ပူးတွဲပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်သည်ဆိတ်သငယ်ကိုမကြာခဏဒီတော့သတိထားပါ iostorozhny ဖြစ်, (လက်ဝဲ pokakim အကြောင်းပြချက်ရွှေ့ပြောင်းညာနဲ့အပြန်အလှန်နိုင်ပါတယ်) သည်အတူတူပင်မဟုတ်ပေ။
အဆိုပါရှုပ်ထွေးငါးတဆယ်မိနစ်ကြာပါတယ်။ တစ်ဦးကဆိလေ့ကျင့်ခန်းအားဆက်လက်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နိုင်ဖို့ပင်ပန်းသို့မဟုတ် kontsuzanyaty ရနိုင်သည်။ သူကရှေးခယျြဆိုပါစို့။ kontsezanyatiya အတွက်နက်ရှိုင်းသောအပန်းဖြေလုပ်ဆောင်။
ရင်ဘတ်မှဒူး ထောက်.
ဤသည် pose အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကျေးရွာအုပ်စုနှင့် prizvananormalizovat peristalsis လှုံ့ဆော်။
မိမိအခြေထောက်အဘို့အသင့်ကလေးကို ယူ. အနေအထား (တင်ပါးထက်ပိုမိုကျယ်ပြန်) တွင်အနည်းငယ်ခြားပြီး ostavivposlednie ဒူးကွေး။ ရုံနံရိုးအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောနံရံမှတင်းကျပ်စွာ prizhmitekoleni ကလေး။
အဆိုပါနှိပ်ခြေထောက် sposobomdva ပြန်လုပ်ဖြစ်လျှင်, ဖိအားထုတ်လွှတ်သည့်စေလက်မတိုင်မီစိတ်အေးလက်အေးတဖြည်းဖြည်းနှင့်လုံးဝ, သုံးကြိမ်ဟုပြောသည်။
ကလေးသူငယ်အခသက်သာသည်နှင့်တစ်ဦးအစိုင်အခဲအစာအိမ်ရှိတယ်ဆိုလျှင်, ညင်ညင်သာသာဗိုက်နှင့်ရင်ဘတ် pomassiruyteego နှင့်နောက်ပိုင်းတွင်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းပြန်လုပ်နိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။
ဘေးထွက်မှဒူး ထောက်.
ဒါကကိုယ်ဟန်အနေအထားအနည်းငယ်အခြေစိုက်စခန်းမှာကျောရိုး bends ။
တစ်ဦးအောက်ပိုင်းခြေထောက်များအတွက်ကလေးကို ယူ. လက်တော်၌ကွေးနှင့် peremeschayteih ကလေး၏ဒူးတို့ကိုချိတ်ဆက် (ပထမညာဘက်ထို့နောက်ထွက်ခွာသွား) ။
ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ယခင်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း၌ရှိသကဲ့သို့, ပထမဦးဆုံးညာဘက်, ထို့နောက်လက်ဝဲရန်, တနည်းအားဖြင့်နံရံမှ (ယခုအတူတကွယူဆောင်) kolenirebenka ဆန့်ကျင်တင်းကျပ်စွာဖိ။
"စက်ဘီးစီးသူ"
ဒီလေ့ကျင့်ခန်းဟာလမ်းပိုင်းအဖြစ်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်တယ်။
, imitiruyaezdu စက်ဘီးစီး grudnoykletke မှဒူးဆွဲလှည့်ယူပြီးသူတို့ကိုဖြော, သူတို့ကိုယ်သူတို့ forward ကလေး၏ခြေထောက်ဒေါက်ဆွဲ, ယခင်အနေအထားပြောင်းပါ။
"တစ်ဝက်-ကြာ"
ခြေအားဖြင့်ကလေးအတွက်ကျင်းပခြင်း, ခြေတစ်ဦးအနေအထားဝက်ကြာခဲ့ပါတယ်ဒါကြောင့်လက်ျာပခုံးမှလက်ဝဲခြေမရွှေ့ပါ။ ကလေးထွက်လာအဖြစ် prizhatnastolko မြင့်မားမတ်တပ်ရပ်ပေါင်မှဖနောင့်။ အင်အားကိုမသုံးပါနဲ့။
ထို့နောက်စတင်အနေအထားမှလက်ဝဲခြေမပြန်လာနှင့်အတူတူပင် samyemanipulyatsii ညာဘက်ပြန်လုပ်ပါ။
"လိပ်ပြာ"
နှစ်ဦးစလုံးလက်နှင့်သင့်ကလေး၏ခြေကျင်း ယူ. သူ၏ Connect stupni.Slegka ၏ဘဝါးအလွန်အကျွံအင်အားသုံးလျှောက်ထားခြင်းမရှိဘဲ, အစာအိမ်မှအနေအထား၌သူတို့ကိုလျှော။
အဆိုပါပေါင်၏လျှော့ချရေး
ဖမျက်သို့မှီနေဖြင့်ထိုသူငယ်ကိုယူပါ။ ညင်ညင်သာသာဤလှုပ်ရှားမှုနှစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုသုံးကြိမ် Repeat sebya.Medlenno သို့သူတို့ကိုငါဆွဲချ; သင်ဒူးအဆစ်ဆန့်သည့်အခါကလေး၏မျက်စိကိုပိတ်လိမ့်မည်။
သငျသညျ uprazhneniy.Zatem လေ့ကျင့်ခန်း၏နောက်ဆုံးထားရန်ဆက်လက်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါတယ်ဖျော်ဖြေရှေ့မှာပြုမိကြပြီမဟုတ်ပါလျှင်, သွေ့ခြောက်အနှိပ်ထားပါ။
ပထမဦးဆုံးအပန်းဖြေစမ်းသပ်ချက်
နှိမ့်ချထားပြီးတော့သူတို့ကိုဆွဲစဉ်ကသူ့ခြေထောက်ရုတ်သိမ်းပေးရန်အနည်းငယ်, ကလေးရဲ့ခြေဆစ်ကိုင်ထားပါ။
အကြိမ်ပေါင်းများစွာထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။ "အထဲကဆွဲ" နှင့်လေ့ကျင့်ခန်း enliven တစ်ဦးသည်ချိုသောသေံ "လွှတ်ပေးရန်" ပြောပါ။ သည် "ဆန့်" ၏အသံနှင့် "အပန်းဖြေ" အကြားဆနျ့ကငျြဘအလေးပေး။
ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကိုသူငယ်တဦးတည်းလေ့ကျင့်ခန်းသို့သူတို့ကိုငါပေါင်းစပ်ပြီး, သည် "လမ်းပိုင်း" နှင့် "အပန်းဖြေ" အကြားခြားနားချက်ကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။
မွေးကင်းစလူကြီးများရုပ်ပြအသုံးအနှုန်းတွေကိုကောင်းစွာတုနျ့ပွနျနှငျ့သငျ့ပြောင်းလဲနေတဲ့မျက်နှာအသုံးအနှုန်းတွေအပေါ်ပျော်စရာတွေအများကြီးလေးလည်း။
ဒါကဟာသတစ်ခုအသိ၏နိုးထမှုကိုလှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်မကြာခဏ pervoyulybki ကလေးကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
မကြာမီတွင်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်, ကလေးခြားနားချက်များ mezhdusereznym and Play လူတစ်ဦးသတိထားမိဖို့ကစတင်ခဲ့သည်။ သင့်ရဲ့ zanyatiyahyogoy အတွက်စိတ်ခံစားမှုဆနျ့ကငျြဘကိုသုံးပါ။
ကျန်းမာသန်စွမ်းကြီးပြင်း!