လေဖြတ်ရောဂါလက္ခဏာများ။
လေဖြတ်ခြင်း - နှောက်စောင်ရေ၏စူးရှသောနှောင့်အယှက်ကဦးနှောက်တစ်သျှူးညံ့ဖျင်းအောက်စီဂျင်နဲ့အာဟာရနှင့်အတူထောက်ပံ့သည့်အခါ။ ဦးနှောက်တစ်သျှူးကြောင့်ကွယ်လွန်ဒါအောက်စီဂျင်မပါဘဲရှင်သန်နိုင်ဘူး, ဤဦးနှောက်၏ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသ၏တာဝန်အောက်ရှိအဆောက်အဦများ, အလောင်းကောင်များ၏လုပ်ဆောင်ချက်ကိုတွင်ထင်ဟပ်နေသည်။
ischemic နှင့် hemorrhagic - လေဖြတ်ခြင်းနှစ်မျိုးရှိပါသည်။ သူတို့ဟာမကြာခဏသွေးကြော၏နောက်ခံဆန့်ကျင်, atherosclerotic plaque လာသောအခါသွေးကြောသွင်းယူအမျိုးမျိုးအကြောင်းပြချက်များအတွက်ပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ ဤဘေးဥပဒ်ကိုမကြာခဏပျောက်ခြင်းနှင့်ဦးနှောက်သွေးသယ်ဆောင်သည်ဟုသွေးလွှတ်ကြောရှက်မပေးပါ။ ကသွေးကြောများ၏ lumen ပိတျဆို့နတေဲ့ကြောင်းဖြစ်ပျက်ခဲ့လျှင်ပြားသင်္ဘောအသွေးသည်ကယ်တင်သောဦးနှောက်၏အစိတ်အပိုင်းခံစားနေရပြီး, (ဥပမာအားဖြင့်, စိတ်ဖိစီးမှုကြိမ်အတွင်း) ရုတ်တရက်ကျဉ်းမြောင်း။ အဆိုပါဒဏ်ရာရသူသွေးကြော, ပိုမိုကျယ်ပြန့် ischemic လေဖြတ်ပိုကြီးဖြစ်ပါတယ်။
သွေးလွန်လေဖြတ်ပိုပြီးမကြာခဏမြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားကြောင့်ဖြစ်ပေါ်, သွေးလွှတ်ကြောကှဲထှကျသူ၏အသွေးသည်ဦးနှောက်ကိုချိုးဖောက်ရာမှရရှိလာတဲ့, တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောလေဖြတ်ရရှိသော ischemic ထက် သာ. လေးဖြစ်ပါတယ်။
Power ကလေဖြတ်ခြင်း။
ဒါဟာ hemorrhagic နှင့် ischemic လေဖြတ်ကွဲပြားခြားနားသောဇစ်မြစ်ရှိသည်ဟုဆိုသည်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားဖြစ်ပြီး, သွေးကြော။ ထို့ကွောငျ့ကြှနျုပျတို့သလေဖြတ်အတွက်အာဟာရများအတွက်အထွေထွေအကြံပြုချက်များကောက်ချက်ချနိုင်ပါတယ်။
ကမဆိုအထူးအစားအစာမတည်ရှိပါဘူးပေမယ့်ပါဝါကိုလေဖြတ်, ကြီးသောအရေးပါမှုသည်။ ကောင်းသောအရာကြွင်းသမျှနှင့်အလယ်အလတ်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအတူပေါင်းလိုက်သောကြောင့်လေဖြတ်ခြင်း၏ထပ်မဖြစ်အောင်တားဆီးဖို့နဲ့အပြည့်အဝလူနာရဲ့အခွအေနေ restore နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ အကြံပြုချက်များဘာတွေလဲ?
