ပိုကောင်းတဲ့ကျန်းမာရေးရလဒ်များမှတစ်ဦးချင်းချဉ်းကပ်မှု

သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်တာကို - ကောင်းတစ်ဦးအလေ့အထ။ အသုံးဝင်သော။ တောင်မှဖက်ရှင်။ တိုင်းလျောက်ပတ်သောမိန်းကလေးတစ်ဦး, အစားအသောက်များတွင်အတိုင်းလိုက်နာသင့်ပါတယ်ကိုမသောက်ရကြဘူး, ဆေးလိပ်သောက်, နှင့်အနည်းဆုံးရံဖန်ရံခါအားကစားရုံသို့သွားရောက်ကြပါဘူး။ ဒီတစ်ခါလည်းသင်ပြတင်းပေါ်ပင်ပင်ပေါက်ရန်အတွက် Oats နေနဲ့ 18 အပြီးမစားကြဘူး: 00 ... ဒါပေမဲ့ဘာဖြစ်လို့ဒီအပြုအမူလူဒါနှောင့်အယှက်ဖြစ်သနည်း ကြည့်ကြပါစို့ ပိုကောင်းတဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးရန်တစ်ဦးချင်းချဉ်းကပ်မှု - ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆွေးနွေးမှုတစ်ခုခေါင်းစဉ်ကယနေ့။

ဒါဟာကျွန်တော်တို့ကိုတစ်ခုရှေးခေတ်မျိုးရိုးဗီဇမှတ်ဉာဏ်ကပြောပါတယ်ကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထိုသို့ပြောပါတယ်တစ်ခုခုနဲ့တူ: "က Man - သူရဲ, မုဆိုး, သူ့အလုပ် mineral - သင်တို့ကို ထောက်. ကျန်းမာရေးဖြုန်းနဲ့စုပြုံမ။ " ။ ယင်းစစ်သည်တော်မိမိခန္ဓာကိုယ်အကြောင်းကိုကိုအလွန်စိုးရိမ်ပူပန်မုဆိုး, ဒါကြောင့်ကျန်းမာရေးသို့မဟုတ်ပြီးသားဖွုနျးတီး (နှင့်, ဒါကြောင့်, သငျသညျ, အမြိုးသမီးတမျှအသုံးပြုမှု), သို့မဟုတ်ပါကဖွုနျးတီး, သင်မူကားထိုသို့နောက်တဖန်အသုံးပြုကြောင်း (be မည်မဟုတ်နေဆဲမဖြုန်းနေသည်ပါဘူးဆိုရင် အဘယ်သူမျှမ) ။


by နဲ့ကြီးမားတဲ့မိမိတို့ကျန်းမာရေးနှင့်အတူသာအာရုံစိုယောက်ျား, သုံးကျယ်ပြန့်အမျိုးအစားသို့ကျလိမ့်မည်။ ဘယ်လိုသူတို့ကို (နှင့်သင်ကလိုအပ်လျှင်) နှငျ့အတူနဖေို့ - ငါတို့သည်စုံစမ်းစစ်ဆေးရန်ပါလိမ့်မယ်။

အစာအိမ်, ကျောင်းကော်ဖီဆိုင်ထဲမှာပျက်စီးကြောင်းဝက်အူချောင်း, နေသူ့ဘယ်ဖက်ခြေထောက်ပေါ်နည်းနည်းလက်ညှိုးကိုမှ - ဒါဟာလူတိုင်းအတွက်နှိပ်စက်တာ။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းသူဟာသူ့ကိုယ်သူစကားကိုနားထောငျနှငျ့သငျအတွေ့အကြုံများနှင့်အတူအသေးစိတ်ခွဲခြားထားပါသည်။


ဒီအပြုအမူများအတွက်အကြောင်းပြချက်ကလေးဘဝအတွက် overprotection, ဒါမှမဟုတ်, နာကျင်စွာလုလင်တယောက်သည်အားဖြင့်ကြုံတွေ့မိဘအာရုံစိုက်မှုများ၏အပြန်အလှန်, မရှိခြင်း, ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ပထမဦးဆုံးအမှု၌, မိဘ (အများအားဖြင့်, သင်တန်း, ငါ့အမိ) ဆိုမူကြမ်းများနှင့် Overload ကနေခစျြသားကိုမြတ်နိုး: ကကျနော်တို့အဲဒီလိုပါးလွှာများနည်းနည်းနာကျင်ဖျော့ဖြစ်ပါတယ်။

အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, ကောင်လေးကဒီပုံရိပ်ကိုဖို့အသုံးပြုခြင်းနှင့်အမှန်တကယ်နေမကောင်းခံစားရရောက်လာပါတယ်။

ဒုတိယကိစ္စတွင်ခုနှစ်, မိဘများလည်းအသည်းအသန်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းသူတို့တစ်တွေကလေးရှိသည်, သူနေမကောင်းတဲ့အခါမှသာသူနှင့်အတူတည်းခိုဆိုတာသတိရပါ။ ကလေးသူငယ်အခအလျင်အမြန်ကောက်ချက်ချနှင့်ငွေညှစ်တစ်ခုတူရိယာအဖြစ်သူ၏ကျန်းမာရေးကို အသုံးပြု. စတင်ခဲ့သည်။ အသက်အရွယ်နှင့်အတူ, ဒီအပြုအမူ fixed ဖြစ်ပါတယ် - ဒီမှာမဟုတ်ရင်ရိုးရှင်းစွာဆက်ဆံရေးကိုတည်ဆောက်ဖို့ဘယ်လိုသိကြပါဘူးတဲ့ hypochondriac, ပါပဲ။


သင်တို့သည်အဘယ်ကြောင့်သူ့ကိုနှင့်အတူရှိသော

အမျိုးသမီးများမကြာခဏမတ်ေတာအတှကျနှမြောယူပါ။ မိခင်ဗီဇကိုအစပျိုးလိုက်ခြင်း: ငါအားနည်းကိုမြင်လျှင်အကာအကွယ် - သနားခြင်းနှင့်ခြော့ချင်တယ်။ ပြီးတော့သူကပါဝင်ပတ်သက်ခဲ့သည်။

သင်သည်အဘယ်သို့ annoys

အနီးအနားမှာနှောင့်အယှက်ယောက်ျား၏သင်ကစဉ်းစားလျှင်, မရှိခြင်း။ သူကအဲဒီမှာဖြစ်ဟန်, သင်မူကားအရာခပ်သိမ်းသည်ကိုယ်ကိုလုပ်ဖို့ရှိသည်။ နှင့်ဆုံးဖြတ်ချက်များကိုတစ်ဦးတည်းယူနေကြသည်။ အလွန်ကွေနှင့်ပဏာမခြေလှမ်းမရှိခြင်းယေဘုယျအား Hypochondriacs: သူတို့နေမကောင်းနေ, သူတို့ကစိုးရိမ်ပူပန်အားထိခိုက်ကြသည်။ သူတို့လုံးဝအသုံးကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုတစ်ဦးချင်းချဉ်းကပ်။


ဘယ်လိုအသက်ရှင်ရန်

Hypochondriacs ဘဝကိုပျော်မွေ့နိုင်ကြသည်မဟုတ်။ သူ့ကိုပျော်ရွှင်စေအားလုံးကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုညျြးနှီးရှိနေဆဲဖြစ်ပါသည်။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးဆေးရုံရပ်ကွက်သို့သငျ့အိမျကိုဖွင့်မပေးကြဘူး။ စိတ်ပညာရှင်, စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်, psychotherapists - "ကမ္ဘာ့ sickest လူတွေကို" ကယ်နှုတ်ခြင်းငှါ, ကျွမ်းကျင်သူများရှိပါတယ်။ သူတို့ကအလိုဆန္ဒများဒီတော့လူနာသည်မှန်လျှင်, ဟုတ်ပါတယ် ... ကူညီပေးပါမည်။


