- blueberries - 700 ဂရမ်
- ရေ - 1 လီတာ
- သကြား - 300 ဂရမ်
blueberries ၏ကြော် compote အလွန်ရိုးရှင်းပြီးလူတိုင်းကို, မပင်အများဆုံးအတွေ့အကြုံရှိချက်ပြုတ်ဖို့လက်လှမ်းဖြစ်ပါတယ်။ compote သာလတ်ဆတ်မှည့်သောအသီးကိုအသုံးပြုဖို့အတွက်ကြောင့်အ 1. ဂရုတစိုက်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ Chernichko ပြန်သုံး။ blueberries လျှော်ခြောက်သွေ့တဲ့ပေးပါ။ ဤ 2. စင်ပြိုင်, စွပ်ပြုတ်သီးကိုအိုးပိုးမွှားသတ်။ ဘဏ်တွေကအခြောက် 3. Spread blueberries ။ အလွန်ရိုးရှင်းစွာချက်ပြုတ်ကြောင်းသကြားရည်နှင့်အတူနွေးထွေးသော blueberries နှင့်အတူကဖြည့်ပါ - ထူသည်အထိရေနှင့်အနာစိမ်းအတွက်သကြားပျော်။ 4. ဦးထုပ် sterilizing, အိုးထလှိမ့်ကာစောင်ပတ်ရစ်, ဇောက်ထိုး set Cool ဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ တစ်နေရာရာမှာနေ့ကဘဏ်တွေကိုသူတို့ထို့နောက်သိုလှောင်မှုများအတွက်သင့်လျော်သောခြောက်သွေ့အေးမြရာအရပျသို့ပြောင်းရွှေ့နိုင်ပါတယ်ထိုကဲ့သို့သောလမ်းအတွက်မတ်တပ်ရပ်ရပေမည်။ အဆင်သင့် blueberries ၏အရသာ compote! :) ရိုးရှင်းသောနှင့်အလွန်အရသာရှိတဲ့ကျန်းမာ။
စားသုံးခြင်း: 5-7