- မုန့်ညက် - 2 ခွက်
- ဖုတ်အမှုန့် - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- ဆား - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ပျော့ပြောင်း unsalted ထောပတ်၏တုတ် - 2 အပိုင်းပိုင်း
- အလင်းအညိုရောင်သကြား - 3/4 ခွက်ကို
- သကြား - 1/2 ခွက်ကို
- ကြက်ဥ - 3 အပိုင်းပိုင်း
- မြေတပြင်လုံးနို့ - 1 ခွက်
- ဘလူးဘယ်ရီ - 1/2 ခွက်ကို
- အဆာ: ဘလူးဘယ်ရီ - 1/2 ခွက်ကို
- သကြား - 1/4 ခွက်ကို
- မြေပြင်သစ်ကြံပိုး - 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
1. ရေနံနှင့်အတူမုန့်ဖုတ်ဗန်းလူးနှင့်ပေါ့ပေါ့တန်တန်မုန့်ညက်နှင့်အတူဖြန်း။ 175 ဒီဂရီအလယ်မှာထိန်သိမ်းခြင်းနှင့်အပူမီးဖိုပေါ်ဒယ်အိုးသတ်မှတ်မည်။ အလတ်စားပန်းကန်ထဲမှာ 2 ခွက်မုန့်ညက်, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်နှင့်ဆားရောမွှေပါ။ လျှပ်စစ်ရောနှောအသုံးပြုခြင်းအကြောင်း 2 မိနစ်အဘို့အမြင့်မားသောအမြန်နှုန်းမှာထောပတ်နှင့်သကြားရိုက်တယ်။ တစ်ဦးချင်းစီဖြည့်စွက်ပြီးနောက်ရိုက်နှက်, ကြက်ဥ, တစ်ကြိမ်ထည့်ပါ။ 2. အလတ်မှမြန်နှုန်းလျှော့ချနှင့်နို့မုန့်ညက်အရောအနှောများနှင့်ဝက်၏သုံးပုံတစ်ပုံထည့်ပါ။ ထို့နောက်ကျန်ရှိနေသေးသောနို့နှင့်နောက်ဆုံးတော့ကျန်ရှိနေသေးသောမုန့်ညက်အရောအနှောနှင့်တကွ, မုန့်ညက်အရောအနှောများကျန်ရစ်ခဲ့တဲ့တစ်ဝက်နှင့်အတူရိုက်တယ်။ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန့်ညက်ဇွန်းနှင့်အတူ blueberries ထည့်ပါ။ ညင်ညင်သာသာတစ်ဦးရော်ဘာ spatula နှင့်အတူမွှေပေးပါ။ အဆိုပါပြင်ဆင်ထားဒယ်အိုးထဲသို့မုန့်စိမ်းထားပါ။ 3. မုန့်စိမ်း၏ထိပ်ပေါ်တွင် blueberries ထားပါ။ သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာအတူတူသကြားနဲ့သစ်ကြံပိုးရောထွေးနှင့်မုန့်စိမ်းဖြန်း။ 45 မှ 50 မိနစ်ဖုတ်ကိတ်မုန့်။ 20 မိနစ်ဒယ်အိုးထဲမှာအအေး Allow, ထို့နောက် (တက်ဖြည့်) ကိုကိတ်မုန့်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ပန်းကန်ပေါ်တွင်တင်။ ပူနွေးသောသို့မဟုတ်အခန်းအပူချိန်မှာပိုင်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ အဆိုပါကိတ်မုန့် 3 ရက်အခန်းအပူချိန်မှာအလုံပိတ်ကွန်တိန်နာထဲမှာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။
စားသုံးခြင်း: 12