Telostroitel

မဟုတ်ရုရှားစကားပြော, ကာယဗလမယ်ပါ။ ထို့နောက်မြစ်ဝကျွန်းပေါ်အဘယ်မှာရှိအကျယ်ဆုံး podshlifovat ပင်ကောင်းကင်ဘားမထိုက်မတန်တက်စုပ်: အဆက်မပြတ်သူ့ခန္ဓာကိုယ်ပြီးဆုံးနှင့် perfects သောကွောငျ့, ကျန်းမာစိတ်ကို - သူကပြင်းပြင်းထန်ထန်ကျန်းမာခန္ဓာကိုယ်ကယုံကြည်သည်။ အစားအသောက်များတွင် proteinchikov ... ပါဝါစက်မှုလုပ်ငန်းနည်းနည်းထပ်ထည့်ပြီးတော့သင်ကရနိုင်ပါလျှင်, ပြီးတော့စတီရွိုက်၏တစ်စက်ပါဘူး။ အဆိုပါပန်းပုအလှအပအတွက်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ဝိညာဉ်၏အယူအဆတွေ, ငါအပေါ်ယံဟုပြောရပေမည်။ အဆိုပါခန္ဓာကိုယ် - အရေပြား, ကြွက်သားနှင့်အရိုးစုဖြစ်ပါတယ်။ ကျောက်ကပ်နှင့်တကွအသည်း - သူတို့မီးနှင့်ရှို့, သူတို့မမြင်နိုင်ဖြစ်ကြသည်။ ဝိညာဉ်တော်သည် - ကအားကစားရုံ၌သူ၏နေ့စဉ် 6:00 လိပ်သံအတင်းအကျပ်, ပါဝါ, သို့မဟုတ်ဖျာပေါ်တွင်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ကြင်နာအပြစ်တင်ပါလိမ့်မယ်။ ထိုနေ့၏အလယ်၌တစ်ဦးကမိန်းကလေးတစ်ဦးအဘို့အကဗျာတစ်ပုဒ်, သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးနူးညံ့သိမ်မွေ့ sms ကို-ka - ဒီဒီ "snot" ၏ဝိညာဉျတျောမဟုတျပါဘူး။


အဘယ်ကြောင့်ဤမျှဖြစ်ပါသည်

တစ်ခုချင်းစီကိုအမှုပိုကောင်းကျန်းမာရေးရလဒ်များမှတစ်ဦးချင်းစီချဉ်းကပ်မှု၏အကူအညီနှင့်အတူအထူးအလျောက်ငါတို့၌ပြုရပါမည်။ ဒါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုပြဿနာများနှင့်တကွ, အားကစားရုံတှငျနထေိုငျသူလူငယျတကြောင်းရှင်းပါတယ်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ငယ်တန်း၌သူ၏အားကောင်းအတန်းဖော်ကိုထိခိုက်စေ။ သို့မဟုတ်အထက်မိန်းကလေးတွေမကြိုက်ကြဘူး။ နှင့်သူ၏စိတ်ကို fixed ထားပါတယ်: သင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုချစ်ရန်, ခိုင်ခံ့ခြင်းရှိဖို့ရှိသည်ယောက်ျားသည်လေးစားရန် - လှပသော။ အချို့ကျပုံစံနှင့်ထုတ်လွှင့်မီဒီယာအားဖြင့်မကစားသေးငယ်တဲ့အခန်းကဏ္ဍ: အောင်မြင်တဲ့လူကို Schwarzenegger သို့မဟုတ်ပင်ဒီဇယ် muscled ကြသင့်ပါတယ်။ အဆုံး၌, သင်လည်း 90/60/90 ၏စံပြဖို့ပုံစံမျိုးရယူ။


သင်တို့သည်အဘယ်ကြောင့်သူ့ကိုနှင့်အတူရှိသော

ဒါဟာအဆင်းလှနှင့်ခိုင်ခံ့သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ဒါကဂုဏ်သတင်းဖြစ်ပါတယ်။ နှင့်မနာလို (ရင်တောင်မအကြောင်းကိုပြောပြရန်ကျယ်လောင်စွာ) သင်န်းကျင်အားလုံး။


သင်သည်အဘယ်သို့ annoys

အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်စကားလက်ဆုံ၏အထွေထွေအကြောင်းအရာများ၏နှောင့်အယှက်မရှိခြင်း။ မူအရ, ဒီ, ငါးဖမ်းအကြောင်းကိုပရိသတ်တွေတစ်ဝါသနာငါးဖမ်းသမားရှိခြင်းစုံတယောက်သောသူ၏ချွတ်ယွင်းစကားပြောဖြစ်ပါတယ် - ကောင်းပြီ, telostroiteli ... ရာခိုင်နှုန်း - - ထို biceps နှင့် triceps အပေါ်ဘောလုံး, stockbrokers အကြောင်းကို။ သို့သော်ငါးဖမ်းသမားများနှင့်ပွဲစားများ biodobavkami အလွဲသုံးစားပါဘူး။ ဒီတော့ telostroiteley မတူဘဲများသောအားဖြင့်အိပ်ရာ၌ငါ့မိန်းကလေးတွေစိတ်မနာစေကြပါဘူး။

