စိတ်ခံစားမှု resonate - ထိုသို့သောသူတို့၏ပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်တစ်လောကလုံးဘာသာစကားသင်ကွဲပြားခြားနားသောလူမျိုးစုများ, အသက်, ကျား, မတစ်ဦးချင်းစီကတခြားလူတွေနားလည်ရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။ အားလုံးပြီးနောက်ကျနော်တို့သဘာဝအားဖြင့်အတူတူပင်စိတ်ခံစားမှုတို့ကိုဖော်ပြနိုင်ရန်တူညီသောလမ်းကိုတွေ့ကြုံခံစားနိုင်ကြသည်။ ဒါဟာကျနော်တို့ကိုသူတို့ "ဖမ်း" တတ်နိုင်သမျှဒီတော့အလွယ်တကူဖြစ်ကြောင်းအံ့ဩစရာမရှိဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ခံစားမှု၏ဤထူးခြားသောအင်္ဂါရပ်တွင်နှငျ့ကြှနျုပျတို့၏ဘိုးဘေးမြားကိုငါသိ၏။ ဝေးရှေးကာလ၌သူတို့ catharsis (စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှု၏အမြင့်ဆုံးအမှတ်ကို) တွေ့ကြုံခံစားဖို့တခြားကြည့်ရှုအတူအဆိုပါကြေကွဲဖွယ်သူရဲကောင်းနှင့်အတူ empathizing, ရန်, ပြဇာတ်ရုံ၏ကျောက်ခြေလှမ်းများအပေါ်သွားခဲ့ကြသည်။ ခေတ်သစ်နည်းပညာများတစ်ကမ်ဘာလုံးအတိုင်းအတာကြှနျုပျတို့၏စိတျခံစားမှုပေး: ဂြိုဟ်တု, ဂြိုလ်တုစလောင်းများနှင့်အင်တာနက် - သူတို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုကျေးဇူးတင်ပုဂ္ဂလိကအသက်တာ၏နယ်ပယ် မှစ. , ရငျးနှီးဧရိယာ၏ထွက်ရတယ်နှင့်အများပြည်သူအသက်တာ၌မိမိတို့ကိုယ်ကိုတည်ထောင်ခဲ့သည်။
သူတို့ကိုသတ်မှတ်ဖို့ကိုဘယ်လို
ဒါကြောင့်ငါတို့စိတ်ခံစားမှုကဘာလဲ? အမြင်များ၏ပြီးပြည့်စုံသောစည်းလုံးညီညွတ်မှုပညာရှင်တွေရဲ့အကြားပင်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကဖြစ်ကောင်းစိတ်ပညာရှင်တို့ကထူးခြားသတ်မှတ်မပေးကြောင်းတည်းသောအယူအဆဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ပိုပြီးမကြာခဏအခြားသူများထက်ကိုအသုံးပြုသည်။ ချားလ်စ်ဒါဝင်နှင့်အတူသုတေသီများတဦးတည်းအရာအပေါ်သဘောတူ: မြေကြီးပေါ်မှာရှိသမျှသောလူအလားတူလမ်းကိုတွေ့ကြုံခံစားခြင်းနှင့်ဖော်ပြကြောင်းအနည်းငယ်အခြေခံစိတ်ခံစားမှုရှိပါတယ်။ ဝမ်းမြောက်ခြင်း, အမျက်ဒေါသ, ဝမ်းနည်းမှု, Ares, အံ့သြစရာ, ရွံရှာ - သူတို့လေ့ကျင့်သင်ကြားခံရဖို့မလိုအပ်ပါဘူးခံစားရဖို့, သူတို့စပိုင်းတွင်ကျွန်တော်တို့ကိုပေးအပ်ထားတယ်။ ကလေးများ၏ကလေးမွေးဖွား၏အချိန်အားဖြင့်, စမ်းသပ်ခွင့်ပြုမယ့်ရိုးရှင်းတဲ့အာရုံကြောကွန်ရက်များဖွဲ့စည်းရန်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သူတို့အားစိတ်ခံစားမှုကိုသိရန်ရဖို့ဦးနှောက်ထဲမှာပြီးသားဖြစ်ပါတယ်။ တချို့ကစိတ်ပညာရှင်အခြားသူများကိုတစ်ဦးအရှက်ကွဲခြင်း, မျှော်လင့်ချက်နှင့်မာနထောင်လွှား add, သာပထမလေးအခြေခံစိတ်ခံစားမှုယုံကြည်ပါတယ်။ "အခြေခံ" စိတ်ခံစားမှုရဲ့ခေါင်းစဉ်ကိုအရည်အချင်းပြည့်မီစေရန်, တစ်လောကလုံးမြင်မြင်ချင်းမှတ်မိသဖြင့်, ဇီဝကမ္မအဆင့်မှာအညီအမျှထင်ရှားစေသင့်ပါတယ်။ ကြီးစွာသောဝံ - ဒါဟာကျွန်တော်တို့ရဲ့အရင်းနှီးဆုံးဆွေမျိုးသားချင်းအတွက်စောင့်ကြည့်လေ့လာရပါမည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, စိတ်ခံစားမှု၏စကားရပ်အမြဲအလိုအလျောက်နှင့်ယာယီဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, မတ်ေတာ၏ခံစားချက်, ဤအင်္ဂါရပ်များအားလုံးကိုတုံ့ပြန်ပါဘူး။ ထို့ကြောင့်ထာဝရဆိုတဲ့မေးခွန်းကို: "သင်သည်ငါ့ကိုချစ်သလော"
"ငါသည် ... ငါကခံစားမိနိုငျပွီးထိုကြောင့်ထိုစကားမှန်သည်ဟုခံစားရဘာလို့လဲဆိုတော့ငါမတည်ရှိ။ " ကျွန်တော်တို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုများကူးစက်သူတို့ပိုမြန်တုပ်ကွေးကပ်ရောဂါထက်ပြန့်နှံ့, သိသာသည်။ အခြားလူများရဲ့ခံစားခကျြမြားနှငျ့ချက်ချင်းအဆက်အသွယ်များ၏အဓိပ္ပာယ်မသိဘဲပြန်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အစောပိုင်းကလေးဘဝမှကျွန်တော်တို့ကိုဆောင်တတ်၏: ကလေးသူငယ်အခအခြားတစ်ယောက်ယောက်ရဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုထိချက်ချင်းယင်း၏တခုလုံးကိုသူကဖမ်း။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အစောပိုင်းနှစ်ကတည်းကကျနော်တို့ကတခြားတစ်အရေအတွက်ကငိုလျှင်မူကား, ငို, အမိ၏အပြုံးကိုမြင်လျှင်, ပြုံး။ ကျနော်တို့စောစောစီးစီးစိတ်ပိုင်းသူတို့ရဲ့ဖိနပ်အတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကို ထား. , ရယ်မောသို့မဟုတ်ခံစားနေရပြီးကြသည်သောသူတို့နှင့်အတူမိမိတို့ကိုယ်ကိုဖော်ထုတ်ရန်စတင်နေကြသည်။ ကျနော်တို့အသိအတွေ့အကြုံများ၏ပြင်းထန်မှုမှတုံ့ပြန်။ သို့သော်တုံ့ပြန်မှုအတွက်, ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဘာမျှ "လူတိုင်းအထဲသို့ပြေး ဝင်. , ငါပွေးလေ၏" ။ နားလည်ရန်သူတို့ရဲ့ဦးစားပေး, တစ်ဦးတည်းကစဉ်းစားနိုင်ကြအထီးထီးနေခြင်း, တစ်ဦးတည်းဖြစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ နှင့်အခြားရဲ့စိတ်ခံစားမှုရဲ့ထောင်ချောက်ကိုရှောင်ကြဉ်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
စိတ်ရင်းသို့မဟုတ်လှည့်ဖြား?
