နေ့စွဲရန်, ဝေါဟာရကို "ကနျြးမာ" ၏အဘယ်သူမျှမတစ်ကမ္ဘာလုံးလက်ခံချက်နှင့်အဓိပ္ပါယ်လည်းမရှိ, ဤအမြိုးအစား၏ 200 ကျော်အဓိပ္ပာယ်ရှိပါတယ်။ ကျနော့်အမြင်တွင်,, နားလည်, အတိုဆုံးလက်လှမ်းနှင့်ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) က၏လုံလောက်သောချက်နှင့်အဓိပ္ပါယ်ဖြစ်ပါသည်, အရာ "ကနျြးမာ" သည်နှင့်အညီ - ပြီးပြည့်စုံသော, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်လူမှုရေးသာယာဝပြောရေးနှင့်ရောဂါသို့မဟုတ်အားနည်းခြင်းအဖြစ်မမျှသာမရှိခြင်းတစ်ပြည်နယ်ဖြစ်ပါတယ်။
အလားတူပင်ဟူသောဝေါဟာရကို "ပျော်ရွှင်မှုကို" ၏အဘယ်သူမျှမတစ်ကမ္ဘာလုံးလက်ခံချက်နှင့်အဓိပ္ပါယ်လည်းမရှိ, လူတိုင်းပုဂ္ဂိုလ်ရေးပုဂ္ဂလဒိဋ္တန်ဖိုးများအပေါ်အခြေခံပြီး, ကွဲပြားခြားနားကြောင့်သတ်မှတ်ပါတယ်။ အကြှနျုပျ၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးချက်နှင့်အဓိပ္ပါယ်ဖြစ်ပါသည်: ပျော်ရွှင်မှုကို - အားလုံး၎င်း၏ရှုထောင့်မှာရှိတဲ့ကျန်းမာရေးဖြစ်ပါသည်:, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆောင်းပါး sotsialnom.V - သင်ပျော်ရွှင်မှုကိုကျန်းမာရေးအပေါ်သက်ရောက်မှုကိုဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူပါလိမ့်မယ် "ပျော်ရွှင်မှုကအကြီးဖွင့်" ။ ယခုမှာအဖွင့်အပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများကိုကြည့်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်လုပ်ဖို့နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကျွန်တော်ပျော်ရွှင်ရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်ထွက်ရှာကြကုန်အံ့။ ကျနော်တို့ကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ component တစ်ခုနှင့်အတူစတင်။ restore ထိန်းသိမ်းနည်းအလို့ငှာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးလုပ်နိုင်တဲ့နှင့်ဖြစ်သင့်စေရန်။ ဆရာဝန်များအဘယ်သူမျှမလုံးဝကျန်းမာသောလူ nedoobsledovannye ရှိလည်းမရှိဟုဆိုကြသည်။ ထို့ကြောင့်လိုအပ်သောသည်:
ရောဂါများနှင့်ရောဂါပြည်နယ်စာမေးပွဲနှင့်ရောဂါတို့ကိုရှောက်သွားကောင်းစွာအရည်အချင်းပြည့် (ငါ "ကွန်ပျူတာရောဂါရှာဖွေရေး" နှင့်ဒါခေါ် "ကုသမှု" biodobavkami တိကျတဲ့ကုမ္ပဏီဆိုလိုပါဘူး - ဒါကြောင့်ပဲစီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ခုဖွင့်) ။ ဤကျနော်တို့များသောအားဖြင့် (ယခုကအခမဲ့မဟုတ်ဘူး) အချိန်နှင့်ပိုက်ဆံမရှိဘူး, ဒါပေမယ့်သင်တိုင်ကြားမှုလည်းမရှိရာများအတွက်ပြဿနာတစ်ခုရှိသည်သောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များကိုအနည်းဆုံးတစိတ်တပိုင်းစိစစ်သွားရနိုင်သည်, နာတာရှည်ရောဂါများအာရုံစိုက်ရန်, သငျသညျ (ငါအပင်များမှသဘာဝအလျောက်မူးယစ်ဆေးကိုပိုမိုနှစ်သက်သူတစ်ဦးဆရာဝန်ကို ရွေးချယ်. ) ကုသနဲ့လေ့လာတွေ့ရှိလိမ့်မည်သူတစ်ဦးကောင်းသောအထူးကုရှာ; ရုံသငျ့လျြောသောပုံစံအတွက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်စောင့်ရှောက်ဖို့သူတို့ရဲ့ဝေဒနာတွေပျောက်ကင်းစေနှင့်အနာဂတ်တွင်; အစာအာဟာရမှအာရုံစိုက်။ ဒါဟာပြီးပြည့်စုံသောဖြစ်ပါသည်, ဆင်ခြင်တုံတရားဖြစ်သင့်လိုအပ်ချက် fit ရမည်ဖြစ်သည်။ သဘာဝအဖို့လိုအပ်ချက်များ (ထိုကဲ့သို့သော Semi-ချောနှင့် t ကိုအမျိုးမျိုးသောဒြပ် dressings သည်, Mayonnaise, ဒိန်ချဉ်, ချစ်ပ်, ဆိုးဆေးများနှင့်အတူကာဗွန်နိတ်အချိုရည်, ဝက်အူချောင်း, အဖြစ် "မကောင်းတဲ့" ထုတ်ကုန်ရှောင်ကြဉ်ပါ။ P. ) ။ လုံလောက်သောကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလည်းမရှိသေချာ: အစားအများပြည်သူသယ်ယူပို့ဆောင်ရေး၏ခြေလျင်သွားထက်ပိုလေ့ကျင့်ခန်းပြုမကြာခဏမဟုတ်ဘဲတီဗီများ၏ရှေ့မှောက်၌ထက်, သဘောသဘာဝ၌သင်တို့၏အခမဲ့အချိန်ဖြုန်း, လတ်ဆတ်သောလေထုကိုရှူရှိုက်။
အခုတော့ရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်လူမှုရေးကျန်းမာရေးအကြောင်းပြောဆိုကြကုန်အံ့။ က Man အခြားလူများနှင့်အတူနေထိုင်သည်နှင့်အခြားသူများ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုမှရှောင်ရှားရန်မဖြစ်နိုင်ပေ။ သို့သော်ငါသည်ဤလောက၏ကောင်းသောသို့မဟုတ်မဆိုးကြောင်းပြောချင် - ကကျွန်တော်ရိပ်မိသည့်နည်းလမ်းဖြစ်ပါသည်။
စတင်ရန်, သင့်အသက်တာ၏အလှကြည့်ဖို့သင်ယူဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။ (စသည်တို့ကိုကျန်းမာရေး, မိသားစု, အလုပ်,) ကိုများစွာသောလူသငျသညျအဘယျရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးကြောင်းဆိုတဲ့အချက်ကိုစဉ်းစားကြည့်ပါ, သင်ရှိသည်အားလုံးတန်ဖိုးထားတယ်။
စွမ်းအင်ဝန်ကြီးဌာန Vapirov - (ဟုတ်ပါတယ်, သူတို့ကတည်ရှိသည့်တာတော့သေချာတယ်တကယ်တော့ဖြစ်ပါတယ်), သူတို့နှင့်အတူဆက်သွယ်ရေးနှင့် ပို. ပင်ရန်တွေ့, ပဋိပက္ခများကိုသာသင်ညှဉ်းဆဲသောကြောင့်, ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအားဖြင့်သူတို့ရဲ့မဟာဗျူဟာနှင့်ထိုကဲ့သို့သောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏အပြုအမူ၏နည်းဗျူဟာထွက်အလုပ်လုပ်ဖို့ကြိုးစားထိုအခါ ... ဘာလို့လဲဆိုတော့သူကများ၏အလုပ်အကိုင်အစွန့်ခွာဖို့မ, လူတစ်ဦးတစ်သွေးစုပ်ဖုတ်ကောင်, ဥစ္စာ၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးဖြစ်ထွက်လှည့်မယ်ဆိုရင်ငါကဘယ်လောက်ခက်ခဲကိုသိ, သင်သူ့ကိုနှငျ့ဆကျသှယျကိုရှောင်ရှားနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ အဘယ်သူမျှမအမှု၌သူနှင့်အတူငြင်းခုန်ကြပါဘူး။ အားလုံးသူ၏ "nit-Pick" ကိုတုံ့ပြန်မှုအတွက်တိတ်ဆိတ်စွာသို့မဟုတ်နှုတ်ဖြင့်အရာခပ်သိမ်းနှင့်အတူသဘောတူ, မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်လမ်းစေ, သင့်တည်ငြိမ်ခြင်းနှင့်လျစ်လျူပြသပါ။ မဆိုငာအောက်တွင်ပဋိပက္ခမှအရှုံးမပေးမထားပါနဲ့။ ဒါကြောင့်နှငျ့ဆကျသှယျရှေ့တော်၌သက်သာစေသောဆေး (ဥပမာ, valerian) ကို ယူ. သာသင့်ရဲ့သည်းခံခြင်းအားလုံးကျော်လွှားကြလိမ့်မည်သတိရပါ။ ထို့ကြောင့်သွေးစုပ်ဖုတ်ကောင်ကကျွေးမွေးထားတဲ့သင့်ရဲ့အနှုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်, ခံယူမည်မဟုတ်, မကြာမီသင်တို့သည်နောက်တဖန် (အခြားသူများအားနည်းသားကောင်များကိုရှာဖွေ) အရပါလိမ့်မယ်။ အကြှနျုပျကိုမယုံသောကြောင့်ငါအလားတူအတွေ့အကြုံရှိသည်, ကူညီပေးသည်။
ဤပွော့စိတ်အားတက်ကြွဖွယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့နှင့်အခြားသူများအဘို့ကောင်းတဲ့လုပ်ပါ။ သင်သည်ထိုသူတို့သငျသညျဆကျဆံဖို့လိုခငျြအဖြစ်အခြားသူများကိုဆက်ဆံပါ။ ၏သင်တန်း, "ကောင်းသောအပြစ်ပေး", ဒါပေမယ့်သင်တို့၏ကောင်းသောအဘို့အကောင်းအားဖြင့်သင်ကပြန်ပြောမည်သူကိုလူကောင်းတွေလည်းရှိပါတယ်။ မိမိကိုယျကိုခစျြဖို့သင်ယူပါ။ (အခြားသူများရဲ့အခွင့်အရေးကိုချိုးဖောက်မပါဘဲ) သငျသညျနှဘာလုပ်ပါ။ အပြုံးတစ်ခုနှင့်အတူနေ့က Start - သင်ကအကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်းဆိုသညျကားမှန်ရှေ့တွင်နှင့်သင်ကိုယ်တိုင်မှာပြုံး, ကောင်းစွာအရာအားလုံးကိုဒဏ်ငွေဖြစ်လိမ့်မည်။ လက်ရှိတစ်နေ့လျှင်, သင့်ခံစားချက်ကိုယ့်ကိုယ်ကို set up ဖို့ဘယ်လို, သင်စတင်ခဲ့ပုံကိုအပေါ်အကြီးအကျယ်မူတည်ပါလိမ့်မယ်; သငျသညျကြိုက်သလောက်ဝတ်စားဆင်ယင်, ကသူတို့န်းကျင်မလိုချင်အဖြစ်သင်အဆင်ပြေပါတယ်။
တခြားသူတွေရဲ့ငါးကြင်းနှင့်ဝေဖန်မှုများမှလျော့နည်းအာရုံစိုက်ဖို့ကြိုးစားပါ။ လူတိုင်းနှစ်သက်သောမည်မဟုတ်လူတိုင်းမဖြစ်နိုင်ဘူးစိတ်တော်, ထို့နောက်အဘယျသို့မှားယွင်းနေသည်, ထိုသို့၎င်းတို့၏အာရုံကြော (နှင့်ဤအရပ်မှကနျြးမာရေး) ဖြုန်းနေကြတယ်။ သူ၏တပ်ဖွဲ့များကသူတို့ရဲ့ပန်းတိုင်အပေါ်အာရုံစူးစိုက်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကွင်းဆက်များနှင့်ဘဝ၏အဓိပ္ပါယ်ကိုအဘို့ဆုံးဖြတ်ပါ။ ထိုသို့အသက်ရှင်အခြားအရာတစ်ခုခုမှငြင်းဆန်, သင်တစ်ခုခုယဇျပူဇျောနိုငျရနျသငျ့၏။ ဒီရိုးရှင်းတဲ့အကြံပြုချက်ကိုအောက်ပါကြိုးစားပါ, သူတို့ကဆက်ဆက်ကူညီပေးပါမည်။