ဒါဟာသင်ကိုချစ်ကြောင်းထွက်လှည့်, သင်မကျင့်။ စိတ်ဝိညာဉ်၌အချို့သောနာကျင်စွာချင်နေကြတဲ့ခံစားမှုနေဆဲဖြစ်သည်။ ဒါဟာသင်ညှဉျးဆဲသဖြင့်, ဆန့်ကျင်ပေါ်, စိတ်အားထက်သန်မှု၏အရာဝတ္ထုမှခွင့်လွှတ်ခြင်းအဘို့အအသနားခံနှင့်အတူစွန်ပလွံအတင်းအကျပ်, ငြိမ်ဝပ်စွာနေပါဘူး, စက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်သောကလဲ့စားချေစီစဉ်ထား ...
ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့စျြခွငျးမတ်ေတာကဲ့သို့သောခံစားချက်တွေကိုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်လူကိုမေတ္တာစိတ်ကိုဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့?
ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး၏နည်းလမ်းများ။
ရဲ့ပိုမိုနီးကပ်စွာချစ်ခြင်းမေတ္တာရဲ့ခံစားချက်ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကြပါစို့။ ဒါဟာတကယ်တော့တစ်ဦးစိတ်ရောဂါထက်ပိုပြီးဘာမှမဟုတျပါဘူး, လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွက်ဒါအပါအဝငျကွှားဝါဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ကျရောဂါနှင့် Euphoria ပီတိ, စိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်စုစုပေါင်း passive, ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့်သင်တောင်များရွှေ့နိုငျသောအသိ - ချစ်ခြင်းမေတ္တာဘယ်လောက်စိုးရိမ်သငျသညျပထမဦးစွာသတိရပါ။ ပကတိသဘောအရ, အသီးအသီး Juliet ဖော်ပြထား features တွေအထက်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ရုံနှောက်နှင့်အာရုံကြောပါရဂူဖို့ဥပမာ, သူတို့နှင့်အတူမသွားစမ်းပါ။
psychopathy - - သူချက်ချင်းရှာဖွေရေးမှာပါလိမ့်မယ်, ပြီးတော့ဆေးကုသမှုကိုဆက်ကပ်။ အိုမကြာခဏမေတ္တာ၌ကျဆင်းရောဂါနီးပါးတည်းကကုသမှုမရှိဘူးအခါတစ်ဦးပြီးသား running အဆင့်အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေစတင်ဖို့။ ဒါဟာအမျိုးမျိုးသောကြိုတင်ကာကွယ်ဆောင်ရွက်မှုများယူအများကြီးပိုလွယ်သည်။ ပင်မေတ္တာတော်ကိုစဉ်းစားသို့မဟုတ်မေတ္တာဖြစ်ခြင်းရှောင်ရှားအားလုံး၎င်း၏သရုပ်နှင့်အတူစစ်တိုက်ခြင်း, မေတ္တာအကြောင်းကိုစာအုပ်တွေဖတ်နေရပ်တန့်, မဲလိုဒရမ်မာ၏မတ်ေတာထွက်ပစ်နှင့်အစားအလုပ်သို့ချည်းနှီးဖြစ်စေတော်မူ၏ထိုးရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ လျင်မြန်စွာဟုခေါ်တွင်ရောဂါကူးစက် "ဗိုင်းရပ်စ်" ၏ခြိမ်းခြောက်မှုကိုလျှော့ချဤကြိုတင်ကာကွယ်ဆောင်ရွက်မှုများပါလျှင် "မေတ္တာ။ "