ဒါပေမယ့်ဘယ်လိုစိတ်ခံစားမှုယုံကြည်စိတ်ချရနိုင်သနည်း ကိုသရုပ်ဆောင်များကိုအမှန်တကယ် pas ကြုံနေရမပါဘဲသူတို့ကိုပုံဖော်နိုင်ခဲ့ဖြစ်ကြောင်းသတိရကြကုန်အံ့။ လူအမြားစမ်းသပ်ချက်အတွက်စိတ်ပညာရှင်လွယ်ကူစွာတစ်ဦးရယ်စရာရုပ်ရှင်သို့မဟုတ်ဝမ်းနည်းဖွယ်ဂီတ * သုံးပြီးသူတွေဟာစေတနာ့ဝန်ထမ်းဝမ်းမြောက်ခြင်း, ဝမ်းနည်းမှုသို့မဟုတ်အမျက်ဒေါသဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ စစ်မှန်သောစိတ်ခံစားမှုကျွန်တော်အမြဲအသိအမှတ်မပြုရန်လွယ်ကူသည်မဟုတ်။ 32 နှစ်အရွယ်ဂျူလီယာမြင်းစီးသင်ယူဖို့စတင်တဲ့အခါ, သုံးကြိမ်သူမ၏မြင်းကိုက်ဖို့ကြိုးစား
ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုနှင့်အံ့အားသင့်
အံ့အားသင့်စရာ - အားလုံးစိတ်ခံစားမှု၏အကျဉ်းချုပ်။ မွေ့လျော်, ဝမ်းမြောက်ခြင်း, အတိုး - ကအရပျ၌ချက်ချင်းအခြားသူတွေလာကြ၏။ ကလေးတစ်ဦးအဖြစ်, အံ့သြစရာတစ်ခုခဏသူငယ်၏တစ်ခုလုံးကိုအနာဂတ်ဘဝကိုပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ငါအစဉ်အမြဲခံစားမိကြောင်းအီ, တကယ်တော့ငါ့အမျက်၏စွမ်းအင်ကိုဖုံးကွယ်ထင်ကြလိမ့်မယ်မဟုတ်ပါဘူး။ စိတ်ခံစားမှုကျွန်ုပ်တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ပတ်သက်. အရေးကြီးသောသတင်းအချက်အလက်များပြောပြခြင်း, ထိုကြောင့်သူတို့ယုံကြည်ကိုးစား, သင်တန်း, လိုအပ်သော။ ကြှနျုပျတို့အကွောငျးဒါမှမဟုတ်အခြေအနေအကြောင်း - ငါတို့သည်တကယ်နာကျင်တစ်ခုခုရှိသည့်အခါဒါပေမယ့်ဒီခံစားမှုအားဖြင့်သက်သေအဖြစ်ကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ , ယခုငါ့ကို excites အဘယ်အရာကိုငါ့အယခင်အတွေ့အကြုံများကြောင့်အတိတ်ကာလကနေတချို့ဘဝအခြေအနေများ, ဒါမှမဟုတ်အခြေအနေကသူ့ဟာသူမှကြွလာ: ဒါဟာခွဲခြားရန်လိုအပ်ပါသည်။ သငျသညျပညာပေးလို့ရပါတယ်သင့်ရဲ့စိတ်ခံစားမှုများ၏ယုံကြည်ကိုးစားမှု, ရထား, ရန်သင်ယူ "ကွင်းအတွင်းသူတို့ကိုယ်သူတို့ clean ။ " နှင့် Self-သိကျွမ်းခြင်း၌ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့ကဒီအဘို့, ထင်နှင့်ထင်ဟပ်နိုင်စွမ်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆက်စပ်သင်ယူသည်, မိမိအသက်ဝိညာဉ်၏နက်နဲသောပင်လယ်သို့ကြည့်ရှုရန်သတ္တိရှိသည်။ စိတ်ခံစားမှုနာရီဝန်းကျင်ကျွန်တော်တို့ကိုအတူလိုက်ပါနဲ့တစ်ချိန်တည်းမှာရာသီဥတု၏ vagaries အဖြစ်ပြောင်းလဲခြင်းနှင့်ခန့်မှန်းရခက်နေကြသည်။ သူတို့ကကျွန်တော်တို့ကိုအတုယူအားနှင့်အခြားသူများအားပိုမိုနီးကပ်စွာနှင့်ကိုယျ့ကိုယျကိုပိုမိုနီးကပ်စွာရွေ့လျား, action ကိုမှလှုံ့ဆော်။ တစ်နည်း, သူတို့ကကျွန်တော်တို့ကိုထိန်းချုပ်ထားသည်။ ဒါဟာမွန်းတည့်အချိန်၌ဝမ်းမြောက်ခြင်းတစ်နာရီစီစဉ်သို့မဟုတ်တင်းကြပ်စွာညဦးယံ၌အမျက်ထွက်ရဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတားမွစျဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။ အဆိုပါစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုကိုထိန်းချုပ်ရန်ခက်ခဲသည်, ထိုသို့ကောင်းစွာကြော်ငြာနှင့်စျေးကွက်သတိထားဖန်တီးသူဖြစ်ပါသည်: သူတို့တမင်တကာရောင်းအားတိုးမြှင့်ဖို့ကျွန်တော်တို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုအသုံးပြုပါ။
သူတို့မရှိဘဲအဘယ်သူမျှမဘဝလည်းမရှိ
အဆိုပါမငြိမ်သက်ငြီးငွေ့, ငါတို့တစ်ခါတစ်ရံတစ်ကြိမ်နှင့်အလုံးစုံတို့အဘို့စိတ်ခံစားမှုတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ဖို့အိပ်မက်မက် ... သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာကိုသူတို့မရှိဘဲကဘာလဲ? ထိုအခြင်းရှိမရှိကစိတ်ခံစားမှုမပါဘဲအသက်ရှင်ရန်ဖြစ်နိုင်သမျှပါသလဲ ချားလ်စ်ဒါဝင်, မျိုးသုဉ်းကနေလူသားမျိုးနွယ်အပေါ်တစ်ကြိမ်ကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်ရ၏ဟုအမည်ရအာရုံခံအတွေ့အကြုံများအရသိရသည်။ အန္တရာယ်မကြာမီကြောက်လန့် signal ကို, သားကောင်တွေကိုမှမိမိတို့ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့အချိန်အတွက်ရွံရှာကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘိုးဘေးဘီဘင်ကကူညီပေးခဲ့ - တဲ့အန္တရာယ်ရှိတဲ့အစားအသောက်ရှောင်ရှားရန်နှင့်အမျက်ဒေါသရန်သူကိုတိုက်ဖို့ခွန်အားနှစ်ဆတက် ... ယနေ့ကျွန်တော်အသိသည်အဘယ်သူ၏ဖော်ပြသူများ, စိတျပိုငျးဆိုငျရာပုဂ်ဂိုလျတစျဦးကိုပိုမိုဆွဲဆောင်မှုခံစားရ: နှငျ့ဆကျသှယျ သူတို့ကိုပြုမူဖို့ဘယ်လို, မျှော်လင့်သောအရာကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူ။ အဆိုပါသုတေသီများသောအခါအမှုကြောင့်နာမကျန်းသို့မဟုတ်မတော်တဆထိခိုက်မှုမှလူ့ဦးနှောက်ကိုပျက်စီးတွေ့ရှိခဲ့သည်, မိမိစိတ်ခံစားမှုဘဝ်လည်းကြွေတတ်ပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာကြုံတွေ့နေကြရသည်နှင့်စဉ်းစားတွေးခေါ်။ စိတ်အားထက်သန်မှုမရှိရင်ကျနော်တို့ sensitivity ကိုနှင့်ပင်ကိုယ်ကငျးမဲ့တဲ့စက်ရုပ်သို့လှည့်ပြီ။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေး, စိတ်ခံစားမှုကိုနားလည်နှင့်ဖော်ပြနိုင်စွမ်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့, စိတ်ပညာရှင်ဆိုသညျကား, ထို့ကြောင့်အရေးကြီးပါသည်။
ပိုလျှံသို့မဟုတ်ချို့တဲ့
