ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအမျိုးသမီးများသည်မကြာခဏသူတို့သည်သောက်ခြင်းငှါ, သူတို့သည်စားရကြဘယ်သို့သောအကြောင်း, အသက်ရှင်ခြင်းကိုသူတို့ရဲ့လမ်းစဉ်းစားပါ။ ဒါဟာကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမများ၏သောက်စရာဤဆောင်းပါး၏ခေါင်းစဉ်ဖြစ်လိမ့်မည်ဖြစ်ပါသည်။ အနာဂတ်အတွက်ကလေး 90% ရေတက်ဖန်ဆင်းထားသည်အဖြစ်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအမျိုးသမီးများ, ရေပမာဏကြီးမားတဲ့လိုအပ်သည်။
ဒါကြောင့်အခြေခံကျကျတစ်ခုလုံးကိုလဲလှယ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုပြောင်းလဲဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်ဤအချိန်များအတွက်, ရေ, လိုအပ်ပါသည်။ အရေးပါသောအကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ (ကျောက်ကပ်, နှလုံး) အကြိမ်အနည်းငယ်ပိုပြီးအလုပ်လုပ်မှစတင်ဖို့, ဒီဟာကြီးထွားလာခန္ဓာကိုယ်ညာဘက်အခြေအနေများလိုအပ်ပါသည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။
အမျိုးသမီးတစ်ဦးအနေအထားဖြစ်တဲ့အခါ, ရေအသုံးပြုမှုသူမ၏ရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်, ကဇီဝြဖစ်အားပေးအားမြှောက်။ ကိုယ်ဝန်အဆိပ်မပါဘဲဖြစ်ပေါ်ခြင်း, မည်သည့်ချိုးဖောက်မှုများကိုပါလျှင်, ရေကိုခန့် 8 မျက်မှန်တစ်ရက်လောင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ပူပြင်းတဲ့ရာသီဥတုမှာ, သင်မမှန်ကြိုဆိုသောက်တိုးမြှင့်ထားရမည်ခံစားရလျှင်။ ဒါဟာနှောင်းပိုင်းတွင်ကိုယ်ဝန်အတွက်အရည်တွေအများကြီးကိုမသောက်ရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ ဤအချိန်တွင်, သင်တိုင်းတာမှုနှင့်အတူလိုက်လျောဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲကအပြေးသလောက်အရည်ကိုယူပါ။
ဓာတ်သတ္တုရေကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ရှိမရှိ?
သို့သျောလညျး, ရေဘယ်လိုသူတို့ကိုယ်သူတို့သို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ကလေးထိခိုက်စေခြင်းငှါမကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမသောက်ရသင့်သလဲ သိပ္ပံပညာရှင်များသောရေအပေါ်တစ်ဦးနှင့်အဖြေကိုအရည်အသွေးမြင့်မား၏သူဖြစ်ရမည်ပေးပါ။ ထိုကဲ့သို့သောရေအားဖြင့်ဓာတ်ငွေ့မပါဘဲဓာတ်သတ္တုစားပွဲပေါ်မှာရေကိုရည်ညွှန်းသည်။ ဒါကြောင့်ညစ်ညမ်းမှုအမျိုးမျိုးဆံ့မခံပါဘူးကဲ့သို့သောရေ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးကတော့ငါသည်မြေကြီး၏မျက်နှာပြင်အလွှာကနေဖြည်ရေသုံးစွဲဖို့လိုပါတယ်။
ဒါဟာကျန်းမာတဲ့ကလေးမွေးဖွားပေးစေခြင်းငှါအမိန့်ရှိသငျသညျအသှေးကိုသောက်ရေစတင်ရန်ကိုယ်ဝန်မတိုင်မီဝက်တစ်နှစ်လိုအပ်ကြောင်းယုံကြည်ရသည်။ သင်တို့မူကားမလျှင်ပင်ယခုအခွင့်အလမ်းကိုလက်လွတ်ကြပါဘူး။
ကျွန်ုပ်တို့၏အမျိုးသမီးတွေကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းဓာတ်သတ္တုရေကလေးအပေါ်သက်ရောက်မှုများနှင့်ကအနေအထား၌ယူဖြစ်နိုင်ခြင်းရှိမရှိကိုမည်သို့၏မေးခွန်းကိုစိတ်ဝင်စားရှိပါသလဲ
