ရှေးခေတ်ရောမစားနပ်ရိက္ခာအတွက် bean ကိုသာအသုံးပြုခဲ့သည်။ သူတို့ကအလှကုန်အဘို့ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ထို့အပြင်နှင့်အလှဆင်အဘို့ - လုပ်အမှုန့်နှင့်, အသားအရေကိုနူးညံ့ပြော့ပျောင်းတဲ့နည်းလမ်းအဖြစ်အနာရောဂါငြိမ်းစရာဘို့။ ဒါဟာပဲမျိုးစုံအရေးအကြောင်းတွေကယုံကြည်ခဲ့သည်။ ဒါဟာကျော်ကြားအလှတရားလီယိုပတ်ထအသုံးပြုသောမျက်နှာမျက်နှာဖုံးများများအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများတဦးဖြစ်ခဲ့သည်။
ဥရောပတိုက်သား 16 ရာစုအတွင်းပဲမျိုးစုံနှင့်ပတ်သက်ပြီးသိခဲ့ရတယ်။ သူမသည်ဒတျချြနှင့်စပိန်သင်္ဘောသားများကတောင်အမေရိကမှဆောင်ခဲ့ခဲ့သည်။ ပြီးတော့သူမကသူက "ပြင်သစ်ပဲမျိုးစုံ" အမည်ရှိဘယ်မှာရုရှား, ထံသို့သွားလေ၏။ ပထမတော့ပဲတစ်ခုတန်ဆာဆင်စက်ရုံအဖြစ်သာပန်းပွင့်ပန်းဥယျာဉ်နှင့်ဥယျာဉ်ခြံများအတွက်စိုက်ပျိုးခဲ့ကြသည်။ ဒါဟာအစာစားမှစတင်ခဲ့ 18 ရာစုအတွက်သာဖြစ်ခဲ့သည်။ ရုရှားနိုင်ငံမှာတော့ကျနော်တို့နေဆဲတစ်ချုံ၏ပုံစံအတွက်ပဲမျိုးစုံ၏အမျိုးပေါင်းကြိုက်တတ်တဲ့။ သူတို့ကလျော့နည်းအာကာသကိုတက်ယူတစ်ခုအစောပိုင်းစပါးရိတ်ရာကာလဆောင်ခဲ့ရမည်။
သကြားနဲ့ပစ်ခတ်: ပဲမျိုးစုံနှစ်မျိုးခွဲခြား။ အရွက်ဟာအလွန်ပျော့ပျောင်းရှိပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သကြားပဲ, မြေတပြင်လုံးကိုစား။ ဒုတိယကမ်ဘာပျေါတှငျပဲပဲမျိုးစုံ (- ပဲပုပ်ကိုပထမဦးဆုံး) တို့တွင်အဘယ်သူသည်။ အတော်များများကတောင်ပိုင်းလူမျိုးဟာသူတို့ရဲ့ဟင်းလျာများအများစုအတွက်ပဲသုံးပါ။ တောင်အမေရိကနှင့်တရုတ်အစားအစာများပဲမျိုးစုံမပါဘဲမလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။
ကျနော်တို့နိုင်ငံမှာ, အစိမ်းပဲကြိုက်တတ်တဲ့။ ဒါဟာအထွက်နှုန်း, ရောဂါများကိုခုခံခြင်းနှင့်တိုင်းပြည်၏ရာသီဥတု။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အလင်းနှင့်စည်သွတ် form မှာအရသာ။
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အစာခြေစနစ်ကောင်းသောအစိမ်းရောင်ပဲ။ ဒါဟာကျွန်တော်တို့ရဲ့စားစရာဘို့မရှိမဖြစ်ဖြစ်ပါတယ်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများတစ်ဦးအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရှိပါတယ်။ ပဲမျိုးစုံသတ္တုဓာတ်နဲ့ဗီတာမင်ဓာတ်တွေအများကြီး, ဒီတော့ညာဘက်လူတစ်ဦးဆံ့။ ဒီစက်ရုံ၏အာဟာရတန်ဖိုးတိရိစ္ဆာန်ဇာစ်မြစ်အချို့ထုတ်ကုန်ကိုကျော်လွန်နေပါသည်။
ပဲမျိုးစုံ၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
ပဲမျိုးစုံပဲတန်ဖိုးအသားမှာပရိုတိန်းများစွာသောအမျိုးအစားများကိုယုတ်ညံ့မဟုတ်သောအရာ 27% ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်း, အထိဆံ့။ ထို့အပြင်ဤပရိုတိန်း 75-80% အားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူသည်။
ပိုတက်စီယမ်, သံ, မဂ္ဂနီဆီယမ်အဖြစ်ကျွန်တော်တို့ကိုဤမရှိမဖြစ်သတ္တုဓာတ်ကြွယ်ဝစိမ်းလန်းပဲမျိုးစုံ။ ဗီတာမင်ဓာတ်ပဲမျိုးစုံကိုမှန်ကန်သိုလှောင်ရုံ။ ဒါဟာဗီတာမင်အီး, B2 နှင့် B6 ဟာ, C ကို RR ပါရှိသည်။ ထိုသို့မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်ရှိပါတယ်သကဲ့သို့။ ဒါဟာဖွဲ့စည်းမှုသူတို့ကသင့်ရဲ့အစားအစာအတွက်ပဲမျိုးစုံဝင်အနည်းဆုံး 2 ကြိမ်တစ်ပါတ်ကိုမသောက်ရန်လိုအပ်ပါတယ် 40 ကျော်လူတို့အဘို့ပဲတစ်ဦးလိုအပ်သောထုတ်ကုန်စေသည်။
ပဲမျိုးစုံချောင်းဆိုးရင်ကျပ်, အရေပြားရောဂါများ, ဒူလာ, အူလမ်းကြောင်းရောဂါကူးစက်မှု၏အမှု၌သုံးစွဲဖို့အကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ဆာလဖာတွေအများကြီးပါဝင်ပါတယ်ကတည်းက။ အဆိုပါတိုးမြှင့်သံအကြောင်းအရာက hematopoietic စနစ်၏ရောဂါများအတွက်မရှိမဖြစ်အစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံစေသည်။ ပဲမျိုးစုံအတွက်သံသွေးနီဆဲလ်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကူညီပေးသည်။
