ရင်သားကင်ဆာပျတိုးဘို့ထုတ်ကုန်: မောဟ။
အမျိုးသမီးများမကြာခဏတွေးမိ: အတွေဆီကနေတိုးမြှင့်မဟုတ်လော ယနေ့ဤမျှလောက်များစွာသောအံ့သြဖွယ်ထုတ်ကုန်ပြီးနောက်သလောက်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း 2 အဖြစ်အားဖြင့်ရင်သားအရွယ်အစားကိုတိုးမြှင့်ဖို့အဲဒီကတိကိုကြော်ငြာ! ဤခေါင်းစဉ်သီးခြားဆောင်းပါးထိုက်တန်ပါတယ်။ ထို့ကွောငျ့ကြှနျုပျတို့သသူတို့အားသို့မဟုတ်အခြားထုတ်ကုန်များသုံးစွဲဖို့ဘယ်လောက်အာရုံစိုက်ပါလိမ့်မယ်, သင်ရင်သားကင်ဆာတိုးမြှင့်နိုင်ပြီး, ကမကြာခဏဤအကြံပြုချက်များတစ်ဦးချင်းစီကတခြားဆန့်ကျင်မှစတင်, ဒါမှမဟုတ်ပင်သင်ကိုယ်တိုင်ဖြစ်ကြောင်းတွေ့ကြုံတတ်၏။
ယခုတိုင်အောင်လူများတို့သည်ရင်သားကင်ဆာဂေါ်ဖီထုပ်ကနေကြီးထွားနိုင်ပါတယ်ယုံကြည်ကြသည်။ ဒါဟာထိုကဲ့သို့သောအကျိုးသက်ရောက်၏မြော်လင့်ခြင်းအတွက်, အမျိုးသမီးများအူသိမ်အူမရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေထက်အမြောက်အမြားအတွက်ကိုစားကြလော့။ ထိုအပင်သန့်စင်: ကမ်းလှမ်းမှုကိုကုန်ကြမ်းမုန့်စိမ်းကိုစားတွေဆီကနေမှတဆေးကိုပိုပြီးပီပီဖြစ်လာခဲ့သည်။
အပျိုဖော်ဝင်စရှည်လျားလွန်သူကို Ladies, ထိုကဲ့သို့သောစမ်းသပ်ချက်အန္တရာယ်မကင်းထွက်သယ်ဆောင်။ သေချာရဲ့ - ။ တွေဆီကနေတိုးမြှင့သို့မဟုတ်မပေမယ့်ကိုယ်အလေးချိန်တက်တွားပါလိမ့်မယ်မှအမည်မသိ
ဒါဟာရင်သားတိုးပွားများအတွက်အံ့သြစရာ tool ကိုဘီယာကြောင်းယုံကြည်ရသည်။ အမျိုးသမီးများမှာတစ်နေ့လျှင်နီးပါးတစ်လီတာသောက်ရန်အကြံပြုကြသည်, သူတို့ထို့နောက်ရင်သားကြီးထွားပါလိမ့်မယ် ... သာလျှင်ဤနေရာတွင်ဘီယာအတွက်ရင်သားကြီးထွားဖို့ကူညီပေးလိုနည်းနည်းလေးအစိတ်အပိုင်း, ဒါပေမယ့်ဘီယာဝမ်းဖွဲ့စည်းခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသောဒြပ်စင်များရှိသည်မဟုတ်, အဲဒီမှာပဲအတူတူပင်ဆိုတတ်ကြ၏။ မဟုတ်လိင်နှင့်အာရုံငါးပါးတို့အားဤသို့သော puztsom အတူ။ ယေဘုယျအားဖြင့်ကျနော်တို့ကမလိုအပ်ပါဘူး!
