အာရုံကြောအားလုံးရောဂါများ
အဆိုပါကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ် (ပေးစေလိုပါတယ်) အားလုံး၎င်း၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များ၏လုပျငနျးကိုထိန်းချုပ်ရန်ခန္ဓာကိုယ်ကူညီပေးသည်သည့်မမြင်ရတဲ့စပယ်ယာဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာဒီရင်တုန်ကိုသြဒိနိတ်ဖြစ်ပါတယ်သိုင်းရွိုက်, အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်များလုပ်ဆောင်မှုစောင့်ကြည့်နေတဲ့ပုံမှန်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုထိန်းသိမ်းထား။ အကယ်. သို့သော်ကြောင့် dystonia ဖွံ့ဖြိုးဆဲ, ပျက်သွားတာ။ လေယာဉ်ပျက်ကျထိုကဲ့သို့သောရေရှည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်း Overload အဖြစ်အများအပြားအကြောင်းရင်းများ, ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ သို့သော်မကြာခဏ dystonia လက္ခဏာတွေငုပ်လျှိုးနေနာတာရှည်ရောဂါကူးစက်မှု, ဦးခေါင်းဒဏ်ရာ, ဆီးချို, ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအိုင်အိုဒင်း၏မရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နိုင်ပါသည်။ ဒီမှာအဘို့အထွက်ကြည့်ဖို့ယျ။ ကလေးအထူးကုတဲ့အခါမှာရရှိနိုင်ထုတ်ဖော်ပြောဆို HDR syndrome ရောဂါ, မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်များတွင်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်ကိုသတိပေး - endocrine, ဟော်မုန်းမိန်းကလေးများနှင့်ယောက်ျားလေးများ၏ကိုယ်ကိုပြောင်းလဲစေပါသည်။ ဤအခြေအနေ၌သဘာဝဖြစ်စဉ်ကိုပုံမှန်ဆေးခန်းမှစစ်ဆေးခြင်းအပေါ်ဆယ်ကျော်သက်ဆောင်ကြဉ်းအပျိုဖော်ဝင်ချိန်အတွင်းအချို့သောပြဿနာများဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြမပြုခဲ့သည်။ သို့သော် HDR syndrome ရောဂါအတွက်ရည်ရွယ်ချက် (ဝိသေသ) ဆိုင်းဘုတ်များရှိပါတယ်။ ထိုသူအပေါင်းတို့ကလူနာဘုံဖြစ်ကြသည်။ အမည်ရ, မကြာခဏသွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းမှု, နောက်ကျောများတွင်နာကျင်မှု, ခြေထောက်, လက်မောင်း, ရင်ဘတ်ရဲ့ဘယ်ဘက်အခြမ်း, အစာအိမ်အတွက်၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်းများ၏ခံစားချက်, ပျို့ခြင်း, နှုတ်၌ခါးသောအရသာ, လျင်မြန်စွာသွေးခုန်နှုန်းစွမ်းဆောင်ရည်, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, ယားယံခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, အိပ်မပျော်, profuse ချွေးလျော့နည်းသွား စိတ်ဖိစီးမှု၏ပြည်နယ်။ ကုထုံး, နှလုံးအထူးကု, နှောက်နှင့်အာရုံကြောပါရဂူ, gastroenterologist, endocrinologist ဖြစ်သူ: ပြဿနာများ၏အမြစ်ဖို့ကခန္ဓာကိုယ်တစ်ဦးပြည့်စုံစာမေးပွဲ pass နှင့်အတော်ကြာအထူးကု၏စီရင်ချက်အရလိုအပ်ပေသည်။ နဲ့ပုံသဏ္ဍာန်ရနိုင်ဖို့အတွက်အများဆုံးဖွယ်ရှိ, သူတို့ရဲ့ဘဝလမ်းပြန်လည်စဉ်းစားရပါလိမ့်မယ်။
အရေးယူဆောင်ရွက်မှုအစီအစဉ်
ဆေးလိပ်သောက် Quit ■! နီကိုတင်းသည်ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏စင်တာများ paralyzes သွေးကြောသေံနှင့်နှလုံး၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းကိုချိုးဖောက်။
