မီးယပ်ရောဂါကုဆရာဝန်
Adipose တစ်ရှူး - ကျွန်တော်တို့ကိုတစ်ဦးတည်းသာပြဿနာကိုပေးသောရုံ "အပို" ဆီဥ, မဟုတျပါဘူး။ ဤသည်ကို (သားဥအိမ်နှင့်အတူ) ကိုမျိုးဆက်ပွားစနစ်၏အရေးပါသောဒြပ်စင်ဖြစ်သည်။ အီစထိုဂျင် - အဆီဆဲလ်တွေအန်ဒရိုဂျင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်အထီးလိင်ဟော်မုန်းတွေဟာပြောင်းပေးထားတဲ့အထူးအင်ဇိုင်း aromatase, ဆံ့။ သူတို့က, အလှည့်၌, မျိုးဆက်ပွားစနစ်၏အရေးအပါဆုံးလုပ်ငန်းစဉ်ညှိ။ အဆိုပါသားဥအိမ်တဖြည်းဖြည်း function ကိုနွမ်းလာသောအခါသွေးဆုံးစဉ်အတွင်း, အဆီတစ်သျှူးအီစရိုဂျင်၏အဓိကအရင်းအမြစ်ဖြစ်လာသည်။
စိုးရိမ်ရေမှတ်။ ပုံမှန်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အတူအမျိုးသမီးတစ်ဦး, အီစရိုဂျင်၏အဆငျ့သံသရာ၏ကွဲပြားခြားနားသောရက်ကွဲပြားလေ့အခါအဆီဆဲလ်တွေကြောင့်တကိုယ်လုံးရောင်သကဲ့သို့, အဝလွန်အမျိုးသမီးတွေခြုံငုံအဆင့်တသမတ်တည်းမြင့်သောနေဆဲဖြစ်သည်။ ဤမတရားနှိပ်စက်မှုအမျိုးမျိုးစေပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, အလုပ်မဖြစ်သားအိမ်သွေးထွက်, ဒါမှမဟုတ်ကြောင့်လုံးဝပယ်ချသည်မဟုတ်သည့်ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများသားအိမ် mucosa (endometrium) ၏ပြန့်ပွား။ အီစထိုဂျင်အမျိုးသမီးလိင်ဂလင်းမှအန်ဒရိုဂျင်၏ခိုင်ခံ့သောပြောင်းလဲခြင်းချိန်ခွင်လျှာကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့သိသိသာသာပိုပြီးအန်ဒရိုဂျင်ထုတ်လုပ်ရန်စတင်သောအခါအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် polycystic သားဥအိမ်များ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးပွားစေပါသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အီစရိုဂျင်ဆဲလ်အချင်းချင်းကွဲပြားခြင်းနှင့်ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်။ သူတို့ရဲ့ပိုလျှံသည့်မျိုးဆက်ပွားစနစ်၏မြင်းသရိုက်အနာ၏ထိန်းအကွပ်မဲ့တစ်ရှူးတိုးတက်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ထိပ်ဖျား: အဝလွန်နေကြသည်လျှင်, ရာသီစက်ဝန်းအတွင်းလေ့လာအပြောင်းအလဲခန္ဓာကိုယ်ဆံပင် (hirsutism) ၏အလွန်အကျွံကြီးထွားနှင့်အတူသင့်မီးယပ်သားဖွားသို့မဟုတ်မီးယပ်သားဖွား-endocrinologist ဖြစ်သူကိုဆက်သွယ်ပါ။ ultrasound သွားပြီးဟော်မုန်းအပေါ်အသှေးကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာလွှဲပြောင်းပေးရန်။ စစ်တမ်းအဘို့အပြင်ဆင်မှုအတွက်သွေးလှူရန်လိုအပ်သောသောရာသီစက်ဝန်း၏နေ့ကအကြောင်းကိုဆရာဝန်၏ထောက်ခံချက်များအတိုင်းလိုက်နာသင့်ပါတယ်။ ဒါဟာယေဘုယျအားဖြင့်ယူရန်အကြံပြုသည်: LH, FSH - 3-5 ရက်ကြာသံသရာ; estradiol - 5-7 မိနစ်သို့မဟုတ် 21-23 မိနစ်နေ့, ချို့ယွင်းသော - ထို 21-23 နေ့ရက်ကာလ၌, prolactin, 17-Oh-ချို့ယွင်းသော DHA-ဆာလဖိတ်, testosterone ဟော်မုန်း - တစ် 7-9 နေ့ဖြစ်၏။
