ပိုလျှံအလေးချိန်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြောင်းတရားများ

ဝိရောဓိ, ဒါပေမယ့်နေရာတိုင်းသည့်အခါတီဗီဖန်သားပြင်ဘရိုရှာနဲ့လှပတဲ့, စမတ်နှင့်အောင်မြင်သောဇာတ်ကောင်ပြုံးမဂ္ဂဇင်းများ၏စာမကျြနှာကျွန်တော်တို့ရဲ့အချိန်အတွက်, ပိုလျှံအလေးချိန်၏ပြဿနာအကြီးအကျယ်စကေးဖြစ်လာသည်။

ပိုလျှံအလေးချိန်၏အဓိကအကြောင်းရင်းများ - ဒါဟာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနဲ့ပုံမှန်ကျော်၏မရှိခြင်းကြောင့်အဘယ်သူမျှမလျှို့ဝှက်ချက်ပါပဲ။ ပြဿနာတစ်ခုသာဇီဝကမ္မရှုထောင့်ရှိခဲ့လျှင်မည်သို့ပင်ဆို, ဤမေးခွန်းကိုအဖြစ်စူးရှရပ်နေလိမ့်မည်မဟုတ်ပေနှင့်ဤမျှလောက်အာရုံကိုပေးဆောင်ကြလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။
အဘယ်ကြောင့်အကြမ်းဖက်ခြင်းနှင့်စဉ်ဆက်မပြတ်အဝလွန်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ကြိုးစားနေလူတွေကမကြာခဏ fiasco ခံရသလဲ? ပိုလျှံအလေးချိန်ပေါ်ပေါက်ရေးကိုတိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြောင်းပြချက်များစွာရှိပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို။ ဒါဟာကိုယ်အလေးချိန်၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်သိသိသာသာအခန်းကဏ္ဍသတိလစ်နေတဲ့လူကိုကစားထွက်ပြန်သွားလေ၏။ အခြို့သောအကြောင်းပြချက်လုပ်ကွက်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုဖြစ်စဉ်များအတွက်မသိစိတ်တစ်ပိုင်းလျှင်, မူလတန်းတာဝန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုလျော်သောအစာအာဟာရနှင့် optimization, ပိုလျှံအလေးချိန်များစုစည်းနေခြင်းများအတွက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များ၏အမည်ရအဓိပ္ပါယ်များ၏အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုမဟုတ်ပါဘူး။

ဤပြဿနာကိုစိတ်ပညာရှင်လေ့လာနေ၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပိုလျှံအလေးချိန်၏အဓိကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြောင်းတရားများရေးဆွဲပြီး:

ရှက်ကြောက်စိတ်။ မျက်စိ prying ထံမှဖုံးကွယ်ဖို့, ပေါ်ပေါ်ထင်ထင်မဖြစ်အောင်ဖြစ်ဖို့ကြိုးစားနေ, အဝလွန်နောက်ကွယ်မှပုန်းအောင်းနေတဲ့ရှက်သောသူကို။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကြိုးပမ်းအတွက်လှုပ်ရှားမှုဖေါ်ပြသည်သို့သော်စဉ်မှာမိမိအနှင့်အတူတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုမရပါဘူး "ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး။ " ထိုသို့သောလူများ, အထူးသဖြင့်, မခွဲခြားဘဲပိုလျှံအလေးချိန်၏ရှေ့မှောက်တွင်၏, Self-လေးစားမှုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်လူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဖြစ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားရန်စတင်ရန်လိုအပ်သည်။

အစိုင်အခဲကိုကြည့်ဖို့အလိုဆန္ဒ, ပိုမိုသိသာနှင့်ပိုပြီးသိသာပုံရသည်။ အစပိုင်းမှာ, ထိုကဲ့သို့သောငယ်ရွယ်စဉ်အဖြစ်အကြောင်းပြချက်၏နံပါတ်, အခြားသူများတစ်ဦးယုံကြည်စိတ်ချရသောစီးပွားရေးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အဖြစ်လူတစ်ဦးခြင်းဖြင့်ရိပ်မိကြသည်မဟုတ်, အခြို့တှေ့အကွုံမြား, ပစ္စုပ္ပန်ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ကင်းမဲ့နေသည်။ ပတ်ဝန်းကျင်၏မကျြမှောကျ၌အလိုရှိသော status ကိုအောင်မြင်ရန်အချို့အပိုဆောင်းကီလိုဂရမ်နှင့်အတူအခွင့်အာဏာ "fouling" ၏လမ်းကြောင်းကိုရွေးချယ်ပါ။ ဒါကြောင့်လူတွေကိုအလုပ်အတွက်ပိုလျှံအလေးချိန်နှင့်ထိရောက်မှုတစ်ဦးချင်းစီကတခြားနှင့်ဆက်စပ်သောကြသည်မဟုတ်ကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ဆွဲဆောင်မှုမရှိအသွင်အပြင်၏ရှေ့မှောက်တွင်အလိုအလြောကျထိုကဲ့သို့သောကံမကောင်းဆန့်ကျင်ကာကွယ်ပေးသည်သောစိတ်ကူးမှဦးဆောင်ရသောကလေးဘဝအတွက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဒဏ်ရာများ၏အကျိုးဆက်များ။ အလားတူအခြေအနေမျိုးတွင်ပိုလျှံအလေးချိန်ဖယ်ရှားပစ်ရရန်, စိတ်ပညာရှင်အမှန်တရား၏မွေးစားအပျေါအလုပျအကြံပြု: အဘယ်သူမျှမဆင်းရဲမှကိုယ်ခံစွမ်းအားဖြစ်ပါတယ်။ မကြည့်ရ, မကအခြားအချက်များမဆိုပြုလုပ်မထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါအလေးပေးအဆိုပါဖယ်ရှားပစ်တဲ့အပေါ်ဖြစ်ပါတယ် "ဟုအဆိုပါအတိတ်၏သရဲတစ္ဆေ။ "

