ဆံပင်အဘို့ရိုးရာကုစား

ဤနည်းပညာများသည်သဘာဝအလျောက်, ကျန်းမာထုတ်ကုန်သော်လည်း, ဘယ်လိုသူတို့၏ကိုယ်လက်နှင့်ကိုယ်တစ်ဦးဇိမ်ခံအိမ်မှာသင့်ရဲ့ဆံပင်လုပ်ဖို့သင်ပြောပြလိမ့်မယ်။ သင်တို့သိကြသည်နှင့်အညီ, အမြိုးသမီးမြားအဘို့အဆံ - က၎င်း၏လှပမှုအတှကျအရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

fenugreek မျိုးစပါး

ဤရွေ့ကားမျိုးစပါး vypadeniyavolos ကာကွယ်ပေးနိုင်နှင့်သူတို့၏ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုတိုးမြှင့်အဘို့အလွန်ကောင်းနေတယ်။ Fenugreek အစေ့များကိုနွေးရေနှင့်သုတ်ခြင်း, ကအနည်းဆုံးနာရီဝက်ကျင်းပရန်ဆံပင်ပေါ်လျှောက်ထားတဲ့ငါးပိသို့သူတို့ကိုငါလှည့်ပြီးတော့, 8 နာရီစိမ်ရန်။ မှန်မှန်ပြုမိပါလျှင်ခေါက်ဆွဲဟာဦးရေပြား၏ခြောက်သွေ့ဖယ်ရှားပစ်သော်လည်း, ထို့နောက်မကြာမီသင့်ရဲ့ volosystanut သိသိသာသာထူ။

သငျသညျကိုရေနှင့်ဆေးကြောပြီးနောက်အချိန်ပဲ opolaskivatvolosy ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်သင် fenugreek မျိုးစပါးစိမ်ထားတဲ့, လည်းလို့ရတယ်။ ဒါဟာ ustranitperhot နှင့်ဆံပင်၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်

ဒါဟာဆံပင်များအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဆေးတစ်လက်ဖြစ်ပါတယ်။ , 1 သို့မဟုတ် dvalistika ကျော်ကိုယူသူတို့ထံမှထိုဖျော်ရည်ကိုညှစ်သဖြင့်, ဦးရေပြားသို့ညင်ညင်သာသာပွတ်သပ်ညင်ညင်သာသာနဲ့ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောထက်ပိုကောင်းနွေးနဲ့အတူနာရီဝက်လြျှော, bukvalnocherez ။

ဒုတိယ option ကို: တယောက်ကြက်ဥနှင့် dobavtetuda နည်းနည်းဘရန်ဒီနှင့်အတူကျော်ဖျော်ရည်ရောထွေး။ ဒီရောနှောအားလုံးသည်, na15 မိနစ်ဆေးကြောခြင်းမပြုမီဆံပင်ဖို့လျှောက်ထားခြင်းနှင့်အဖြစ်ပုံမှန်အတိုင်းခေါင်းလျှော်ရည်ဆေးကြောပါ။ သငျသညျမြားကိုလညျးအကျော်အသီးဖျော်ရည်၏နေ့စဉ် 1 ဇွန်း upotreblyatnatoschak မူလျှင်, သို့ဖြစ်လျှင်ဤထပ်မံ sostoyanievashih ဆံပင်တိုးတက်စေပါလိမ့်မယ်။

အိန္ဒိယဆီးဖြူ

anti-inflammatory, ဓါတ်တိုး, antibakterialnyesvoystva အိန္ဒိယဆီးဖြူကျန်းမာ kozhigolovy နှင့်သင့်ဆံပင်ထိန်းသိမ်းဘို့ကြီးသောဖြစ်ကြသည်။ ခြောက်ဆီးဖြူတစ်ဇွန်းကိုယူအနည်းငယ်အလွယ်တကူကောင်းသောအုန်းသီးဆီ ihbukvalno နှစ်ခုဇွန်း, filter ကိုနှင့် massazhnymidvizheniyami ပြုတ်နှင့်ညင်ညင်သာသာအိပ်ရာဝင်ချိန်မှာဦးရေပြားသို့ပွတ်ပေးပါ။ Nadentevodonepronitsaemuyu ဦးထုပ်များနှင့်နံနက်တိုင်အောင်ရှိကစွန့်ခွာ။ နံနက်ယံ၌, shampunemvolosy နှင့်အတူသုတ်ခြင်း။

