ဒါကြောင့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအကြောင်းအများကြီးပြောပြနိုင်ကြောင်း pose အတော်ကြာအဓိကအုပ်စုများရှိပါတယ်။ သို့သော်ထိုသို့သာယေဘုယျစည်းကမ်းချက်များ၌။ ထိုအခါလူတစ်ဦး၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်၏မြေတပြင်လုံးရုပ်ပုံလွှာကိုအနီးကပ်သူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အနေအထားစောင့်ကြည့်ဖို့လိုအပ်နားလည်ရန်အလို့ငှာ: လက်, လက်ချောင်း, ခြေ, ဦးခေါင်း ...
ပထမဦးဆုံးကိုယ်ဟန်အနေအထား, လူတစ်ဦး (ရင်ဘတ်မှသူမ၏ကွေးခြေထောက်ဆွဲ, ဘက်ခြမ်းမှာ ie) သည်သန္ဓေသားအနေအထားလဲလျောင်းသည့်အခါဒါခေါ် "သန္ဓေသားအနေအထား '။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏ထိုသို့သောအနေအထားကိုလူတစ်ဦးဟာအားကောင်းရာမှစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး၏လိုအပ်ချက်အတွက်မှီခိုကြောင်းဆိုလိုသည်။ ထိုကဲ့သို့သောစရိုက်များနှင့်အတူအိပ်ဖွယ်ရှိအိပ်ရာ၏အထက်ထောင့်သိမ်းပိုက်ခြင်းနှင့်မြို့ရိုးကိုရင်ဆိုင်နေရအိပ်ကြလိမ့်မည်။
ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကသူ၏အစာအိမ်တွင်တည်ရှိသည်, မိမိလက်ဦးခေါင်းအထက်အရာရှိအ pose အနည်းငယ်ခြားပြီးတိုးချဲ့ခြေထောက်နှင့်သင်တို့၏ခြေကို, တိကျမှန်ကန်မှု, တိကျ, ညှဉ်းဆဲခြင်းကိုညွှန်ပြ; ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကအမြဲတမ်းဒီရည်မှန်းချက်များ၏အကောင်အထည်ဖော်မှုသည်အားထုတ်မှုသက်ဆိုင်သည်ဤအနေအထားတွင်အိပ်။
လူသည်အန္တရာယ်ကင်းစွာခံစားရ, ယုံကြည်မှု, သင့်နောက်ကျောအပေါ်အိပ်ဖွင့်ရင်ဆိုင်ရတဲ့စိတ်အေးလက်အေးအနေအထားတွင်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်ရှိတိုးချဲ့လက်နက်နှင့်ခြေထောက်ပါလိမ့်မယ်။ အိပ်နေစဉ်တွင်ဤသည်ကိုယ်ဟန်အနေအထားလည်းအချို့သော Self-ယုံကြည်မှုနှင့် Self-ခြီးမှမျးခွငျးမြားအကွောငျးကိုဆွေးနွေးတင်ပြထားပါတယ်။
အိပ်နေစဉ်အနည်းငယ်, ကွေးမျှမျှတတနှင့်လုံလောက်သောခြေထောက်နှင့်အတူ၎င်း၏ဘက်မှာလဲလျောင်းသောသူသည်, သူကယ့်ကိုအမှုအရာကိုကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ဘုံအသိမရှိသေးငယ်တဲ့ဝေစုရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်ရည်ရွယ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်နှင့်၎င်း၏အနာဂတ်ထိတ်လန့်မထားဘူး။
ခြေနှင့်လက်တို့ကို၏အနေအထားကိုစဉ်းစားပါ။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအစွန်းဒါမှမဟုတ်အိပ်ရာ၏အဆုံးကနေခြေထောက် (ပေ) dangled လျှင်, ထို့နောက်သူကရှေးရိုးစွဲမဟုတ်ပါဘူးအပေါင်းတို့နှင့်တကွအသစ်ကထောက်ခံပါတယ်, များစွာသောလက်ခံစံချိန်စံညွှန်းမှထွက်သွား။ ဖမျက်သို့မှီအိပ်နေစဉ်ကူးပါကအားနည်းဘုန်းတန်ခိုးကြီးသောအားနည်း Self-အဖွဲ့အစည်း Self-သံသယကိုဆိုလိုသည်။ ပဋိပက္ခမှကျရောက်နေတဲ့နှင့်အလျှော့ပေးလိုက်လျောပေးနိုင်တစ်ဦးကနှစ်သိမ့်လိုလူတဦး, နှစ်သိမ့်, မ, အခြား (ဆိုလိုသည်မှာ, ထိ, ခြေဆစ်, ဒူးနှင့်တင်ပါး) ကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းတဦးတည်းခြေလျင်ဖြစ်ကြသည်။ သဘာဝအားဖြင့်မှီခိုနှင့်ဘာမှမ (အိပ်ရာ၏စောင်ထောင့်, ခေါင်းအုံး, မွေ့ရာ) ကိုပေါ်ကျင်းပရန်အိပ်နေစဉ်သူတို့ကိုယ်တိုင်လုံခြုံမှုမရှိဘူးပြည်သူ့။ မိမိကိုယ်မိမိကာကွယ်ရေးထောက်လှမ်းရေးများအတွက်အခြေခံဒြပ်စင်အဖြစ်ကိုအသုံးပြုသည်သူတစ်ဦး pose ဝိသေသ - လက်နှစ်ဖက်ထွက် elbows, သူ၏ဦးခေါင်းကိုသင်၏လက်ကြားကဖြစ်ပါသည်, မိမိခေါင်းကိုနောက်ကွယ်မှအိပ်စက်ခြင်းအတွက်ကောက်။
သငျသညျအိပျပျြောနေစဉ်အတွင်းလူ့ကိုယ်ဟန်အနေအထား၏အဓိပ္ပါယ်ကိုနားလည်ရန်ကြိုးစားနေနေတယ်ဆိုရင်, စိတျထဲတှငျသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့်အိပ်အခြေအနေများစောင့်ရှောက်လော့။ သဘာဝကျကျတစ်စောင်ပတ်ရစ်လူတစ်ဦးလဲလျောင်းနေသည်အအေးမိအခန်းတစ်ခန်းထဲမှာ။ အခန်းထဲမှာအလင်းကိုဖွင့်နှင့်အခြားလူတွေကိုနိုးလျှင်, ထိုအိပ်ပျော်ခြင်းမြို့ရိုးအဆန့်ကျင်လွှဲဖွယ်ရှိသည်မိမိခေါင်းကိုအိပ်ပျော်ပြီးစိတ်ပျက်မဟုတ်ပါဘူးရုံ, အစောင်တစ်ခုသို့မဟုတ်လက်နှင့်ဖုံးလွှမ်းလိမ့်မည်။ မှန်ကန်စွာအခြေအနေအိပ်ပျော်ခြင်းများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်းသာလျှင်အိပ်ပျော်နေတဲ့ကိုယ်ဟန်အနေအထားနိုင်ပါတယ်အနက်ကိုဘော်ပြ - အတော်လေးအဆင်ပြေနှင့်ကျယ်ပြန့်အိပ်ရာမရှိနိုင်ငံခြားအရာဝတ္ထု (သို့မဟုတ်ဥပမာ, ခွေး) သင်အကြိုက်ဆုံး pose ယူစွက်ဖက်ပါဘူး။