ကျွန်တော်တို့တစ်ဦးချင်းစီကအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်စိတ်ကျရောဂါနဲ့စိတ်ဖိစီးမှုတွေနဲ့ရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်။ ဤအကအနုတ်စိတ်ခံစားမှုကိုကျော်လွှားရန်ဘယ်လိုနေသလဲ? ဘယ်လိုစိတ်ကျရောဂါတွေကိုဖယ်ရှားဖို့နဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအလေးပေးရသလော
စိတ်ပညာရှင်တို့ကအကြံပြုသည်အတိုင်းပြုပါရန်ပထမဦးဆုံးအရာ - ထရပ်များနှင့်ပြုံးပါ! ပြုံးနေ - ကကောင်းသောစိတ်ဝိညာဉ်၏နိမိတ်လက္ခဏာကိုပဲ! သငျသညျယနေ့ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြောပြနေလျှင်သင်ပေးထားသောမြေတပြင်လုံးနေ့၌ပြီးတော့အပြုသဘောကံဖြစ်လိမ့်မည်! ပိုကောင်းသေး, သူ့လိပ်စာအတွက်မေတ္တာနှင့်ချီးမွမ်း၏မှန်ရိုးရိုးသားသားစကားများမြွက်ဆိုဆွဲဆောင်မှုခံစားရတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်များအတွက် Self-လေးစားမှုနဲ့ရှိခိုးခံစားရသည်အပြင်ပန်းမှဘာပဲတဦးတည်းရဲ့သဘောထားပေမယ့်သူ့ကိုအားကျေးဇူးတင်ရှိကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်။ ထိုအတစ်ဖန် - ပြုံး! ငါ့ဆံပင်မဝတ်ဆင် Get ပေမယ့်အမြဲအဖြစ်, သငျသညျတခုပုံမှန်မဟုတ်သော hairpin သို့မဟုတ် invisible ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားအသေးနည်းနည်းအမှုအရာအစဉ်အမြဲအာရုံစိုက်မှုဆွဲဆောင်ဖို့ပါစေ။ တိုတောင်းသောဘွတ်ဖိနပ်, အိတ်, ဂျာကင်အင်္ကျီသို့မဟုတ်အတိုအင်္ကျီ။ နှင့်သင်တန်း၏ရေမွှေး! တစ်ခုခု berry သီးများနှင့်စပ်ကိုရွေးချယ်ပါ။ အနံ့နေသာတောင်ဘက်သင်သည်အာရုံတို့၏သမုဒ္ဒရာသို့ထိုးစေမည်! နဲ့နွေရာသီစိတ်ဓါတ်များသင်တို့နှင့်အတူအတနေ့လုံးဖြစ်လိမ့်မည်!
ဘယ်လိုလုံးဝပင်စိတ်ကျရောဂါအကြွင်းအကျန်ကနေဖယ်ရှားပစ်ရသနည်း
