အများစုမှာဖွယ်ရှိ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သငျသညျ၎င်းငျး၏အစာရှောင်ခြင်းစိမ်းလန်းစိုပြေခြင်းနှင့်ကြီးထွားလာဆံပင်ခံစားကြပါပြီ။
ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်သူတို့နောက်ကျောကိုသူတို့မယုံနိုင်လောက်အောင်လဲကျဖြစ်လာကြပါပြီဆိုလိုတာကသူတို့ရဲ့မူရင်းအခြေအနေမှသွား၏။ စာရင်းများအရမွေးဖွားပေးခြင်းပြီးနောက်အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်တစ်နေ့လျှင် 30 ရက်မှ 90 ဆံပင်ကနေဆုံးရှုံးဖို့။ ဒါဟာစံစဉ်းစားသည်။ သောအမှုဖြစ်တယ်ဆိုရင် - ကအနည်းငယ်ဆံပင်စွန်းကိုချုံ့ရိုးရိုးပါပဲ။ နေ့ကိုသငျသညျကို 100 ဆံပင်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုဆုံးရှုံးနှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာသူတို့ကအရမ်းကြွတ်ဆတ်မာကျောခြောက်သွေ့ချောင်များမှာလျှင်, သင်အရေးတကြီးသူတို့ရဲ့ကုသမှုဖြေရှင်းရန်လိုအပ်ပါတယ် သင့်ရဲ့နေ့စဉ်အစားအစာအတွက် oatmeal, buckwheat, အသည်း, အသား, နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, လတ်ဆတ်သောအသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အစေ့များ, အခွံမာသီးများနှင့်အနက်ရောင်မုန့်ဖြစ်ရပါမည်။
ဟုတ်ပါတယ်, ယခုသင်အရံမရှိဘဲအစအနအားလုံးကိုယ်တော်တိုင်အပ်သဖြင့်, သင်သည်ထိုသူတို့နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်အချိန်မရှိသည်။ ဒါပေမယ့်အသေအချာစဉ်းစားပါ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ထွားနည်းနည်းယောက်ျားလေးတစ်ဦးလှပယုံကြည်မှု mom, လိုအပ်ကြောင်း, သူ၏အဖေ - အဖြစ်အစဉ်အဆက် blooming, သူ့ဇနီး။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့အားလုံးအသုံးဝင်အချိန်လေးကနေ extract ဖို့သင်ယူပါ။ ယခုတွင်သင်သည်အိမ်တွင်နှင့်ဘယ်နေရာမှာမဆိုအားလုံးနီးပါးအချိန်ကိုဖြုန်းခြင်း, ကုန်စုံစတိုးဆိုင်များတွင် မှလွဲ. သွားရကြသည်မဟုတ်လော ကောင်းပြီ, ကောင်းစွာ! သင့်ရဲ့ဆံပင်ကိုမှန်ကန်အားလပ်ရက်စီစဉ်! သူတို့ကိုထိုးနှက်-ခြောက်သွေ့, အရောင်တင်ဆီနှင့်နေ့စဉ်သန့်ရှင်းရေးကနေချိုးယူကြပါစို့။ ခဏ Perm နှင့်ပန်းချီ ထား. , သေးမျက်နှာဖုံးများအာရုံစိုက်။
ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများဆေးဆိုင်များနှင့်စတိုးဆိုင်များတွင်ဝယ်ယူခြင်း, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပွငျဆငျနိုငျသညျ။ သငျသညျအဆင်သင့်-Vitamin မျက်နှာဖုံးကိုဝယ်လျှင်, ထို့နောက်သူကထိုကဲ့သို့သောဇင့်, ဆီလီကွန်သို့မဟုတ်ကြေးနီအဖြစ်အစိတ်အပိုင်းများကိုတင်ဆက်ဖို့လိုအပ်ပါသည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအာရုံစိုက်။ သူတို့ကတစ်ဦးလှပသောဆံပင်တိုက်ကျွေးနေကြသည်။ သင်ဆဲအိမ်မှာနေတဲ့မျက်နှာဖုံးလုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လျှင်သင်ဿုံကဒီမှာအနီးသို့ချဉ်းကပ်မည်တဲ့စာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။
တဦးတည်းဇွန်း burdock နှင့်ကြက်ဆူပင်တဦးဇွန်းကိုယူပါ။ ကောင်းစွာရောထွေးနှင့်ဗီတာမင် E နှင့်ဗီတာမင် A (retinol) ၏တဦးတည်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆီပြန်ဖြေရှင်းချက်ထည့်ပါ။ ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်တဦးတည်း dessertspoonful ဗော့ဒ်ကာသို့မဟုတ်ဘရန်ဒီလောင်း။ အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေနှင့်သင့်ဆံပင်ပေါ်မျက်နှာဖုံးသက်ဆိုင်ပါသည်။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဦးခေါင်း massage များနှင့်ရေချိုးသုတ်ပဝါထုပ်။ တစ်နာရီအဘို့အ incubate နှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အတူဆံပင်ဆေးကြောပါ။
သငျသညျစားသုံးဆီဆံပင်များအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်အဆီပြန်သောတကယ်တော့စိတ်ပူရောက်နေတယ်ဆိုရင်ပိုကျွန်တော်တို့ရဲ့အဖွားပျော်မွေ့ရာ, ဒီအမျိုးသားရေးကောင်စီကိုအသုံးပြုပါ။ သင်မျက်နှာဖုံးချွတ်ဆေးကြောပါမီ, ကြီးမားတဲ့ဆားလက်တဆုပ်စာနှင့်အနည်းငယ်နှိပ်နယ်သူမ၏ဦးခေါင်းကိုကောက်ယူလိုက်ပါ။ ဤအထိန်းသိမ်းရေးနှင့်အမဲဆီမတည်မနေပါလိမ့်မယ်ပြီးနောက်ကိုသင်တွေ့ပါလိမ့်မယ်!
ကျန်းမာတဲ့ဆံပင်ရှိသည်နိုင်ရန်အတွက်ကြောင့်အများကြီးမသောက်ရရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ နေ့ရက်ကာလ၌သင့်ကိုအရည်အနည်းဆုံးတစ်ဝက်လီတာမသောက်ရသင့်ပါတယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်, သင်ခဲယင်းထွန်းလင်းနှင့်တောက်ပအောင်မြင်ရန်နိုင်ပါလိမ့်မည်။
အလွန်ဆံပင်၏အခြေအနေအပေါ်သက်ရောက်မှုကြောင့်နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့အချက်တစ်ချက် - ကစိတ်ဖိစီးမှုပါပဲ။ သငျသညျအာရုံကြောတွေဟာဘယ်အချိန်မှာ - ကဆံပင်ဆုံးရှုံးမှု၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်လာသည်။ သငျသညျကိုထိခိုက်စေခြင်းနှင့်စိတ်ဆိုးနိုင်သည်ကိုအားလုံးထံမှ disengage ဖို့ကြိုးစားပါ။ ဒါ့အပြင်သင့်ရဲ့စိတ်ခံစားမှုပြည်နယ်လုံးဝဆိတ်သငယ်သို့ပြောင်းရွှေ့နေသည်, အဘယ်ကြောင့်ရိုးရှင်းစွာတန်ပြန်ယခုသင်စိုးရိမ်ပူပန်ကြောင်းမမေ့မလြော့ပါ!