ဒါကိုတော့နှုတ်ခမ်းပေါ်တွင်ပေါ်လာကာအချိန်ကြာမြင့်စွာအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေပါဘူးသောအခါ, power supply အတွက်ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ကောင်းလည်းမရှိ။ နှုတ်ခမ်းအဘို့သင့်ဗီတာမင်ကို ယူ. အလွန်အရေးကြီးသောဗီတာမင် B ကဖြစ်ပြီးအရည်များများယူပါ။ ထိုပြဿနာကိုနာတာရှည်ကြာလျှင်, သင်တစ်ဦးအရေပြားတစ်ခုသို့မဟုတ် gastroenterologist သွားရောက်ကြည့်ရှုဖို့လိုအပ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်အကြောင်း, အစွန်းရောက်ကိစ္စများတွင်, ရိုးရှင်းစွာနှုတ်ခမ်းကိုဂရုစိုက်ပါလိမ့်မယ်။
နူးညံ့သိမ်မွေ့ exfoliation
အဖြစ်ကောင်းစွာခန္ဓာကိုယ်အဖြစ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့နှုတ်ခမ်းပုံမှန် Peeling နှုတ်ခမ်းလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ကရြှုံးနူးညံ့သိမ်မွေ့သောအသားအရေထိခိုက်မနိုင်နိုင်အောင်သူတို့ကိုကွာပျော့ဖြစ်သင့်သည်။ သင်တစ်ဦးရဲ့အရည်အသွေးပွတ်တိုက်စေလျှင်, အရည်အသွေးကို exfoliation နှုတ်ခမ်းနီကိုနှုတ်ခမ်းလျှောက်လွှာအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်နှုတ်ခမ်းကျန်းမာအသွင်အပြင်ပေးဖို့, အသေအရေပြားအစိတ်အပိုင်းကိုဖယ်ရှားပစ်ပါလိမ့်မယ်။
နှုတ်ခမ်းကွာ 1.Medovy
, ပျားရည်နှင့်အနည်းငယ်သံလွင်ဆီတလက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန့်ဖုတ်ဆိုဒါတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းယူပါ။
အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေနှုတ်ခမ်းပေါ်တွင်တင်နှင့်မိနစ်စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်စွန့်ခွာ။ ထိုအခါနွေးရေနှင့် smoem အစုလိုက်အပြုံလိုက်နှုတ်ခမ်းကွာ, နှုတ်ခမ်း pomassiruem ။ နှုတ်ခမ်းခြောက်သွေ့သောအခါ, သံလွင်ဆီပေါ်မှာဆွဲထား၏။ နှုတ်ခမ်းအညိုရောင်သကြားကွာများအတွက်ကောင်းစွာသင့်လျော်။ ဆီနှင့်ရောသော - jojoba, နှမ်း, ဗာဒံသီး, သံလွင်, ပြီးတော့ပွတ်တိုက်အဆင်သင့်ပါပဲ။
သငျသညျကြှနျုပျတို့အ exfoliating အနှိပ်နှုတ်ခမ်းအောင်သုံးပါလိမ့်မယ်တဲ့သွားတိုက်တံ, စေနိုင်သည်။ ဒီအလုပျထုံးလုပျနညျးအပျော့ bristles နှင့်အတူသားသမီးရဲ့ဖြီးကောငျးစှာအသုံးစေမည်။ Exfoliation တစ်ဦးနှုတ်ခမ်းဗာလစံစေးသို့မဟုတ်ရေနံဂျယ်လီသုံးပြီးဖျော်ဖြေနိုင်ပါသည်။ တစ်ပါတ်ကွာယူသွားတတ်ရပါမည်ပြီးတာနဲ့။
2. အစာအာဟာရများနှင့်ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့
