ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းစိတ်ဓါတ်များမိခင်တိုက်ရိုက်ကျန်းမာရေးနှင့်သူငယ်၏ပင်၏သဘောသဘာဝသက်ရောက်သည်။ မိသားစုဝင်များအနေဖြင့်ဆရာဝန်များမှ - သို့သော်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်, အမျိုးသမီးသူတို့အရာအားလုံးအထောက်အကူပြုကွဲပြားခြားနားသောကြောက်စိတ်များနှင့် phobias အတူတက်ဖမ်း။ မကောင်းတဲ့စမ်းသပ်မှု, ကျန်းမာရေးပြဿနာများ, ခကျခဲတဲ့ဘဝအခြေအနေရွေ့လျား - ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုကလေးထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီတော့ငါ့အမိသည်အမြဲတမ်းကြှနျုပျတို့သညျဤဆောင်းပါး၌သင်တို့ကိုပြောပြမည်, ပျော်ရွှင်စိတ်အေးလက်အေးနေဖို့လိုအပ်ပါတယ်နှင့်မည်သို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အကောင်းမြင်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့။ ကိုယ်ဝန် - အထူးအခွအေနေ, မနေတဲ့ရောဂါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ပတျဝနျးကငျြကိုမကြာခဏဖျားနာလျှင်အဖြစ်ခံစားမိရန် "စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အခွအေနေ" တွင်မိန်းမများ "နှိုးဆော်ခြင်း" ကြိုးစားပါ။ ထို့အပြင်ကြောင့်အဆက်မပြတ်သင်ကြားဖြစ်ပါသည်: အဘယ်သူမျှမလည်ပင်းမဟုတ်ဘဲ kras ဆံပင်နှင့်လက်သည်း, မဖြတ် ...
ဟုတ်ပါတယ်, တချို့န့်အသတ်ရှိပါတယ်ဥပမာ - အဘို့, ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျိန်းသေ toxoplasmosis စာချုပ်ချုပ်များ၏အန္တရာယ်နှင့်အတူတစ်ဦးပိုးသတ်ဆေးသို့မဟုတ်ပင်သန့်ရှင်းသောအမှိုက်သရိုက်များ box ကိုလေပေါ်မှာပ, အလေးချိန်, ဆေးလိပ်သောက်, အရက်မသောက်ပြုစုပျိုးထောင်ဖို့မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့်စည်းကမ်း, ဒါပေမယ့်အဲ့ဒီ့တားမြစ်ချက်တစ်ရပ်ရပ်ကိုများနှင့်ကန့်သတ်တည်ပြီးသတ်တယ်ကြီးစွန်းများစာရင်းကိုအဖြစ်။ အဘယ်သူမျှမ contraindications ရှိပါတယ်လျှင်ငါ၏အ mom, ၏ကျန်စေသတည်းနိုင်သည် - တောင်လေယာဉ်ပျံသန်း!
နောက်ထပ်အရာ, ပတ်လည်သာလျှင်သောအန္တရာယ်များနှင့်တားမြစ်ချက်တစ်ရပ်ရပ်ကိုအကြောင်းကိုသွားပါစေ။ များသောအားဖြင့်အခြားသူထိတ်လန့်မခက်ခဲသည်တစ်စုံတစ်ဦးအကြောင်းကိုဒီတော့အတွေးအခေါ်ဟော်မုန်းစိတ် သာ. ကွီးမွတျငွိမျးခမျြးရေး၏ညှနျကွားပြောင်းလဲမှုများနှင့်စိတ်ငြိမ်သက်ခြင်း၏ 3-4 လ, ရှိသည်။
ကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်သောဂျော့ဘ်
ပို. ပင်ခက်ခဲညှိဖို့ဆေးခန်းများတွင်ကျန်းမာကလေး၏ကိုယ်ဝန်နှင့်ကလေးမွေးဖွားတဲ့အပြုသဘောဆောင်တဲ့ရလဒ်ဖို့မျှော်မိခင်။ နမူနာစုဆောင်းခြင်း, လက်ခံရရှိတဲ့မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်ဖြည့်စွက်အတွက်စဉ်ဆက်မပြတ်အပြောင်းအလဲများအပြင်၌, ဆရာဝန်တွေထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများတွင်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအကောင်းမြင်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ဘယ်လို ... တိတ်တဆိတ်ကဒ်အတွက်တစ်ခုခုရေးဖို့လေ့?