အပြုသဘောဆောင်တဲ့စိတ်ခံစားမှုနဲ့ပျြောမှေ့စအာရုံမရှိခြင်း။ က Man တည်ငြိမ်မှုနှင့်အနာဂတ်၌ယုံကြည်မှု, ချစ်ခြင်း, ပွညျ့စုံ, အပျြောအပါးလိုအပ်ပါသည်။ အထက်ပါအပေါငျးတို့သရောက်ရှိဖို့ဒါမလွယ်ကူပါဘူး။ နှင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုအောင်မြင်ရန်နှင့်စိတ်ဓါတ်များတိုးတက်စေရန်အလွယ်ကူဆုံးနှင့်အအရှိဆုံးတတ်နိုင်လမ်းချိုမြိန်, ဖက်တီးနှင့်အရသာအစားအစာများ၏စုပ်ယူသည်။ လူအတော်များများဟာမလွှဲမရှောင်အပိုကီလိုအစုတခုသို့ပို့ဆောင်ပေးသော "ယို" သူတို့ပြဿနာများ, လေ့ရှိပါတယ်။

ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်နှင့်အတူဆက်ဆံရေးအတွက်ပြဿနာများကို။ ဒါကအကြောင်းပြချက်အမျိုးသမီးများတွင်အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဆက်ဆံရေး၏လူတို့သညျကွောကျမကျဆန့်ကျင်ဘက်လိင်၏စိတ်ဝင်စားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါမသကဲ့သို့, ထူဖြစ်လာဖို့မသိစိတ်တစ်ပိုင်းဆုံးဖြတ်ချက်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြအတူကရငျးနှီးကြောက်ရွံ့ခြင်းသည်။ ထို့ကြောင့်ပြည့်စုံသူတစ်ဦးဆက်ဆံရေးအတွက်ပျက်ကွက်အဝလွန်ဖြစ်ခြင်းထဲကပေါ်ထွန်းသောအတွေးတို့ကနှစ်သိမ့်နှင့်အပိုကီလိုဖယ်ရှားပစ်နှင့်မတဲ့ခြင်းဖြင့်ထိုပြဿနာကိုဖယ်ရှားပစ်ရကြောင်းကြောက်လန့်တတ်၏။ ဤအခြေအနေ၌, အဓိကအရာ - စိတ်ဝင်စားခြင်းနှင့်အခြားသူများ၏လေးစားမှုကိုယ်ပိုင်လေးစားမှုနဲ့ Self-ယုံကြည်မှုပေါ်မူတည်သည့်အချက်ကိုမှလာရန်။

အိမ်ထောင်ရေး။ အဓိကရည်မှန်းချက် (ကခင်ပွန်းကလေးတစ်ဦး, တစ်ဦးအချို့သောတည်ငြိမ်ရေး) အောင်မြင်သည်ကို ထောက်. - လက်ထပ်ကျေနပ်နှင့်ဒါခေါ် "မုဆိုးဗီဇ" ချွတ်နေသောများစွာသောမိန်းမ။ ဒီအခွအေနေ၏အဓိကစီးပွားရေးနှိုးဆွမှုဖယ်ရှားရေးတစ်ခုတည်းမိသားစုနေအိမ်၏နံရံအပြင်ဘက်အသက်တာ၏အသိအမြင်သည်။

ပိုလျှံအလေးချိန်ဆန့်ကျင်တိုက်ထုတ်နိုင်ဖို့အတွက်အားလုံးအထက်, သင့်ကိုယ်သင်နားလည်သင့်တယ်, ညျြးနှီးမဟုတ်ခဲ့ပေ။ ဒါဟာသင်ရှုပ်ထွေးသောနှင့်ပိုလျှံအလေးချိန်များစုစည်းနေခြင်းကိုအထောက်အကူပြုကြောင်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီပေးပါမည်သူတစ်ဦးအရည်အချင်းပြည့်စိတ်ပညာရှင်ရည်ညွှန်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်စေခြင်းငှါဖြစ်နိုင်သည်။