အိပ်စက်ခြင်းကအနည်းဆုံး 8 နာရီတစ်ရက်■။ ဟုတ်ပါတယ်, ဆေးသမားအကြားကျန်းမာအရွယ်ရောက်လူ့ခန္ဓာကိုယ်တခါတရံ recover လုပ်ဖို့နံနက်ယံ၌အိပ်ပျော်ရာမှသာ 4 နာရီချို့တဲ့သောယုံကြည်ချက်လည်းမရှိ။ ဒါပေမဲ့ဒီမှာသော့ချက်စကားလုံးက "တစ်ခါတစ်ရံ" ပါ! သင်တို့အဘို့အညဉ့်ကိုနိုးနိုးကြားကြားစနစ်တစ်ခုဖြစ်လာကြလျှင်, ကနျြးမာရေးပြဿနာများ (အိပ်မပျော်, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, ယားယံခြင်း, etc) ရှောင်ကြဉ်ရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏အားနည်းမှအဓိကအားကြောင့်။ ဒါဟာသိပ်ပင်ပန်းဖြစ်ထွက်လှည့်။
တစ်ဦးကအသေးနွေး-up, ■အဆိုပါရောဂါ IRR ၏ပုံမှန်ဖြစ်သော, နံနက်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီပေးပါမည်။ နိုးထချက်ချင်းသူတို့ပူဖြစ်လာသည်အထိမိမိလက်ပွတ်နယ် start: ကအိပ်ရာထဲကမရနိုငျ Perform ။ ထို့ကြောင့်သင်ကညင်ညင်သာသာတကိုယ်လုံးနှိုး။ အဓိကအားဖြင့်တိုးမြှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကတဆင့်။
■ပိုပြီးရွှေ့ပါ။ လှေကားဖြင့်သင့်ကြမ်းပြင်သို့တက်သွား, သင်လမ်းလျှောက်ပိုပြီးဝမ်းကခုန်သွားရ, တစ်ဦးဆိုင်ကယ်စီး။ , ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စရာမလိုဘဲနှလုံးကြွက်သားဟာသူတို့ရဲ့စွမ်းရည်ကိုအောက်တွင်လျှော့ချနှင့်သွေးကြောများ၏နံရံများကိုကျပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသို့သောအားဖြင့်သူတွေဟာစောင်ရေ၏ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးအပေါင်းတို့နှင့်တကွ, အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်ဦးနှောက်ကိုအောက်ဆီဂျင်နှင့်အာဟာရများလျော့နည်းဇီဝကမ္မစံရ။ အဆိုပါရလဒ် - အမျိုးမျိုးသောရောဂါ၏အားနည်းခြင်း, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, တိုင်ကြားမှုများ။
ရေကူးကန်များတွင်ကျောင်းအပ်■။ အဆိုပါခရီးစဉ်အတွင်း, သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးမြှင့်, တစ်ချိန်ကကြွက်သားအုပ်စုအားလုံးအသုံးပြုသွားမည်သွေးဖိအားတည်ငြိမ်နေကြတယ်, သွေးကြော plasticity ပွနျလညျထူထောငျသည်, အရေးအကြီးဆုံးကတော့ - အာရုံကြောစနစ်ခိုင်မာစေ။
■အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီညဦးယံအချိန်တစ်နာရီပင်လယ်ဆားသို့မဟုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူအတူနွေးရေချိုးယူ: ပညာရှိ, ဒါမှမဟုတ်ပူစီနံ chamomile (ရေ 2 လီတာနှုန်း 100 ဂရမ်အစာကျွေးခြင်း) ။
■ပြီးတော့မမေ့မလြော့ပါ: အဓိကအရာ - စိတ်ငြိမ်သက်။ အားလုံး၎င်း၏လက်ထောက်မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များနှင့်အတူ: ခန္ဓာကိုယ်အစစ်အမှန်•အမုန်တိုင်းကစတင်ခဲ့သည်အဖြစ်ကကျွန်တော်တို့ကိုထိတ်လန့်အနည်းငယ်ကုန်ကျသည်။ ဒါကြောင့်သိပ္ပံပညာရှင်တွေအာရုံကြောဆဲလ်ပွနျလညျထူထောငျဖြစ်ကြောင်းပြသကြပါပြီဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်း, ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏အစွမ်းသတ္တိကိုစမ်းသပ်!