သငျသညျကျောင်းမှအသက်ကျောင်းသားအားကစားကစားခင်ဒါပေမဲ့အဲဒါကိုသူငယ်ကိုမိသားစုဆရာဝန်နှင့်အတူသွားရောက်ကြည့်ရှုရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဒါဟာမြီးကောင်ပေါက်အရွယ်တံခါးခုံပေါ်မှာအထူးသဖြင့်ပါ။ မေးခွန်းပေါ်ပေါက်: အားကစားဘို့သူငယ်၏နှလုံးဖြစ်သင့်ဘာလဲ? ထိုအပိုအရေးကြီးတာက, ဘယ်လိုဖြစ်သင့်သလဲ ဤရွေ့ကားသင်ရုံအထူးကုဖြေဆိုမေးခွန်းများကိုဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါဆရာဝန်လိုအပ်ပါကတစ်ခု electrocardiogram (ECG) ရက်နေ့မှာပေးပို့နှင့်စစ်တမ်းများ၏အခြားအမျိုးအစားများကိုသတ်မှတ်ပါလိမ့်မယ်, ကလေး၏နှလုံးကိုစကားကိုနားထောငျပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာအားလုံးကြီးတွေအားကစားဘို့မွေးဘွားနေကြသည်မဟုတ်ကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်အားကစားနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုများထိုကဲ့သို့သော bronchial ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအဖြစ်နာတာရှည်ရောဂါများ, peptic အစာအိမ်နာ, ကျောက်ကပ်ရောဂါ, အဆစ်နှင့်အတူသားသမီးတို့အဘို့ contraindicated နေကြသည်။ နှင့်မွေးရာပါနှလုံးရောဂါအပါအဝင်နှလုံးသွေးကြောစနစ်, ပင်သေးငယ်တဲ့ဝန်၏ရောဂါများနှင့်အတူ irreparable အကျိုးဆက်များဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ အကြီးစားစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းထိုကဲ့သို့သောနာတာရှည်ဂလင်းတမျိုး, sinusitis, မျိုးစုံပိုးစားအဖြစ်နာတာရှည်ရောဂါကူးစက်မှု၏ကလေးတစ်ဦး foci ၏ရှေ့မှောက်တွင်အတွက် contraindicated ။ တောင်မှသားသမီးတို့အဘို့ banal ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုလျှက်ပြီးနောက်စသည်တို့ကို, ထိုလက်ဝါးကပ်တိုင်အတွက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းယူနိုင်ရန်စည်းမျဉ်းများယူ, အားကစားကစားရန်နှစ်ခုမှသုံးပတ်ကြာအတွက်မဖွစျနိုငျ
အလွန်မကြာခဏခြင်း, ECG ကိုမြင်လျှင်, ဆရာဝန်မိမိတို့ကလေးတစ်ဦးအားကစားသမားသို့မဟုတ် contraindicated သောပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားလိမ့်မည်မဟုတ်ပေကြောင့်ကျောင်းနေအရွယ်ကျောင်းသားမိဘပြောပြသည်။ အဘယ်ကြောင့်နည်း ဤအသားသမီးများ၏ ECG အချို့သောအထူး features တွေရကြပြီ။ ဤသည် syndrome ရောဂါအစောပိုင်း ventricular repolarization, မျိုးစုံ electrocardiographic ventricular Pre-စိတ်လှုပ်ရှား syndrome ရောဂါ (WPW syndrome ရောဂါ, ventricular Pre-စိတ်လှုပ်ရှား syndrome ရောဂါတစ်စိတ်တစ်ပိုင်း, ခြင်းကို PQ ကြားကာလ syndrome ရောဂါ) ။ ဤသူအပေါင်းတို့သည် syndrome မကြာခဏပုံမမှန်ခြင်းအားဖြင့်ရှုပ်ထွေးလျက်ရှိကြောင်းနှင့်မျိုးရိုးလိုက်ရှည်လျား QT syndrome ရောဂါရုတ်တရက်သေခံခြင်း၏အကြောင်းရင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်, ထိုကဲ့သို့သော features တွေနှင့်အတူကလေးများအားကစားကလပ်အသင်းများနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ Overload အတွက်လေ့ကျင့်ရေး contraindicated ။ ကဆေးခန်းသွားရောက်ကြည့်ရှုနှင့်သင့်ကလေးအတွက်ထိုကဲ့သို့သောပြဿနာများရှိသည်မဟုတ်ပါဘူးသေချာစေရန်အရေးပါသည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။
ကလေးတစ်ဦးအလေးအနက်ထားအားကစားအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံသွားပါကတစ်ဦး electrocardiogram ဖြစ်စေလျက်, ဒါပေမယ့်လည်း echocardiography, ဒါမှမဟုတ်နှလုံး ultrasound မှသာနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ သာ ultrasound နှင့်အတူစသည်တို့ကိုသည်စိတျဝငျစား၏အလယ်ဗဟိုတွင် (မှားယွင်းသော) အပိုဆောင်း, ဘဲဥပုံင်းဒိုး (OLF) functioning, (အထူးသဖြင့်, mitral valve prolapse, ဒါမှမဟုတ် PLA အတွက်) prolapses နှလုံးအဆို့ရှင် detect နိုငျသောကွောငျ့ နှလုံး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ဤအဒါခေါ်သေးငယ်ကွဲလွဲချက်များလည်းဤကွီးစှာအားကစားများအတွက် contraindications ဖြစ်ကြသည်။
တစ်ဦး "အားကစားနှလုံး" ကဘာလဲ?