အမျိုးသမီးအလှအပဖျက်ဆီး, အပြင်ကအမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်ရဲ့မျိုးဆက်ပွား function ကိုအပေါ်တစ်ဦးအဖျက်အကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်ပါသည် - ကျနော်တို့စိတ်ချလက်ချဘီယာသည်ဟုဆိုနိုငျသညျ။ ဒါဟာကျန်းမာတဲ့ကလေးမွေးဖွားပေးရန်နှင့်ဘီယာသုံးပြီးဂုဏ်အသရေကိုထိန်းသိမ်းနိုင်ဖို့လက်တွေ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်လိုအပ်သောသည်အဘယ်ကြောင့်သောသူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးဖြစ်ပါတယ်, သင့်ဦးခေါင်းထင်!
ကြီးမားသောရင်သားအမြိုးသမီးမြားထိုကဲ့သို့သောသားကောင်သွားတော်မူသောအဘို့သူတို့အားဆွဲဆောင်လျှင်, အကြောင်း, ယောက်ျားဖြစ်သနည်း လူတို့သညျအဘို့များစွာသောမဂ္ဂဇင်းများအားဖြင့်ကောက်ယူစစ်တမ်းများအရ, တွေဆီကနေ၏အရွယ်အစားပေမယ့်အလှအပ, ပုံသဏ္ဍာန်, elasticity အကြောင်းကိုအနည်းငယ်စိတ်ပူခိုင်မာလိင်နှင့်သူတို့တစ်တွေအများကြီးပိုပြီးစိတ်ပူ excite ။
တင့်တယ်, အသေးစားနှင့်အခိုငျအမာရင်သား ( "ရပ်တည်မှု" ရင်ဘတ်) ချက်နှင့်အဓိပ္ပါယ်အားဖြင့် "ရပ်" မနိုင်သည့်ကျယ်ပြန့်ဘောလုံး, ထက် ပို. ဆွဲဆောင်။ ထိုကဲ့သို့သောကြီးမားတွေဆီကနေအတော်လေး unflattering ဖြစ်ကြသည်။ အဖြစ်မကြာမီမည်သည့်ခေါ်ဆိုခထိုကဲ့သို့သောရင်ဘတ်နှင့် "spaniel နား," နှင့် "အိပ်ရေးဝြခင်း" နှင့် "နို့အုံ" အဖြစ် ...
အဆိုပါတွေဆီကနေနှင့်အစားအစာများ၏ elasticity ။
တချို့ကထုတ်ကုန်ဂုဏ်အသရေ, ကုမ္ပဏီများနှင့်ရင်သားကျန်းမာရေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့နိုင်ကြသည်, ဒါပေမဲ့သူတို့အရွယ်အစားမဟုတ်နိုင်တိုးမြှင့်။
ပဲ (ပဲ, ပဲစေ့တွေဟာ) သည်တွေဆီကနေကြီးထွားစေနိုငျသောပေါ်ပြူလာဒဏ္ဍာရီရှိပါသည်။ ဒါပေမဲ့ဒီရုံဒဏ္ဍာရီဖြစ်ပါတယ်။ ပဲအစာစားခြင်း, သာကအားပေးရင်သားကင်ဆာ elasticity ပေးနိုင်ပါသည်။ ပဲပင်ကွဲပြားခြားနားသောအရသာဟင်းလျာများချက်ပြုတ်, ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အစားအစာအတွက်သူတို့ကိုထည့်သွင်းရန်အခမဲ့ခံစားရနိုင်သည်!
