ဒိန်ခဲနှင့်အတူ beetroot သုပ်

beets နှင့်ဒိန်ခဲ၏သုပ်အောင်များအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ။ အိုး၌သွင်းထား beets, ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• beetroot - 2 အပိုင်းပိုင်း
• Mayonnaise - 4 tbsp ။ ဇွန်း
• 2 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
• ဒိန်ခဲ - 100 ဂရမ်
• ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်

ညွှန်ကြားချက်

beets နှင့်ဒိန်ခဲ၏သုပ်အောင်များအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ။ ပြုမိသည်အထိတစ်အိုး၌သွင်းထား beet, 20-25 မိနစ်များအတွက်ရေအေးနှင့်အနာစိမ်းလောင်း။ အဆိုပါ beets, ဒယ်အိုးထဲကရဖို့အဆင်သင့်အေးမြ peeled ဖြစ်လိမ့်မည်သည့်အခါ။ သန့် beets တစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်ပွတ်ပေးပါ။ အတူတူကြမ်း grater မှာ masher သို့မဟုတ်ထုခုတ်မှတဆင့်ဒိန်ခဲ, ကြက်သွန်ဖြူကြိတ်ပွတ်ပေးပါ။ beets, ဒိန်ခဲနှင့်ကြက်သွန်ဖြူရောမွှေပါ။ သုပ် Mayonnaise, ရောနှောနှင့်အတူဝတ်ဆင် - နှငျ့သငျလုပ်ပြီးသွားပြီ! ကျနော်တို့ဒိန်ခဲနှင့်အတူ beet သုပ်အသုံးပြုမှုအတွက်အကောင်းဆုံးအခြေအနေဖြစ်လတံ့သောအပြီးမှာအနည်းဆုံးနာရီဝက်များအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသုပ်ရပ်တည်ချက်, ပေးပါ။

စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4