နှုတ်ခမ်းပုံမှန်ဖြီးလိမ်းပုံနှင့်စောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်နေသည်။ နာရီအနည်းငယ် CHAP နှုတ်ခမ်းစုံလင်သောအမြင် restore နိုငျသောများစွာသော tools တွေရှိပါတယ်။ menthol, အရက်, glycerin နှင့် retinol ကဲ့သို့သောဖွဲ့စည်းမှု (ဗီတာမင် A) နဲ့နှုတ်ခမ်းနီအကောင်းဆုံးနွေရာသီအတွက်အသုံးပြုသည်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောဗီတာမင်အီး, gialurovovaya အက်ဆစ်ကဲ့သို့သောလိုအပ်သောနှင့်အဖိုးတန်အစိတ်အပိုင်းများ, အလွန်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။
ရှေးခေတ်အိန္ဒိယ Ayurveda ဝေဒရုပ်ရှင်အပူကာလအတွင်းဖယ်ရှားသောအမဲဆီနှုတ်ခမ်းသမားရိုးကျ ghee, အကြံပေး။ သင်ဤလြော့များအတွက် compression ဒီရေနံနှင့်မိနစ် 20 နဲ့ဝါဂွမ်း swab သူ၏နှုတ်ခမ်းကတင်ထားတော်မူမည်စေနိုင်သည်။ ပါးလွှာသောအလွှာနှင့်အတူလျှောက်ထားဆီ, အဟာရဖြည်မသာ, ဒါပေမယ့်လည်းအသားအရေ moisturizes, ဒါပေမယ့်လည်းဒြပ်စင်ရာမှကာကွယ်ပေးသည်။ သငျသညျအိမ်လုပ်အလှတရားချက်ပြုတ်နည်းများပိုနှစ်သက်ပါလျှင်, သို့ဖြစ်လျှင်ဤသည်သင်၏လက်ထောက်ဆီ, အချဉ်မုန့်နှင့်ပျားရည်သံလွင်ဖြစ်လိမ့်မည်။ တူညီသောအချိုးအစားအတွက်ဤသုံးပါးအစိတ်အပိုင်းများကိုရောထွေးနှင့်နှုတ်ခမ်းမှမိနစ်အနည်းငယ်ဖွဲ့စည်းမှုဒဏ်ခတ်ဖို့။
3. နှုတ်ခမ်းကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး
နှုတ်ခမ်းများအတွက်အကာအကွယ်အေးဂျင့် texture အတွက်သိပ်သည်းထူထပ်ဖြစ်သင့်သည်။ ဤသည်ဗာလစံစေးနှုတ်ခမ်းအအကာအကွယ်ရုပ်ရှင်ရဲ့မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာဖန်တီးနှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာပြင်ပလွှမ်းမိုးမှုမှသူတို့ကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ကိုလျက်သို့မဟုတ်ကိုက်နှုတ်ခမ်းကအခွအေနေပိုဆိုးစေနိုင်ပြီးအရေပြားကိုပြန်လည်နာလန်ထူနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေမထားပါနဲ့။
ဗာဒံဗာလစံစေး
သွင်းကုန်များ၏ 12.5 ဂရမ်, ရေနံဗာဒံ 0.25 ခွက်, ထိုကဲ့သို့သော vanilla သို့မဟုတ်နှင်းဆီပန်းအဖြစ်ပျားရည်နှင့်¼လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမွှေးကြိုင်အဆီများ၏ထက်ဝက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းယူပါ
တစ်ဦးရေရေချိုးဗာဒံသီးကိုဆီတက်နွေး, သွင်းကုန် add, ကောင်းစွာမွှေပေးပါ။ ထို့နောက်အရသာပေါ်တွင်အရသာရေနံနှင့်ပျားရည်ထည့်ပါ။ ပလပ်စတစ်ထဲမှာရရှိလာတဲ့အရောအနှောတစ်ဦးအဖုံးများနှင့်အကာအကွယ်ဗာလစံစေးအဆင်သင့်နှင့်အတူအသေးသေတ္တာများနှင့်အတူဖြည့်ပါ။
သင်တစ်ဦးနှင်းလျှောစီးအပန်းဖြေစခန်းမှာအစာစားလျှင်, သင်နှုတ်ခမ်းအသားအရေ melanin ပါရှိသည်ကတည်းကကြောင့်လောင်ကျွမ်းလျင်မြန်စွာရရှိသွားတဲ့ဖြစ်ကြောင်းကိုသိရကြသင့်ပါတယ်။ အကာအကွယ်နှုတ်ခမ်းဗာလစံစေးနေရောင်ကာကွယ်မှုဆံ့သငျ့သညျ။
4. Anti-အိုမင်းပုံသေနည်း
