည်း။ " "အလိုဆန္ဒများ၏ပစ္စည်းကိုဦးစီးဌာန" နှင့်ပဲအလုံအလောက်သူ၏နာမရေးသားဖို့ "လိပ်စာပြန်လာ" ၌ - သင့်လက်ခံရရှိသူ: အခုစာအိတ်ပေါ်တွင်လိုအပ်သောနယ်ပယ်များတွင်ဖြည့်ပါ။ စာအိတ်သင့်ရဲ့အနီးဆုံးစာတိုက်ပုံးကိုလျှော့ချ - နှင့်ဝဠာတစ်ဦးထံမှအဖြေကိုစောင့်ဆိုင်း။

မှော်ပွဲ
, ပွဲစဉ်တစ်ခုသာမန်သေတ္တာကို ယူ. နှစ်ဖက်စလုံးပေါ်တွင်တောက်ပသောအနီရောင်စက္ကူနှင့်တစ်ပြောင်ပြောင်တောက်သောအမှတ်အသားရေးတိပ်: "ကို Magic ပွဲစဉ်" ။ ယခုတွင်သင်သည်အမှန်တကယ်မှော်အရာဝတ္ထု၏လက်၌ရှိသည်: ရိုးရိုးပွဲစဉ်ဒဏ်ခတ်တစ်ဦးဆန္ဒပြည့်စုံအရှိန်မြှင့်ရန်, ကြောင့်လောင်ကျွမ်းနေချိန်မှာ, သူ့အိပ်မက်, မိမိကိုယျကိုမှပြောခဲ့သည်။

မှော်အတွင်းခံ
ဒါကပျော်စရာရိုးရာဓလေ့ဘဏ္ဍာရေးသုခချမ်းသာသို့မဟုတ်အသစ်ချစ်ခြင်းအကြောင်းအိပ်မက်မက်တဲ့သူတွေကိုကူညီဖို့ပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်မြင့်မားတဲ့တိုက်ခန်းပွညျ့စုံမညျဖို့အလိုဆန္ဒ, အနီတစ်ဘာသာရပ်အောက်ပိုင်း leukomas တည်ရှိသောပိုခံရပါလိမ့်မယ်။ ပစ္စုပ္ပန်တင်းမာနေအတွက်အလိုဆန္ဒနှင့်အတူစကားပြောပြန်ရပ်နေ ( "ငါရတတ်") နှင့်တစ်ဦးရေကူးဝတ်စုံနဲ့ထိပ်တန်းပစ်: Red အ panties ပကတိ chandelier အပေါ်ပစ်ရန်ရှိသည်!

visualization
စိတ်ပညာ visualization ပေါ်ပေါက်သေးရှိသည်ပုံရိပ်တွေသို့မဟုတ်အခြေအနေများတစ်ဦးစိတ်ပိုင်းဖန်ဆင်းခြင်း 'ဟုဆိုအပ်၏။ တနည်းအားဖြင့်လူတစ်ဦးအတွက်အာမခံချက်သူတို့လိုချင်တာတွေရရှိသွားတဲ့သောဖြစ်စဉ်စိတ်ကူးပုံဖော်သည်။ အဆိုပါပိုကောင်းဖွံ့ဖြိုးပြီးစိတ်ကူးစိတ်သန်း, လွယ်ကူဒီ technique ကိုသင်ယူနှင့်တပ်မက်လိုချင်သောရလာဒ်များ၏အကူအညီဖြင့်အောင်မြင်မှဖြစ်လိမ့်မည်။ ဆန္ဒကိုအောင်စည်းကမ်းများအတူတူပါပဲ: အအနုတ်လက္ခဏာကးကိုရှောင်ရှားရန်, ပစ္စုပ္ပန်တင်းမာနေအတွက်စဉ်းစားပါ။ ဒါဟာဤ "ဆင်ခြင်" စဉ်အတွင်းဝိညာဏ်၏နယ်စပ်ဒေသတိုးချဲ့ယုံကြည်နှင့်လူတစ်ဦးသံလိုက်ကောင်းသောကံကိုဆွဲဆောင်စာသားများမှာဖြစ်ပါတယ်။