သူတို့ဘဝတွေရဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု - ဒီနှလုံးအထူးကုဌာနအခါအားလျော်စွာအရာများအတွက်အားကစားနှစ်ပေါင်းများစွာအားကစားတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ကျောင်းနေအရွယ်ကလေးများ, လက်ခံ၏။ ငါအဆက်မပြတ်ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့နှောင့်ရှက်ကြဘူး, တစ်ဦးအားကစားသမား၏စိတ်နှလုံးလူ့နှလုံးထဲကအတန်ငယ်ကွဲပြားခြားနားကြောင်းပြောပါရပေမည်။ နှလုံးကြွက်သားလေ့ကျင့်၏ပထမလမှသူ့ဟာသူတငျပွထားတဲ့စိတ်ဖိစီးမှု, အထူးသဖြင့်တစ်ဦးအလယ်အလတ် bradycardia (နှလုံးခုန်နှုန်းနှေးနှေး) မှ adapts ။ ကလေးသူငယ်အခဝေဖန်ခံရသည်မဟုတ်ဘယ်အရာကိုမျှမကိစ္စ, မအီမခံစားရပါဘူး။ ဤအခြေအနေမှဇီဝကမ္မအားကစားသမားရဲ့နှလုံးဟုခေါ်သည်။ 11 မှ 15 နှစ်သမီးအရွယ်ကနေတစ်ဦးကကလေးတစ်လျင်မြန်စွာစိတ်ဖိစီးမှုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်မပေးနိုငျသညျ, အားကစားအဘို့အဆယ်ကျော်သက်နှလုံးသည်အလွန်သင့်လျော်ဘူး။ ဒါဟာရိုးရှင်းစွာယင်း၏တိုးတက်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အရှိန်အဟုန်အတွက် "အချိန်မရှိတယ်" ။
မှတ်ချက်: myocardiodystrophy
အားကစားသမား mode ကိုလေ့ကျင့်နှင့်ဝန်၏တိုးတက်မှုနှင့်အတူမလုံလောက်သောဆေးဝါးကုသမှုထိန်းချုပ်မှုလည်းမရှိသည့်အခါမကြာခဏနောက်ပိုင်းတွင်ရောဂါဗေဒအားကစားနှလုံးသို့လှည့်နိုင်သည့်, ဒါခေါ်နယ်စပ်ဒေသဖွံ့ဖြိုး။ myocardial dystrophy မှဦးဆောင် overvoltage ခန္ဓာကိုယ်မယ့်ကျောင်းကအသက်အားကစားကျောင်းသားများကိုအတွက်သုံးရင်၏ရလဒ်အဖြစ်။ ဤတွင်အမြိုးသားတို့နှလုံးထဲမှာနာကျင်မှု, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, မူးဝြေခင်း, သည် Periodic အားနည်းခြင်း, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏တိုင်ကြားမှစတင်နေကြသည်။ ECG အပြောင်းအလဲများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိ, လက်ဝဲ ventricle တိုးချဲ့ယင်း၏ contractile function ကိုလျှော့ချ, နှလုံးတစ်ခု ultrasound နေဖြင့်တွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာထိုလူငယ်အားကစားသမားများအတွက်ကံဆိုး features တွေ, တစ်ဦး 11 နှစ်က tachycardia ဆိုတဲ့အချက်ကို (တိုးလာနှလုံးခုန်နှုန်း) ဖြစ်ပါသည်။
ကျောင်းနေအရွယ်သားသမီးများ၏အများစုယနေ့ကံမကောင်း, ကွန်ပျူတာသို့မဟုတ်တီဗီမှာသင်ခန်းစာတွေအဘို့အချိန်အများကြီးဖြုန်း, တစ်နည်းနည်းရွှေ့။ သူတို့ကတခါတရံလတ်ဆတ်တဲ့လေကောင်းလေသို့, လမျးသို့ "နှင်ထုတ်" ကိုရိုးရှင်းစွာမဖြစ်နိုင်ဘူးဖြစ်ကြသည်။ တခါတရံမှာလှုပ်ရှားမှုကနေအထူးကြပ်မတ်လေ့ကျင့်ရေးမှတစ်ဦးချွန်ထက်သောအကူးအပြောင်းကိုလည်း myocardium ၏ယိုယွင်းခြင်းသို့မဟုတ် myocardial dystrophy စေတယ်။ ပြောင်းပြန်အားကစားလှုပ်ရှားမှုများနှင့်ရောဂါဗေဒပြောင်းလဲမှုများရုတ်တရက်ရပ်နားခြင်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ဤရှုထောင့်ကိုလည်းအားကစားဆရာဝန်ကထိန်းချုပ်ထားရမည်ဖြစ်သည်။