ရင်ပတ်, ခန္ဓာကိုယ်မှသီးခြား, ယေဘုယျအတွက်, ကိုယ်နှိုက်အတွက်မဖွစျနိုငျလှပသောကြောင်းကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့။ ကောင်းသောအခြေအနေကဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့, ထိန်းသိမ်းထားခြင်းနှင့်တစ်ခုလုံးကိုခန္ဓာကိုယ်ရမည်ဖြစ်သည်။ ထိုအခါအလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်း - အစာစားခြင်းနှင့်နေထိုင်ခြင်း၏ကျန်းမာလမ်းမှကပ်ဖို့။ အသီးအနှံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ပရိုတိန်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - အစားအသောက်များတွင်အဆက်မပြတ်အသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ရပါမည်။
စကားမစပ်, အဆီ, အထူးသဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကအခွံမာသီး, ပဲပုပ်, သံလွင်သီး, ထောပတ်သီးမှာတွေ့ရှိရသည်။ ထိုမိနျးမရဲ့ရင်သားများသောအားဖြင့်ဖက်တီးတစ်ရှူးကြောင့်စိတ်ဝင်စားစရာ, အဝက်ဆီ, စအသုံးဝင်ပါတယ်။
မုန်လာဥနီ, apricots, လိမ္မော်သီး, ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်း: အရေပြားနှင့်တစ်ရှူးများ၏ elasticity ထိန်းသိမ်းနိုင်စေရန်ပြုလုပ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်လိမ္မော်ရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသုံးစွဲဖို့အသုံးဝင်သည်။ ငှက်ပျောသီးနှင့် apricots အလွန်အသုံးဝင်သော။ သူတို့ကအဆိပ်၏ကိုယ်ကိုဆောင်ကြဉ်းနှင့်အသားအရေနုပျိုနဲ့ပိုလတ်ဆတ်စေနိုင်ကြသည်။
ရင်ပတ်၏အသွင်သဏ္ဌာန်အမိန့်များနှင့်သူတို့ထံမှ wholegrain စီရီရယ်နှင့်သီးနှံအတွက်ဖြစ်စေခြင်းငှါစောင့်ရှောက်ကိုကူညီပါ။
ယခင်ကအခါတစ်နှစ်၏ "အမှီ" ရက်ပေါင်းဟောင်းကြီးထွားဖို့အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ရင်သား၏ elasticity ထိန်းသိမ်းထားဖို့အများကြီးပိုဖြစ်နိုင်ဖွယ်ရှိကြ၏။ ဒါပေမယ့်ရင်ဘတ်၏ပုံစံအတွက်ဆားနှင့်ငန်အစားအစာများကိုစောင့်ရှောက်ရန်ကူညီလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဆား connective တစ်ရှူးဆန့်နိုင်စွမ်းရှိပါတယ်ကြောင့်အရာမှခန္ဓာကိုယ်အတွက်ပိုလျှံရေရရှိထားသူဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်ငန်စားရန်ကိုချစ်သူကိုမင်းသမီး, ကိုယ့်ကိုကိုယ်, ဒါမှမဟုတ်ငန်အစားအသောက်, သို့မဟုတ်လှပသောရင်သားအဘို့ဆုံးဖြတ်ဖို့ရှိသည်။
ကိုယ့်ဓါတ်ဖြည့်စွက်အဖြစ်ချက်ပြုတ်ဆန့်ကျင်အဖြစ်ဆေးဆိုင်တဆေး, ကိုထုတ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ ဒါဟာအလွန်အသုံးဝင် blueberries, ဘရာဇီးအခွံမာသီး, ဥနဲ့ကြက်သွန်ဖြူနိုင်ပါတယ်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကို၎င်း mammary ဂလင်းထဲမှာကင်ဆာဖွံ့ဖြိုးလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