အဆိုပါမျက်ခုံး, nasolabial ခြံအကြား: ခံတွင်းန်းကျင်အပေါငျးတို့သဧရိယာ၏ပထမဦးဆုံးကဲ့သို့သောနှင့်အတူအိုမင်းဖြစ်ပါတယ်။ နှုတ်ခမ်းကျွန်တော်တို့ရဲ့မျက်နှာ၏အဓိကဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အရေးအကြောင်းတွေအလွန်လျှင်မြန်စွာအဲဒီမှာပေါ်လာပါသည်။ သာ. ကွီးမွတျစိုးရိမ်ရေမှတ်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကအန္တရာယ်သည်, သို့မဟုတ်နှုတ်ခမ်းနီဗာလစံစေးင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အနည်းဆုံး SPF 15 ဆံ့သငျ့သညျ။
Moisturizing နှင့်နှုတ်ခမ်းအာဟာရသငျ့လျြောသောအစိုဓာတ်ကိုအဆင့်ဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးသည်။ ဒါပေမဲ့ဆေးလိပ်သောက်နှုတ်ခမ်းတစ်ဝိုက်အရေးအကြောင်းတွေ၏အသွင်အပြင် accelerates တဲ့အချက်တစ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။
နှုတ်ခမ်းတစ်ဝိုက်အရေပြားနုပျိုတို့အားဤသို့သောအသံလွင်, အုန်းသီး, ဗာဒံသီးကဲ့သို့၎င်း, ရေနံရန်သင့်အားကူညီပေးပါမည်။ လူငယ်၏ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ဗီတာမင်အီးနှင့်တွေ့ဆုံဘို့, တောင့ထဲမှာကိုဝယ်ခြင်းနှင့်နှုတ်ခမ်းအပေါ်အာရုံစူးစိုက်ခြင်း, မျက်နှာအဘို့မုန့်ထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။
ထိထိရောက်ရောက်ပြီးသားအရေးအကြောင်းတွေသည်ထင်ရှားလာသောအခါ, နှုတ်ခမ်းနုပျို, ကော်လာဂျင်ဆေးထိုးမနှုတ်ခမ်းအအသံအတိုးအကျယ်ကိုတိုးမြှင့်ပေးသောနှင့်အသားအရေချောမွေ့ပါလိမ့်မယ်။ သို့မဟုတ်သင်အရေးအကြောင်းတွေအတွက်အဆင်ပြေချောမွေ့အောင်နှင့်နှုတ်ခမ်းပတ်လည်ရှိကြွက်သားအပန်းဖြေဖို့ Botox လုပ်နိုင်ပါတယ်။
ကျနော်တို့ကိုသူတို့သငျသညျမှအသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်, နှုတ်ခမ်းများအတွက်အလှအပအနည်းငယ်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုဆက်ကပ်။ အဆိုပါရာသီဥတုအေးသင်ကနှုတ်ခမ်းထောင့်အတွက်ဆိုအရေးအကြောင်းတွေရှိပါက, ထို့နောက်ဒီကိစ္စကိုသင့်ခန္ဓာကိုယ်ဗီတာမင်ချို့တဲ့ကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ နေ့တိုင်းကြောင့်အစားအသောက်များတွင်အတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်ဒိန်ချဉ်, ဒိန်ခဲ, အစိမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်, ကြက်ဥ, ပဲစေ့တွေဟာအသား, ပဲနှင့်ပြောင်းဖူးပါဝင်သည်။ အနီရောင် Rowan နှင့် rosehip နှင့်အတူဗီတာမင်လက်ဖက်ရည်သောက်ပါ။ သဘာဝအ bristles ၏နံနက်နှင့်ညနေပိုင်းနှုတ်ခမ်းအနှိပ်သွားတိုက်တံ၏ 5 မိနစ်အတွင်းမှာပဲ poocheredi