ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုကျွန်တော်တို့ရဲ့ကျန်းမာရေးအပေါ်သက်ရောက်မှုအဖြစ်?

ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုများကိုလူ့ခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်စေဆိုတဲ့အချက်ကို, ရှည်လျားလွန်ခဲ့တဲ့သတိပြုမိသည်။ ဒါပေမဲ့ဒီကအဖြစ်အခွအေနယူရမည်ဟုဆိုလိုခြင်းနှင့်ထိုနေ့ရက်ကာလ၌ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးချို့တဲ့နှင့်အတူပြန်လည်သင့်မြတ်ပါဘူး။ အတိအကျဘယ်လိုကျွန်တော်တို့ရဲ့ကျန်းမာရေးအပေါ်ရာသီဥတုအခြေအနေများသက်ရောက်မှုပြောင်းလဲနေတဲ့နှင့်မည်သို့ကြောင့်စစ်တိုက်ခြင်းလော သငျသညျကနျြးမာရေး၏ပြည်နယ်ဆင်းရဲ, သူတို့ကိုယ်သူတို့ကောင်းတစ်ဦးအဟောင်းသီချင်း "မရာသီဥတုဆိုးရွားရှိပါတယ်," ဒါပေမယ့်အခါဝင်းဒိုးကိုမိုဃ်းရွာစေမယ့်တစ်ဦးဖောက်အအေးလေတိုက်လောင်းသို့မဟုတ်မှုတ်အားပေးစရာ, သင်တန်း, ပဒေသာနိုင်ပါတယ်။ ထိနမိဒ္ဓ, lethargy ခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်း - ဤ meteozavisimosti လက္ခဏာတွေအပြည့်အဝစာရင်းမဟုတ်ပါဘူး။

သမိုင်းကြောင်းအ။ ထိုအချိန်တွင်ပင်ကျော်ကြားဂရိသမားတော်ကြီး Hippocrates ရာသီဥတုလူသားတို့၏ကျန်းမာရေးအပေါ်သက်ရောက်မှုကြောင့်သတိပြုမိသည်။ သူကပင်ရောဂါနှင့်တစ်နှစ်လျှင်၏အချိန်အကြားဆက်သွယ်မှုကိုနားလည်ရန်ကြိုးစားနေမိုးလေဝသလေ့လာမှုများပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ရလဒ်အနေနဲ့ကကျနော်တို့ရာသီအလိုက် exacerbations ၏အသိပညာကြွေးသူ့ကိုရန်ဖြစ်ပါသည်။ အသီးအသီးရောဂါကသူ့လက်စွဲစာအုပ်ရောဂါဖော်ပြချက်ထဲတွင် Hippocrates ကြောင့်ရာသီဥတုသက်ရောက်မှုနှင့်အတူစတင်ခဲ့သည်။ meteosensitivity ဖွံ့ဖြိုးပြီးနှင့်အခြားဂရိသမားတော်ကြီးများ၏သီအိုရီ - Diocles ။ သူခြောက်ဦးရာသီသို့တစ်နှစ်လျှင်ပိုင်းခြားလျက်လူနာတစ်ဦးအချို့သောကာလများတွင်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အဘို့ရှင်းလင်းစွာအကြံပြုချက်များပေးပါ။ ထိုသို့ဇီဝတ္ထုအပေါ်ရာသီဥတု၏သက်ရောက်မှုလေ့လာနေသည်ဟု bioclimatology သိပ္ပံထင်ရှား။ ,

ထိုအခါနှစ်ဆယ်ရာစုသိပ္ပံပညာရှင်အလက်ဇန္ဒား Chizhevsky အတွက်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်လေ့လာမှုကာလ၌ကမ္ဘာမြေပေါ်တွင် meteoaktivnosti မတော်တဆမှုကျော်ဖြစ်ပေါ်ကြောင်းသက်သေပြပြုလုပ်ခဲ့သည်။ သံလိုက်မုန်တိုင်းများကိုခေါ်အများဆုံးနေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးလုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးမြှင့်မကြာခဏတော်လှန်ရေး, စစ်ပွဲများနှင့်ဘေးအန္တရာယ်အတွက်ရလဒ်များသောလူများ၏လူမှုရေးလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုမြင့်တက်, စေ၏။ ယနေ့ခေတ်သစ်သိပ္ပံပညာရှင်များဟာသူတို့ရဲ့ယခင်ထက်၏ယူဆထားခြင်းမျှသာအတည်ပြုပါ။ လေ့လာရေးယာဉ်မတော်တဆမှုများနှင့်သေဆုံးမှု၏အများစုအပူသို့မဟုတ်ခါးသောချမ်းသောကာလ၌ဖြစ်ပေါ်ကြောင်းသက်သေပြခဲ့ကြသည်။