logical တရားသဖြင့်စီရင်နည်းလမ်း။
ဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျနှင့်အေးဆေးတည်ငြိမ်စွာအားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များကိုအကဲဖြတ်ရန်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်မေတ္တာတရားကို၏ခံစားမှုပေးနိုင်သလော အားလုံးပြီးတော့ကောင်းစွာတတ်ရင်တောင်နွမ်းခံစားချက်တွေကိုနှင့်နောက်ထပ်ပဋိပက္ခများ, ရန်တွေ့ခြင်းနှင့်မလွှဲမရှောင်ချိုး toneizbezhno ။ ထိုသို့နှင့်အသင်နှင့်သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်မှန်ကန်စွာပြုမူလိမ့်မယ်ဆိုရင်တောင်ကနှုတ်ဆက်စကားသငျသညျအနှုတ်လက္ခဏာစိတ်ခံစားမှုတွေအများကြီးဖြစ်ပေါ်စေပါလိမ့်မယ်ဖြစ်ပါတယ်။
Love - ကဆုံးရှုံးဆိုလိုသည်။ လူအပေါငျးတို့လွတ်လပ်ခွင့်ပထမဦးဆုံး။
မတ်ေတာသ - မိမိဆန္ဒအလျောက်ထို့ကြောင့်လည်းကျွန်စနစ်၏အမြင့်ဆုံးပုံစံကိုမူကား, သင့်ရဲ့ဂုဏ်သိက္ခာကိုစဉ်းစား, သင်ကကျွန်ဖြစ်လိုပါသနည်း အချစ်ဆိုတာသင်ကြီးမားတဲ့အချိန်ပမာဏ, စွမ်းအင်, အာရုံကြော, ပိုက်ဆံယူ, သငျသညျ, အလုပ်မိတ်ဆွေများကိုဆုံးရှုံးဖွယ်ရှိဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, တစ်ဦးရလဒ်အဖြစ်သာအမှတ်တရများနှင့်အမြဲသာယာသောမဟုတ်ရပါလိမ့်မယ်။ လူကိုခစျြ၏ဖယ်ရှားပစ်ရသာရှိသောကြောင့်မတ်ေတာ၏ခပ်သိမ်းသောကာလပြုလေ၏ဘယ်လောက်ရာဇဝတ်မှုများနှင့်မကောင်းသောအသတိရဖို့လုံလောက်တဲ့ဖြစ်လိမ့်မည် အဘယ်သူ၏ရူးမိသားစုနှင့်မိတ်ဆွေများမှထိခိုက်မှုဖြစ်ပေါ်စေသူအပေါငျးတို့ကလူကိုစဉ်းစား။ ဒီလေးနက်ရူးနေတုန်းပဲကိုသင်ဆွဲဆောင်မှုပုံရသည်သလဲ?
Lope က de Vegas ၏နည်းလမ်း
"သင်မိန်းမတို့အဘို့လည်းလောဘကြီးလျှင်, ချို့တဲ့၏သီလကိုကြည့်" - ဒီတော့နာမည်ကြီးစပိန်ပြဇာတ်ရေးဆရာဟာသတစျဦး၏သူရဲကောင်းသင်ပေးတယ်။ တတ်နိုင်သမျှအရေးကြီးသည်အဖြစ်သူ၏စိတ်အားထက်သန်မှု၏အရာဝတ္ထုဆက်ဆံဖို့ကြိုးစားပါ။ အခြိနျမှနျမှယင်း၏ချို့ယွင်းချက်သတိရပါ။ သူကအနည်းငယ် tummy ရှိသနည်း - ဂရိတ်! သင်တစ်ဦးနှစ်အနည်းငယ်အတွင်းသူတစ်ဦးကိုမှန်ကန်ဝက်ကဲ့သို့ဖြစ်လိမ့်မည်ဟုသောကြောင့်ယုံကြည်နိုင်ပါတယ်။ သူကချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုမသိခဲ့တာလဲ - ထိုအခါဘယ်တော့မှသင်ယူ! သငျသညျအိမ်ပြန်လာတိုင်းအချိန်ကိုသင်ပြုသောမီးရှို့ရာဘာဂါနဲ့ undercooked အာလူးစောင့်ဆိုင်းရပါလိမ့်မယ်။ ပင်၎င်း၏တန်ရာအတွက်အပြစ်အနာအဆာကိုရှာပါ။ သူလည်းစှဲခြှတော? အဲဒါကိုပဲမနာလိုသော, စစ်မှန်သောမဟုတ်ပါ! သူကိုကြီးစွာသောချစ်မြတ်နိုးတဲ့ပါသလဲ ဤသည်ကတစ်နေရာရာတခြား "နောက်ထပ်လေ့ကျင့်ရေး" ဖြစ်ပါတယ်ဆိုလိုသည်! ပိုမကြာခဏသင်ဤပြုရှိရာသို့အလျင်အမြန်သင်၏မျက်စိနဲ့မေတ္တာ၏ကုလားကာနိမ်။
နည်းစနစ် Pasteur ။
ဒါဟာရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အ Pasteur, ကိုယ်ခံစွမ်းအား၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုလှုံ့ဆော်ရန်, ရောဂါကူးစက်မှုအားဖြင့်အားနည်းလူ့ခန္ဓာကိုယ်သို့မိတ်ဆက်ပေးဖို့အဆိုပြုမရှိလျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျဤမျှလောက်ရင်ခုန်စရာအိပ်မက်အမျိုးမျိုးအားဖြင့်လွှမ်း, သင်သည်သူတို့၏စာနယ်ဇင်းငြီးငွေ့ဖြစ်ကြ၏လျှင်ထိုအကြောင်းကြောင့်, ပြီးတော့သူတို့ကိုအခမဲ့ကြကုန်အံ့။ စိတ်အားထက်သန်မှု၏တစ်ဦးသင့်လျော်သောအရာဝတ္ထုကိုရှာဖွေကြိုးစားပါသူတို့နှင့်အတူတ္ထုဝက်အူ။ ဒါပေမယ့်အဖြစ်မကြာမီသင်ကပူးတွဲရဟုခံစားရအဖြစ် - ပြီးတော့ပစ်နဲ့နောကျတစျခုကိုရှာပါ။ အရှင်ကြိမ် 4-5 ကြိမ်အောင်သင် "ဆေးဝါး" ၏လုံလောက်သောထိုးရနှင့်လုံးဝယောက်ျားသည်ချစ်ခြင်းမေတ္တာဖယ်ရှားပစ်ရ။ , မမေ့မလြော့ပါဒါပေမယ့် "အရာခပ်သိမ်းအဆိပ်ဖြစ်ပြီးအရာအားလုံးဆေးဝါးဖြစ်ပါသည် - တစ်ခုတည်းသောခြားနားချက်ဆေးထိုး၌တည်ရှိ၏" ဟုအဆိုပါအရေးအပါဆုံးအရာ - က overdo ပါဘူး, ဒါမှမဟုတ်သင်နောက်တစ်ကြိမ်မေတ္တာ၌ကရြောကျပါလိမ့်မယ်။ စစ်မှန်သောသည်ချို့တဲ့သငျသညျသစ်ကိုညှဉျးဆဲဘို့အကြောင်းမရှိပေမည်။
နည်းလမ်း deromantization
ဒါဟာစိတ်ကိုတစ်ဦးရင်ခုန်စရာအလှည့်နှင့်အတူလူမေတ္တာ၌ကျလေ့ကြောင်းလူသိများသည်။ သူတို့ကချစ်ခြင်းမေတ္တာ idealize, ထို့ကြောင့်ဤကိစ္စကိုအပေါ်မည်သည့်အဆီးအတားကြီးမားတဲ့ဆင်းရဲဒုက္ခနဲ့ဒုက္ခဆင်းရဲတစ်ဦးအရင်းအမြစ်အဖြစ်သူတို့ကိုအားဖြင့်မှတ်ယူသည်။ သင်ရုံထိုကဲ့သို့သောကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအမျိုးအစားရှိပါကသင်သည် deromantization ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ လူတစ်ဦးရိုးရှင်းစွာကမ္ဘာ၏စံပြရင်ခုန်စရာအယူအဆတွေကိုဖယ်ရှားပစ်ရလိမ့်မယ်, ချစ်ခြင်းသူ့ဟာသူလာပါလိမ့်မယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ပထမ, သာမန်အချစ်သီချင်း၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုဖတ်ရှုသို့သော်အားလုံးနီးပါးသူတို့ထဲကသာမန်ဒါကြောင့်အထူးပြဿနာတွေရှိပါတယ်ပေါ်ထွန်းသင့်ပါတယ်။