ဤသည်စျေးဝယ်! အခုတော့စျေးကွက်ထုတ်ကုန်ကမ်းလှမ်းမှုတွေအများကြီးပေါ်မှာ။ ရည်းစားကိုယူပါ။ အချို့သော Boutique အတွက် type အားလုံး - ပစ္စည်းပစ္စယ။ ပျော်စရာ-ဖြည့်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားပြီးနောက်, သင်အနားယူနိုင်ပြီးရုပ်ရှင်တစ်ခုသို့မဟုတ်ကလပ်ကိုသွားပါ။ ၏သင်တန်းသာအနီးကပ်မိတ်ဆွေကုမ္ပဏီ၌တည်၏။ ဒါဟာအထီးကျန်၏နာကျင်ခံစားချက်တွေကိုရှောင်ရှားကူညီပေးပါမည်။ အစဉ်အဆက်ကသူတို့ကိုမလိုအပ်ထက်သင်ယခုထက်ပိုသောချစ်ရသူ၏စောင့်ရှောက်မှုနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှု, ငွငျးပယျမထားပါနဲ့။ သာယာသောဆက်သွယ်ရေးနှင့်ယုံကြည်မှုတစ်ခုထိရောက်သောလက္ခဏာ, နှင့်ဖိနှိပ်အခြေအနေမှလွတ်မြောက်အောင်ထုတ်ပြောဆိုရန်နှင့်မကြားလိုသည့်အခွင့်အလမ်းရှိနိုင်ပါသည်။ သင်ပညာတတ်သတ်ခြင်းနှင့်အလိုတော်မရှိခြင်းဖယ်ရှားပစ်ရကုမ္ပဏီတစ်ခုပျော်ရွှင်စရာများနှင့်စိတ်ဝိညာဉ်ကိုခုနှစ်တွင်မိမိကိုယ်ကိုနှင့်အသက်တာ၏မေတ္တာကိုထပ်ဘဝက၏အံ့ဖွယ်အများနှင့်အံ့ဘွယ်သောအဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်မမှီပါလိမ့်မယ်။
ဤအမှုအလုံးစုံကိုကူညီမပါဘူးဆိုရင်, ကျွန်မအခြေအနေကပြောင်းလဲပစ်ရန်သင့်အားအကြံပြုသည်။ ထိုသို့ပြုမှဘယ်လိုနေသလဲ?
အိပ်ခန်းထဲမှာနောက်ခံပုံသို့ပြောင်းပါ။ အဘယ်အရောင်တွေဟာစိတ်ခံစားမှုအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်? အပြာရောင်နှင့်အဖြူ - ကြားနေအရောင်များ။ ဘရောင်း, အနက်ရောင်နှင့်အပြာစိတ်ကျရောဂါ psyche ။ အနီ, အဝါရောင်နှင့်လိမ္မော်ရောင် - ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့လိုအပ်သောအဘယ်အရာပဲ! ထိုသူအပေါင်းတို့ကဆြုံးနှင့်ဆောင်းရာသီစိတ်ကျရောဂါသို့သငျသညျဆွဲယူလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ permutation လုပ်ပါ။ အခန်းကိုပိုမိုအလင်းဖြစ်သင့်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ကုလားကာပြောင်းလဲပါ။ သို့မဟုတ်, 10 Go ကိုရန်ကင်ပေါ်မှာသစ်တောမှရက်ပေါင်းသို့မဟုတ်ပင်ရက်ပေါင်း၏စုံတွဲတစ်တွဲသွားတစ်ခု option ကိုအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်, ဒါမှမဟုတ်မှိုကောက်ရန်။ စည်သွပ်ဗူးမှဖွင့်။ ဆောင်းရာသီတွင်တစ်ဦးကပြင်းစွာသောအချမ်းအေးသောဤမမေ့နိုင်သောကာလကိုအောက်မေ့လိမ့်မည်!
