, ရိုးရာကုစား၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအရသည်းခံခြင်းနှင့်ပုံမှန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအတိုင်းလိုက်နာရန်။ သာရလဒ်အလုပ်သမားများ၏ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုကိုအပြစ်လွတ်မည်ဖြစ်သည်။
နှုတ်ခမ်းကိုတိုးမြှင့်ဖို့ကိုဘယ်လို
မျက်နှာဖုံး
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: ½လက်ဖက်ရည်ဇွန်း glycerin နှင့်သကြားတစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း, Vaseline တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း။
ဂရုတစိုက် vzobem podogreem နှင့် 5 မိနစ်ခန့်ရေနွေးငွေ့ရေချိုးခန်းအပေါ်ရရှိလာတဲ့အရောအနှော။ ကျနော်တို့နှုတ်ခမ်းမှ 15 မိနစ်အပေါ်လျှောက်ထားထို့နောက်တစ်ဦးအေးမြဆင်းပေးပါ။ ။ အေးမြသောရေနဲ့ဆေးလိုက်ပါ။ ရလဒ်အတိုင်း, နှုတ်ခမ်းပုံကိုပိုမိုတိကျသော, နှုတ်ခမ်းပျော့ပြောင်းပြီးဖြစ်လာ, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအမြောက်အများဖြစ်လာစေရန်နှင့်ခဝါသည်ကြည့်ရှုပါ။ အဆိုပါအကျိုးသက်ရောက်မှုနာရီပေါင်းများစွာကြာပါသည်။
များစွာသောမိန်းမသေသေချာချာကောက်ကြောင်းနှင့်နှုတ်ခမ်းအပေါ် Vaseline လျှောက်ထားတဲ့ဖြီးနဲ့နှုတ်ခမ်းယူ, ဒီများအတွက်အောက်ပါစာရွက်ကူညီပေးပါမည်။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်း Vaseline လျှောက်ထားရန်လျှင်, နှုတ်ခမ်း, ဆူဖြိုးပျော့နှင့်အရည်ရွှမ်းဖြစ်လာသည်။ သူတို့ကရောင်ရမ်းဖုမှခံနိုင်ရည်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အစဉ်အဆက်ရာသီဥတု-ရိုက်နှက်ဖြစ်လာလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။
အနှိပ်နှုတ်ခမ်း
နှုတ်ခမ်းအအမြောက်အများအဘို့အနှိပ်ခံကူညီပေးပါမည်။ တစ်ဦးသွားတိုက်တံနှင့်လက်ဖျားနှင့်သင်၏နှုတ်ခမ်း massage ဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။ အဆိုပါအနှိပ်မီ, ကျွန်တော်တစ်ဦးအလင်းဂျယ်သို့မဟုတ်မုန့်သက်ဆိုင်ပါသည်။ သငျသညျပိုးကူးစက်မှုများနှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအသားအရေထိခိုက်ရန်လွယ်ကူသယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်အဖြစ်အနှိပ်ညင်ညင်သာသာနဲ့ဂရုတစိုက်တစ်ဦးသွားတိုက်တံနှင့်အတူအမှုကိုပြုရပါမည်။ ဒါဟာချစ်ရသူနှင့်အတူနေ့စဉ်နမ်းနှုတ်ခမ်းကိုတိုးမြှင့်ကြောင်းသတိပြုမိသည်။
သင့်ရဲ့နှုတ်ခမ်းများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း
ဤရွေ့ကားလေ့ကျင့်ခန်းနှုတ်ခမ်းတိုးမြှင့်ဖို့, ဒါပေမယ့်ချက်ချင်းရလဒ်ကိုမပေးခဲ့ပါဘူး, သာရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။ နှုတ်တော်ထွက်အလှည့်ပတ်အရေးအကြောင်းတွေပေါ်လာဖို့မသကဲ့သို့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတာ, နှုတ်ခမ်းပတ်လည်နှုတ်ခမ်းအရေပြားကိုဆန့်ကြပါဘူး။
1. နှုတ်ခမ်းခွေးအများနှင့်အသံသြဇါသရအက္ခရာအသံ, အရှင်နှုတ်ခမ်းကြွက်သားအတွက်တင်းမာမှုလည်းမရှိ။ လေ့ကျင့်ခန်းကို 2 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပါတယ်, ထို့နောက်နှုတ်ခမ်းဆူဖြိုးခြင်းနှင့်ပြတ်သားကြလိမ့်မည်။
2. နှုတ်ခမ်းထို့နောက်တင်းကျပ်စွာနှုတ်ခမ်းကိုပိတ်ပြီးနှင့်မျက်နှာကြွက်သားအပန်းဖြေ, သူ့နှုတ်ခမ်းချွတ်အနည်းငယ် forward Pull ။
3. , နှုတ်ခမ်း, ပါးခြင်းနှင့်လေထု Nadu ဝါးပိတ်ပြီးပြီးတော့အပြန်အလှန်, ဘယ်ဘက်လက်ျာဘက်ကနေပထမဦးဆုံးနှုတ်ခမ်းရွှေ့အား။
4. ပေါ့ပေါ့ priotkroem ပါးစပ်, ငါတို့ဘာသာစကားကိုဖယ်ရှားအနားယူသောကြောင့် 5. မှရေတွက်ရှေ့ဆက်နှင့်ဖြည်းဖြည်းချင်းလျှာဆွဲထုတ်။
