မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင် fritata

2 ဇွန်း တစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာဆီကိုသွန်းလောင်း။ တစ်ဦးအလတ်စားအပူထားပါ။ ပေါ့ပေါ့တန်တန်ကြက်ဥရိုက်နှက်, ဒါသူတို့ပါဝင်ပစ္စည်းများ pre:

• သံလွင်ဆီ - 4 tbsp ။ ဇွန်း
• ကြက်ဥ - 6-8 အပိုင်းပိုင်း
• ဆား, ငရုတ်ကောင်း - 1 တစ်ခုချင်းစီ (မြည်းစမ်းရန်)

ညွှန်ကြားချက်

2 ဇွန်း တစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာဆီကိုသွန်းလောင်း။ တစ်ဦးအလတ်စားအပူထားပါ။ ပေါ့ပေါ့တန်တန်ကြက်ဥရိုက်နှက်, ဒါသူတို့ယူနီဖောင်းအရောင် preobreli ။ အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ ရေနံတက်တွင်စတင်သည့်အတိုင်းအနည်းငယ်ရပ်တည်ချက်စဉ်အတွင်းကြက်ဥလောင်း, တစ်ခါတစ်ရံ, အပေါ်ဆုံးအလွှာကိုဆင်းခေါက်လိမ့်မယ်လို့အရောအနှောလှုံ့ဆော်ပေး။ ထိုအဖွင့် omelette ကပ်ကြကုန်အံ့။ ဒယ်အိုးထဲမှာပန်းကန်အနည်းငယ်ပိုကြီးတဲ့အချင်းချထားပါ။ ဖြန့်လွန်းသည်ဟုမပြုမီ, ကြက်ဥ Oubida hardish အလုံအလောက်မဟုတျဘဲ။ ဒယ်အိုး Turn နှင့်လင်ပန်းပေါ် fritata ပါလိမ့်မယ်။ 2 ဇွန်းဒယ်အိုးမှ Add အခြားဘက်ခြမ်းကြော်မယ်ဆိုပြီးသံလွင်ရေနံနှင့် velozhite fritatu ။ နွေး fritatu, bon စာစားချင်စိတ်ကိုအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4