ကိုလက်မခံခြင်းနှင့်ဝက်ဝံ (တစ်ဦးချင်းစီက၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အားနည်းချက်များရှိသည်), သို့မဟုတ်သူတို့နှင့်အတူလေ့ကျင့်ဖြစ်စေ - သငျအကြောင်းပြောဆိုရန်တစ်ခုခုဖြစ်လိမ့်မည်။ မိမိအအစားအစာ, သင်လူတစ်ဦးအတွက်စောင့်ကြည့်ဖို့ရှိသည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ကျွန်တော်တစ်ဦးစိတ်ပညာရှင်သို့မဟုတ်ရူပအရေးမဖြစ်ကြောင်းနှင့်ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအစဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်ပါတယ်သောလုလင်ကိုစည်းရုံးသိမ်းသွင်းနိုင်ပါလိမ့်မည်သူတစ်ဦးကောင်းသောကုထုံးမှဖွင့်သင့်ပါတယ်။

သူဘာမျှမနာကျင်ဘူး။ နှင့်ဤသည်သူ၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအောင်မြင်မှုဖြစ်ပါတယ်။ အနည်းဆုံးတော့သူကဒါကြောင့်ထင်၏။ ကြောင်းအစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်ကြောင့်နံနက်ခုနှစ်တွင်သူ, တူညီတဲ့အကြောင်းပြချက်များအတွက်, ညဥ့်ဒိန်ချဉ်မှာအချိုရည်အပင်ပေါက်ရန်အတွက် Oats chews ။ သူကပန်းခြံရွရွပြေးအတွက်ရေအေးနှင့်ပြေးသုံးသော။ ဆိုင်ထဲမှာသူတစ်ဦးက Z ကိုရန်ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝလေ့လာမှုများ, ထိ, sniffing, နှင့်သံသယခံစားရထံမှတံဆိပ်များဖတ်တယ်။ သင်၏အနာရောဂါအားဖြင့်သူကစိတ်ရင်းမှန်နဲ့အားလုံးကိုယ်ထင်ရှားဝေဒနာတွေလူတိုင်းအပြစ်တင်ဖို့ဖြစ်တယ်ဆိုတာယုံရှုတ်ချခြင်းနှင့်တုန်လှုပ်စေသောနှင့်အတူဆကျဆံတယျ။ သူ့ကို Oats အညှောက်ပေါက်နဲ့သငျသညျကျွေးမယ်လို့ - ကသငျသညျပျော်ရွှင်စေလိမ့်မယ်။


ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့အစာခြေခြင်းနှင့်ဇီဝြဖစ်၏အသေးစိတျကိုသူ unabashedly စားပွဲပေါ်မှာဆြေးြေိံးသောအဆိုးဆုံးအရာ။ ဇီဝြဖစ်စဉ်ပေါ်ဤအကြောင်းပို့ချချက်လုံးဝအစာစားချင်စိတ်သင်ရှုံးစေ။

hypochondria အထွေထွေ, ထိုကဲ့သို့သောသရုပ်ပြကျန်းမာရေးအတွက်, ဖွယ်ရှိဝှက်ထားသောပုံစံ။ လူကိုရောဂါနှင့်သေမင်းကိုကြောက်သည် ဖြစ်. , အားလုံးသူ၏အကြံအစည်နှင့်အားထုတ်မှုဒီအန္တရာယ်ကိုကာကွယ်ပေးနိုင်မှာညွှန်ကြားလျက်ရှိသည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်အချို့နက်ရှိုင်းသောကလေးဘဝစှဲရှိခဲ့သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ချစ်ရာသခင်သည်အဘိုးသေနှင့်လူတိုင်းကပြောသည် "ဟုသူကဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့အချိန်ရှိခဲ့လျှင်အိုး, ဆဲနေထိုင်ပြီးအသက်ရှင်နေထိုင်နိုင်!" အဆိုပါကလေး၏စိတ်ကိုဆေးလိပ်မသောက်နှင့်အခြား "အန္တရာယ်ရှိသောအချက်များ" ပေါ်တွင်တစ်ဦးတင်းကျပ်မညီကြောင်းအဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည်။


