အသားနှင့်အတူပွငျသစျထဲတွင်အသား

peeled အာလူးပါးပါးစက်ဝိုင်းထဲသို့ခုတ်ဖြတ်။ ဒယ်အိုးထဲမှာအာလူးကိုတင်, ဆားပါဝင်ပစ္စည်းများ add:

• Minced - 400 ဂရမ် (အမဲသားသို့မဟုတ်ဝက်သား (ရောမွှေလို့ရပါတယ်))
• အာလူး - 4 ကိုအပိုင်းပိုင်း
• ကြက်သွန်နီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
• ဒိန်ခဲ - 200 ဂရမ်
• ဆား, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, နံ့သာမျိုး - - အရသာရန်

ညွှန်ကြားချက်

peeled အာလူးပါးပါးစက်ဝိုင်းထဲသို့ခုတ်ဖြတ်။ ဆားနှင့်အတူဒယ်အိုး, ရာသီအတွက်အာလူးထားပါ။ minced အသားတစ်အလွှာနှင့်အတူ Top, ဆားနှင့်သင့်အကြိုက်ဆုံးနံ့သာမျိုးကိုထည့်ပါ။ ထိုအခါကုန်တယ်ကြက်သွန်တစ်ဝက်ကွင်း၌ထားလေ၏။ ထို့နောက်မီးဖို၌ခြစ်ဒိန်ခဲနှင့်နေရာနှင့်သင်၏ပန်းကန်သွန်းလောင်း။ 200 ဒီဂရီမှာ 30-40 မိနစ်ဘို့ဖုတ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အချောပန်းကန်ဖျန်း, ဖြတ်ခြင်းနှင့်အစေခံ, မီးဖို၌အနည်းငယ်ပိုပြီးမိနစ်ကိုင်ထားပါ။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!

စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4