ကပဏာမယူရန်လိုအပ်သောပထမဦးဆုံးဖြစ်ပါတယ်ရှိမရှိ?

ဒီအရည်အသွေးကအလွန်အကောင်းမြင်, သင်မွေးရာပါသဘာဝမဟုတ်ပါလျှင် - ထိုသူတို့ကိုန်းကျင်ကလူစုဆောင်းရန်နှင့်အရေးယူဆောင်ရွက်ရန်, အရေးယူဆောင်ရွက်ရန်, အရေးယူဆောင်ရွက်ရန်သငျသညျခှနျအားဗလနှင့်စွမ်းအင်အပြည့်အဝရှိပါတယ်အခါ, ဖန်တီးဖို့အရူးအလိုဆန္ဒလည်းမရှိရက်ပေါင်း ... ရှိပါတယ်ဒါဟာသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်လက်သို့ကိစ္စရပ်များယူပြီးယုံကြည်နေသည် ဘာမှအမှုကိုပြုခံရဖို့နှင့်ဖြေရှင်းမရနိုငျရှိပါတယ်။ သို့သော်ထိုသို့အလျှင်းမလား ဘဝဖြစ်ရပ်များ၏သင်တန်းကိုပြောင်းလဲရန်နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။ ငါကိုယ်တော်တိုင်မှာအလုပျလုပျဖို့ရှိသည်။ ကပဏာမခြေလှမ်းနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်လုပ်ဖို့ယူပထမဦးဆုံးလိုအပ်ရှိမရှိ?

willpower

•ထုတ်ယူ - သင်ကကောက်ကာငင်ကာဖြစ်ပေါ်နေခံစားချက်တွေကိုရပ်ဆိုင်းထားရန်ခွင့်ပြုသည်တဲ့အင်္ဂါရပ်, အတွေး, မကောင်းတဲ့အကျိုးဆက်တွေကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့, တစ်ဦးခက်ခဲတဲ့အခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားမဒါ;

•ပြဌာန်းခွင့် - ဘဝအမြန်လုပ်နိုင်စွမ်း, အသံများနှင့်အစိုင်အခဲဖြေရှင်းနည်းများ။

ရှေ့ဆက်ခြေလှမ်း

လိုခငျြနှင့်မှန်ကန်စွာပြုမူဖို့စတင်ရန် - ဒေတာအရည်အသွေးကိုဖွံ့ဖြိုးအမှန်တကယ်စိန်ခေါ်မှု, အဓိကအရာဖြစ်၏။ ဘယ်လိုနေသလဲ? ဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့င်!

1 ခြေလှမ်း။ အဆိုပါပဏာမခြေလှမ်းဆီသို့ - ဆကျသှယျဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ကသာမရှိရင်မရှိနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သာ, စကားထိန်းသိမ်းရန်မေးခွန်းများမေးရန်နှင့်နားထောင်ရန်ကျွမ်းကျင်စွာ, လူတွေနှငျ့ဆကျသှယျဖို့သင်ယူခြင်းအားဖြင့်, သင်နောက်ဆုံးမှာပဏာမခြေလှမ်းကိုပြသနိုင်ဖို့ခွန်အားခံစားရပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျကိုအခြားသူများခံစားရဖို့သင်ယူပါလိမ့်မယ်: သူတို့လိုချင်တဲ့အရာကိုသူတို့လိုအပ်အရာကိုသိပါလိမ့်မယ်။ ထိုသို့ပြုမှဘယ်လိုနေသလဲ? ဥပမာ, တက္ကသိုလ်ပြဇာတ်ရုံသရုပ်ဆောင်များကို၏ကျောင်းသားအားလုံးတက်ကြွတဲ့, ဆက်သွယ်မှုဖြစ်ဖို့သင်ယူဖို့ကြိုးစားနေကြပါတယ်။ ထိုသို့တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါသည်: လမ်းပေါ်မှာအပေါ် Panel ကိုဖွင့်တွေ့ရှိချက်များနှင့်သူတို့ကို task ကိုသတ်မှတ်ထားဥပမာ - အဘို့, အကြံဥာဏ်သို့မဟုတ်ပါးပေါ်မှာနမ်းဘို့သူ့ကိုမေး, တပါးအမျိုးသားနှင့်တွေ့ဆုံရန်။ ဒါကြောင့်ကြိုးစားပါနှင့်သင်။ ပထမတော့ကခက်ခဲပါလိမ့်မည်, ဒါပေမယ့်နောက်ဆုံးမှာသင်အတွင်းစိတ်လွတ်လပ်မှုကိုရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ် - ထိုပဏာမခြေလှမ်းသည်သင်၏သိသာအရည်အသွေးကိုဖြစ်လိမ့်မည်။

