1. အနှိပ်
အနှိပ်ဿုံကြွက်သားအားကောင်းစေ, အရေပြားတင်းကြပ်နှင့်သူ့ကိုလျော့နည်းအောင်, တစ်ဦးကို double မေးစေ့တညျ့နိုငျသညျ။ အဆိုပါကျွမ်းကျင်မှုပညာရှငျနှငျ့မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့ထိထိရောက်ရောက်ပြဿနာဒေသများပြင်ပေးနိုင်ပါလိမ့်မည်ကဲ့သို့သောမျက်နှာနှိပ်နယ်၏လုပ်ထုံးလုပ်နည်း, cabin ထဲမှာသွားကြဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်တစ်ဦးချင်းစီအလှပြင်ဆိုင်ကုသမှုအကြားကြားကာလ၌သင်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အိမ်မှာ massage နိုင်ပါတယ်။ အလင်းနှိပ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူဒီလိုလုပ်ဖို့အထက်သို့အလယ်မှာကနေနှစ်ဖက်မှဒုတိယမေးရိုးတဆင့်သွားပါနှင့်။ အဘယ်သူမျှမအမှု၌အရေပြားဆန့်လို့မရပါဘူး။ နှိပ်ကွဲပြားခြားနားသောအားသာချက်များပြောင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုနှစ်ဆမေးစေ့ဖယ်ရှားပစ်ရကူညီပေးနိုင်သည်။ သင်တစ်ဦးနံနက်ယံ၌အနှိပ်နှင့်ညနေပိုင်းလိုအပ်ပါသလား။
2. Douches
ဒါဟာလမ်းဿုံတော်ပါတယ်ဒါဒုတိယအကြိမ်မေးစေ့ဆန့်ကျင်ပါကပိုပြီး elastic အောင်, douche အရေပြားခိုင်မာစေကြောင်းလူသိများသည်။ နေ့စဉ်ပူရေအေးပြဿနာဧရိယာ၏ခိုင်မာတဲ့တိုက်ရိုက်ဂျက်လေယာဉ်မှ 15-20 မိနစ်တစ်ရက်လိုအပ်ပါတယ်။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ပြီးနောက်, ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသိသာပါလိမ့်မည်, သို့သော်ရလဒ်တစ်ဆနျ့ကငျြဘရေချိုးခန်းပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူသာဖြစ်နိုင်ကြောင်းကိုမေ့လျော့မပေးကအရေးကြီးတယ်။
3. Cream
အရေပြားတင်းကျပ်ခြင်းနှင့်မြေပြင်အနေအထားမျက်နှာကိုပိုပြီးဆွဲဆောင်မှုစေရန်အလို့ငှာ, သင်ကမုန့်ကိုကောက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ နှစ်ဆမေးစေ့ဖယ်ရှားပစ်ရမျက်နှာကိုသို့မဟုတ်ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့သင့်ကိုပုံမှန်အာဟာရသို့မဟုတ် moisturizer မဟုတ်ပါဘူး။ စည်းကမ်းနှင့်အမျှဤပြဿနာကိုမုန့်များအတွက်ထိရောက်သောအသားအရေ elasticity တိုးတက်ကောင်းမွန်နှင့်လည်ပင်းနှင့်décolletéပစ်မှတ်ထား, ခိုင်ခံ့စေရပါမည်။ ထိုသို့သောမုန့် 30-40 မိနစ်သို့မဟုတ်နေ့ချင်းညချင်းထွက်ခွာတစ်မျက်နှာဖုံးအဖြစ်ဒုတိယမေးရိုးထူအလွှာအသုံးချ, အဲဒီနောက်ပိုလျှံတစ်သျှူးကိုဖယ်ရှားနိုင်ပါသည်။
4. စစ်ရေးလေ့ကျင့်မှု
ဖြစ်ချင်တော့, လူပုဂ္ဂိုလ်များအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးလည်းတည်ရှိ, ထိုသို့အောင်မြင်စွာတစ်စက္ကန့်ချင်းဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲများတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
စတင်ရန်, ဒီလေ့ကျင့်ခန်း 7-10 ကြိမ်ပြန်လုပ်, အနိမ့်နှုတ်ခမ်းကိုဆင်းဆွဲထုတ်ဖို့တတ်နိုင်သမျှကြိုးစားကြည့်ပါ။ ထို့နောက်ဖွင့်ခိုင်မြဲစွာမေးစေ့သင့်ရဲ့လက်ဝါးနှိပ်နှင့်သင့်ပါးစပ်ဖွင့်ဖို့ကြိုးစား, လက်၏ခုခံကျော်လွှား။ အောက်ပါလေ့ကျင့်ခန်းနည်းနည်းပိုရှုပ်ထွေးပါတယ်။ သငျသညျကျောသူမ၏ဦးခေါင်းကိုပစ် ချ. တတ်နိုင်သမျှလည်ပင်းနှင့်မေးရိုး၏ကြွက်သားဆန့်ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
ဤရွေ့ကားလေ့ကျင့်ခန်းတစ်လနေ့စဉ်လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်, ထို့နောက်ရလဒ်သိသာပါလိမ့်မည်။
5. မျက်နှာဖုံး
ဒါ့အပြင်မျက်နှာဖုံး၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းကိုမမေ့မလြော့ပါ။ အချဉ်-နို့ထုတ်ကုန်များ၏ပထမတစ်အသုံးဝင်သောမျက်နှာဖုံး - ဒိန်ချဉ်, အချဉ်မုန့်, နို့ချဉ်။ ဒုတိယမေးစေ့အကူအညီနဲ့သံလွင်ဆီနှစ်ဇွန်း၏မျက်နှာဖုံး, ဓာတ်သတ္တုရေ 2 ဇွန်း, 1 ကြက်ဥပပျောက်။
သင်, ပျော့ပျောင်းသုတ်ပဝါကိုယူပင်လယ်ဆားမတ်စောက်တဲ့ဖြေရှင်းချက်ထဲမှာစိမ်, အ tourniquet လိမ်နှင့် 10-15 မိနစ်များအတွက်မေးစေ့မှချည်ထားသောနိုင်ပါတယ်။ အတူတူကသူ့မေးစေ့ကိုနှိပ်, မျက်နှာသုတ်ပုဝါအနှိပ်လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။
တစ်စက္ကန့်မေးစေ့ထားလည်းမရှိရာဘို့အကြောင်းပြချက်။ ဤသည်ပိုလျှံအလေးချိန်နှင့်မျိုးရိုးအလိုက်နှင့်မှားအသားအရေစောင့်ရှောက်မှုနှင့်အသက်အရွယ်။ ဒါပေမယ့်မေးစေ့ - ကဝါကျမဟုတျပါဘူး, ကဖျက်သိမ်းနိုင်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, အချိန်အနည်းငယ်ကြာပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်ပုံမှန်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ်ပြီးသားအသီးကိုသီးမည်ဖြစ်သည်။