ဘယ်လိုအမှုကိုပြုသလဲ?
ကတိသစ္စာပြု
ဤနည်းလမ်းကိုနည်းနည်း visualization နှင့်တူသော်လည်း၎င်း၏စစ်ဆင်ရေး၏နိယာမအများကြီးပိုလွယ်သည်။ စိတ်ပညာကတိသစ္စာပြု, တိုတောင်းတဲ့ဝါကျ (နှုတ်ပုံသေနည်း) လို့ခေါ်တဲ့ကြှနျုပျတို့၏စိတျထဲမှာ installation ကိုတစ်အချို့အထပ်ထပ်ဖန်တီးနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်ဘို့ကိုပြောင်းလဲအရှင်လှုံ့ဆော်ပေးသောဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ဤနှုတ်ပုံသေနည်းမှတကယ်အိပ်မက်စစ်မှန်တဲ့လာသူတို့တစ်တွေသည်အထူးလမ်းအတွက်ဖြစ်သင့်ကူညီပေးခဲ့သည်။ သင့်ရဲ့မှော်ထားသောစာပိုဒ်တိုများအလွန်တိကျတဲ့ဖြစ်ဖို့နဲ့ဥပမာအားဖြင့်အသံထွက်အတွက်ဝမ်းမြောက်သောစိတ်ကိုရောက်စေဖို့, တစ်မှုန် "မ" နှင့်အခြားဆိုးကျိုးမဆံ့မသင့်ကြောင်း, ပစ္စုပ္ပန်အချိန်ကိုရည်ညွှန်းသင့်တယ်: "ငါသဟဇာတဂုဏ်ယူမိပါတယ်!" ကိုယ်ကသာသင့်ရဲ့အလိုဆန္ဒများနှင့်စိတ်ခံစားမှုသိရှိစေရန်ကြောင်းကိုသင်၏ကိုယ်ပိုင်စာပိုဒ်တိုများနှင့်အတူတက်လာသော် သာ. ကောင်း၏ ။ ဒါဟာ (သင်လေသံတိုးတိုးနိုင်သည်) ကျယ်သောသူတို့ကိုထွက်ပြောအကြံပြုလိုတယ်, ဒါပေမယ့်ဒီတတ်နိုင်သမျှမပါလျှင်, သင်ကမှတ်စုစာအုပ်ထဲမှာဆိုတစ်တန်းအတွက် 50 ကြိမ်သူတို့ကိုရေးချနိုင်ပါတယ်။ တဦးတည်းဆန္ဒ - ထိုအခါ, တဦးတည်းကတိသစ္စာပြုသတိရ!

လက်ကောက်အိပ်မက်မက်
သင်လိုချင်တာဘဝကိုဆွဲဆောင်ဖို့နောက်ထပ်နည်းလမ်း - ထိုမှပါး, ပုတီး - လဲလှယ် Charm နှင့်အတူလက်ကောက်ဝတ်။ အလှဆင်အသီးအသီးဒြပ်စင်သည်သင်၏အိပ်မက်နေ့စွဲသင်္ကေတနှင့်, သူတို့ကထင်သကဲ့သို့, စစ်မှန်တဲ့လာကူညီပေးပါမည်။ လာမယ့်နှစ်တွင်နယ်လှည့်တွေအများကြီးဖြစ်လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ပါတယ် - လျင်မြန်စွာရှည်စောင့်ဆိုင်းခဲ့ရသောလက်ထပ်ထိမ်းမြားအဆိုပြုချက်ကိုရချင်, လေယာဉ်ပျံ၏ပုံစံအတွက်အခမဲ့ပုတီးတောင်း - တိုက်ခန်းတစ်ခန်း၏စီစဉ်ထားဝယ်ယူရင်ခုန်စရာ themes များနှင့်အတူထိုမှပါးကိုရှေးခယျြ - ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့လက်ပေါ်အိမ်များနှင့်အဓိကနှင့်အတူလက်ကောက်ချွတ်ပြပါလိမ့်မယ် ။

ပန်း
ဤသည်ရှေးဟောင်းနည်းလမ်းပင်ကျွန်ုပ်တို့၏အကြီးအ-အဖွားအသုံးပြုခဲ့သည်။ အဆိုပါဆေးထိုးအပ်တာရှည်အညီအမျှတစ်ဦးအသုံးဝင်သောနှင့်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သည်သောမှော်အရာဝတ္ထုထည့်သွင်းစဉ်းစားခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာ, ရှေးခေတ်နိမိတ်လက္ခဏာကိုကိုယ်အဘို့အဝတ်ချုပ်လျှင်, သင်မတော်တဆ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်မှတ်ဉာဏ် "ထချုပ်" နိုငျကြောင်းဖော်ပြသည်။ ပန်း၏ "မှော်" ၏ကျွမ်းကျင်သူကြီးထွားလာလမှာရိုးရာဓလေ့စတင်ဖြစ်နိုင်သည်တစ်ဦးတည်းကလုပ်ဖို့အကြံပြုပါသည်။

"Way ကိုဆန္ဒရှိသော်လည်း"
ရှည်လျားသော string ကိုပယ်ခွာ (အနည်းဆုံး 40 ချုပ်အဘို့အလုံလောက်အောင်ဖြစ်သင့်) နှင့်သူမ၏အပ် vdevaya, အသံကျယ်သင့်ရဲ့ဆန္ဒထွက်ဆိုကြသည်။ သင်ရုံတစျခုချုပ်လုပ်ရန်လိုအပ်ပါတယ်တွင်ပဌမနေ့ရက်၌, ထို့နောက်တစ်ဦးဆေးထိုးအပ်မနက်ဖြန်သည်အထိရွှေ့ဆိုင်းထည်နှင့်ကွင်းသို့ညပ်နေသည်။ 40 ရက်အတွင်းသင်တစ်ဦးနေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာတဦးတည်းချုပ်လုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ နောက်ဆုံးအချုပ်လုပ်တော်မူပြီးမှ, နောက်တဖန်သူတို့၏အလိုဆန္ဒကျယ်လောင်စွာနှင့်ချည်နှင့်တစ်ဦးအသေး nodules ကိုကြိုးနဲ့တုတ်ဟုဆိုသည်။ အခုတော့လာမယ့်ရက်ပေါင်း 40 မပြည့်စုံစေခြင်းငှါဆန္ဒစောင့်ပါ။