အဆင့် 2 ။ ၎င်းတို့၏လုပ်ဆောင်ချက်များအတွက်တာဝန်ယူလေ့လာပါ။ ၏သင်တန်း, ဒီအခက်ခဲဆုံးအဆင့်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ငါတို့ရှိသမျှသည်နှလုံးမှာကလေးငယ်များဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ကျနော်တို့ကယ့်ကို mom,, အဖေ, အဖွား, ညီအစျကို, ပြီးတော့ကျွန်မခင်ပွန်း, သူဌေးမြင်ချင်, ရှိသမျှသည်ငါတို့အဘို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါတယ်ကိုချစ်၏။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရပ်တန့်ဖို့နှင့်သင်တို့ကိုစောင့်ရှောက်မှု၏အနီးကပ်ရန်ခွန်အား shift နဲ့သူ့ဟာသူဖြေရှင်းကြဘူးအချိန်ဖို့ကြိုးစားပါ။ သငျသညျစိုးရိမ်ရေမှတ်၏ပထမဦးဆုံးနိမိတ်လက္ခဏာမှာသဲအတွက်၎င်း၏ဦးခေါင်းဖုံးကွယ်ကြောင်းငှက်ကုလားအုတ်မကျင့်။

နှိမျ့ခခြွငျးကလူ

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ Slavic စိတ်ဓာတ်ထိုသို့မိမိတို့လက်အတွက်ပဏာမယူအထူးသဖြင့်ခက်ခဲသည်။ ဤအခြေအနေကိုအဘို့အကြောင်းပြချက်အများကြီးရှိပါတယ်။ ပထမဦးစွာကျွန်ုပ်တို့၏ခရစ်ယာန်ယုံကြည်ခြင်းခွင့်ပြုခဲ့ခြင်း, နှိမျ့ခခြွငျးနှငျ့အတူအဘို့အသက်တာ၌ရှိသမျှသောပျော်ရွှင်မှုနှင့်ဆုံးရှုံးမှုရိပ်မိဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုသင်ပေးတယ်။ ဒုတိယအချက်မှာအရှေ့ဥရောပများ၏လူမျိုးကိုတည်ငြိမ်မှုနှင့်တူညီနေမှုအဘို့မိမိတို့ချစ်ခြင်းမေတ္တာအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့်ကကျနော်တို့ခေတ်သစ်ကမ္ဘာ၏လိုအပ်ချက်တွေနဲ့အညီကြောင့်ရာစုနှစ်ကိုမွေးရာပါကျပုံစံကိုချိုးဖျက်ဖို့လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, တက်လာပါတယ်။

အဆင့် 3 ။ အရေးယူဆောင်ရွက်ရန်လေ့လာပါ။ အခါပြီးသားအနေနဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆင့်တွင်အဓိကဇာတ်စင်သင်သည်ရွှေ့ဖို့လိုလိုလားလားရှိပေမယ့်လက်တွေ့မှာတော့စိတ်ကူးများ, အပေါင်းအသင်းများနှင့်ထောက်ခံမှုရှိပါတယ်, သင်ရုံအရေးယူမှုမှရည်ရွယ်ချက်ကိုကနေပြောင်းရွှေ့ဖို့ရှိသည်။ မကြာခဏသင်နှင့်ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ရှိရှုံးရလိမ့်မည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သစ်ကိုကြောက်တယ်, သင်၏ပဏာမခြေလှမ်းကြောင့်တောက်ပအစီအစဉ်ပျက်ကွက်ပါဘူးထောကျပံ့မညျဖွစျကွောငျးအာမခံချက်မရှိပါ။ သငျသညျကိုရှငျးရှငျးလငျးလငျးရည်ရွယ်ချက်နှင့်ရည်ရွယ်ချက်ကနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ တစ်ဦးဆက်ဆံရေးအတွက် Initiative, ရင်ခုန်စရာသို့မဟုတ်ဖော်ရွေဖြစ်စေ, အမြဲအငြင်းပွားဖွယ်ရာတွေအများကြီးဖြစ်ပေါ်စေသည်။ လူတသို့မဟုတ်အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် - ဘယ်သူသည်စကားများရန်ဖြစ်ပြီးနောက်ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေး၏နိမိတ်လက္ခဏာကိုအတွင်းပထမဆုံးအပြောင်းအရွေ့လုပ်သင့်သလဲ စိတ်ပညာရှင်အမျိုးသမီးပဏာမဆောင်ရွက်ရန်ရောင်းချသင့်ကြောင်းပြောပါ - နှင့်ဤဆိုလုံလောက်သောလူတစ်ဦး၏ပုံမှန်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ရှေးခယျြမှုကယ့်ကိုဟာမင်းအတွက်ပါပဲ။ ဒါဟာမဆိုစွန့်စားမှု၌သင်တို့ကိုအဘယ်သူမျှမကိစ္စကပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းအသံဘယ်လောက် corny, လုပ်ဖို့လိုတယ်ဆိုတာကိုသတိရဖို့ကအရေးကြီးတယ်။