ဒုတိယ option ကို - သင်ချောကျိကျိဆံပင်ရှိပါက, ရေအတွက် sushenyykryzhovnik ချက်ပြုတ်နှင့်နံနက်တိုင်အောင်ထွက်သွားကြပါသည်။ နံနက်ယံ၌, ဦးခေါင်းနှင့် spolosnitenastoem ဆီးဖြူဆေးကြောပါ။ သင်တို့သည်လည်းဆံပင်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် budutsposobstvovat ကြောင့်သီးကိုစားနိုင်ပါတယ်။

ထောပတ်သီး

ဒီအသီးကိုရယူ vnee စင်ကြယ်သောပွတ်နယ်, volos.Sdelayte mashed ငှက်ပျောနှင့်တစ်ဦးမှည့်သောထောပတ်သီး, pomassazhiruyte ဦးရေပြားကိုတိုးတက်အောင်လည်းအလွန်ကောင်းလှ၏။ အရေပြားနှင့်ဆံပင်သို့စုပ်ယူအားလုံးအာဟာရထုတ်ကုန်နာရီဝက်အဘို့အပေါ်ချန်ထားပါ။

ဒုတိယမျက်နှာဖုံး - သံလွင်ဆီ၏အမှုန့် mash avokadodobavte အတွက်တစ်ဝက်နှင့်ဆံပင်ခေါင်းလျှော်ရည် predvaritelnovymytye အတွက်ကအားလုံးကိုပွတ်ပေးပါ။ 20 မိနစ်ပြီးနောက်ရေသုတ်ခြင်းနှင့် cider ရှလကာရည်နှင့်အတူ podkislennoyvodoy သုတ်ခြင်း။

လိမ္မော်ရည်

ဒီအသီးဖျော်ရည် zhirnostivolos ကနေ, သင်ဘောက်ဖယ်ရှားပစ်ရကူညီခြင်းနှင့်တစ်ပြိုင်နက်သူတို့ကိုထူပါလိမ့်မယ်။ ပထမဦးဆုံးအ option ကိုရိုးရှင်း - ပဲ myakotapelsina ယူနှင့်ဆံပင်သို့ပွတ်ပေးပါ။ စိမ်နှင့်သုတ်ခြင်း။

ဒုတိယနည်းလမ်း - ကဒီမှာကလိမ္မော်ရောင်ပျော့ဖတ်နှင့် applesauce pyurev တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများကိုရောမွှေပြီးမျက်နှာဖုံးစေရန်လိုအပ်ပေသည်။ နာရီဝက်အကြာတွင်လွင်ပြင်ကိုရေနှင့်ဆေး။

တတိယမျက်နှာဖုံး - လိမ္မော်ရောင်ပျော့ဖတ်နှင့် teploeolivkovoe ဆီတန်းတူအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။ သင်မှန်မှန်သူတို့ကိုကျင့်ကိုကျင့်လျှင်ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးများသင့်ရဲ့ဆံပင်သိသိသာသာ uluchshatsostoyanie ဖြစ်ကြသည်။

ပင်လယ်ကိုပြီးနောက် reanimirovatvolosy အဖြစ်

သင်သည်သမုဒ္ဒရာကနေလာသောအခါ, အသိပေးစာကိုပင်လယ်ထဲရေနှင့် zharkogosolntsa ပြီးနောက်မဟုတ်သင့်ရဲ့ဆံပင်ရဲ့အကောင်းဆုံးမှ kakizmenilis ရှိရမည်။ ထို့ကွောငျ့ကြှနျုပျတို့သအရေးတကြီးသူတို့ကိုပြန်လည်ရှင်သန်ရပေမည်။ ဒါဟာရိုးရှင်းစွာနဲ့အလွယ်တကူလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။

zheolivkovogo ရေနံကဲ့သို့, အရည်ပျားရည်၏သေးငယ်တဲ့ဖန်ခွက်ကို ယူ. ရောမွှေဖို့ add စာသား 3 သို့မဟုတ် 4 efirnogomasla (ပိုကောင်းသော Rosemary) ပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်နှင့်ဖမ်းယူခြင်းနှင့်ဦးရေပြား, ဆံပင်အပေါ်သက်ဆိုင်ပါသည်။ ပင်ထိပ်တန်းခြောက်သွေ့တဲ့ Nadentevodonepronitsaemuyu ဦးထုပ်ထိပ်တန်း povyazhite စိုစွတ်သောနွေးသုတ်ပဝါ။ နာရီဝက်ပြီးနောက်ပုံမှန်အတိုင်းခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်သင်၏ဆံပင်လျှော် ihsverkayuschim အမြင်များလေးစားပါတယ်။