မှာအားလုံးမတ်ေတာ၏အတည်ပြုပါဘူးသူတစ်ဦးနှင့်အတူပြောဆိုပါ။ ထိုသို့သောလူတွေကိုသင်တစ်ဦးအဖော်ရှာတှေ့နိုငျတိုင်းမြို့အတွက်နေရာတိုင်းတွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ နောက်ထပ် option ကိုအင်တာနက်ပေါ်တွင်ရှာဖွေဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ မကြာသေးမီကငါ site တစ်ခု misogynist ကိုရှာဖွေနိုင်ခဲ့တယ်။ ထိုကဲ့သို့သောမူလတန်းထောက်ခံမှုမကြာခဏလူကိုမေတ္တာစိတ်ကိုဖယ်ရှားပစ်ရရန်အလွန်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ ကတုန်းပဲအလုပ်မလုပ်ပါဘူးလျှင်ထို့နောက်အကောင်းဆုံးသွားလာရင်း-ka အလုပ်လုပ်ရန်။ အဆိုပါ Romantic စိတ်သဘောသဘာဝအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဆေးဝါးများအတွက်အလုပ်အကိုင်, ဆောက်, တစ်ဦးကအထည်ချုပ်အလုပ်သမတွေတော့တစ်ဦးအထမ်းသမားထိန်းပါလိမ့်မယ်။ စည်းကမ်းကြောင့့်တစ်လကဒီပတ်ဝန်းကျင်ထဲမှာနေဖို့အတော်လေးလုံလောက်ပါတယ် - တဦးတည်းနှင့်တစ်နှစ်ခွဲနှင့်, နှင်းဆီ-ရောင်စုံမျက်မှန်ကိုအစဉ်အမြဲဖယ်ရှားပါလိမ့်မည်။
Extrapolation နည်းလမ်း။
သင်ဆဲရင်ခုန်စရာစိတ်ကူးယဉ်အမျိုးမျိုးနှင့်အတူအစွဲအလမ်းများမှာလျှင်သင်ပိုငျသညျဆကျဆံရေးသိမ်းဆည်းခြင်းသို့မဟုတ် restore နိုင်သည်ကိုစဉ်းစားလျှင်အမှု၌, ထို့နောက်အခြားအစွန်အဖျားရှိ - deluding ရပ်တန့်။ သငျသညျ "ငါတို့ရှိသမျှသည်လုံးဝကွဲပြားခြားနားသောဖွစျလိမျ့မညျ" အဲဒီထင်ပါသလဲ - တစ်နေ့ပြီးဒီ "ခေါ်" နေ့လအကြာတွင်တစ်လစိတ်ကူးကြိုးစားပါ။ လတ်ဆတ်တဲ့ဆက်ဆံရေးမျိုးပြီးသားလွန်ပြီ စကားပြောဆိုမှု၏စိတ်ဝင်စားဖွယ်အကြောင်းအရာများကုန်ခဲ့သာသငျသညျကိုအောင်မြင်စွာသူငယ်ချင်းများသို့မဟုတ်သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူလုပျနိုငျသညျ, ချက်ချင်းပြဿနာများ, ဒါမှမဟုတ်ရာသီဥတုဆွေးနွေးရန်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါမိတ်ဖက်ပွင့်လင်းပိုပြီးသစ်ကိုအလွန်သာယာသောမဟုတ်ဒက်ရှ် (ကျွန်တော်တို့တစ်ယောက်ချင်းစီရှိဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အဘယ်သူမျှမလှည့်ပတ်ရတဲ့ရှိပါတယ်) ...