ဒဏ်ငွေလိုင်း

Initiative - အပြစ်ပေးတဲ့အပိုင်းအစ။ တာဝန်ယူသောသူသည်ကား, တကယ်မကြာခဏဦးခေါင်း၌ရရှိသွားတဲ့ဆီသို့ ... ဒီရန်ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းကိုလက်စသတ်ရမည်ဖြစ်သည်ကြာပါသည်။ စည်းကမ်းအတိုင်း, ပဏာမထိုကဲ့သို့သောအမျိုးအစားများကိုခွဲခြားသည်။ အလုပ်မှာ - ထိုဖန်တီးမှုအစီအစဉ်များ, ပန်းတိုင်နှင့်အတွေးအခေါ်များများ၏သဘောပေါက်သည်။ တီထွင်ဖန်တီးမှု, လွတ်လပ်ရေး, စိတ်အားထက်သန်မှု, စိတ်ကူးနားလည်သဘောပေါက်ဖို့, ဒါပေမယ့်လည်းဒါဟာမြှင့်တင်ရန်, ပတ်ပတ်လည်အပေါင်းအသင်းအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ကိုစုဝေးသာကူညီပေးပါမည်သောတိုင်သုံးတိုင်။ သငျသညျကိုကောင်းစွာသတ်မှတ်ရည်ရွယ်ချက်နှင့်ရည်ရွယ်ချက်က, Self-ယုံကြည်မှုနှင့်သင့်စိတ်ကူးများနှင့်စီမံကိန်းများ၏လိုအပ်ချက်အမျိုးမျိုးမမြင်နိုင်တဲ့အချက်များအဘို့အဆင်သင့်ဖြစ်သင့်သည်။ , သင့်စိတ်ကူးများကိုဖော်ပြဖို့အခမဲ့ခံစားရအကြံပြုချက်များ, သံသယ, ဒါကြောင့်သင်လူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဖြစ်မိမိကိုမိမိသက်သေပြနိုင်ပါလိမ့်မည်။ ယောက်ျားရဲ့ကောင်းတဲ့အစဉ်အမြဲသူတို့နှင့်စောင့်ဆိုင်းကိုထောကျပံ့မညျသူတစ်စုံတစ်ဦးရှိကွောငျးကိုသိရန်။ ကိုသတိရပါ, ယောက်ျားသူတို့ကိုစိတ်ဝင်စားသူသည်ထိုမိနျးမကိုစိတ်ဝင်စားနေကြသည်။ သူတို့မြဲခြင်းနှင့်ခေါင်းမာဖြစ်ဖို့ရှိသည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါပေမယ့်အားကောင်းလိင်၏ပဏာမခြေလှမ်းကြောင့်အမျိုးသမီးများနှလုံးသားများမှကြွလာအထူးသဖြင့်အခါ, ကိုယ့်ရည်ရွယ်ချက်ကိုသွား, သင်တန်းကိစ္စအဖြစ်ရှုမြင်သည်။ ဒါပေမယ့်ဘဝမှာသင်လိုချင်သကဲ့သို့ချောမွေ့မဟုတ်ပါဘူး။ နှစ်ဦးစလုံးလူတို့သညျလူတို့သညျအဖြစ်အမျိုးသမီးများကိုဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ကိုလည်းသံသယများနှင့်ရှုပ်ထွေးသောမှဘာသာရပ်ဖြစ်ကြသည်။ သင်သည်သင်၏ရှေးခယျြသောလုပ်ရပ်များဖြစ်ပေါ်ချင်တယ်ဆိုရင်ဒါကြောင့်သူ့ကိုအချိန်အရေးယူမှုသည်မိမိအလိုဆန္ဒအပြီးဖွင့်လှစ်လိမ့်မည်ဟုအရည်အသွေးတွေဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ကူညီပေးပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ဦးကလာနှင့်ရုတ်တရက်သင်၏အသက်တာကိုပြောင်းလဲလိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ထား - ရယ်စရာ, ကရှိရာသို့အလျင်အမြန်သို့မဟုတ်နောက်ပိုင်းဆုံးဖြတ်ချက်များစေခြင်းနှင့်ကိုယ်အဘို့တာဝန်ယူရှိသည်, တကယ်တော့, သာဒဏ္ဍာရီပုံပြင်များအတွက်တွေ့ကြုံတတ်၏။ ဒါကြောင့်အဘို့အသွား! ရုံက overdo, နှင့်အမည်ပြောင် "နှောင့်အယှက်ယင်ကောင်" သင်၏အရသာရှိသည်ဖို့မဖြစ်နိုင်ဖြစ်ပါသည်ကြပါဘူး။