ကြောင့်နှစ်, ထို့နောက်ရေခဲနှင့်အတူပြုတ်ရေအအေး, ထို့နောက်ဆိုဒါနှင့်အတူရေပူထဲမှာရေဖန်ခွက်မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ၏တစ်ဝက်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း add ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အဆိုပါအနှိပ်ပြီးနောက်နှုတ်ခမ်းအာဟာရအဆီမုန့်ဆီထည့်။ ထိုအသွေးထောက်ပံ့ရေးနှင့်နှုတ်ခမ်း၏သဘာဝလွင်လတ်ဆတ်ထိန်းသိမ်းဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်း။
ဒါဟာနှုတ်ခမ်းနေ့စဉ်သန့်ရှင်းရေးထွက်သယ်ဆောင်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့မျက်နှာကိုသို့မဟုတ်နို့တစ်သန့်စင်ဆေးရည်ကိုအသုံးပြုပါ။ အလွန်ဂရုတစိုက်, အရေပြားဆန့်ခြင်းမရှိဘဲတစ်ဝါဂွမ်း swab နှင့်အတူလိုအပ်နှုတ်ခမ်းနီဖယ်ရှားပါ။ လက်ပေါ်အဘယ်သူမျှမကအထူး tools တွေရှိပါတယ်လျှင်သင်ဆပ်ပြာနဲ့သူ့ရဲ့နှုတ်ခမ်းပွတ်သပ်ပေးဖို့အလျင်စလိုဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒီပိုကောင်းတဲ့အာဟာရမုန့်သို့မဟုတ်ဟင်းရွက်ဆီအသုံးပြုပါ။
အာဟာရနှင့်ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့အဖြစ်အများကြီးသင်ရင်ဆိုင်ရဖို့လိုအပ်ပါတယ်အဖြစ်သင်၏နှုတ်ခမ်းလိုအပ်ပါတယ်။ အတွင်းပိုင်းကနေ moisturize ဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။ အရည်နှစ်ခုလီတာမှတစ်နှစ်ခွဲကနေသောက်သောနေ့၌, ထိုအရည်တစ်ဝက်ရေဖြစ်သင့်သည်။ အေးရောဂါပျောက်ကင်းနှင့်ခြောက်သွေ့သောနှုတ်ခမ်း moisturize, သင်အိမ်မှာကိုပြင်ဆင်နိုင်သည့်, နှုတ်ခမ်းများအတွက်အထူးမျက်နှာဖုံးများကိုသုံးနိုင်သည်။
ပျားရည်နှုတ်ခမ်း mask
ထို့နောက်ရုံလှကျြနှုတ်ခမ်းနဲ့ချောချောမွေ့မွေ့နှုတ်ခမ်းအဆင်သင့်, နှစ်ဆယ်မိနစ်စောင့်ဆိုင်း, ပျားရည်အလွှာ၏နှုတ်ခမ်းပေါ် Apply ။
ဗီတာမင်အီးနှင့်အတူရေနံ mask
ဆေးဆိုင်, ဗီတာမင် E ကိုဝယ်လို့နှစ်ဆယ်မိနစ်, နှုတ်ခမ်းပေါ်မှာလျှောက်ထားခြင်း, နှုတ်ခမ်းမရှိတော့ CHAP ဖြစ်ကြသည်။
ဒါကိုတော့မျက်နှာဖုံး
1 1 မှမုန်လာဥနီဖျော်ရည်နဲ့သံလွင်ဆီတစ်အချိုးအတွက်ရောမွှေပါ။ , နှုတ်ခမ်းမှ Apply 5 မိနစ်ကိုင်ထားသည်ပိုလျှံသောအထည်ကိုချွတ်ယူပါ။
နှုတ်ခမ်းမှ mask ကိုချွတ်လက်သည်းပါဘူး
ခြစ်မုန်လာဥ, မုန့်နှင့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲတစ်ဦးအရောအနှောလုပ်နေတာတစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်။ နှစ်ဆယ်မိနစ်ပါးစပ်ပေါ်မှာဤမျက်နှာဖုံး Apply ။
နှုတ်ခမ်းဗာလစံစေး