ဟောမုန်းရောဂါအထူးကု
သငျသညျအဝလွန်နေကြသည်လျှင်, endocrinologist ဖြစ်သူ - သင့်မူလတန်းသမား။ အဝလွန်ခြင်း, ထက်ကိုတိုက်ရိုက်ပါဝင်ပတ်သက်ခြင်းနှင့်အထူးကု - ပိုလျှံအလေးချိန်အမြဲဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ အဆိုပါ endocrine စနစ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်, interlinked တစ်ဦးချင်းစီကတခြားအပေါ်မူတည်ပြီးနှစ်ဦးနှစ်ဖက်အပြန်အလှန်သြဇာလွှမ်းမိုးမှုရှိသည်နိုင်နေကြသည်။ ထို့ကြောင့်အချို့သောသိုင်းရွိုက်ရောဂါများ (ဥပမာ, hypothyroidism) ကိုယ်အလေးချိန်, ခဲအာမင်အစားအစာဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ပြောင်းပြန် long-တည်ဆဲအဝလွန်ခြင်းကိုယ်တိုင်ကအဆိုပါသိုင်းရွိုက်ဇီဝြဖစ် disrupts အချို့ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲဖြစ်ပေါ်စေသည်။
စိုးရိမ်ရေမှတ်။ ဆဲလ်အင်ဆူလင်၏အပြည့်အဝအသုံးချမရနိုငျသညျ့အင်ဆူလင်ကိုခုခံ, - သငျသညျပိုလျှံအလေးချိန်ရှိပါကဒီတော့မကြာခဏရှုပ်ထွေးပြီးဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါဖြစ်ပေါ်လာသော။ ရလဒ်အနေနဲ့ခန္ဓာကိုယ်သိသိသာသာနိုငျဖြစ်စဉ်ကိုဂလူးကို့စဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသွေးထဲမှာစုပုံနိုင်သည်။ ဒီနောက်ခံဆန့်ကျင်, ပန်ကရိယပြောင်းလဲမှုများအဲဒီမှာဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ဆီးချိုရောဂါများကဖွဲ့စည်းသည်။
တစ်နှစ်ပြီးတာနဲ့မဆိုလူတစ်ဦးရန်နှင့်အဝလွန်သို့မဟုတ်မိသားစုသမိုင်းရှိပါတယ်လျှင် - တိုင်းခြောက်လသကြားသွေးလှူဒါန်းဖို့လိုအပ်: သိကောင်းစရာ။ လိုအပ်သောလျှင်, ဆရာဝန်နောက်ထပ် (insulinvydelitelnogo သည့်ယန္တရား၏စွမ်းဆောင်ရည်ဆုံးဖြတ်သည်) ဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်စမ်းသပ်သတ်မှတ်နိုင်သည်။ ထို့ပြင်နှစ်စဉ်ကျင်းပ, လက်တွေ့များနှင့်ထဲကဓာတုပစ်စညျးအသှေးကိုစမ်းသပ်မှုသိုင်းရွိုက် ultrasound အကြံပြုပါသည်။ ဆရာဝန်တစ်ဦးလေးနက်ချိုးဖောက်မှုသံသယရှိခဲ့လျှင်သူတစ်ဦးအပိုဆောင်းစာမေးပွဲခန့်ထားမည်။
နှလုံးအထူးကုဆရာ
အဆီ - ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တစ်ရှူးဖြစ်ပြီး, ကြွက်သားများနှင့်အရိုး, သူတို့လိုအပ်မှာသွန်းသောအသွေးထောက်ပံ့ရေးကဲ့သို့တူညီသောလမ်းအတွက်။ ကိုယ်အလေးချိန်စဉ်အတွင်းအသစ်တစ်သျှူးထောက်ပံ့ဖို့သွေးကြောနှင့်သွေး၏ပိုကြီးတဲ့ပမာဏ၏တစ်ဦးထက် သာ. ကြီးမြတ်သောအရေအတွက်ကလိုအပ်သည်။ ခေါ်ဆိုတိုင်း 0.5 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ဘို့သင့်ကိုသွေးကြောများ၏အကြောင်းကို 1.5 ကီလိုမီတာလိုအပ်ပါတယ်။ သငျသညျ 10,15 သို့မဟုတ် 20 ကီလိုရိုက်ထည့်လျှင်, နှလုံးအပေါ်ဝန်၏စဉ်းစားကြည့်ပါ