ဟုတ်ပါတယ်, အားလုံးမဟုတ်အမျိုးသမီးတွေငါ၏အအဆိုပြုချက်နှင့်အတူသဘောတူပါလိမ့်မယ်။ ထိုသူတို့အဘို့ငါအောက်ပါအချက်များကိုအကြံပြုပါသည်။ သငျသညျနေအိမ်စွန့်ခွာချင်ကြဘူး, သင်တစ်ဦးအဆင်ပြေအိမ်မှာကဲ့သို့လေထုထဲတွင်ညနေပိုင်းတွင်ဖြုန်းချင်လျှင်, သင်တို့အဘို့အဖြေတစ်ခုရှိပါတယ် - အသစ်တစ်ခုကိုပန်းကန်ကိုပွငျဆငျ။ သို့မဟုတ်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးသင်သည်အဘယ်သူမျှမပြောဆိုသောအချိန်ကြာမြင့်စွာနေ? မိတ်ဆွေတစ်ဦးသို့မဟုတ်မိတ်ဆွေတစ်ဦး Call "ICQ" ၌ရေးထားလော့။ သစ်တစ်ခုဖက်ရှင်မဂ္ဂဇင်းကိုဝယ်။ သို့မဟုတျ, သငျသညျလုံးဝအနားယူရန်ဆန္ဒရှိ, သင်တစ်ရယ်စရာစုံထောက်ဇာတ်လမ်းသို့မဟုတ်စိတ်ကူးယဉ်ရွေးပြီး, ဖှဲ့ဖတ်နှင့် လုပ်. ချယ်လှယ်ဖို့ချစ်ကြလျှင်။ ထိုသို့သောစာအုပ်များကိုအနုတ်လက္ခဏာစိတ်ခံစားမှုသူတို့ကိုယ်သူတို့တားဆီးရန်ခွင့်မပြုပါဘူး။ သိုးမွှေးထိုးသို့မဟုတ်ပန်းကိုလည်း (အပျော်အပါးတွေနဲ့စီးပွားရေးလုပ်ငန်းပေါင်းစပ်ပြီး) အော်ဒီယိုစာအုပ်များအောက်မှစေ့စပ်နိုင်ပါသည်။
ပါဝါကတော့ခိုင်မာနေဆဲဖြစ်ပါတယ်လျှင်, ဘဝမကျေနပ်မှုများနှင့်စျြလြူရှုမှုအခါအားလျော်စွာအဘယျသို့ပွနျသှား? ထိုအခါကကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်အတူတစ်ဦးတည်းဖြစ်သူ၏အသက်ဝိညာဉ်၏နက်နဲသောပင်လယ်သို့ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ဘာတွေဖြစ်နေတယ်ဆိုတာကိုနားလည်သဘောပေါက်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။
ဖြည်းဖြည်းချင်း exhale ထို့နောက်အသက်ပြင်းပြင်းရှူယူပါ။ သင့်ရဲ့အသက်ရှုခြင်းနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်တိတ်ဆိတ်အပေါ်အာရုံစူးစိုက်။ ဒါဟာအပန်းဖြေခြင်းနှင့်အတွင်းစကားသံကိုနားထောငျဖို့ကူညီပေးပါမည်။ အဘယ်အရာကိုအတှေးအ obsessive သင်ဖြည့်? ဒါဟာဆင်းရဲသောသူကိုစဉ်းစား? အတိတ်ဖြစ်ရပ်များ scrolling အနာဂတ်ဒုက္ခ Phantom? သူတို့နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ကြိုးစားပါ။ မကောင်းတဲ့အတှေးအသငျသညျကိုသိမ်းယူခြင်းမသွားပါစေပါနဲ့။ အဘယ်ကြောင့်နည်း ဒါဟာရုံအတွေးပဲ! သူတို့ဟာဖြစ်ပျက်သောအရာတစ်ခုခုအဖြစ်မရှိအဓိပ္ပာယ်ကိုရှိသည်။ အဘယ်အရာကိုတကယ်အရေးပါသင်ကရိပ်မိပုံကိုပါ!
