ငိုခြင်းနှင့်ခြောကျခြားဖွစျပွီးသောအခါအကူညီကိုဘယ်လို

ဘယ်လိုမကြာခဏကျနော်တို့ကလေးတစ်ဦးသို့မဟုတ်တစ်ဦးအရွယ်ရောက်ပြီးသူဝုန်းဒိုင်းကြဲဖြစ်ပေါ်တဲ့အခွအေနေနှငျ့ရငျဆိုငျနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအော်ဟစ်သောအခါနေကြသည်။ ဤရွေ့ကားအချိန်လေးဟာဝေဒနာသည်များအတွက်သူ့ကိုန်းကျင်သူတို့အဘို့နှစ်ခုလုံး, အစဉ်မပြတ်မနှစ်မြို့ဖွယ်ရှိပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှု၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်ကျဆင်းသွားသောသူကိုရန်ခြောကျခြားဖွစျပွီးနှင့်ငိုကြွေးမြည်နှင့်အတူကူညီပေးဖို့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကူအညီများပေးဖို့ဘယ်လိုစဉ်းစားပါ။

priisterike ကူညီလုပ်နည်း

Isterika လှုပ်ရှားမှု (တစ်ခါတစ်ရံဇာတ်နာအောင်ပြောခြင်းကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့်အမူအရာ) အဖြစ်စိတ်ခံစားမှုမိန့်ခွန်း, အသံတွေ, မျက်ရည်အားကောင်းတဲ့စိတ်ခံစားမှု arousal kotoroeharakterizuetsya ဗဟုဖြစ်ပါတယ်။ ဝုန်းဒိုင်းကြဲအဓိကအား dlyatvorcheskih, စိတ်လှုပ်ရှားလူတွေဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာ။ သူတို့နေဆဲသင့်ရဲ့စိတ်ခံစားမှုပြည်နယ်ထိန်းချုပ် neumeyut ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါ့အပြင်သူကစိတ္တဇနာနှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကကူညီဖို့ဘယ်လို zhelaniyami.Rassmotrim အဖြစ်, သားသမီးတို့အဘို့ပုံမှန်ပါပဲ။

1. ဝုဏ်အတွင်းအများဆုံး spokoynuyuobstanovku ဖန်တီးရန်, ဆိုတဲ့စကားလုံးမလိုတော့ဘူးဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ဒါ့အပြင်မျက်နှာကိုအနီးရှိ၎င်း၏တည်နေရာ secure "နေဝင်ချိန်" ဝုန်းဒိုင်းကြဲ။ ဓါး, ချိတ်, etc ရုပ်: ကွာနီးကပ်ရာမှ, အားလုံးထက်သောအရာဝတ္ထုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
2. အာရုံတစ်ခုမထိုက်မတန်သို့သက်တမ်းလည်းကုန်ဆုံးသွားပြီ, ချွန်ထက် neozhidannymdeystviem - ထိုကုလားထိုင် drop, သင့်လက်ခုပ်တီး, ပြတင်းပေါက်ထားလိုက်တော့အပေါ်တက်။ တချို့က psihoterapevtysovetuyut ပင်ရိုက်ပုတ်ပေးပေမယ့်ကျနော်တို့ဒီနည်းလမ်းကိုသာသက်ဆိုင် dlyamuzhskogo ကြမ်းပြင်ကြောင်းယုံကြည်ကြသည်။ အမြိုးသမီးတထိုကဲ့သို့သောအပြုအမူကိုအလွန်မှားယှငျးနိုငျသညျ။
3. "တရုတ်မှန်" ၏နည်းလမ်း Apply - ယခုမြင်တွေ့ရပုံဆိုးပြသနိုင်ဖို့ကွဲပြားခြားနားသောမျက်နှာများကိုတည်ဆောက်သည်လူတစ်ဦး၏အပေါငျးတို့သလှုပ်ရှားမှုတွေပြန်လုပ်ပါ။ သားကောင်ကအမြဲသူပြဇာတ်နှင့်အဖြစ်နိုင်သည်စက်ဆုပ်ရွံရှာပြဇာတ်၎င်း၏ကြည့်ရှုသူ potomukritika ရပ်နားပြုမူကြောင်း podsoznatelnoponimaet ။ ဒီနည်းပညာကလေးတွေနှင့်အတူကောင်းစွာအလုပ်လုပ်တယ်, အရွယ်ရောက်ပြီးသူအံ့သြသွားသေချာပေါက်သူတို့ကို poskolkukrivlyayuschiysya နှင့်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးရယ်။ အသေးစား sovetroditelyam: သင်၏ကလေးသည်တစ်ဝုန်းဒိုင်းကြဲပစ်လျှင်မူကား, မိမိကိုယျကိုရိုက်တယ်။ ဒါကြောင့်သင်ကသငျသညျသူ၏စကားကိုထိခိုက်ဘယ်လောက်နာကျင်, သင့်ကလေးအားငါပေးမည်။ ပထမတော့သူသည်သင်တို့အဘို့အတောင်းပန်ပါတယ်ခံစားရရန်အဆောတလျင်ထို့နောက်အံ့သြသွားတယ်နှင့်။
4. သားကောင် Cool - ရေချိုးခန်းသို့ယူရန်သင့်အား (ထိုအလေးချိန်လျှင်) နိုင်, တစ်ပုလင်းထဲကနေ umoyteholodnoy ရေရေတိုင်အောင်စို။ ရေအေးကသူ့အာရုံကို obyazatelnootvlechet နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒုက္ခဆင်းရဲလျှော့ချပေးပါတယ်။
5. ဒါပေါ်တိုတောင်းသော command ကို frazami.Naprimer လူတစ်ဦးနှင့်အတူအားဆင့်ဆိုရမည်မှာ, "ငါနှင့်အတူပါလာကြ!", "ရေကိုသောက်!" "ဆင်းထိုင်နေ!" ပြီးတော့။ ဒီအချက် korotkiefrazy မှာသူတို့အစားဝိညာဏ်ပုံမှန်ကပြန်လာ postradavshegoi ရောက်ရှိရန်ကူညီဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အထူးသဖြင့်တန်ဖိုးရှိသောဖြစ်ကြသည်။
6. သင်၌ရှိသောကြောင့် onpochuvstvuet "ပျင်းရိ" ခြောကျခြားဖွစျပွီးသို့ပြိုလဲဘယ်တော့မှအလိုဆန္ဒများကိုမလုပ်ကြပါဘူး, နှင့် shantazha.Esli ယောက်ျားသည်ယင်း၏သိသိသာသာဒီပတ်ဝန်းကျင်ထဲမှာဘာမှ obsuzhdatchto ငြင်းဆန်သောသူကိုပြောပြအပေါ်အလေးအနက်ဆိုသည်အတိုင်းဤအပြုအမူကိုသုံးပါလိမ့်မယ်။
7. အများဆုံးကိစ္စများတွင်တစ်ဦးခြောကျခြားဖွစျပွီးကလူ nastupaetupadok တပ်ဖွဲ့များအပြီး။ ဒါဟာအိပ်ရာဖို့သားကောင်ထားရန်အကြံပြုသည်။ လိုအပ်မယ်ဆိုရင်သူ့ကို motherwort သို့မဟုတ် hawthorn အချို့ tincture stoitdat ။ ဒါဟာချိုမြိန်လက်ဖက်ရည် postradavshegoteplym သောက်လည်းကောင်းလှ၏။