ဒါဟာဆင်ခြင်တုံတရားအာဟာရကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့များအတွက်အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့, သင့်လျော်သောအကြံပြုချက်များပါပဲ။ Menu ကိုကအဆီ, ပရိုတိန်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များလုံလောက်စွာခဲ့နိုင်အောင်လုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဟန်ချက်ညီတဲ့အစားအစာ၏အခြေခံစီရီရယ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, အနိမ့်အဆီနို့ထွက်ပစ္စည်းများ, ပင်လယ်စာ, ပိန်အသားနှင့်ငါး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (လိုအပ်သောအဖြစ်ထောပတ်၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏ) ဖြစ်ကြသည်။
အလွန်အသုံးဝင်သောအဆီပင်လယ် (သို့သော်မပေးမြစ်) ငါး: တူနာငါး, ဆော်လမွန်, ငါး, herring, ကကောင်းသောလက်စထရောမဆံ့ကြောင်း polyunsaturated ဖက်တီးအက်ဆစ်ပမာဏများပါဝင်သည်နှင့်တက်ကြွစွာကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအားလုံးဓာတုဓါတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သည်ကို ထောက်. ။ ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များ၏ activation ၏ရလဒ် atherosclerotic plaque ရှိရေးသောမကောင်းတဲ့လက်စထရော, ကိုလျှော့ချဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အဏ္ဏဝါငါးထဲမှာ phosphorus ကိုပါရှိသည်ဦးနှောက်တစ်သျှူးအတွင်းဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
ဘယ်အချိန်မှာဦးနှောက်ရောဂါများအသုံးဝင်သောဆိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ဒါပေမယ့်အထူးသဖြင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက်ဟင်း, ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့် beets ဖေါ်ပြခြင်း - သူတို့ဦးနှောက်ထဲမှာပေါ်ပေါက်သောဓာတုဓါတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ သင်ကဒိန်ခဲမှာသူတို့ကိုသုံးပြီး, ချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။ ဂေါ်ဖီထုပ်လတ်ဆတ်နှင့်စွပ်ပြုတ်နှင့် Pickled နှစ်ဦးစလုံးအတွက်ကောင်းလှ၏။ လတ်ဆတ်တဲ့ beet သုပ်ကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်, တကဒဏ်ငွေ grater အပေါ်ပွတ်နှင့်အနိမ့်အဆီအချဉ်မုန့်သို့မဟုတ်ဟင်းရွက်ဆီဖြည့်ရန်။ အချို့လူများကကုန်ကြမ်း beets ကိုမစားကြဘူး။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကထွက်ထားသို့မဟုတ်ပြုတ်နိုင်ပါသည် - အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများလျှော့ချမပေးပါ။
ဒါဟာအစအလွန်အသုံးဝင်နှင့်လတ်ဆတ်တဲ့ဘယ်ရီသီးများနှင့်အသီးအပွဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ဤနေရာတွင်လည်းဦးနှောက်တစ် preference ကိုရှိသည်။ အများဆုံးအသုံးဝင် blueberries နှင့် cranberries ဆင်ခြင်၏။ ဤရွေ့ကားသီးတက်ကြွ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိရှိသည် - သူတို့အခမဲ့အစွန်းရောက် (တစ်ဦးအီလက်ထရွန်မပါဘဲအလွန်အမင်းတက်ကြွခြင်းနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောမော်လီကျူး) စစ်တိုက်ခြင်း။ အခမဲ့အစွန်းရောက်ဆဲလ်များနှင့်ထိုကဲ့သို့သောသွေးကြောအဖြစ်ရောဂါများအမျိုးမျိုးတို့ကို၏ပျက်စီးခြင်းကိုဦးဆောင်, ဒီအီလက်ထရွန်အခြားမော်လီကျူးကိုတက်ခူးလေ့ရှိပါတယ်။
(ကနောက်ဆုံးမှာတစ်အလေ့အထဖြစ်လာသည်အထိပထမဦးဆုံးအလိုတော်မှာကိုယ့်ကိုကိုယ်လေ့ကျင့်) ကိုအစဉ်အမြဲမီနူးကနေဖယ်ထုတ်လိုက်အဆီမြစ်ငါး, ဖက်တီးအမဲသားကိုရပါမည်, ငန်နှင့်စပ်အစားအစာ, သကြားလုံး, မုန့်ဖုတ်, စည်သွတ်အစားအစာများကိုသောက်သည်။
လေဖြတ်ပြီးနောက်, အထူးသဖြင့်အာရုံကိုဆားအားပေးပြီးမှရပါမည်။ ပြီးတာနဲ့သွေးထဲမှာကသွေးကြောထဲသို့ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ရှူးများထံမှအရည်ထားပါတယ်။ ရလဒ်အဖြစ်, သွေးဖိအားကိုမြင့်တက်, သွေးကြော၏မြို့ရိုး, ပြီးသားသွေးကြောရောဂါအားနည်း,, burst ကိုဆီးတားလို့မရပါဘူး။ လေဖြတ်ပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်ပြုလုပ်ဆားမပါဘဲချက်ပြုတ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏, ပြီးတော့တချို့ဆားအနည်းငယ်အစားအစာနိုင်ပါတယ်ထည့်ပါ။
လေဖြတ်တဲ့အစားအစာအလွန်အရေးကြီးပါသည်, ထိုသို့အချို့သောအချိန်များအတွက်မဟုတ်ပါလိုက်လျောရန်ရှိသည်များနှင့်ဘဝ၏ကျန်ပါလိမ့်မယ်။