ဒါဟာထောက်လှမ်းရေးကျွန်တော်တို့ကိုပိုပြီးတိကျစွာတိကျတဲ့အခြေအနေစိတ်ခံစားမှုအပြုအမူများ၏ပုံစံကိုသတ်မှတ်ခွင့်ပြုစိတ်ခံစားမှုဖြစ်ပါတယ်။ သူ့ကိုမှကျေးဇူးတင်ပါသည်, ငါတို့သည် (ဥပမာ, ငါတို့နေမကောင်းနေသောများအတွက်အဖွဲ့အနိုင်ရရှိလျှင်) အတူတူလုပ်ဖော်ကိုင်ဘက်များနှင့်အတူ, ထိန်းထိန်းသိမ်းသိမ်းခြင်းမရှိဘဲမွေ့လျော်နိုင်သည့်အခါ, ခံစားအခါလိုအပ်သော (အလုပ်သမားအစည်းအဝေးတွင်) ဣန္ဒြေနှင့်တည်ငြိမ်အေးချမ်းရေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာယန္တရားပျက်ကွက်စတင်သည်။ အဘယ်အရာကိုအေးခဲနေလျှင်အဖြစ်စိတ်ခံစားမှု, အပြန်အလှန်, ခေါင်မိုးကတဆင့်သွား, ဒါမှမဟုတ်လျှင်? လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာသူတို့ကိုအကြောင်းပြောဆိုရန် - ဇာတ်လမ်းသူ့ဟာသူနေတဲ့ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါဟာကျနော်တို့ခံစားရတယ်ဘယ်အရာကိုအသက်ရှင်စေခြင်းငှါမတတ်နိုင်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ ထိုမှသာမိမိကြောက်ရွံ့ခြင်း, ဒုက္ခဆင်းရဲခြင်းနှင့်ပျော်ရွှင်မှုနှင့်အတူပေါ်ရနိုင်ပါလိမ့်မည်။ " ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ခံစားမှုကိုဖော်ပြတဲ့အခါမှာကျနော်တို့ကိုပိုပြီးဆွဲဆောင်မှုကြည့်ရှု - အခြားသူများကိုးစားသောသူသည်, မိမိခံစားချက်များကိုမျှဝေအမြဲတမ်းကိုယ်တိုင်ကဖို့ရှိပါတယ်။ သို့သော် ( "သင့်ရဲ့ဦးခေါင်းမှထွက်!" "စိတ်အေးအေးထားပါ!") ကိုစိတ်ခံစားမှုနှိမ်နင်းရန်မတတ်နိုင်သောနှင့်အန္တရာယ်များသည်။ ခံစားချက်ကျွန်တော်တို့ရဲ့သိစိတ်ကနေပျောက်ကွယ်သွားခဲ့ပါသည်လျှင်ပင်ပြီးနောက်အားလုံး, ကသတိလစ်နေဆဲဖြစ်ပြီးပင်ရောဂါဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ သဘာဝလွန်ဘာမှမရှိဘူးဖြစ်ပါသည်: စိတ်ခံစားမှုများ၏ဖိနှိပ်မှုအာရုံကြောစနစ် depletes နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားဖျက်ဆီးပစ်လိုက်သည်။ သူတို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုအသိအမှတ်ပြုရန်နှင့်ဖော်ပြနိုင်မဟုတ်သောသူတို့၏ခံစားနေကြရသည်။ ကျွန်တော်တို့ကိုအချို့မှာလူမှုပုံစံနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်။ "ကလေးတစ်ဦးကဲ့သို့မလြောကျပတျစှာပျော်ရွှင်သို့မဟုတ်အံ့အားသင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူ" "ယောက်ျားမအော်ဟစ်ကြ" သို့မဟုတ် ထို့နောက်ဝိရောဓိ, Self-ထိန်းချုပ်မှုလေဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန်, ငါတို့ပထမဦးဆုံးသူတို့ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကူးများ, အတှေးအမဟုတ်ဘဲခံစားချက်တွေကိုနားလည်သင့်တယ်။