နာနတ်သီး၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ဂုဏ်သတ္တိများ
နာနတ်သီး၏အသုံးဝင်ဂုဏ်သတ္တိများကယ့်ကိုထူးခြားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကအသုံးဝင်နှင့်ထိုကဲ့သို့သောလိုလားသူဗီတာမင် A အဖြစ်အာဟာရဓာတ်, ဗီတာမင် B1, B12, B2, PP, C, ပိုတက်စီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်နဲ့တခြားသဲလွန်စဒြပ်စင်တစ်ခုစည်းစိမ်ကိုမဆံ့။ ဖွဲ့စည်းမှုနာနတ်သီးကိုအောက်ပါ: 86% - ရေ 11 - 5% သကြား, 0, 7% - citric အက်ဆစ်, 0 မှာ 4% ပရိုတိန်းနှင့်အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ။ 50 လောက်မီလီဂရမ် - ထို့အပြင်အသီးအက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်များပါရှိသည်။ နာနတ်သီးအပြင်ကအမျိုးမျိုးသောမွှေးကြိုင်တ္ထုများ (ခြောက်ဆယ်ကျော်) ပေးရာတစ်သိသာအရသာနှင့်ထူးခြားသောအနံ့ရှိပါတယ်။
နာနတ်သီး၏အသုံးဝင်ဂုဏ်သတ္တိများအဆီလည်းမီးလောင်ဖို့ကန့်သတ်မထား - မကြာခဏနာနတ်သီး puffiness လျော့နည်းစေသကဲ့သို့, သွေးတိုးရောဂါလူနာများအတွက်ကျောက်ကပ်ရောဂါနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကလူကဒီအသီးကိုအသုံးပြုဖို့အတွက်အကြံပြုခဲ့သည်။ နာနတ်သီးကိုစားခြင်းအသွေးကိုအရည်အဖြစ်ကိုအထောက်အကူပြုရန်နှင့်ထိုကြောင့်, က thrombosis နှင့် thrombophlebitis များ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အအသုံးဝင်သည်။ လတ်ဆတ်တဲ့သစ်သီးသို့မဟုတ်လောလောလတ်လတ်ညှစ်နာနတ်သီးဖျော်ရည်၏နေ့စဉ်ဖန်၏အစားအစာကိုရှက်အတွက်ပိုကောင်းတဲ့နေ့စဉ်သုံးစွဲခြင်းခံစားရပါလိမ့်မယ်။
ဒီအသီးသောအသီး - လေဖြတ်ခြင်းသို့မဟုတ် myocardial infarction ၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ tool ကို, ကသွေးကြောများ၏နံရံတွင်အမျိုးမျိုးသောသိုက်ဖယ်ရှားပေးအဖြစ်။ တချို့လူတွေကနာနတ်သီးသည်လည်းကြွက်သားများနှင့်အရိုးဆစ်အတွက်နာကျင်မှုလျှော့ချပေးခဲ့သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။
ထို့အပြင်နာနတ်သီး - အကောင်းဆုံးအစားအသောက်ထုတ်ကုန်, အသီးတရာဂရမ်ကိုစားခြင်းကြောင့်၎င်း, သာ 48 ကယ်လိုရီရှိသည်။ သင်တဦးတည်းထိုင်စားလျှင်တဦးတည်းသန္ဓေသား၏ပျမ်းမျှ, ထို့နောက်တစ်ကီလိုဂရမ်အကြောင်းကိုအလေးချိန်ကြောင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားပါကပဲ 480 ကယ်လိုရီထုတ်ပြန်သွားလေ၏။
အသီးတွင်ပါရှိသော Enzymatic ရှုပ်ထွေးသော, Anti-inflammatory အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးယင်းသို့ထင်ရှားအအေးမိ၏ရောဂါလက္ခဏာများအားလုံးပါလျှင် angina, sinusitis, အဆုတ်ရောင်, အဆစ်, pyelonephritis, ဒါကြောင့်ပေါ်မှာ။ ဃအဖြစ်ရောဂါများအတွက်ထို့ကြောင့်အသုံးဝင်သည်, ထိုမူးယစ်ဆေးဝါးများရန်ပြီးပြည့်စုံသောအဖြည့်တစ်ဦးရောနှောနာနတ်သီးထဲမှာ pulverized အရောအနှောဖြစ်လာ (တွေအကြောင်း 100 ဂရမ်), သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတဝက်ခွက် kvass (အကောင်းဆုံးအိမ်လုပ်) ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏ။
