ဤရောဂါအဘို့, ခြေထောက်, ညဥ့်ကြွက်တက်, သွေးကြောပင့်ကူသွေးပြန်ကြောနှင့်ခြေဆစ်န်းကျင်အညိုရောင်အစက်အပြောက်အတွက်၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်းရောင်ရမ်းခြင်းအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ကောင်းသောသူမ၏ခြေဆစ်များနှင့်နွားသငယ် dousing အအေးဆောင်ရွက်သည်။
အလှကုန်ချွတ်ယွင်းခွကေိုအလျောက်
ခြေများတွင်နာကျင်မှု calluses, အက်ဒေါက်, ingrown လက်သည်းသို့မဟုတ်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုကြောင့်ပေါ်ထွန်း။ အထူးသဖြင့်ပြင်းထန်သည့်ဖြစ်ရပ်များတွင် Podiatry ဆရာဝန်များ၏အကူအညီမပါဘဲ - အထူးကု - မပွုနိုငျသညျ။
အဆစ်ဖယ်ရှား
နာကျင်မှုယခင်ကူးစက်ပြီးနောက်ရှိရာသို့လာလျှင်, အရှိဆုံးဖွယ်ရှိ, အဆစ်ဖြစ်ပါတယ်။ ခြေနှင့်လက်သည်းများ၏ရောဂါများကိုကုသကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏ကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားရှုပ်ထွေးသော (IC) မရှိတော့တိုက်ခိုက်မှုကျန်းမာတစ်ရှူးများနှင့်အင်္ဂါ "သူတို့အသိအမှတ်မပြု 'နေကြသည်။
ရိုးရာဆေးတစ်လက်
ခြေအတွက်မနှစ်မြို့ဖွယ်အာရုံခံစားမှု, 50 အခြောက်ပူစီနံ၏ဂရမ်နှင့်ထုံးပန်းပွင့်ကိုယူဆူရေ (0.5 L) ကိုအတူဖြည့်ပါနှင့်အအေးခွင့်ပြုလိုက်တဲ့အခါ။ ပူနွေးသောရေနှင့်အတူပြုတ်ရည်ပျော့ - ရေချိုးအဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ကုသမှုအချိန် -15-20 မိနစ်။ ခြေမနှိပ်ခံခြင်းနှင့်အနှိပ်ခံမုန့် steaming ။
လမ်းလျှောက်နေစဉ်အတွင်းနာကျင်မှုအသုံးအများဆုံးအကြောင်းမရှိ - ပြားချပ်ချပ် - ခြေ၏မျက်နှာကြက်က၎င်း၏သဘာဝအဘက်သို့ရှုံးထားတဲ့အတွက်အခွအေနေ။ အဆိုပါဝါးပြားချပ်ချပ်နဲ့နွေဦးမှတ်တိုင်များဖြစ်လာသည်။ ပြားချပ်ချပ်ခြေအဆိုပါအကြောင်းတရားများ: ကြွက်သားနှင့်အရွတ်၏မွေးရာပါချွတ်ယွင်း, တိကျသောရောဂါများ (rickets, ပိုလီယို, ဆီးချိုရောဂါ), တစ်ဦးခြေမဒဏ်ရာ, မရှိခြင်းသို့မဟုတ်ယောဂအပေါ်ပိုလျှံဝန်။
သင့်ရဲ့လက်ချောင်းကိုထိခိုက်စေခြင်းနှင့်တစ်ဦးတည်းရှိလျှင်, သံသယဂေါက်အပေါ်ကျရောက်ပါတယ်။ သို့သော်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာမလုံလောက်သို့မဟုတ်ယင်း၏ပိုလျှံ၏တိုးမြှင့်ဖွဲ့စည်းခြင်းကြောင့်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုနဲ့ရောင်ရမ်းခြင်းမှသူတို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အဆစ်အတွက် crystals အဖြစ်အပ်နှံသည်။
ဖနောငျ့တစ်ဦးကချွန်ထက်နာကျင်မှု - plantar fasciitis (ဖနောင့်စွယ်) ၏နိမိတ်လက္ခဏာ။ လမ်းလျှောက်သည့်အခါရောဂါ၏အစအဦးမှာနာကျင်မှုသာတွေ့ရှိနိုင်ပါသည် - ပထမခြေလှမ်းများယူအထူးသဖြင့်ခက်ခဲသည်။ တစ်နေ့တာအတွင်း, နာကျင်မှုအနည်းငယ်ပြေသည်နှင့်ညဦးယံ၌နောက်တဖန်တိုးမြှင့်။ အချိန်ကျော်ကဘားဖြစ်လာသည်။