ဘိုးဘေးများ၏မှတ်ဉာဏ်
အမှန်မှာရုတ်တရက်ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုများကိုမှအထိခိုက်မခံများစွာသောလူများ၏ခန္ဓာကိုယ်ကြောင်း - သခြော, ဒါပေမယ့်အဘယ်ကြောင့်ဒီအဖြစ်ပျက်သလဲ? ယခုတိုငျအောငျ, သုတေသီများဤအမှုအပေါ်တစ်ဦးသဘောတူညီမှုရောက်ရှိကြပြီမဟုတ်။ အခြားသူများအကြောင်းပြချက်မြို့တော်ကိုဘဝကြောင်းငြင်းခုန်နေချိန်မှာသူတို့ထဲကတချို့က, (ကအစောပိုင်းကစဉ်းစားခဲ့သည်အထူးသဖြင့်ကဲ့သို့) အကြောင်းပြချက်ရာသီဥတုကြောင်းပြောဆိုကြသည်။ ငါသည်အခြားအရာတစ်ခုခုစဉ်းစားမိ: ငါတို့သည်မကျင့်, meteozavisimost အဘို့အဘယ်သူမျှမခန္ဓာကိုယ်တာဝန်ရှိဘာလို့လဲဆိုတော့ကျွန်တော်တို့ရဲ့အလောင်းတွေအတွက်ဖြစ်ပါသည်, ပြောင်းလဲမှုကြံ့ကြံ့ခံတုံ့ပြန်သော။ ထို့ကြောင့်ဘာသာရပ်အပေါ်အများအပြားသီအိုရီရှိပါတယ်။ သူတို့ထဲမှတစ်ဦးကလေထုဖိအားအပြောင်းအလဲကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆဲလ်အမြှေးပါးရန်အလွန်အထိခိုက်မခံကပြောပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအခမဲ့အချို့သောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်ခန္ဓာကိုယ်စနစ်များကျရှုံးရန်စတင်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သောအစွန်းရောက်, နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဖြစ်လျက်ရှိ activated အကျိုးဆက်, သင်တန်း, ဆိုးရွားနေပါတယ်။ ငါတို့နှင့်ထိုကဲ့သို့သောတိမ်နှင့်မိုးရွာသွန်းမှုဖြင့်လိုက်ပါသွားဆိုင်ကလုန်းမုန်တိုင်း၏, ဥပမာအားဖြင့်ဆိုက်ရောက်အဖြစ် differential ကိုဖိအား, အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ထိုနေ့ရက်ကာလ၌, ချက်ချင်းနှလုံးပြဿနာတွေနဲ့သွေးကြောကနေခံစားနေရပြီးလူများ၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်အနည်းငယ်အောက်စီဂျင်, လေထုထဲတွင်။ anticyclone (ရှင်းပါတယ်ခြောက်သွေ့သောရာသီဥတု) အလွန်အမင်းနိမ့်သည်းခံစိတ်နဲ့မတည့် asthmatics လာမယ့်နေစဉ်။ လေထုအလွန်အမင်းအန္တရာယ်အညစ်အကြေးနှင့်အတူပြည့်နှက် anticyclone ဆောင်ခဲ့လျှင်ကြောင့်ဖြစ်သည်။

သည်အခြားသီအိုရီ၏နောက်လိုက်ပြတင်းပေါက်အပြင်ဘက်အပူချိန်အပြောင်းအလဲများမှဓာတ်ပြုထားတဲ့ရာသီဥတု-အထိခိုက်မခံဇုန်, တစ်နေရာရာမှာ carotid သွေးလွှတ်ကြောများ၏ဧရိယာထဲမှာကြောင်းယုံကြည်ကြသည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့သွေးဖိအားသိသိသာသာကျဆင်းသွားသောအခါ, ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခြိမ်းခြောက်မှုအဖြစ်ကရိပ် မိ. နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏အားလုံးကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ကြိုးစားပါတယ်။ ကျနော်တို့ရနှင့်ကျန်းမာရေး၏ယိုယွင်းနေတဲ့ရလဒ်အဖြစ်ဒီလိုလုပ်ဖို့ကဦးနှောက်ကိုဖို့ကျောရိုးကနေ signal တွေ။ ဘိုးဘေးများ၏မှတ်ဉာဏ် - အခြို့သောပညာရှင်များအကြောင်းပြချက် meteozavisimosti ကြောင်းယုံကြည်ဖို့ရှိုင်းကြသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, တချို့ shamans နှင့်အင်တာနက်သို့အရငျရှာ, မိုးဒါမှမဟုတ်မနက်ဖြန်ရပါလိမ့်မယ်ထွန်းလင်းရန်နိုင်အောင်လွယ်ကူသောမဖြစ်နိုင်ကြောင်း မှလွဲ. လုပ်နေတာရာသီဥတုခန့်မှန်းမီ။ ရာသီဥတုအခြေအနေများအတွက်တစ်ဦးချွန်ထက်ယိုယွင်းပျက်စီးလာလိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်နေသည်ဆိုပါကထိုကွောငျ့, လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကသူ့ကိုသတိပေးနိုင်ရန်အတွက်သူကသူ့ကိုပြောသည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့ယခုဖြစ်သကဲ့သို့ရှေးကာလ၌, လူတွေဒါနာကျင်စွာ, ရာသီဥတုအပြောင်းအလဲကိုတုံ့ပြန်ကြသည်မဟုတ်ကြောင်းအသိအမှတ်ပြုသည်။ ဒါကသူတို့ကမြို့ပြတောတွင်း၌၎င်း, သဘောသဘာဝနဲ့အညီအသက်ရှင်နေထိုင်ကြဘူးဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။