အခြားအမှုအရာတို့ကိုများထဲတွင်နာနတ်သီး၏အသုံးပြုမှုကိုသွေးကြောများနှင့်အမျိုးမျိုးသောရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်များဖွံ့ဖြိုးဆဲရပ်တန့်နိုင်ပါ။ ဒါဟာ accelerates အနာရောဂါငြိမ်းစရာအနာ။ ဒီအသီး, ပန်ကရိယမလုံလောက်နှင့်အတူလူကကူညီခြင်း, အစာခြေစနစ်ရဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာတိုးတက်ကောင်းမွန်လာပေါ်ထွန်းဖယ်ရှားပေးပါသည်။
ဒါဟာနာနတ်သီးကတခြားအစားအစာတွေနဲ့ရောနှောသကဲ့သို့သင်တို့တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်စားမှသာလြှငျ, bromelain အစာခြေတိုးတက်အောင်တစ်ခုအင်ဇိုင်းအဖြစ်အလုပ်လုပ်မှစတင်အကျိုးခံစားခွင့်တွေအများကြီးဖြစ်စေသောသတိရထိုက်သည်။ ဤသည်အထူးသဖြင့်ဖက်တီးသားနဲ့အမျှင်ဓာတ်၏ကြီးမားသောပရိတ်သတ်များအဘို့လည်းကောင်းလှ၏။
လူအားလုံးတို့သည်အချက်အလက်များအသီးအင်ဇိုင်းတွေ၏မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုကင်ဆာနီးပါးအားလုံးအမျိုးအစားများ၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာမြှင့်တင်ရန်နိုင်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုဆင်းပြုတ်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့သက်သေပြခံရဖို့သေးသည်။ ကအခမဲ့အစွန်းရောက်ခညျြနှောငျဖို့ထူးခြားပြောင်မြောက်နိုင်စွမ်းရှိပါတယ်ကတည်းကကင်ဆာပညာရပ်၏လယ်ပြင်တွင်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့ကောင်းသောနည်းလမ်းများ - သို့သော်ထိုသို့သန္ဓေသားကြောင့်လူသိများသည်။
cosmetology အတွက်နာနတ်သီးများအသုံးပြုမှု
ဒါဟာသူတို့တက်ကြွစွာ cosmetology များတွင်အသုံးပြုခဲ့ကြမရှိစေရန်သောနာနတ်သီးဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။ အဆိုပါ copious အဆီတွေကိုဖယ်ရှားဖို့နဲ့ဘက်တီးရီးယားတွေကိုဖယ်ရှားရနာနတ်သီးအကူအညီနဲ့၏ထို့အပြင်နှင့်အတူအသားအရေပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးတို့အတွက်အမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းများ။
နာနတ်သီးအဆီပြန်အသားအရေနှင့်အတူလူများအတွက်မရှိမဖြစ်ဖြစ်ပါသည် - နေ့စဉ်နေ့တိုင်းသူမကိုအသီးပျော့ဖတ်ရှင်းလင်းလျှင်အံ့သြဖွယ်ကြည့်ရှုမည်။
သာအသားအရေငွေ့နှင့်ပြောင်းဖူးကိုဖယ်ရှားလည်းမရှိနောက်နေ့ညဉ့်အဘို့အညာဘက်အရပ်မှလုပ်ဖို့လုံလောက်တဲ့နှင့် - နာနတ်သီးကိုအလွယ်တကူပြောင်းဖူးဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
သင်သွားဖုံးနှင့်အတူပြဿနာများရှိပါကကနာနတ်သီးရဲ့ထို့အပြင်နှင့်အတူသွားတိုက်ဆေးသုံးစွဲဖို့အလွန်အသုံးဝင်သည်။
သို့သော်နာနတ်သီး၏အလွန်အကျွံအသုံးပြုမှု, အခြားတစ်ဖက်တွင်, သာကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေပါတယ်ဘယ်မှာအမှုပေါင်းရှိပါတယ်။ ကချွဲအမြှေးပါးလည်းဆိုးကျိုးဖြစ်စေသည်ကတည်းကထို့ကြောင့်အသီး၏မြင့်အချဉ်ဓာတ်ကြောင့်, အစာအိမ်အတွက်အနာ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းမြှင့်တင်ရန်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာမြင့်မားတဲ့အချဉ်ဓာတ်မှာနာနတ်သီးပေါ်အမှီဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။