ပဲမျိုးစုံ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှည်လျားလူသိများခဲ့ကြသည်။ ၎င်း၏ဆေးဖက်ဝင်အရည်အသွေးတွေကိုရှည်လျားဆေးပညာတွင်အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကြောင့်ရိုးရိုးအစားထိုးလို့မရတဲ့ကုန်ပစ္စည်းဖြစ်ပါတယ်။ ပဲမျိုးစုံပြီးနောက်သွေးထဲမှာသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ။ ဒါဟာမိုင်နိုအက်စစ်အဖြစ်ဤပစ္စည်းဥစ္စာကြောင့်ပါပဲ။ အင်ဆူလင်နှင့်ဆင်တူသည်ဤပစ္စည်းဥစ္စာ၏အရေးယူဆောင်ရွက်မှု။ ဒါဟာသူနိုက်ထရိုဂျင်ဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်ယူရီးယားများ၏ပေါင်းစပ်၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ခဲ့သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အရှိဆုံးအသုံးဝင်သောအရွက်စိမ်းလန်းသောပဲစဉ်းစားနေကြတယ်။ သူတို့ရဲ့အစာရှောင်ခြင်းပြသနာတွေနှင့်အဓိကအစားအစာမတိုင်မီသုံးပါ။ ပိုကောင်းသေး, bilberry ၏အရွက်နှင့်အတူသူတို့ကိုပါစေ။
လူ့ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်အပေါ်ရုံပဲအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှု။ ပဲကနေစလောင်းများကိုကြိုက်လားသူများသည်တစ်ဦးအေးဆေးနှင့်ကျေနပ်သဘောထားကိုရှိသည်။
ဒါဟာပဲမျိုးစုံမွှားဂုဏ်သတ္တိများရှိကြောင်းလူသိများသည်။ ဒါကြောင့်တီဘီရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သည်။
ဒီအံ့သြစရာပဲကနေအစားအစာမကြာခဏစားသုံးမှုသွား၌ကျောက်ဖွဲ့စည်းရေးကာကွယ်ပေးသည်။
အစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံ၏ဟင်းလျာများအလွန်သွေးကြောခံစားနေရပြီးသွေးတိုးရောဂါလူနာများနှင့်လူနာအစားအသောက်များတွင်အတွက်ထည့်သွင်းရန်အကြံပြုထားသည်။ အခါပဲမျိုးစုံနှလုံးပုံမမှန်ခြင်းဒါဟာအစအသုံးဝင်ပါတယ်။ ပြီးနောက်အားလုံး, ဒီစက်ရုံ၏တက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းများကိုခန္ဓာကိုယ်ရဲ့နှလုံးသွေးကြော system ပေါ်တွင်အလွန်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်ပါတယ်။
ထို့အပြင်မှာ, အသုံးဝင်သောစက်ရုံဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်သည်။ အဘယ်အရာကိုအထဲတွင်ဇင့်ရဲ့ရှေ့တော်မှောက်မှုကြောင့်တွေ့ကြုံတတ်၏။ မကြာခဏပဲမျိုးစုံ၏ဟင်းလျာများကိုစားလျှင်သင်အပိုကီလိုဖယ်ရှားပစ်ရနိုငျသညျ။ ကိုယ်အလေးချိန်နဲ့အစားအစာကနေပဲပေါ်တွင်သင်၏အစားအစာအာလူးနဲ့ခေါက်ဆွဲအတွက်ပြောင်းလဲမှု untested ဆေးပြားနှင့်အတူအစားအစွန်းရောက်စမ်းသပ်ချက်။ နှင့်ပိုလျှံအလေးချိန်၏ဆုံးရှုံးမှုကိုသင်တို့ဆီသို့ပေးအပ်ပါလိမ့်မည်။
ဤသည်ကိုကောင်းစွာကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏ genitourinary စနစ်ကသာသက်ရောက်နေသည်တစ်ဦးအသုံးဝင်သောစက်ရုံဖြစ်သည်။ ပဲမျိုးစုံတစ် Diuretics ဆီးအဖြစ်အသုံးပြုအာနိသင်သန့်စင်ခြင်းနှင့် antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်, ကျောက်ကပ်ကျောက်တို့ဖျက်သိမ်းထိခိုက်စေရန်, တိုးတက်ကောင်းမွန်။
ဂေါက်နှင့်အတူအစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံကိုစားကြလော့။ ဒါကြောင့်ဆားဇီဝြဖစ်၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများတွင်ပါဝင်ပတ်သက်နေသည်ကတည်းက။ သငျသညျသင်သည်များစွာသောရောဂါများဖယ်ရှားပစ်ရကူညီပေးဖို့, အစိမ်းပဲ, အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကြည့်ရှုနိုင်သကဲ့သို့။