အမြဲအတူတူပင်လူတစ်ဦးနှင့်အတူ, သင့်လက်တွဲဖော်, တပတ်အကြာတွင်အပတ်ကတစ်နှစ်အကြာတွင်တစ်နှစ်နဲ့ Bland ဆက်သွယ်ရေးမြင်ယောင်ကြည့်ပါ - နဲ့တစ်ဦးကျြောလှားနိုငျပျင်းအစဉ်အမြဲလူသား၏ချစ်ခြင်းမေတ္တာဖျက်သိမ်းရေး, သငျသညျကိုသိမ်းယူခြင်းကဲ့သို့သင်တို့ချက်ချင်းခံစားရသည်။ အနာဂတ်၌ထိုသို့သောမတ်ေတာ၏အကျိုးဆက်များကိုစဉ်းစားကြည့်ပါ? သငျသညျအတူတကွနေထိုင်ချင်ရှိမရှိ? တဖန်သင်တို့ကိုအတူတကွတစ်ဦးဘဝကိုတည်ဆောက်မေတ္တာများ၏ဘာသာရပ်နှင့်အတူရှိလိမ့်မည်နည်း တစ်မှန်ကန်သောနားလည်မှုရှိပါသလော သငျသညျစေ့စပ်ညှိနှိုင်းဖို့ဘာမှအကြောင်းကိုတတ်နိုင်သမျှလျှင်သင်သည်စံပြနှင့် deification လွန်သွားလိုလျှင်? ဆုံသင်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းအကြောင်းကိုစိတ်ကူးများ, ဘဏ္ဍာရေး, ပြည်တွင်းဦးစားပေးရှိပါသလား? ... ဒီနေရာတွင်မည်မျှမေးခွန်းများကိုတွေ့နိုင်ပါသည်!? သင်ကစဉ်းစားရန်အချိန် ... ပူးတွဲအသက်ရှည်သမျှပြင်းထန်မှုရွှေ့မည်, သင်ဆန္ဒပျောက်ကွယ်သွားလျင်မြန်စွာမေတ္တာ၌လဲသိမြင်ပါလိမ့်မယ်။
အသက်တာ၏မှန်ကန်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
ကြောင်းပျင်းရိခြင်းကိုသတိရပါ - အားလုံးနီးပါးတည်ဆဲချို့ယွင်းချက်များ၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့စိတ်ကိုအလုပ်ရှုပ်မပါကဦးခေါင်းချက်ချင်းအမှိုက်နှင့်ပြည့်စုံကြောင်းအံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး, ကြှနျုပျတို့သိအဖြစ်သဘာဝတရား, လေဟာနယ်သည်းခံဘယ်တော့မှပါလိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သငျ့စိတျသိမ်းပိုက်ဖို့မဖြစ်နိုင်သည်နှင့်သင်အလွယ်တကူယောက်ျားသည်ချစ်ခြင်းမေတ္တာဖယ်ရှားပစ်ရနိုင်ပါတယ် bygone ၏အတွေး - သင်အပြုသဘောဆောင်တဲ့အသိပညာဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူအလုပ်ရှုပ်ရောက်နေတယ်ဆိုရင်သင်တစ်ဦးစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်အတွေ့အကြုံကို (ကဝါသနာသို့မဟုတ်အဓိကအလုပ်ဖြစ်ရှိမရှိ) ရှိလျှင်ပင်, သငျသညျအပျြောအပါးကိုပေးသည်။
သူတို့ကိုကျော်လွှားနိုင်ဖြစ်ခြင်းမဟုတ်နေချိန်မှာသင်, ပကတိပုဂ္ဂိုလ်ရေးအားနည်းချက်များကိုစိုက်ထူသောသူတို့၏အမျိုးအမိစ္ဆာဝါဒဖြန့်ဖို့အတွက်ပေးရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ မှာအကောင်းဆုံးနှင့်မှာအဆိုးဆုံးထိုသို့သောသာသနားထိုက်ကလူ, နှင့် - လျစ်လျူရှု၏, သူတို့ကဒါပေါ်, "မတရားမှုကိုနှလုံးသား", "မွှေးပရဒိသုကဲ့သို့နှင့်တစ်ဦးတဲ၌စာပိုဒ်တိုများနှင့်အတူကမ္ဘာကြီးကိုရေလွှမ်း" နှင့်သည်အတိုင်း။ ထိုသို့သောဒဏ်ဍာရီသင့်ကိုယ်ပိုင်အပြစ်ရှာရိုက်နှက်ချင်ကြပါဘူးသူကိုမူးယစ်ဆေးစွဲခြင်းနှင့်အရက်သမား၏ပုံပြင်များပြန်ပြောပြသည်။ ကအားလုံးကိုအထက်တွင် Be, ပြီးတော့သင်ကကိုယျ့ကိုယျကိုဂုဏ်ယူနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူကမတ်ေတာ၏ "ကျက်သရေ" ၏တစ္ဆေထက်အများကြီးပျော်စရာပါပဲ။