အဏ္ဏဝါထုတ်ကုန်ကူညီနိုင်သည်ရင်သားကင်ဆာ၏ပုံသဏ္ဍာန်ထားပါ။ ပင်လယ်စာ: ပင်လယ်ရေညှိ, ပြည်ကြီးငါး, scallops, ပုစွန်, ငါး, သငျသညျအရေပြား မှလွဲ. စားချင်တယ် - အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေ။ အာလူး, ငရုတ်ကောင်း, သလဲသီး, ချယ်ရီသီး, သင်္ဘောသီး, ပန်းသီး, ဆလတ်, ခရမ်းချဉ်သီး, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ပြောင်းဖူး, အခွံမာသီး, နှမ်း, ကညွတ်, ဒိန်ချဉ် (သဘာဝ), ပဲပိစပ်နှင့်နွားမရဲ့နို့, ကြက်သား, အမဲသား: နှင့်သင့်ထုတ်ကုန်ရင်ပတ်၏အသွင်သဏ္ဌာန်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ , ဝက်အသား။ ဟုတ်ပါတယ်, ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအပေါငျးတို့သအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကယ်ဖို့, သင့်လျော်သောပြင်ဆင်မှုလိုအပ်သည်။
အလှတရားတွေဆီကနေဘို့မသောက်။
အဘယ်သောက်နိုင်ရန်အတွက်တွေဆီကနေကိုစောင့်ရှောက်ရန်, ဖျော်ရည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, သီး, အသီး, လက်ဖက်ရည် (အစိမ်းရောင်နှင့်အဖြူရောင်), စပျစ်ရည်ကို (အနီ) ။
လူတိုင်းအဖြူရောင်လက်ဖက်ရည်အကြောင်းကိုသိတယ်။ သူအလွန်အသုံးဝင်နှင့် curative စဉ်းစားခဲ့လို့ဒါပေမဲ့ရှေးခတျေကသာ, တရုတ်ဧကရာဇ်သောက်ခဲ့ပါတယ်။ ယင်း၏ထုတ်လုပ်ရာတွင်သာပထမဦးဆုံးအသုံးပြုကြသည်ကြောင့်ထိုသို့အဖြူ, အရွက် blooming ၏အဆုံးတိုင်အောင်, သူတို့ငွေဖြူရောင်အရောင်များမှာမဟုတ်ပါဘူး။
စပျစ်ရည်များတွင်အထူးသဖြင့်အနီ, antioxidants တွေအများကြီး, သူတို့အသတ်မရှိဟောင်းအသက်စတင်ခြင်း, ခန္ဓာကိုယ်ဟာသူတို့ရဲ့ချုပ်ထဲမှာကြာကြာနေဖို့ခွင့်များနှင့်တစ်ရှူးများနှင့် kozhe- elasticity နှင့်ကုမ္ပဏီများကျောတွန်းနေကြသည်။ ဒါပေမယ့်စပျစ်ရည်ကိုစော်ကားခြင်းကိုမသငျ့သညျ။ အမျိုးသမီးများနေ့ 7 ရက်ကျော် 3 မျက်မှန်ကိုမသောက်သင့်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့်လေ့ကျင့်ခန်း, အနှိပ်ခံခြင်းနှင့် Self-အနှိပ်အစည်းအဝေးများတွေဆီကနေပိုကြီးစေနိုင်သည်။ အထက်ပါတွေဆီကနေကိုစောင့်ရှောက်ကူညီပေးပါမည်ဖြစ်သောကြောင့်ပတ်ပတ်လည်လုံလောက်အောင်ကြွက်သားတစ်သျှူးမရှိသကြွက်သားဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ Mammary သူ့ဟာသူဂလင်း, သင်တန်း, မပိုရှိစေသတည်း။ ထို့ကြောင့်ကြွက်သားတစ်သျှူး "ခန်းခြောက်" နိုငျသောကွောငျ့, က, ခန္ဓာကိုယ်လက်လှမ်းအစားအစာလောင်ကျွမ်းဖို့မလိုအပ်ပါဘူးဖြစ်တယ်, ရင်ဘတ် - ချ။
ဒါဟာပြည်နယ်ရင်ဘတ်ပေါ်အကြီးသက်ရောက်မှုဖြစ်သောဗီတာမင်-ဓာတ်သတ္တုရှုပ်ထွေးသော, ဆီတိုက်ရိုက်ထုတ်ယူ, ရေညှိ၏ကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူသုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပေသည်။
တပ်ဖြန့်, spinu- ဖြောင့်ခြင်းနှင့်ရင်ဘတ်ဒဏ်ငွေဖြစ်သင့် - ထိုအခါနေဆဲကပခုံးကိုစောင့်ရှောက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။