တွင်းထွက်ရေနှင့်ကိုယ်ဝန်ကိုတရားစီရင်ခြင်းငှါအရာအပေါ်အများအပြားထင်မြင်ယူဆရှိပါတယ်။ သို့သော်ယခုအချိန်တွင်သိပ္ပံပညာရှင်များထိုကဲ့သို့သောရေမွေးစားကောင်းစွာသူငယ်၏အနာဂတ်ကျန်းမာရေးထိခိုက်စေသည်ဟုစောဒကတက်ကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ compatriot artesian ရေတွင်းထဲကနေဖြင့်သဘာဝရေကိုသုံးပါကအလွန်သေးငယ်သည်, ဒါကြောင့်သားသမီးရဲ့ရောဂါများပေါ်မှာငါတို့စွမ်းဆောင်ရည်တပါးအမျိုးသားမိန်းမတို့နှင့်ထိုထက်အများကြီးပိုမိုမြင့်မားသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ပြင်သစ်, အီတလီ, ဂျာမဏီကနေမိန်းကလေးတစ်ဦးဝေးပိုမိုအသုံးဝင်ရေကိုစားသုံးကြသည်။
ကာဗွန်သတ္တုရေ
စက်မှုလုပ်ငန်းမှထုတ်လုပ်ကာဗွန်နိတ်တွင်းထွက်ရေသည်အတိုင်း, သိပ္ပံပညာရှင်များနှင့်ဆရာဝန်များရာထူးအတွက်အကောင်းဆုံးအမျိုးသမီးတွေထိုကဲ့သို့သောအရည်ကိုလက်ခံဖို့မပြောပါ။ သူ့ဟာသူအသုံးပြုပုံတွင်းထွက်ရေဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောဖြစ်စဉ်များအတွက်အစာအိမ်ကာကွယ်ပေးသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ဝင်ရောက် CO2 အစာအိမ်တက်သွားမှစတင်ခဲ့သည်နှင့်ဆိနှောင့်အယှက်ကြောင့်လေချဉ်တက်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဒါဟာအစအမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်ဝမ်းချုပ်ခြင်း, ဝမ်းလျှောရှိစေခြင်းငှါ, အစာအိမ်အတွက်နှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
aspartame ဆံ့သည့်ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်, အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ သကြားအကြိမ်ပေါင်းများစွာထက်ချိုသောဤဥစ္စာ။ ဒါဟာအရွယ်ရောက်အတွက်ဒါပေမယ့်လည်းမွေးသေးသောထဲမှာမသာ, အသည်းကိုချိုးဖောက်သည်နှင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, aspartame အစာစားချင်စိတ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်များနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ထိုမိနျးမမြားနှငျ့ဒီတော့သင်အမြဲစားရန်လိုခငျြသောကွောငျ့ဤကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အလွန်ဆိုးရွားသည်။ ထို့ကြောင့်ဤအချိုရည်မျှမျှတတသင့်ရဲ့ပုံကိုလုယူနိုင်ပါတယ်။
အဆိုပါဆိုဒါဖော့စဖောရက်အက်ဆစ်များပါရှိသည်။ ဒါဟာ urolithiasis စေ, ဒါမှမဟုတ် gallstones ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အဆိုပါပြည်နယ်အတွင်းရှိအမျိုးသမီးတစ်ဦးနှင့်ကျောက်ကပ်အများကြီးပိုမိုအားကောင်းအလုပ်လုပ်ကိုင်နေကြသည်, ဤရောဂါမှတစ်ဦးဓာတ်လည်းမရှိလျှင်, အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
ဆိုးဆေးများနှင့်အတူကိုယ်ဝန်ဓာတ်သတ္တုရေကာလအတွင်းမသုံးကြဘူးမျှအမှုမှာ, သူမ၏မိခင်နှင့်မွေးသေးသောကလေးသူငယ်ကဲ့သို့ဓာတ်အမျိုးမျိုးကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
သငျသညျဆိုဒါသွေ့ခြောက်သောအရိုး Zubkov နှင့်သင့်ကလေးသောက်သုံးစဉ်းစားခြင်းမပြုမီ။ ဓာတ်သတ္တုရေအမျိုးသမီးတွေအံသွားကြွေအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးတို့သည်ပျက်စီးစေပါတယ်။ တဖန်သင်တို့, အံသွားအမြိုးသမီးမြားကိုသိအဖြစ် - သူမ၏ကလေးကျန်းမာအံသွားဖို့အဓိကသော့ချက်။
အထက်ကဆိုပါတယ်ထားပြီးအဘယ်အရာကိုမှ, တွေ့ရှိချက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်တောက်ပဓာတ်သတ္တုရေသဟဇာတမစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးများဟာသူတို့ရဲ့အနာဂတ်ကလေးများ၏ကျန်းမာရေး၏မျက်နှာကို ထောက်. (ဖြစ်နိုင်ရင်မြေအောက်ရေတွင်းထဲကနေထုတ်ယူ) Non-ကာဗွန်နိတ်တွင်းထွက်ရေကိုယူပါနှင့်သူ့အဖြစ်ကိုကောင်းစွာရန်လိုအပ်သည်။