Varicose သွေးပြန်ကြောနှင့်အခြားခြေလျင်နှင့်လက်သည်းရောဂါများနှစ်ပေါင်းကြာရှည်နိုင်သည့်များ၏ကုသမှုကိုမကြာခဏလှုပ်ရှားမှုများဖြစ်ပေါ်စေခြင်းနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နိုင်ပါတယ်။ အထိုင်များဘာလို့လဲဆိုတော့လူအတော်များများအများစုမိန်းကလေးငယ်များ, အမျိုးသမီးများဤရောဂါခံစားနေကြရသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကြောင့်ကွန်ပျူတာဖို့အလုပ်အကိုင်များ၏မျိုးဆက်သစ်, ဒါသူတို့ခွရဲ့ကျန်းမာရေး, များစွာသောစဉ်းစားကြဘူး။ ကျွန်တော်တစ်ဦးထိုင်လျက်အနေအထားအရှိဆုံးအချိန်ဖြုန်းလိုက်တဲ့အခါကျွန်တော်တို့ရဲ့ထွင်ထားတဲမကြာမီရောင်ရမ်းခြေထောက်နှင့်ရောင်ရမ်းဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့ကြောင့်ခြေထောက်အတွက်အသွေးအကြီးမြတ်ဆုံးပမာဏကိုထုတ်လွှင်။ ဤပြဿနာကိုဖြေရှင်းရန်တစ်ခုတည်းသောအထူးကုသို့မဟုတ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ရှိနိုင်ပါသည်။ သွေးပြန်ကြောဟာသွေးကြောမျှင်ကလေးများ၏၏အပြင်ဘက်တွင်ခြေထောက်ကနေပြီးသားမြင်ကြနေတယ်ဆိုရင်, ထို့နောက်အထူးကုဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်ရန်သေချာစေပါ။
သငျသညျခြေလျင်နှင့်လက်သည်းရောဂါများတစ်ဦးလေယာဉ်တင်သင်္ဘောများမှာရှိမရှိဆုံးဖြတ်ရန်ဘယ်လိုအရာများ၏ကုသမှုအထူးကုကဆုံးဖြတ်သလဲ? ဤမေးခွန်းကိုကျွန်တော်တို့ကိုဖြေဆိုရန်သင့်အားကူညီပေးပါမည်။
သင်၏ခြေကိုလျင်မြန်စွာတကိုယ်လုံးရောင်ထိုနေ့၏အဆုံးအားဖြင့်ဆိုပါက "ဝါဂွမ်း" ဖြစ်လာခြင်းနှင့်အလွန်လျင်မြန်စွာပင်ပန်းရ, ဒါကြောင့်သင်ကအထူးကုနှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်ပါသည်။
အများစုမှာဆရာဝန်များကအောက်ပါစည်းမျဉ်းငယ်ရွယ်အမျိုးသမီးများနှင့်မိန်းကလေးငယ်များသတိပေး: အဆင်ပြေဖိနပ် Wear; ဒေါက် 10 စင်တီမီတာထက်မပိုမြင့်; တစ်ဘောင်းဘီအားဖြင့်အပြောင်းအလဲနဲ့ကြောင့်နှစ်ဦးစလုံးခြေထောက် function ကိုမှစနစ်တကျနှင့်တစ်ပုံစံတည်းအသွေးအားမပေးပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့တင်းကျပ်စွာဂျင်းဘောင်းဘီဝတ်ထားကိုလည်းအကြံပြုပြင်းပြင်းထန်ထန်မဟုတ်ပါဘူး။ သင်ဆဲဖြစ်နိုင်တဲ့အတိုင်းအတာအထိဒေါက်ဝတ်ထားနေတယ်ဆိုရင်မပို 3-4 နာရီတစ်ရက်ထက်သူတို့ကိုပြုရပါမည်။ ဒေါက်ခြေထောက်လျင်မြန်စွာပင်ပန်းရတကိုယ်လုံးရောင်။
ယနေ့ခေတ်အတော်လေးဘုံခြေလျင်နှင့်လက်သည်းရောဂါများ, သင်ပိုမိုဂရုတစိုက်သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုဆကျဆံသငျ့အပေါင်းတို့နှင့်တကွအထက်ပါစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာမှဒါရာကုသမှုအားလုံး fit မထားဘူး။