ငိုတဲ့အခါမှာကူညီလုပ်နည်း

ကျွန်တော်တို့တစ်ဦးချင်းစီအစဉ်အဆက်ကိုအျောဟစျခဲ့သညျ။ သူတို့က ", အဝမ်းနည်းခြင်း slezamine အကူအညီနဲ့" ဟုပြောပေမယ့်ငိုအနည်းငယ်စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာနှင့် calms ဆိုတဲ့အချက်ကို - etofakt ။ ဤသည်စိတ်မသာညည်းတွား၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင် cortex umenshaetvozbuzhdenie ကြောင်းယန္တရားချိတ်ဆက်ဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်မျက်ရည် protsesseplacha အတွက်လျှို့လျှို့ဝှက်ဝှက် - curative ။ သူတို့ကလူ့ organizmatoksicheskie တ္ထုများနှင့်ဆားထံမှ outputted အဖြစ်သည်အနာပျောက်စေသောလုပ်ငန်းစဉ်နှင့်သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးတိုးမြှင့်, နာကျင်မှုလျှော့ချပေးပါတယ်။

လူတစ်ဦးတစ်အဖြစ်ဆိုး sluchiloschto နှင့်သင်ငိုချင်လျှင်, ကျွမ်းကျင်သူများအကြံပေးသောဤအကြောင်းပြချက်သည်နောက်ကျောကိုကိုင်ထားကြပါဘူး။ Akogda လာမယ့်အနီးကပ်ဆုံးဟာကံမကောင်း mozhnorazdelit, ကအများကြီးပိုကောင်းပါလိမ့်မည်ဘယ်သူကိုနှင့်အတူလူတဦးဖြစ်ပါတယ်။

ငိုတဲ့အခါမှာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုကူညီဘယ်လိုနေသလဲ?