အတိတ်ကိုဒုက္ခအကြှနျုပျတို့ကိုအုတန်ခိုးမရှိရှိသည်! မပြန်တံ့သောအရာကိုစဉ်းစားရန်မဟုတ်, အကဲ့ရဲ့နှင့်ဒဏ်ရာကိုမေ့လျော့။ အခုတော့အားလုံးဤသူကားအ - သင့်အတွေ့အကြုံကို! တရာသေဆုံးခဲ့ပြီးရေးသားဖို့, ကိုယ့်ကိုယ်နှင့်အနာဂတ်ကြောက်လန်မရကြဘူး - သူတို့ထဲကအများစုဟာဖြစ်ပျက်ခဲ့ပါဘူး။
ပစ္စုပ္ပန်အခိုက်၌သင်တို့၏ပညာနှင့်ပါဝါကို။ အဘယ်သူမျှမကိစ္စသည်အဘယ်အရာဘဝနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ဖြစ်ရပ်များထဲတွင်ဖြစ်ပေါ်, သင်အမြဲအထဲတွင်အသက်နှင့်ဝိညာဏ်ကိုယ်တိုင်ကသူ၏နားလည်မှုနှင့်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အသိပညာ၏မူဘောင်၌သငျအတတျနိုငျဆုံးလုပ်နေလုပ်နေ: တစ်ခု axiom အဖြစ်ကိုယူပါ။ သငျသညျမပွောငျးလဲနိုငျသောအရာကို Accept, ဒါပေမယ့်ဖြစ်နိုင်သမျှသည်အဘယ်အရာကိုပြောင်းလဲသတ္တိကိုရှာပါ။
အဖြစ်မှန်ကနေလွတ်မြောက်ဖို့ကြိုးစားမနေပါနဲ့။ ယင်းစိတ်ကူးယဉ်သို့ထိုးဆင်းနေတဲ့လေးနက်ခြိမ်းခြောက်မှုများနှင့် ပို. ပင်ဦးနှောက်အာရုံကြောများနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပင်ပန်းနွမ်းနယ်ရန်အဆုံးမဲ့နောင်တခဲနေပါသည်။ နှင့်အဖြစ်မှန်အတွက်အပြုသဘောဘက်မှလည်းမရှိ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သင်တို့ဆီသို့မွေးရာပါသောအရာကိုအဘယ်သူမျှမများနှင့်ဘာမျှမယူသှားနိုငျပါသညျ။ ဒါကြောင့်သင်တို့အဘို့ အကယ်. ကြောင့်အချိန်တန်ဥစ္စာများနှင့်အလိုတော်ရှိ၏။ သငျသညျအရာတစ်ခုခုမရကြဘူးလျှင်, ဒါကြောင့်ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသော။ ဒါကြောင့် Accept နှင့်ပေါ်ရွှေ့!
အရမ်းကိုယ့်ကိုကိုယ်အပေါ်တောင်းဆိုလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ သည်အဘယ်အရာကိုရခြင်းငှါစေရန်, သူတို့ရဲ့အကောင်းအဆိုး cons ကိုသိ - ကအတွင်းစိတ်ကမ္ဘာ၏သဟဇာတဖြစ်မှုကိုသေချာစေရန်ဆိုလိုပါသည်။ တစ်ခုခုပျက်ကွက်လျှင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအပြစ်မတင်ပါနဲ့။ လူတိုင်းကသူတို့ရဲ့အသိပညာနှင့်အမြင်များ၏ကန့်သတ်အတွင်းက၎င်း၏အာဏာကိုအတွက်အရာရာလုပ်နေတာဖြစ်ပါတယ်။ မှားယွင်းတဲ့နည်းလမ်းတွေဖြစ်ပျက်မဟုတ်ပါဘူး။ နှင့်ဖြစ်စေမ mindlessly, အခြားသူများကိုလိုက်နာမထားဘဲအခြားတစ်ယောက်ယောက်ရဲ့အမြင်ယူ၎င်း၏ဝ? သူတို့ရဲ့အမြင် - ကသူတို့ရဲ့အတှေးမြားနှငျ့အတှေ့အကွုံမဟုတ်ဘဲဥစ္စာဖြစ်ပါတယ်။ သုံးပါနှင့်သူတို့၏အလားအလာ, သူတို့ရဲ့သင်ယူမှုအခွင့်အလမ်း, သစ်ကိုရန်လမ်းအပေါ်ရဲစွမ်းသတ္တိဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက် - ဘဝတစ်ခုမက်လုံးပေးဖြစ်သည်မဟုတ်လော အဘယ်အရာကိုစိတ်ကျရောဂါကော?
ကိုယ့်ဘဝတစ်ဦးအသုံးဝင်သောဇာတ်စင်ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဂရုတစိုက်သူ၏အကြံအစည်ရွေးချယ်, ဘဝလေ့လာပြီးကမ္ဘာ့မှာအသစ်တခုကိုကြည့်ယူပြောင်းလဲပစ်ရန်နှင့်ဝိညာဉ်ကြီးထွားဖို့ကြိုးစား!