စိုးရိမ်ရေမှတ်။ အဝလွန်နေသူလူလည်းသွေးလွှတ်ကြောနံရံပေါ်ငွေနှင့်သင့် "အင်ဂျင်" ၏နှလုံးသွေးစီးဆင်းမှုကိုကန့်သတ်သောသွေး, ထဲမှာ "အန္တရာယ်" လက်စထရောမြင့်မားအဆင့်ဆင့်ရှိကသေးငယ်ရရှိသွားတဲ့တစ်ချိန်တည်းမှာခက်ခဲအလုပ်လုပ်နှင့်အာဏာရှိပါတယ်။ ဤအခြေအနေမှသွေးကြောဟုခေါ်သည်။ ischemic နှလုံးရောဂါ, သွေးတိုးရောဂါနှင့်နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်း၏တိုးမြှင့်အန္တရာယ်: အချိန်ကျော်ကအခြားနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။
ထိပ်ဖျား: သွေးထဲမှာလက်စထရောအဆင့်ခြေရာခံထားပါ။ သင်အသိုင်းအဝိုင်းအတွက်ဆေးခန်းများတွင်အဖြစ်ပုဂ္ဂလိကဓါတ်ခွဲခန်းအတွက်တတ်နိုင်သမျှ, သွေးလှူဒါန်း။ အသွေးအားလှူဒါန်းမှုတစ်ခုအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ထွက်ယူသွားတတ်၏။ အစားအသောက်များတွင်၏အကြိုတွင်ဆီဥအကြောင်းအရာကနောက်ဆုံးမုန့်ညက်ပေါများမလုပ်ခဲ့ဘူး, သိပ်မြင့်မားသည်သောထုတ်ကုန်ဖယ်ထုတ်။ စံချိန်စံညွှန်းများ -3,0-6,0 စုစုပေါင်းလက်စထရော mmol / l ။ / ဌ <5 mmol ၏အကြံပြုအဆင့်အထိ။ "အန္တရာယ်" လက်စထရော (LDL) ၏အဆင့်ကို -1,92-4,82 mmol / l နှငျ့ "အသုံးဝင်သော" (HDL) - 0,7-2,28 mmol / l ။
Orthopedist
အပိုကီလိုအစုတခုနှင့်အတူအဆစ်အပေါ်နောက်ထပ်စိတ်ဖိစီးမှုကိုထည့်လေ့မရှိဝတ်ဆင်နှင့်မိုဘိုင်းခြေလက်အင်္ဂါကိုထောက်ပံ့ပေးကြောင်းအပျော့အရိုးနုမှစတင်ခဲ့သည်။ လေ့လာမှုများအရ, ရပ်နေစဉ်အတွင်းအဆစ်အပေါ်ပျမ်းမျှဝန် 300% အထိတိုးမြှင့်လမ်းလျှောက်နေစဉ်တွင်, သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏ 80-100% ဖြစ်တယ်, အစာရှောင်ခြင်းလမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်ပြေးစဉ်အတွင်း - ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အလေးချိန်၏ 350-500% အထိ။ လမ်းလျှောက်နေစဉ်အတွင်းသောအဆစ်အပေါ်ဖြစ်ပါတယ်နှငျ့သငျစုစုပေါင်းခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ထက် 3-5 ဆမြင့်သောအရာ, load ရန်ရှိသည်။ အခုတော့တစ်ဦးဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါနှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးစိတ်ကူးဖို့ကြိုးစား - အဝလွန်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်. 150 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်။ သူ့ခြေရင်းများ၏အဆစ်အတွက်ခြေလှမ်းတိုင်း 400-700 ကီလိုဂရမ်ဝန်ထကျသွားနှင့်အတူ! မြင့်မားသောဝန်နဲ့ဖိအားကိုဆီးတားဖို့ပိုနိုင်ပါကလူ့အရိုးနုတစ်ရှူးများ၏ငယ်ရွယ်နှစ်အရွယ်မှာ။ ဒါပေမယ့်အရိုးနု၏ elasticity သိသိသာသာလျှော့ချတဲ့အခါမှာအသက်ကြီး၏ဝန်ကဲ့သို့အဆစ်ရွှေ့နိုင်သလဲ