1. လာသောအခါရှိနေခြင်း၏သူကိုက်ညီမှုငိုတစ်ဦးတည်းပုဂ္ဂိုလ်မချန်မထားပါနဲ့။ သူ့ကိုသင်အနီးတွင်ဖြစ်ကြောင်းခံစားမိပါစို့ - ပွေ့ဖက်, ခေါင်းပေါ်မှာ Pat, သူ့ပခုံးပေါ်တစ်ဦးလက်ကိုသွင်း, အိပ်ရာပေါ်တွင်လဲလျောင်းပြီးစောင်, napoiteego နှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်း။
2. အဖြစ်ဖွစျခဲ့ပွီးအဘယျသို့ပွောပွဖို့သူ့ကိုသွေးဆောင်တစ်ဦးငိုကြွေးမြည်သည်လူနှင့်အတူတတ်နိုင်သမျှဆွေးနွေးချက်အဖြစ်တာ, ဒါပေမယ့်မေးခွန်းများကို zadavatostorozhno လိုအပ်ပါတယ်။ စသည်တို့ကို "သူ့ဟာသူ", "နားလည်ပါ" ဟုပြော, ကိုယ်ဦးခေါင်းကိုညိတ်, အဲဒါကိုဂရုတစိုက် Listen, "yeah", "ကောင်းစွာနားလည်သဘောပေါက်"
3. သူ svoichuvstva ဖော်ပြထားတယ်တော်မူသောဝါကျ၏လူပြန်လုပ်ပါ။ ဥပမာ, "ငါ ... ကအရမ်းစိတ်မကောင်းပါဘူး - ငါကဒီကအရမ်းစိတ်ပျက်စရာကြောင်းကိုနားလည်" - ဒီတော့ထွက်နှင့်သို့မဟုတ် "ဟုတ်ပါတယ်, မကောင်းတဲ့နိုင်ငံတော်ပုန်ကန်မှုနှင့်အတူဒါမကောင်းတဲ့တှေ့ဆုံ ... " ။
4. အဆိုပါ toyili အခွအေနနှင့် ပတ်သက်. ၎င်းတို့၏ခံစားချက်များကိုအကြောင်းပြောဆိုရန်ကြိုးစားပါ။
5. အလွန်အကျွံကိုယ်ချင်းစာခြင်းနှင့်သနားသတိပြုပါ။ Mozhnoodin ရုံ "ငါသင်တို့အဘို့တောင်းပန်ပါတယ်ခံစားရတယ်" ဒါပေမယ့်ကဲ့သို့သောစာပိုဒ်တိုများနှင့်အတူပါသွားသောသူရပါဘူး "ဟုသူကသငျသညျ left အဘယ်ကြောင့်ကောင်းသော Tytakaya,?" "သင်ကြိုးစားခဲ့ပေမယ့်သင်တို့ကိုအန္တရာယ် Over-သနားငို၏ထိုအချိန်ကစသည်တို့ကို", ဆငျးရဲသားအရာ vyshlonichego ပါဘူးဆိုတတ်ကြ၏။ onaplachuschego ကိုယ်အဘို့တောင်းပန်ပါတယ် feeling တစ်ဖန်တိုကျတှနျးထားပေမယ့်သူကသာပြန်စိတ်ဖိစီးမှု plachnachinaetsya နှောင့်နှေး။ အကြောင်းမူကား,
6. အလွန်အကျွံချီးမွမ်းမြှောက်သတိနှင့်ကြဉ်ရှောင်သင့်ပါတယ်။ ကျနော်တို့သင်အမှန်တကယ်သားကောင်များ၏ Self-တန်ဖိုးထားပြုစုပျိုးထောင်ချင်သော prekrasnoponimaem ။ Odnakoneestestvennaya ဂုဏ်ကျေးဇူးကိုအထူးသဖြင့်မြှောက်အကြောင်းမရှိ nenuzhnoerazdrazhenie သင်ဦးတည်ပင်ကျူးကျော်ငိုပေမည်။
7. အဲဒါကိုလည်းကျူးကျော်ရန်ယားယံစေနိုင်ပါတယ်အကြံဉာဏ်ပေးဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ဤအချက်မှာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကဆင်းငြိမ်သက်ပေမယ့် unego မျှတန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိသည်အထိပြဿနာများဖြေရှင်းနိုင်ဖို့စိတ်ခံစားမှုကိုထုတ်ပစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။
8. အဆိုပါငိုငြိမ်သက်ပေမယ့်ဆန့်ကျင်, stimuliruytepoplakat အပေါ်မထားဘူး။ သူ့ဟာသူအနေဖြင့်လူအပေါင်းတို့သည်ဆင်းရဲဒုက္ခ, မကျေနပ်မှုများနှင့်ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်သုတျလိမ့်မယ်ကြပါစို့။ ဝုဏ်အတွင်းစွန့်ခွာ - Eslizamechaete သူသည်သင်တို့ကိုအျောဟစျသောအခါ hesitates ။

ထိုအခါစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေသောခြောကျခြားဖွစျပွီးနှင့်အော်ဟစ် yavlyayutsyazaschitnoy တုံ့ပြန်မှုဆိုတဲ့အချက်ကိုရှိနေသော်လည်းကထောက်ခံမှုမရှိဘဲအားလုံးစီး, ostavlyatblizkogo လူတစ်မလိုအပ်ပါဘူး။ ကျနော်တို့ Post-စိတ်ထိခိုက် stressovoerasstroystvo အနိုင်ရမှသာအတူတူဖြစ်နိုင်ကြောင်းကို၎င်းအောက်မေ့ရမည်ဖြစ်သည်။