ဇီးဂမွန် Freud ၏နည်းလမ်း
မိမိအသိပ္ပံနည်းကျစာတမ်းများအတွက်ကြီးစွာသောအတွေးအခေါ်ပညာရှင်, Freud သူတော်ကောင်းတရားကိုခေါ်လူ့ဝိညာဏ်၏ယန္တရားဖော်ပြထား။ ဒီအလေ့, ဉာဏအနုပညာ, ဒါမှမဟုတ်ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာရန်, အခြားရည်ရွယ်ချက်များမှ redirected, စွမ်းအင်ပြင်းထန်တဲ့သို့မဟုတ်လိင်မှုဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်မှကနဦးညွှန်ကြားထားသောလုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်မေတ္တာ၌ပြိုလဲဘဲလျက်, ကတီထွင်ဖန်တီးမှုပေါ်မှာရှိသမျှသူတို့အကြံအစည်ကို redirect ရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, ကြောင်းအောက်ပါအတိုင်း။ သငျသညျဆွဲလိုပါသလား ဒီတော့ကိုခပ်! ဂီတ Play? သူကတောင်ပိုကောင်းပါ!
ဥပမာ, တစ်ဦးအော်ပရာသို့မဟုတ် cantata တောက်ပတစ်ခုခု (မအနတ္တ) ရေးသားဖို့ကြိုးစားပါ။ မတဦးတည်းမဟုတ်သလိုအခြား, ထို့နောက်သွားနှင့်သင်ယူနိုငျ! နောက်ပိုင်းတွင်အဆိုပါအကြိုက်ဆုံးဂီတတူရိယာ play ပန်းချီ၏အခြေခံသင်ယူသို့မဟုတ်သင်အခြား chelovku မေတ္တာကနေရသူတို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုများနှင့်ခံစားချက်များကိုထဲမှာဖော်ပြနေချိန်မှာခေတ်ပေါ်ကခုန်၏လှုပ်ရှားမှုများကို၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုလေ့လာစူးစမ်းဖို့သင်ယူဘယ်တော့မှမ။
ချစ်ခြင်းမေတ္တာရဲ့စွမ်းအင်ကို Sublimate, သင်သည်သင်၏အရူးအမူးသွားပြီ, လှပသောအရာတစ်ခုခုနှင့်အဓိကဖန်တီးနိုင်, သင်တစ်ချိန်တည်းမှာအသစ်တစ်ခုအသိအကျွမ်းတစ်အကြောင်းပြချက်ဖြစ်လာနိုင်သည့်အခြားအခွက်တဆယ်, ရရှိပါလိမ့်မယ်။
နည်းစနစ် B ကို .. Zeigarnik - ရိုးရှင်းစွာပြီးပြည့်စုံသောချစ်ခြင်းမေတ္တာ
လူကြိုက်များပြည်တွင်း psychoanalyst Blum Volfovna Zeigarnik တယောက်သည်သူ၏လေ့လာမှုအချို့တာဝန်များကို finish ကိုမှအဆုံးတိုင်အောင်အမပေးသောခဲ့ကြသည်နှင့်တကွ, အိမ်တအိမ်မီးခြစ်တစ်ဗူးအောင်ညီမျှခြင်းဖြေရှင်းရန်, mosaic စုဆောင်းရန်ဘာသာရပ်များဥပမာ 20 အသေးစားတာဝန်များကို, အပ်ပေးတော်မူ၏။ အခွင့်အလမ်းအားဖြင့်ဆိုပါကအဖြစ်ထို့နောက်သူ, သူတို့ကသူအထူးအမှတ်ရစရာဖြစ်ခဲ့သည်အလုပ်ဘယ်လိုမေးနှင့်အလွန်မကြာခဏဘာသာရပ်များသူတို့ပြီးအောင်လုပ်ဖို့ခွင့်မပြုခဲ့တိကျစွာအဆိုပါတာဝန်များကိုမှတ်မိသေးတယ်။
