ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုအတွက်ငုံးဥများ

တဦးတည်းဆန္ဒရှိသည်ဖို့လုံလောကျလှပထူဆံပင်, မရှိသည်, သင်လည်းအများဆုံးအားထုတ်မှုကွိုးစားအားထုဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကား, ထိုသို့ထိုသူအချို့တို့သည်အလွန်စျေးကြီးဖြစ်ကြောင်း, ထိုမှတပါး, စျေးကြီးအလှကုန်ဝယ်ယူရန်မလိုအပ်ပါဘူး, သူတို့လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်မဟုတ်နိုင်, ဒါကြောင့်အဘယ်ကြောင့်မြေကြီးပေါ်မှာရှိသောသူတို့ဝယ်ယူကြသနည်း သူတို့ doroguschy ရန်ပုံငွေများမဝယ်ခဲ့ပါဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့ကျွန်တော်တို့ရဲ့အဖွား, အကြီးအ-အဖွားမှတ်မိဖို့ကလောက်, နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်သူတို့လှပသောဆံပင်ခဲ့ကြတယ်! မေးခွန်း, ထို့နောက်အဘယ်အရာကိုသူတို့ရဲ့လျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်ပါသည်? ဟုတ်တယ်, တကယ်သူတို့သိကြပြီးကျွန်တော်တို့မိခင်သဘာဝပေးသောသူအပေါငျးတို့သုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုသိ့ဘာမျှ။ Ladies, သင့်အာရုံကိုမှငုံးဥများ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်လိမ့်မည်သည့်အံ့ဖွယ်ဆံပင်မျက်နှာဖုံး, ဆောင်ခဲ့ရမည်။ ဤရွေ့ကားအသေးစားညိုကြက်ဥတစ်မူထူးခြားသောထုတ်ကုန်ဖြစ်ကြသည်။ microelements နှင့်ဇီဝတက်ကြွစွာပစ္စည်းများထဲတွင်ကြွယ်ဝသောပုံမှန်ထက်ကြက်ဥ, ငုံးဥများနှင့်နှိုင်းယှဉ်အဖြစ်။ 1 gram ပါငုံးဥ 2.5 ဆပိုဗီတာမင် '' တစ်ဦးက '' ပါရှိသည်, 2.8 ကြိမ်ဗီတာမင် "B1 ကို" ကြီးနှင့် 2.2 ကာလ "B2" ။ တက်ကြွပုံစံအတွက်ကြက်ဥတွင်ပါရှိသောသောဗီတာမင်«: D »သောကြောင့်, ဆံပင်နှင့်လက်သည်းအဘို့ဤမျှလောက်လိုအပ်သောအရာကယ်လစီယမ်ကောင်းတစ်ခုစုပ်ယူလျက်ရှိ၏။ အကြောင်းငုံးဥကသံ, ပိုတက်စီယမ်နဲ့ဖော့စဖောရက်၏ Klondike "သိုက်" ဖြစ်ပါတယ်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။ ဒါဟာဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုဤသတ္တုဓာတ်ဆောင်တစ်ဦးမရှိခြင်းပင်ဖြစ်သည်သင်တန်းတစ်ခုမရှိခြင်း, နှင့်တကိုယ်လုံးကနေကြုံတွေ့နေကြရသည်။

ငုံးဥများအခွအေနေတိုးတက်လာဖို့ဆံပင်နှင့်လက်သည်း restore နိုင်ကြသည်ဟူသောအချက်ကိုအပြင်, သူတို့ကအရေပြား၏ပွနျလညျမြှင့်တင်ရန်, ဓာတ်မတည်နှင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ၏ပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်ပါတယ်။

ငုံးဥများမှန်ကန်စွာအစားအသောက်များတွင်အစားအစာများဟုခေါ်ဝေါ်ခြင်းကိုခံရနိုင်ပါသည်, သို့သော်၎င်းတို့၏အသုံးပြုမှုတယူသန်ခြင်းမရှိဘဲ, လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, ဒါမှမဟုတ်လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများအပြင်၌, သင်တစ်ဦးဆေးရုံအိပ်ရာထွက်မြည်နိုငျသညျ, က gallstones နှင့်ပန်ကရိယခံစားနေရပြီးလူဦးဖြစ်သောအကြောင်းအရာများကို။ ငုံးဥများကောင်း, လူလတ်ပိုင်းအမျိုးသမီးတွေ (35-40 နှစ်) 4-6 ကြက်ဥမှတတ်နိုင်ခန္ဓာကိုယ်သွားဘဲ, နှစ်ရက် 1 အချိန်, (40-45 နှစ်ရှိပြီ) အဟောင်းများအမျိုးသမီးတွေ 3-4 ကြက်ဥခွင့်ပြုခဲ့ရသည်။

, ဆံပင်ကြီးထွားအကြံပြုငုံးဥမုန့်ဖုတ်အားကောင်းလာစေရန်သုပ်ဖို့ add, စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်လုပ်ဖို့ omelets နိုင်ရန်အတွက်။ လူအပေါင်းတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများအဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီပြီးနောက်ရုံငုံးဥ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုမှဆိုလိုသည်မှာဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည် ဂရုတစိုက်ချက်ပြုတ်၏အလွန်အဆုံးမှာ, ရိုက်နှက်ကြက်ဥ 3-4 အတွက်သွန်းလောင်းနေတဲ့မိနစ်များအတွက်ဟင်းချိုမျှတည်ထားပါရန်အခွင့်အလမ်းပေးခြင်းနှင့်အပူထဲကနေဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

