- အာလူး - 3 အပိုင်းပိုင်း (ပျှမ်းမျှ)
- မုန္လာဥနီ - 3 အပိုင်းပိုင်း (ပျှမ်းမျှ)
- ဆား - 1 မြည်းစမ်းရန်
- နို့ - 2 ခွက်
- ထောပတ် - 2 tbsp ။ ဇွန်း
1. အာလူးနှင့်မုန်လာဥနီမင်းထက်ပုံသဏ္ဍာန်၏မျှမျှတတကြီးမားသောချပ်သို့ဖြတ်လျှော်ဆေးကြောသန့်စင်ရန်။ 2. ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပြီနောက်ဟင်းသို့ခေါက်နှင့်အောက်ခြေအပေါ်ရေအနည်းငယ်မှာသုတျ။ ပျော့ (5-7 မိနစ်) သည်အထိပြုတ်။ အဆိုပါရေညှစ်သည်မဟုတ်။ အရသာအတွက်ဆား။ semi-ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင် 3. နို့သွန်းလောင်း။ ဒါဟာသင်သည်အခြားကွန်တိန်နာထဲတွင်နို့နွေးလျှင်အကြီးအဖြစ်နှင့်ပြီးသားပူဟင်းချိုထဲသို့လောင်းလိမ့်မယ်။ 4. ပြုတ်ဟင်းချိုချက်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်အထိနေဆဲ 7-8 မိနစ်။ နို့ကိုမီးရှို့ရာမဟုတ်ကြောင်းနိုင်အောင်မွှေပေးပါ။ 5. ဖလားထဲသို့သွန်းလောင်း။ တစ်ဦးချင်းစီအတွက်ဇွန်းဆီထည့်ပြီးချက်ချင်းစားနပ်ရိက္ခာကျော်ကြာပါတယ်။ အရသာ!
စားသုံးခြင်း: 2