5. နေတဲ့ဖယောင်းတိုင်ကိုထုတ်မှုတ်လျှင်အဖြစ်သိသိသာသာလေမှုတ်, ရှေ့ဆက်နှုတ်ခမ်း Pull ။ ထို့နောက်နှုတ်ခမ်းအပန်းဖြေ။
6. လုံးဝပါးတစ်ပြွန်ထဲသို့ခေါက်နှုတ်ခမ်း Nadu ။ ထို့နောက်တဖြည်းဖြည်းပြွန်မှတဆင့်လေထု exhale, အဲဒီနောက်လေကြောင်း 3 တွန်းတွန်း။
7. Nadu ပါးနှင့်အနည်းငယ်ပိတ်ထားနှုတ်ခမ်းကတဆင့်လေထုမှုတ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, နှုတ်ခမ်းတုန်ခါ။
8. စီများမှုတ်ပိုပြီးနှင့်ပျော်မွေ့ခြင်းနှင့်အတူ။ ငါးမိနစ်တစ်နေ့အဘို့တီးလုံးမြည်ကြောင့်နှုတ်ခမ်းကိုပိုပြီးဆွဲဆောင်မှုစေမည်။
လိုချင်သောရလဒ်ရရှိရန်ဤလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတာရက်ပေါင်း 30 အဘို့အနေ့တိုင်း။ ရလဒ်ပုံသဏ္ဍာန်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့, တစ်ပါတ်နှစ်ကြိမ်လေ့ကျင့်ခန်းပြန်လုပ်ပါ။ အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေခြင်းမပြုမီ, ထို့နောက်အအေးဤသို့သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်ရေး, နွေးရေနှင့်သင်၏နှုတ်သုတ်ခြင်း, နှင့်လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိနိုင်သည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း 10 ကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပါတယ်။
အဘယ်သို့ငါနှုတ်ခမ်းရိုးရာကုစားတိုးမြှင့်နိုင်ပါတယ်
နှုတ်ခမ်းများအတွက်ရိုးရှင်းသောမျက်နှာဖုံး
ညဉ့်အဘို့နှုတ်ခမ်းညဥ့်ပျားရည်နှင့်ပျားရည်ခွင့်အပေါ် smear ။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးကြီးမြတ်အားထုတ်မှုလိုအပ်အလွန်ထိရောက်သောဖြစ်ပါသည်ပါဘူး။ အခြို့သောအချိန်ပြီးနောက်, နှုတ်ခမ်းပျော့နှင့်မုရှိတည်းဖြစ်လာသည်။
ထောပတ်မျက်နှာဖုံး
အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်မုန့်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်နှင့်စေတနာစိတ် 15 မိနစ်အပေါ်သက်ဆိုင်ပါသည်။ ပူနွေးသောရေနှင့် smazhem ကျန်းမာရေးနှုတ်ခမ်းနီနှင့်အတူ smoem ပါးစပ်ပြီးနောက်။
moisturizing မျက်နှာဖုံး
အချဉ်မုန့်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရေနံနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ကျဆင်းမှုကိုယူပါ။ ဒီအရောအနှောကိုနှုတ်ခမ်းပေါ်တွင်မိနစ် 20 ရက်နေ့တွင် coated ခဲ့သည်။
နှုတ်ခမ်းရိုးရာကုစားတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့် plumper လုပ်ဖို့မိတ်ကပ်အနုပညာရှင်တွေအနည်းငယ်အစွန်း၏ပုံတဘက်, သေံအတွက်နှုတ်ခမ်းခဲတံဝိုငျး, ပြီးတော့တောက်ပြောင်နေတဲ့အထိအတွေ့နှင့်အတူဗာလစံစေး, ပွင့်လင်းနှုတ်ခမ်းနီသက်ဆိုင်ပါသည်။
ယခုငါတို့ကနှုတ်ခမ်းကိုလူများရဲ့နည်းလမ်းတိုးမြှင့်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပုံကိုငါသိ၏။ နွေရာသီနှုတ်ခမ်း CHAP မှအနိမ့်သောအပူချိန်ဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့လိုအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌, ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ခြင်းမှနှင့်လောင်သောနေရောင်ကနေကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရန်လိုသည်။ အားလုံးတစ်နှစ်သင်ကျန်းမာရေးနှုတ်ခမ်းနီကိုသုံးပါရန်လိုအပ်ပါတယ်ပတ်လည်၌။ နှုတ်ခမ်းကိုကိုက်မနေပါနဲ့, ရေဓါတ်ခန်းခြောက်အက်ကွဲကြောင်းကိုရှောင်ရှားဖို့လမ်းအတွက်နှုတ်ခမ်းကိုလျက်ကြပါဘူး။ အစိုဓာတ်ကိုအသံအတိုးအကျယ်ကိုဖန်တီးပေးနဲ့နှုတ်ခမ်းအဟာရဖြည်။ သင်သည်သင်၏နှုတ်ခမ်းအမြင်အာရုံ puffy ကြည့်ရှုလိုလျှင်မျက်နှာဖုံးများနှင့်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းကိုသုံးပါ။