အောက်ပါလမ်းကြောင်းသစ်မှတ်ချက်: နာနတ်သီးကအရမ်းလက်လှမ်းရှိရာနိုင်ငံများတွင်, အဆိပ်မရှိဟုလူတွေကပိုပြီးအဖြစ်များဖြစ်ကြသည်။ ဤသည်ကိုအလွယ်တကူရှင်းလင်းထားပါသည်: ကြောင့်အသီး၏မြင့်အက်ဆစ်အကြောင်းအရာဖို့သွားကြွေအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေနာနတ်သီးများအသုံးပြုမှုအတွက်အလွန်သတိထားရပါမည် - unripe အသီးအပွတစ်ဦးမအောင်မြင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်, ဖြစ်ကောင်းအမြဲလုပ်ဘဲ, အဖျော်ရည်အရသာရှိတဲ့အရာကနေအသီး၏အရည်အသွေးခြေရာခံစောင့်ရှောက်လော့။
နာနတ်သီးအစားအသောက်
အဆိုပါနာနတ်သီးပိုလျှံအလေးချိန်၏ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းတစ်ခုစီခြေလှမ်းမှာကြွေးကြော်သံများအတွက်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို။ သို့သော်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှု bromelain အတွက်ရှိခြင်း, ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများအမျိုးမျိုးအတွက်ပါဝင်ပတ်သက်ရပါဘူး။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်အရေပြားအောက်ဆုံးအဆီမှထိုးဖောက်ရမည်ဖြစ်သည်ပေမယ့်အသွေးအားဖြင့်သူတို့တတ်နိုင်သမျှလုပ်, အ bromelain မော်လီကျူးဆိုတဲ့အချက်ကို။ ဒါပေမယ့်ဘယ်လို, အူကနေသွေးကြောထဲသို့လာပြီ, အသစ်အဆိုပါမော်လီကျူးအတွက်ပွနျလညျထူထောငျနိုင်စွမ်းသေးငယ်တဲ့အမှုန်သို့တက်ကျိုးပဲ့ bromelain, နက်နဲသောအရာတခုကိုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အဆီကိုမီးမရှို့ရန်နာနတ်သီးစွမ်းရည်ကိုယုံကြည်ကြပါဘူး။
အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းသို့သော်အဆိုပါအင်ဇိုင်းရှုပ်ထွေးပေမယ့်ဝမ်းမမြောက်နိုင်သည့်အစာခြေ, ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
၏သင်တန်း, နာနတ်သီးအစားအစာကိုကောင်းစွာအပိုကီလိုတစ်ဦးအခြို့သောငွေပမာဏကိုအရှုံးမပေးဖို့ကူညီစေခြင်းငှါ - ဒါပေမယ့်မဆိုပြင်ဆင်ရန်နှင့်အစားအစာကိုလိုက်နာနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ နာနတ်သီးအစားအစာအသီး၏အာခေါင် မှလွဲ. အခြားအဆန့်ကျင်အနိုင်ရရှိခဲ့ပါသည်။ ထို့အပြင်နာနတ်သီးကယ့်ကိုသကြားလုံလောက်သောအကြောင်းအရာများရှိနေသော်လည်း nizkokalorien ဖြစ်ပါတယ်။
အတော်များများကအင်တာနက်အသုံးပြုသူများအောက်ပါစာရွက်, Slim ရန်အကြံပြု:
ဘောဇဉ် grinder မှတဆင့်စိမ်းလန်းသောအားဖြင့်၎င်း, အရေပြားနှင့်အတူရှင်းလင်းမည်နာနတ်သီး။ ရရှိလာတဲ့ slurry ဗော့ဒ်ကာ (0, 5 လီတာ) လောင်းနှင့်တစ်ပါတ်များအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပေးပို့ပါ။ ဆယ်မိနစ်အစားအစာများမတိုင်မီရန်ပုံငွေများဇွန်းရယူယူပါ။ ဤငွေပမာဏအလုံအလောက် tincture သုံးပတ်ဖြစ်သင့်သည်။
နာနတ်သီးဆီဥနှင့်ဗော့ဒ်ကာဆင်းချိုးမည်အဖြစ်၏သင်တန်း, ဒီစာရွက်ကောင်းစွာကူညီစေခြင်းငှါ - ခန္ဓာကိုယ် dehydrate ။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သင်တစ်ဦးတစ်လအတွက်အနည်းငယ်ကီလိုကိုချွတ်ပစ်ပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျဖက်တီးအစားအစာများနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောစားရန်ဆက်လက်လျှင်မူကား, အကြိုးသကျရော, သင်တန်း, မမည်။
မိမိအစာခြေကိုကူညီနိုင်ရန်အတွက်ပင်သာလြှငျအစာစားခြင်းမဆိုအမှု၌, ဒီအပူပိုင်းအသီးတန်ဖိုးရှိ။