အဘယ်သူမျှမလေးနက်သောကျန်းမာရေးပြဿနာများရှိပါလျှင်အများအားဖြင့်, အစားအစာနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အတွက်အပြောင်းအလဲများကိုအရေးဖြစ်ကြသည်။ 5-6 လအထိကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအလုပ်လုပ်သွားကြဖို့ဆက်လက်။ ဒါဟာမိခင်တားမြစ်ရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်မဟုတ်ပါဘူး - ပထမ, ဘဏ္ဍာရေး Self-ထောက်ခံမှုတစ်ဦးကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးလများတွင်ထင်ရှားဖြစ်ပါတယ်။
ထို့အပြင်တစ်ဦးကျဉ်းမြောင်းတဲ့စက်ဝိုင်း "beremenyushek" အန္တရာယ်ထဲသို့ဆုတ်ခွာအမျိုးသမီးတွေသာမန်အဖွဲ့ပေးသောလျော့နည်းအရာအားလုံးလက်ခံရရှိသည်။ အမိန့်အလုပ်လုပ်အတွက်ပြည်တွင်းပြဿနာများကိုဆွေးနွေးခြင်းလက်ဖက်ရည်နှင့်အတူစုဝေး - ကပထမဦးဆုံးနှစ်ဦးကိုသုံးလပတ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အကောင်းမြင်ရှိနေဆဲခွင့်ပြုရသောအလုပ်, ရန် "add-ons 'ကောင်းတဲ့ပါပဲ။ အလုပ်ချိန်အတွင်းကလေးတွန်းပြန်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း, နည်းနည်းအဆငျမပွမှေုအကြောင်းကိုမေ့, ငါ၏မိခင်ကိုပိုပြီးအပြုသဘောဆောင်တဲ့ခံစားချက်ဖြစ်လာသည်။ ထိုအတွေးအခေါ်နှင့်အတူအပြည့်အဝကျန်းမာကလေးမွေးဖွားပေးဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူပါ!
ဆေးဝါးများနှင့်ဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ထားခြင်း
ထိုအသေး, ဆေးခန်းမျှော်မိခင်ယခုပြီးတော့ဆင်းရဲသားဟောကိန်းကြားလျှင်, သို့မဟုတ်အဆက်မပြတ်သူမကအဘယ်သူမျှမအကောင်းမြင်ရှိစေနိုင်ပါတယ်သံသယအရည်အချင်းကိုရာဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာရန်။ နိုင်ရန်အတွက်သို့မဟုတ်အမိန့်များထဲက - - သင်ကသူ့ဦးခေါင်းနှင့်အတှကျအိပျညအံ့သြဖမ်းပြီးမတိုင်မီဒါကြောင့်ဒီစဉ်းစားရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။
ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းရလဒ်များသက်ရှိများ၏အခြေအနေမှသာအမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည်။ ကိုအလွန်တစ်နေ့တာ၏အချိန်ကိုအကျိုးသက်ရောက်, နောက်ဆုံးသောမုန့်ညက်, ယခုနှစ်ရာသီဥတုနှင့်အချိန်။ နွေရာသီအတွက်အသီးသွေးဆောင်အများကြီးရှိပါတယ်, မွှေးဖရုံသို့မဟုတ်ဖရဲသီးပြီးနောက်ဆရာဝန်များက "သွေးတွင်းသကြားဓာတ်" detect ။ function ကို output ပြအတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေထဲမှာပူတဲ့ရာသီဥတုမှာဖရဲသီးသို့မဟုတ်ရေပြီးနောက်ကျောက်ကပ်။ ဒီမှာကြှနျုပျတို့သညျ "ဟေမိုဂလိုဘင်လျှော့ချ။ " ရပြီ ဒါကြောင့်အမျိုးသမီးတွေတစ်ပါတ်ဖြစ်ကောင်းအကြိမ်ပေါင်းများစွာစစ်ဆေးမှုများကိုပါအောင်မြင်သည်ယခုအဘယ်အရာကိုအတွက်အထူးအဓိပ်ပာယျရှိပါတယ်။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အကောင်းမြင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်သန္ဓေသား၏အစောပိုင်းစာမေးပွဲကူညီပေးသည်ရန်။ moms ကလေးအားလုံးမှန်သည် သိ. သာယာတဲ့နှင့်အကောင်းမြင်ဖြစ်ကြသည်။ ထိုအနှစ်ထပ်ကွမ်း - ဆို "အံ့သြဖွယ်များ" ကိုလည်းအနာဂတ်တွင်ဖယ်ထုတ်လိုက်ကြသည်။ အကြောင်းမူကား,
"အနာဂတ်မိခင်ကလပ်"
သင်တန်း၏, ဒီ "အဖွဲ့အစည်း" တချို့မြို့ငယ်လေးအတွက်ဖြည့်ဆည်းဖို့အလားအလာမရှိပါ။ သူတို့အပြုသဘောဖြစ်ကြပြီးဘဝကိုပျော်မွေ့ဖို့ဘယ်လိုသိကြလျှင်မူကား "ဟုအဆိုပါမိသားစုလမ်းထဲမှာ" မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းအသစ်ရှာဖွေတာသူတို့နှင့်အတူဆက်သွယ်ပြောဆိုရန်, ပြုလုပ်ထိုက်သည်။
စည်းကမ်းအဖြစ်, များသောအားဖြင့်အတူတကွကိုယ်ဝန်ဆောင်မိန်းကလေးမရကြဘူးနှင့်အခြားအနာဂတ် moms ကဲ့သို့တူညီသောထောက်ခံမှုမပေးနိုငျသညျ။ ဝေမျှမယ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့်အချိန်မီအကြံဉာဏ်နှင့်ထောက်ခံမှုရသူတို့အပေါ်မှာအတူတကွရယ်မော - ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအလွယ်တကူကိုယ်ဝန်နှင့်အတူဆက်စပ်စိုးရိမ်မှုတွေလွှဲပြောင်းရန်ကူညီပေးသည်။
ငါ့ထံသို့ Listen
မည်သူမျှ "mom," ၏ပြည်နယ်သူမထက် သာ. ကောင်း၏သိတယ်။ ထို့ကြောင့်, ဘာပဲသတ်မှတ်ထားသောသည်ပင်အရှိဆုံးပညာတတ်များနှင့်အရည်အချင်းဆရာဝန်တွေ, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနားထောငျ။ မကြာသေးမီကမွေးဖွားတဲ့သူမိတ်ဆွေတစ်ဦးတိုင်ပင်ဖို့ပျင်းရိခြင်းမရှိကြ - နှင့် "Jodomarin" ကလျှင်သင်သွားဖြိုဖျက်စတင်ခဲ့သည်။ သို့မဟုတ်အခြားဆရာဝန်နှင့်အတူစကားပြောအခွင့်အလမ်းကိုရှာပါ။ ကိုယ်ဝန်သင်တန်းနှင့်အမိ၏အခွအေနေလွယ်ကူချောမွေ့နိုင်ရန်အတွက်သတိ၏တစ်ခါတစ်ရံတစ်ဦးတည်းသာစကားလုံး။ တစ်ဦးကအေးမြ mom, - ကြီးထွားဖို့ကျေနပ်ပါလိမ့်မည်သူတစ်ဦးတိတ်ဆိတ်ကောင်လေးတစ်ယောက်ဖြစ်ပါသည်။