မကြာခဏဝှက်ထားသော hypochondria ဖန်တီးမှုစဉ်းစားတွေးခေါ်ကတီထွင်တဲ့ထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ အရာအားလုံး - ငါဝက်အူချောင်းဆိုင်တစ်ဆိုင်တွင်ကြွက်များ၏လုလင်တယောက်သည်အလုံးအရင်းအကြောင်းတီဗီအစီရင်ခံစာကိုမွငျလြှငျ, အဆိုပါဝက်အူချောင်းမှမရှိတော့ထိဖြစ်ပါတယ်။ အနာများနှင့်သေမင်း၏ဘာသာရပ်သူ့ကိုနှောက်ယှက်ဆက်လက်ကတည်းကဒါပေမယ့်သူကအဆက်မပြတ်ပြုလုပ်အကြောင်းပြောနေတာဖြစ်ပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်သည်ပုံစံ: "ပျားရည်, လက်ဖက်ထဲမှာသကြားဓာတ်ကိုမထားကြဘူး, ဒါကြောင့်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်၏!"

တစ်နေရာရာသည်လူကို-အသားစားကျွန်တော်တို့ရဲ့မသိစိတ်တစ်ပိုင်း fixed ပုံရိပ်၏ရှေးဟောင်းနက်နဲသောပင်လယ်၌တည်၏။ သူ့အမှုအတွက် - တစ်ကြီးမားသောလာကြတယ်သတ်ပစ်မှာကိုခှဲဝေအသေကောင်ကိုအိမ်, ဆွဲယူ, ပြီးတော့တစ်ညံ့ဖျင်း-ပြုသောအမှုအသားထဲသို့ကိုက်မှကျန်းမာခိုင်ခံ့အံသွားဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကွောငျ့, တစ်ဦးမြက်စားသောသူတစ်ဦးအချင်းလူသား, သံသယပေါ်ပေါက်။ ထိုမင်းသည်အဆက်မပြတ် aforesaid ဟင်းသီးဟင်းရွက်စားပြီးနောက် Self-အစာခြေဖြစ်စဉ်အပေါ် commented လျှင်!


အဆိုပါအယူအဆကြောင့်နှောင့်အယှက်သာလျှင်သိပ္ပံနည်းကျနှင့်ခန္ဓာဗေဒစကားပြောဆိုမှုဖြစ်ပါတယ်။ ကောင်းပြီ, သူ့ကိုစားပွဲ၌ပြုမူဖို့ဘယ်လိုပေါ်နေတဲ့ဟောပြောပွဲကိုဖတ်ရှု! သငျသညျထိုကဲ့သို့သောအဖြစ်သူ၏အစားအသောက်များတွင်စိတ်ဆိုးလျှင်, ငါစိတ်မကောင်းပါဘူး, ပြဿနာကိုသငျသညျဖြစ်ပါတယ်။ ထိုလူကိုသူ likes အဖြစ်စားရန်ပိုင်ခွင့်ရှိသည်။ နံနက်ယံ၌ running ။ ထိုအရေအေးလောင်း။ ဘဝနှင့်အစားအစာ၏ဤလမ်းကျန်းမာရေးနှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာအသက်အဘို့ကောင်းလှ၏အထူးသဖြင့်လျှင်။ တစ်ဦးကမျိုးရိုးဗီဇမှတ်ဉာဏ် ... မရှိသလောက်ကိုဆင်းငြိမ်သက်ဖို့ကြိုးစားကြောင့် Oats အညှောက်ပေါက်ထိုအခါ 30. ဖို့အသက်ရှင်လူတို့သည်ကြီးမားသောလက်သီးကိုသတ်ကြောင်းသားကောင်တွေကိုဖြစ်ကြောင်းသူမ၏ပြောပြပါ။ သငျသညျလူနေမှုအားလုံးအခွင့်အလမ်းတွေကိုသာပျော်ရွှင်ကြသည်ရှိသည်, ဒါပေမယ့်လည်းအချိန်ကြာမြင့်စွာနေပါနဲ့။