တစ်ဦးကသီးခြားအမျိုးအစားလှငုံးကုန်ကြမ်းကိုလောင်ကြက်ဥ, 2-3 ကြက်ဥတစ်နေ့အကြံပြုပါသည်။ ယင်း၏ကုန်ကြမ်းပုံစံမှာတော့ဒီထုတ်ကုန်ဟာချောထုတ်ကုန်အဖြစ်ထက်ပိုမိုအသုံးဝင်သောပါရှိသည်။ ၎င်းတို့၏ကုန်ကြမ်း form မှာငုံးဥများစားသုံးခြင်း "ဖမ်း" salmonellosis မှမကြောက်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်လွန်းကုန်ကြမ်းကြက်ဥသိမ်းသွားရကြဘူး ယင်း၏ကုန်ကြမ်း form မှာတစ်ဦးရေတွင်ပျော်ဝင်နေသောဗီတာမင်တွင်ပါရှိသော "ဓါတ်" ဆိုးရွားစွာဆံပင်၏အခြေအနေကိုထိခိုက်သောခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတစ်ဦးချို့တဲ့စေနိုငျသော, လုံးဝစုပ်ယူသည်မဟုတ်။ သို့သော်တစ်ကြိမ်တည်းသောက်ငုံး eggnog မတတ်နိုင်မှတစ်ပါတ်ကိုတောင်အလွန်အသုံးဝင်သည်။

သင်တန်းအတွက်ဆံပင်၏အခြေအနေတိုးတက်လာဖို့ကိုတောင်အလွတ်ခွံဖြစ်နိုငျပါသညျ! သုတေသီများကြက်ဥဟာ eggshell ကယ်လစီယမ်ကာဗွန်နိတ်၏ရေးစပ် 90% ဖြစ်တယ်, တကယ်တော့ဒါဟာဆံပင်အားနည်းခြင်းနှင့်ကြွပ်ဆတ်နေသည်အထူးသဖြင့်အခါ, ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများ၏တိုးတက်မှုများအတွက်ဒါလိုအပ်သောကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ငုံး။

ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြင်ဆင်ထားရန်, ဒီအမှုန့် shell ကို ယူ. 5-10 မိနစ်ရေအေးနှင့်အနာစိမ်းများနှင့်ဖုံးလွှမ်းရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, ထို့နောက်ရေသွန်းလောင်းခြင်း, လတ်ဆတ်သောသွန်းလောင်းသဖြင့်, လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြန်လုပ်နေသည်။ ထို့နောက်တစ်နေ့တာ shell ကိုအပေါ်ထို့နောက်သူကမှောင်မိုက်ပြီးခြောက်သွေ့သောအရပ်ထဲတွင်အခြောက်နေသည်နှင့်ကော်ဖီ grinder အတွက် 2-3 စပါးကိုကြိတ်နိုငျသညျ, cider ရှလကာရည်သွန်းလောင်းလေ၏။ တစ်ဦးတင်းကျပ်စွာလျောက်ပတ်အဖုံးနဲ့ဖန်ခွက်ကွန်တိန်နာအတွင်း Store ကိုအမှုန့်။

လအနည်းငယ်ညဉ့်အဘို့ဇွန်း။ 1/3 ဇများအတွက်ငုံးဥများအနေဖြင့်အမှုန့်ကို ယူ. , သငျသညျရလဒ်များအားဖြင့်အံ့အားသင့်နေကြသည်။

စိမ်းလန်းစိုပြေခြင်းနှင့်ကျန်းမာဆံပင်အဘို့စစ်တိုက်ခြင်းငှါ, သင်ရုံထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးကိုသုံးနိုင်သည်:

1 ငုံးဥ, ကုန်တယ်ကြက်သွန် (1st ။ Spoon), 1 နာရီ။ ကျော်၏ဇွန်း။ လူအားလုံးတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများရောနှောနှင့်ဆံပင်၏အမြစ်များသို့ပွတ်, တစ်ဦးဦးထုပ်သို့မဟုတ်အိတ်ဝတ်ဆင်ကာမျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်အတူကာကွယ်ပေးနိုင်ခြင်းနှင့်တစ်နာရီအဘို့ချန်ခြွင်းနေကြသည်။ ခါတိုင်းလိုအဖြစ်မျက်နှာဖုံးချွတ်ဆေးကြောပါ။ တိုင်းလက်ဆေးခေါင်းကို 2-3 လအတွင်းရှေ့တော်၌လုပ်ထုံးလုပ်နည်းလုပ်နေတာ။

ဤတွင်ဆံပင်ကျွတ်တိုက်ဖျက်ဖို့မျက်နှာဖုံးများအတွက်အခြားစာရွက်ဖြစ်ပါသည်:

2 tbsp ။ ကြက်ဆူပင်များဇွန်း, 2 tbsp ။ ဇွန်း burdock ရေနံ, 2 1 ဇွန်းနှစ်။ လတ်ဆတ်သောအကျော်အသီးဖျော်ရည်၏ဇွန်း။ လူအားလုံးတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်ဦးရေရေချိုးအတွက်ရောနှောခြင်းနှင့်အပူဖြစ်ကြသည်။ မြစ်များနှင့် insulator တွင်လည်းနွေးမျက်နှာဖုံးတိုက်။ မျက်နှာဖုံး 3-4 နာရီရပ်တယ်။ 2-3 လအတွင်းမှာကိုသင်မြင်နိုင်သက်ရောက်မှုတွေ့နိုင်ပါသည်။