ဖန်တီးမှုချင်တဲ့ဒေါသစိတ်နဲ့

ဒါဟာတီထွင်ဖန်တီးမှုတွေအကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်လူကြိုက်များဒီနေ့ခေတ်ရဲ့အရည်အသွေးကျွန်တော်တို့ကိုလှည့်ပတ်ကမ္ဘာကြီးကိုတင်ပြကျွန်တော်တို့ကိုလိုအပ်ပါတယ်။ ဘယ်လိုဖွံ့ဖြိုးခဲ့တာလဲ

အခန်းကျ

သငျသညျဖန်တီးသို့မဟုတ်တိတ်တဆိတ်သည်သူ၏အိုင်ဒီယာအပေါ်ရောင်ပြန်ဟပ်နိုင်သည့်တစ်ဦးကတိတ်ဆိတ်ထောင့်•။ လူအပေါင်းတို့သည်လူမျိုးကြီးကိုမှတောက်ပသောအတွေးအခေါ်များကိုသူတို့နှင့်အတူပါဆုံးသက်သာခံစားရနေရာ၌ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ကြီးစွာသောဒေးကားအိပ်ရာထဲမှာလဲလျောင်းသူ၏ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုကို လုပ်. , အက်ဒီဆင်တောင်ချက်ချင်းစိတ်ကိုမှလာအားလုံးအိုင်ဒီယာအတည်ပြုဓာတ်ခွဲခန်းထဲမှာအိပ်ခဲ့ရတယ်။ Hemingway တစ်ဦးပဲရစ်မြို့ကဖီး "Lilac လယ်ယာ" တွင်သူ၏ Composite အပေါ်လုပ်ကိုင်ဖို့ကြိုက်တယ်။ သင့်ထက်ပိုဆိုးကဘာလဲ?!

သဘောတား

•ကချဲ့ထွင် - ပိုကြှနျုပျတို့သိဖတ်ကွဲပြားခြားနားသောပြပွဲသို့သွားရောက်, ဖျော်ဖြေပွဲ, ပြည်ပမှာဖြစ်ပါသည်, စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းနှင့်အသစ်အသိအကျွမ်းရှာဖွေနေ, ပိုမိုဖြစ်နိုင်ဖွယ်ကဦးခေါင်း၌အကြှနျုပျတို့အားစိတ်ဝင်စားဖို့နှင့်ဖန်တီးမှုစိတ်ကူးစိတ်သန်းလာကြလိမ့်မည်ဖြစ်ပါသည်။

ဝါသနာ

•ဖန်တီးဖို့ပြည်တွင်းရေးစွမ်းရည်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းတွေတစ်ခုမှာ။ negenialny ရလဒ်များကိုဖြစ်လိမ့်မည်ကြစို့, သင်မူကားပဏာမခြေလှမ်းကိုပြသခဲ့ကြသည်။