အသင်း
ဒါဟာချည်၏စနစ်တကျရွေးချယ်ထားသည့်ပန်းပုံစံနှင့်အရောင်ကိုသင်ဖို့အိပ်မက်ကိုဆွဲဆောင်လိမ့်မည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, အနီရောင်နှင့်ရွှေ palette, မြည်နှင့်ဒင်္ဂါးပြားဘဏ္ဍာရေးသာယာဝပြောရန်, ပန်းရောင်နှင့်အနီရောင်ချည်, ပန်းပွင့်နှင့်ရေချိုးပစ္စည်းများ (ဥပမာနှစ်ခုပေါက်တစ်ချိုးငှက်တစ်ခုသို့မဟုတ် SWAN) ဦးဆောင်လမ်းပြပါလိမ့်မယ် - ကလေးတစ်ဦး၏မွေးဖွား - ဒုတိယတဝက်, ကလေးနှင့်ကောင်းကင်တမန်များအဘို့အောင်မြင်တဲ့ရှာဖွေရေးမှ နှင့်ပန်းအိမ်များနှင့်အလယ်ခေတ်ရဲတိုက်အသီးသီး, အိမ်ရာပြဿနာဖြေရှင်းဖို့ကူညီပေးပါမည်။

နှစ်သစ်ကူးရဲ့ဧဝကိုခုနှစ်တွင်
ငါပိုက်ဆံချင်တယ်!
အကြှနျုပျယုံကွညျ - ငါမယုံကြည်ဘူး
သင်သည်သင်၏ "locus" အရာအားလုံးနိုင်ရန်အတွက်ဖြစ်ပါသည်အတူထို့နောက်အသက်တာ၏အရည်အသွေးကိုသင်တို့အပေါ်မှာလုံးဝမူတည်, သင်အမှန်တကယ်ပျော်မွေ့၏ဤခံစားမှုရထင်လျှင်, ဒီတော့: လူတစ်ဦးစီတစ်ဦး "ထိန်းချုပ် locus" ရှိပါတယ်။ အဘယ်အရာကြွင်းလေအကြောင်းကို, အခါ, အစားကမ္ဘာ၏အလိုဆန္ဒများ၏စိန်ခေါ်မှုအသစ်တွေတက်ပစ်? ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများတွင်, ငါတို့ကွဝဠာ၏စေတနာမျှော်လင့်ကြောင်းအံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။ မွေးဖွားခြင်း၏ဤ "ပဉ္စလက်" နည်းလမ်းများကိုကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်စိတ်ချရသော All-အစွမ်းထက်တစ်ခုခုအတွက်ယုံကြည်စိတ်ချမှုတစ်ခုနွေးခံစားချက်ရှိသည်။ ကျွန်တော်ကြောင်းကိုကောင်းစွာသတိပြုမိကြသည်သော်လည်း "လူမိုက်ရဲ့အမှုကို," ကကစားရန်အလွန်ကောင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည် - ကျဉ်းမြောင်းသောမျက်လုံးများနှင့်အလွန်အရေးကြီးသောအရာတစ်ခုခုနှင့် ပတ်သက်. မေးရန်ရုန်းကန်! ဤကဲ့သို့သောအမှုအရာကိုမှန်မှန်ဖြစ်ပေါ်တဲ့အခါသူတို့ကတကယ်အသုံးဝင်နေသောခေါင်းစဉ်: သူတို့အလိုဆန္ဒများကိုအကောင်အထည်ဖော်ရန်လျှင်သိပ္ပံထူထောင်ပေမယ့်ပုံမှန်စိတ်ပညာစိတ်ခံစားမှုပြည်နယ်မရှိသံသယမထားဘူး, ကူညီပေးသည်။ အချို့သောအခြေအနေများတွင်ပင်ခိုင်ခံ့နှင့် Self-ယုံကြည်မှုကလူကိုမကြာခဏ "မှော်စဉ်းစားတွေးခေါ်" နှိုးသူတို့တောင်းဆိုမှုအမျိုးမျိုးနှင့်အတူဝဠာကိုကိုးကားပါ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ယုံကြည်ခြင်းအားဖြင့်ဘုန်းတန်ခိုးကိုပြဖျော်ဖြေ၏အမှန်တကယ်နိုင်စွမ်း, သူတို့သည်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အသက်တာ၌ဖြစ်ပျက်ဒါကြောင့်ပါပဲ။ သို့သော်ရိုးရာဓလေ့အပေါ်မိုးသည်းထန်စွာမှီခို - တော်တော်လေးနက်လက္ခဏာ, အတွင်းစိုးရိမ်စိတ်များနှင့်မိမိခွန်အားမရှိခြင်း၏အဓိပ္ပာယ်ပုန်းအောင်းနေဖြင့်နောက်သို့လိုက်ကြ၏။