နှင့်ချစ်ခြင်းအမြဲမကုန်မီပြီးစီးသည်မဟုတ်။ သူမသည်သာမန်အတှေးအများ၏စီးဆင်းမှုတားဆီး, ဝိညာဏ်တစ်စီးမှာညပ်မိခံရဖို့သလိုပဲ။ ကျနော်တို့ကအမြဲပြုလုပ်လိုအပ်သောလိုအပ်သောသို့မဟုတ်မဖြစ်တဲ့အခါ, လူ၏သတိပေးစိတ်ပိုင်းယျတျောနှငျ့အတူစကားပြော, သူ့ကိုမှာ besimsya နှင့်ချက်ချင်းခွင့်လွှတ်ခဲ့ကြ ... မကြာခဏဤအတှေးအသင်ယူမှု, အလုပ်, အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်နိုင်သည်ဟူသောအချက်မှ obsessive ဖြစ်လာ, ဒါကြောင့်သူတို့ကိုရန်လိုအပ်ပါသည် ဖယ်ရှားပစ်ရ။
အဘယ်သို့ငါကသူတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ရနိုင်မလဲ? သင်သည်သင်၏ချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြည့်စွက်ရပေမည်။ ၏သင်တန်း, တကကျုံ့သွားပြီးသူ့ကိုစကားပြောကောင်းတဲ့လိမ့်မည်။ သို့သော်လူတိုင်းမအခွင့်အလမ်းရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်သင်ကရည်းစားသို့မဟုတ်ရည်းစားကိုနားလည်အကူအညီလိုပါလိမ့်မယ်။ ပထမဦးစွာသင်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားကနေဖြတ်ပြီးထိုင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သောသူ၏သို့မဟုတ်သူမ၏တပြင်လုံးကိုအခြေအနေနှင့်ချစ်ခြင်းအစိတ်အပိုင်းများစတင်များနှင့်ဇာတ်သိမ်းကိုဖော်ပြရန်ပြီးနောက်ယင်းသို့တရားဝင်အစီရင်ခံစာအဖြစ်, အဲဒီလိုလုပ်ဖို့ကြိုးစား, သူတို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုများနှင့်ခံစားချက်များကိုအကြောင်းပြောဆိုရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ နောက်တစ်နေ့တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းတူဇာတ်လမ်းကပါဝင်ပတ်သက်ပေမယ့်ယခုစိတ်လှုပ်ရှားမှု၏စည်းကမ်းချက်များ၌, သင်တို့၏လက်ထောက်ပိုပြီးမကြာခဏတောင်းကြကုန်အံ့: "သင်အတိအကျသင်သည်ဤအခိုက်မှာဘယျလိုခံစားရပါသလဲ" ။ တတိယအဆင့်အကအကြောင်းအသေးစိတ်အတွက်ကျွန်တော်တို့ကိုပြောပြ, သင်ယခုကြောင့်လူတစ်ဦးအဘို့ရှိသည်သောသငျသညျကိုနားလညျပါဝငျသညျ။ စတုတ္ထအဆင့်အဟောင်းတစ်ဦးဖက်ပေမယ့်မပေးပစ္စုပ္ပန်, နှင့်စိတ်ကူးယဉ်နှင့်အတူစကားလက်ဆုံပါဝင်ပါသည်။ ဒါကြောင့်အပေါ်အခြားကုလားထိုင် Remove နှင့်သင်ဤဆက်ဆံရေးမျိုးကိုစဉ်းစားသောအရာကိုငါ့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရပြောထို့နောက်ဒုတိယကုလားထိုင်ကို ယူ. , သူ့ကိုဖြေဆိုကြကုန်အံ့မှခွါမကွဲပြားသောလူ, ကဲ့သို့မိမိကိုမိမိစိတ်ကူးယဉ်နှင့်။ တဖန်ခြေလှမ်းအရေအတွက်ကလေးပြန်လုပ်ပါ။ စိတ်ပညာရှင်သင်သည်အခြားလူတစ်ဦးကိုခစျြ၏ဖယ်ရှားပစ်ရချင်တယ်ဆိုရင်သူကကြီးမြတ်အကူအညီနဲ့ကြောင်းပြောကြသည်။