ပုံမှန်နှုတ်ခမ်းအပေါ်အထူးဗာလစံစေးလျှောက်ထားရန်ကြိုးစားပါ။ ဒါဟာအိမ်မှာလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်: ဗီတာမင် E ကိုတောင့, ကိုကိုးထောပတ်, ဗာဒံဆီ, သွင်းကုန်။ တစ်ဦးရေရေချိုးညှိအတွက်သွင်းကုန် 1 အပိုင်းကိုကိုးထောပတ် 2 အစိတ်အပိုင်းများ, ဗာဒံသီး, ဆီသို့မဟုတ်အခြားအရည် 2 အစိတ်အပိုင်းများ, ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်း 2 ဗီတာမင်အီးဆေးတောင့်စက္ကန့်အနည်းငယ်စောင့်ဆိုင်းသည်, မိမိလက်ပေါ်တွင်အရောအနှောများနှင့်ကျဆင်းလာယိုထဲသို့ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှု, ဒီသစ်သားချောင်းကိုစစ်ဆေးလိုအပ် သည်မျက်ရည်စက်လေးတွေကိုလည်းသိမ်းဆည်း, သင့်လက်မောင်းပေါ်မှာပွတ်ပေးပါ။ အရမ်းပိန်ဗာလစံစေး, ဆီ, ဖယောင်း၏အစိုင်အခဲအပိုင်းအစ add ပါ။ အရောအနှောအထူဖြစ်တယ်ဆိုရင်, အရည်ထောပတ်ထပ်ထည့်, ပြီးတော့အိုးထဲသို့သွန်းလောင်းမည်။
နှုတ်ခမ်း CHAP ကိုရှောင်ကြဉ်ရန်
1. ထိုကဲ့သို့သောနှုတ်ခမ်းအခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်လောင်သောအသံပုံမှန်အသုံးပြုမှု chapstick အဖြစ်ဖြစ်စဉ်များကိုရှောင်ကြဉ်ရန်။ ခေတ်သစ်ကျန်းမာရေးနှုတ်ခမ်းနီနှုတ်ခမ်းအပေါ်ကောင်းစွာ fit, နှုတ်ခမ်းအရောင်, သဘာဝထွန်းလင်းပေးသည်။ သူတို့မှာလည်းနှုတ်ခမ်းနီများအတွက်အခြေခံအဖြစ်ဝတ်ပြုကြလော့။
2. သင်ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေနှင့်အညစ်အကြေးများ၏အမှုန်ဖယ်ရှားပစ်ရန်နှုတ်ခမ်းစိုထိုင်းသော swab ရှင်းလင်းဖို့လိုအပ် moisturizer လျှောက်ထားခြင်းမပြုမီ။
3. နှုတ်ခမ်းပေါ်ဗာလစံစေးလျှောက်ထားရန်မေ့လျော့မနေပါနဲ့။ ထိုသို့သောကိရိယာများ, နှုတ်ခမ်းထွန်းလင်း, elasticity ပေးအာဟာရ, နေရောင်ကနေ, လေကနေနှုတ်ခမ်းအရေပြား moisturize နှင့်ကာကွယ်ပေး, နှင်းခဲ, အနာများနှင့်အက်ကြောင်းအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေ။
4. ပုံမှန်နှုတ်ခမ်းများအတွက်အာဟာရများနှင့်အကာအကွယ်လိမ်းဆေးသုံးပါ။
5. ပါးစပ်သေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိနှင့်တံတွေး၏နှုတ်ခမ်းကျဆုံးခြင်းအပေါ်အရေပြားကိုခြောက်သွေ့ပိုကောင်းစေပါတယ်, ချမ်းနှုတ်ခမ်းကိုလျက်မထားပါနဲ့။
6. သူတို့ကနှုတ်ခမ်းအရေးအကြောင်းတွေအရှိန်အဟုန်မြှင့်, ဆေးလိပ်သောက်တက်ပေးပါ။
7. သင့်ရဲ့နှုတ်ခမ်းရေယုန်သည်ထင်ရှားလျှင်သင်ခံတွင်းတစ်လျှောက်လုံးပျံ့နှံ့နိုင်ဘူးရေယုန်ဖို့ကျန်းမာရေးနှင့်အလှဆင်နည်းလမ်းများသုံးပြီးရပ်တန့်သင့်ကြောင်းနှင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုတွေ့မြင်သငျ့သညျ။
ယခုငါတို့နှုတ်ခမ်းရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများများအတွက်ဂရုစိုက်ဖို့ဘယ်လိုသိကြ၏။ ဒီရိုးရှင်းတဲ့အကြံပြုချက်ကိုအောက်ပါအသုံးပြုပုံနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများနှုတ်ခမ်းကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ရန်ဖြစ်နိုင်ပါသည်, ပြီးတော့မိမိနှုတ်ခမ်းကျန်းမာပြီးလှပဖြစ်ကြသည်။