ကြိုတင်သတိပေးမှုမရှိ - forearmed ဖြစ်ပါတယ်
သူတို့ကကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များများအတွက်လေ့ကျင့်ရေးတစျမြိုးကွောငျ့တကယ်တော့, ချွန်ထက်မဟုတ်ရာသီဥတု, ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အပင်အကျိုးရှိသောပြောင်းလဲစေပါသည်။ သို့သော်ဤနည်းဥပဒေသာကျန်းမာသောလူသက်ဆိုင်သည်။ နှင့်မြို့ပြနေထိုင်သူများ၏အများစုကိုယ်ခံစွမ်းအားလျှော့ချခြင်းနှင့်နာတာရှည်ရောဂါရှိသည်, meteozavisimost လေးနက်နာမကျန်းနိုင်ပါတယ်ကတည်းက, ဒါပေမယ့်အသက်တာ၏အချို့ mode ကိုစောင့်ရှောက်ခြင်း, ကထိန်းချုပ်ထားနိုင်ပါတယ်။

ပထမဦးစွာသင်လျော်သောကြွင်းသောအရာများနှင့်အဟာရဂရုစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဤသည်များသောအားဖြင့်အများဆုံးရုံးလုပ်သားများချို့တဲ့ရသောအမှုသည်အကြောင်းအရာတစ်ခုခုသည်။ အိပ်စက်ခြင်းတစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး 8 နာရီမကြူးကျြောစိုးမိုးရေးဖြစ်သင့်သည်။ meteoaktivnye ရက်ပေါင်းမှာညစာစားကော်ဖီနှင့်အရက်, အထူးနည်းဖက်တီးနှင့်စပ်သောအစားအစာများဖြစ်သင့်ပါကတတ်နိုင်သမျှဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များအဖြစ်တာအဖြစ်အစားအသောက်များတွင်အတွက်ထည့်သွင်းရန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ နှင့်ဗီတာမင်အကြောင်းကိုမမေ့မလြော့ပါ, အထူးသဖြင့်အီး, C နှင့်အုပ်စု B တွင်နေ့ကိုရေ၏အပူချိန်ကိုတစ်တဖြည်းဖြည်းတိုးနှင့်အတူတစ်ဆနျ့ကငျြဘရေချိုးခန်းနှင့်အတူစတင်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည် - ကခန္ဓာကိုယ် tempering ကောင်းတစ်ခုနည်းလမ်း, ဒါပေမယ့်လည်းအကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ရေးရေယာဉ်များမသာပါပဲ။ သင်တို့သည်လည်းချွေးပေါင်းအိမ်နှင့်ရေချိုးခန်းသွားရောက်နိုင်ပါသည်။ အဲဒီမှာအားကစားကစားရန်အခွင့်အလမ်းပါလျှင်အပြင်ကနံနက်အားကစားရုံသို့မဟုတ်ပြေးဖို့သူ့ကိုယ်သူနေသားတကျမှနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်,, သင်လတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်လမ်းလျှောက်အနည်းဆုံးတစ်နာရီတစ်ရက်ဖြုန်းသင့်တယ်။ ကောင်းသောအကူအညီနှငျ့ chamomile ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူအမျိုးမျိုးသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်, Peppermint, တင်ပါးထလေ၏။ ယင်းဆေးဝါးများအကြောင်းကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့။ သို့မဟုတ်မည်သည့် Anti-စိုးရိမ်စိတ်မူးယစ်ဆေးဝါးများ (အစာအိမ်နှင့်အတူအဘယ်သူမျှမပြဿနာတွေရှိပါတယ်လျှင်) ဥပမာ, ရုံသံလိုက်မုန်တိုင်းမတိုင်မီ Aspirin ကိုမသောက်ရနိုငျသညျ။

နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့မဆိုဘဲ, ပင်ကောင်းသောကုသမှုခညျြးနှီးဖြစ်လိမ့်မယ်, အပြုသဘောအကြောင်းကိုမမေ့မလြော့ပါ။