သူတို့အချည်းနှီးသက်သက်ကိုတုပထားရာ gyms အတွက်ကလေးငယ်များအတန်း, အချို့ကိုယနေ့လူကြိုက်များတဲ့နည်းပြများ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အပေါ်မည်သည့်ထိန်းချုပ်မှုမရှိဘဲ "သံသယ်ဖို့" သိသိသာသာကိုစတင်။ ဒီအခွင့်ပြုခဲ့လို့မရပါ! ရုံမြီးကောင်ပေါက်အရွယ်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်ကအရမ်းအားနည်းချက်ဖြစ်ပါသည် - တစ်ဖွဲ့လုံးကနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ system အပါအဝင်ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ, သူငယ်၏တိုးတက်မှုနှင့်အတူအရှိန်အဟုန်ကိုမစောင့်, သူတို့နေဆဲရင့်ကျက်သည်မဟုတ် musculoskeletal စနစ်, တစ်ဦးအရွယ်ရောက်ပြီးသူမကြိုက်ဘူး။ ထိုအခါခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာစိတ်အားသန်သောစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာ "ကျိုး" ဖြစ်ပျက်။ ပြဿနာများစတင် - ကျောရိုး, "ဆိုး" နှလုံးနှိပ်စက်တာခြင်း, ECG ပြောင်းလဲမှုများသတ်မှတ်။ ဆေးရုံတစ်ရုံသို့ပို့ရောဂါ "myocardial dystrophy" ဆယ်ကျော်သက်အတူ။
တစ်ဦးယလေ့ကျင့်ခန်းရွှေ့ဆိုင်းထားရမည်လိုက်တဲ့အခါ
နှလုံးပြဿနာများကိုဖော်ထုတ်အတွက်အားကစားသမားစာမေးပွဲနှင့်ကုသမှု၏အချိန်မှာလေ့ကျင့်ရေးကနေဆိုင်းငံ့ရလိမ့်မည်။ မိုးသည်းထန်စွာဝန်နှင့်အတူကလေးများ-အားကစားသမားအိပ်စက်ခြင်းကအနည်းဆုံး 8-9 နာရီ, တင်းကြပ်စွာထိုနေ့၏စစ်အစိုးရကိုစောငျ့ရှောကျဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဟာအစားအသောက်ကိုလိုကျနာဖို့အရေးကြီးတယ် - က High-ကယ်လိုရီမြင့်မားပရိုတိန်း, သတ္တုဓာတ်နဲ့ဗီတာမင်အလုံအလောက်ဆင်ခြင်တုံတရားဖြစ်ရမည်။ လုံးဝ contraindicated အရက်နှင့်နီကိုတင်း!
လိုအပ်ခဲ့လျှင်အပြင်, ဆရာဝန်ကတော့နှလုံးကြွက်သားအတွက်အာဟာရနှင့်ဇီဝြဖစ်တိုးတက်အောင် cardiotropic ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများပြဌာန်းထားပြီးဖြစ်ပါသည်။ ဤသည် Riboxinum, mildronat preduktal, ATP နှင့် cocarboxylase, multivitamin ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ, ပိုတက်စီယမ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု Aevitum နိုင်ပါတယ်။ အားကစားကျောင်းကအသက်အရွယ်ကျောင်းသားများကိုစဉ်အတွင်းကုသမှုတစ်လမှာအနည်းဆုံးယူရမည်ဖြစ်သည်။ ထိုအခါကနံနက်လေ့ကျင့်ခန်းဆက်ထိန်းထားစဉ်, အခြား 2-3 လကြာသင်တန်းစစ်အစိုးရလျှော့ချရန်အကြံပြုလမ်းလျှောက်နေသည်။ အားကစားလှုပ်ရှားမှုများတဲ့အခါမှသာတွေ့ရှိအပြောင်းအလဲများကို၏ပျောက်ဆုံးမှုပြန်လည်စတင်နိုင်ပါသည်။ ဤပြောင်းလဲမှုများ 6 လကြာသိမ်းဆည်းထားသည်ဆိုပါကနောက်ထပ်အားကစားလှုပ်ရှားမှုများအနေဖြင့်ငြင်းဆန်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ များစွာသောအခြားစိတ်ဝင်စားဖွယ်ဝါသနာရှိပါတယ်။ သငျသညျအဘယ်သူ၏နှလုံးအားကစားဘို့ပဲဖန်တီးသည်မဟုတ်ကျောင်းနေအရွယ်ကလေးအများအတွက်အဖြစ်ဆိုး, ဖြစ်လာမအားကစား၏ငြင်းပယ်ခံရဖို့အချိန် Re-orientation ကိုဖြုန်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။