စိုးရိမ်ရေမှတ်။ မကြာခဏကြောင့်ဝမ်းနည်းစွာကုန်ဆုံး - ပူးတွဲတစ်ဦးပြီးပြည့်စုံသည်ပျက်စီးခြင်းလည်းမရှိ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ခြေလျင်အပေါ်တစ်ဦးလူသထားရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်း - ခြေတုတခုတခုအပေါ်မှာစစ်ဆင်ရေးလုပ်ဆောင်သွားရန်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အဝလွန်နှင့်အဝလွန်ခြင်း osteoarthritis နှင့် intervertebral အူကျ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဖြစ်ပေါ်စေကျောရိုး၏ရောဂါများများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဦးတည်သွားစေ။
ထိပ်ဖျား: ထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာသင့်ရဲ့အလေးချိန်ထားပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်အဆစ်အပေါ်သိသိသာသာဝန်တိုးမြှင့်ပါဘူး - ဒီသာပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအထူးကုကြည့်ဖို့ သာ. ကောင်း၏, သူသည်သင်တို့အဘို့အလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုရှုပ်ထွေးပြီးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ပါလိမ့်မယ်။ မဟုတ်ရင်အဆစ်အာဟာရပြတ်လပ်မှုကိုတွေ့ကြုံခံစားကြလိမ့်မည်, အပြည့်အဝကြီးအစားအသောက်များတွင်၏ကြားမှအတွက်ပါဝါကိုစောင့်ရှောက်ရန်ကြိုးစားပါ။ အစားအသောက်များတွင်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, ငါး, gelatine နှင့်အတူဟင်းလျာများပါဝင်သည်သငျ့သညျ။
ကိုယ့်ကိုကိုယ်စမ်းသပ်
တစ်ခုစံပြကိန်းဂဏန်းများ၏အယူအဆ, ကျွန်တော်တို့တစ်ဦးချင်းစီကွဲပြားခြားနားခြင်းနှင့်တစ်ဦးချင်းစီတဦးချင်း၏ဗေဒကိုယ်စားပြုဖို့ချည်ထားကြသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ဒြပ်ထုညွှန်းကိန်း (BMI) - ထိုကြောင့်, ဆေးသမားတင်းကျပ်သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာညွှန်းကိန်းတစ်ခုပုံသေနည်းဆင်းသက်လာကြသည်။ သည်စတုရန်းအတွက်စိုက်ထူမီတာအတွက်အမြင့်ခွဲခြားကီလိုဂရမ်အတွက်၎င်း၏အလေးချိန်ရရန်။ ရရှိလာတဲ့ပုံနေသည်ဟု BMI ဖြစ်ပါတယ်။ BMI = အလေးချိန် (ကီလိုဂရမ်) / အမြင့် (ဍ) 2 ။ သိရပါ - 18.5 ထက်လျော့နည်းနေသည်ဟု BMI ။ 18.5 ကနေ 24.9 မှ BMI - စနစ်တစ်ခု။ ဒါဟာအများဆုံးသက်တမ်းလေ့လာတွေ့ရှိထိုကဲ့သို့သောအညွှန်းကိန်း၌တည်ရှိ၏။ 25,0 ထံမှ 27,0 မှ BMI - သင်အဝလွန်တံခါးခုံပေါ်ပါတယ်။ 30 ရက်ထက် သာ. ကြီးမြတ် BMI - အဝလွန်ခြင်း - ဤဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါများရှိနေခြင်းဖော်ပြသည်။