သူဟာကျန်းမာလှပသောဆံပင်တစ်ဦးချင်းစီကမိန်းကလေးတစ်ဦးအလှဆင်ကြောင်းသိတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့တစ်ခုချင်းစီကိုမိန်းမ, သူမ၏ဆံပင်၏စောင့်ရှောက်မှုကြာပါသည်။ ဒါပေမယ့်ကံမကောင်းစွာခေတ်သစ်လူနေမှုအခြေအနေများ, ဆင်းရဲသားကိုပတ်ဝန်းကျင်, မကြာခဏစိတ်ဖိစီးမှု, ဆင်းရဲသားကိုအစားအစာနှင့်အခြားအချက်များဆံပင်အားနည်းခြင်းနှင့်ပွဿနာမြားစှာမှဦးဆောင်လမ်းပြပါစေ။ တစ်ခုမှာထိုကဲ့သို့သောပြဿနာဆံပင်၏ဆီဥကိုအကြောင်းအရာဖြစ်ပါတယ်။ ဤပြဿနာကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းကူညီပေးရန်အလှကုန်၏သင်တန်း၏, အမျိုးမျိုး။ ဒါပေမဲ့သူတို့ကအဆီပြန်သောဆံပင်များဖယ်ရှားပစ်ရရှည်လျားများအတွက်ဖုံးကွယ်လျက်နှင့်မသာကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ တစ်ချိန်ကလူအပေါင်းတို့အဘို့ဤကိစ္စကိုဖြေရှင်းရန်, သင်က၎င်း၏ဖြစ်ပျက်မှုများ၏အကြောင်းရင်းဆုံးဖြတ်ရန်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
Volosybystro ကြောင့် sebum ၏တိုးလာခွဲခြာမှ zhirneyut ။ volosyanyhlukovits အနီး, အရေပြား၏နက်ရှိုင်းသောအလွှာအတွက်ဆိကြည်ဂလင်းများဖြစ်ကြပြီးပါးလွှာ vyvodnymikanalami ဂလင်းနှင့်ဆက်နွှယ်နေသောအရာစီစဉ်ပေးပါးစပ် poverhnostigolovy ပေါ်မှာ။ ခန္ဓာကိုယ်အဘယ်သူမျှမပျက်ကွက်ဖြစ်ပြီး, အရာအားလုံးပုံမှန်အတိုင်းလည်ပတ်လျှင်အရေပြားအောက်ဆုံးအဆီအသေးပမာဏကိုသာအကျိုးရှိသော volosam.Ono ဆံပင်ကာကွယ်ပေးသည်တို့ကိုခိုင်မာစေဖြစ်ပါတယ် tovydelenie ။ သို့သော်ဆိကြည်ဂလင်းအတွက်အမျိုးမျိုးသော faktorovproiskhodyat အမျိုးမျိုးသောဆုံးရှုံးမှုကြောင့်။
Ksozhaleniyu, sebum ၏တိုးချဲ့လှုပ်ရှားမှုဆံပင်၏လျင်မြန်သောညစ်ညမ်း tolkok မဟုတ်ဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းဘောက်နဲ့ပင် vypadeniyuvolos ၏အသွင်အပြင်ရန်။ ဒါဟာပြဿနာရဲ့အကြောင်းရင်းကိုရှာပြီးတတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံး eeustranit ရန်ကြိုးစားရန်အရေးကြီးပါသည်သည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။
အဘယ်ကြောင့် volosybystro zhirneyut?
1. Nepravilnyyuhod
Nepravilnyyuhod chegovolosy လျင်မြန်စွာအမြစ်မှာ zhirnet လိမ့်မယ်ရရှိလာတဲ့, အရေပြားအောက်ဆုံးအဆီခွဲခြာချိုးဖောက်စေနိုင်သည်။ nepravilnymuhodom အားဖြင့်အဘယျသို့ဆိုလိုသနညျး သငျသညျနေ့တိုင်းဆံပင်နှင့်အတူလုပ်နေကြသမျှသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ။
- လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးကလက်ျာအလှကုန်ရွေးချယ်ဖို့အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ Eslivashi ဆံပင် zhirnyhvolos များအတွက် Shampoo &, ဗာလစံစေး, မျက်နှာဖုံးများနှင့်အခြားသူများကိုသုံးဆီပြန်ဖြစ်ပါတယ်။ ekstraktylavandy, ဆူးပင်ပေါက်, ရေညှိ, ပိတ်ပင်အခေါက်, calendula, ဗီတာမင်အီး, A နှင့် B တွင်၏ရေးစပ်သောအလွန်အသုံးဝင်အလှကုန်,
- မကြာခဏအသုံးပြုခြင်းကိုကွဲပြားခြားနားသောပုံစံကိုလည်းဆံပင် kzhirnosti ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အလားတူထိုးနှက်-ခြောက်သွေ့မှုအတွက်တတ်၏။ ပိုင်ရှင်များ zhirnyhvolos သဘာဝကျကျနှင့် mozhnomenshe ပုံစံထုတ်ကုန်အဖြစ်အသုံးပြုသင့်ရဲ့ဆံပင်အခြောက်မှအကြံပြုခဲ့သည်။ လိုအပ်သောလျှင်, ဆံပင်ပိုမိုဆိုးရွားမ preference ကို legkimsredstvam ပေးပါ။
- အမြစ်မှာလျင်မြန်စွာ Zhirneyut ဆံပင်။ သင်မကြာခဏဦးခေါင်း၏, popravlyatprichesku နှင့်အနှိပ် combed လျှင်မူကား, ထိုအဆီ dlinevolos တစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဝေပါလိမ့်မည်။
- တချို့လူတွေကမကြာခဏခေါင်းလျှော်ရည်ပြဿနာကိုမှကျွန်တော်တို့ကိုကယ်တင်လိမ့်မည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ဒါပေမယ့်တကယ်တော့မဟုတ် deleeto ။ မကြာခဏအဝတ်လျှော်ဆံပင်နှင့်အတူပြင်းပြင်းထန်ထန် desiccate, ထိုသို့ခက်ခဲအလုပ်လုပ်ဂလင်း zastavlyaetsalnye ။
- နွေရာသီနှင့်ဆောင်းရာသီတွင်ဦးထုပ်ဝတ်ဆင်။ အဆိုပါဆိကြည်ဂလင်းနှင့်ပြင်ပပုံစံပေါ်တွင်ဆံပင်ပေါ်အပူချိန် negativnoskazyvayutsya အတွက်ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲမှုများကို။
2. Obscheesostoyanie သက်ရှိ
- မျိုးရိုးအလိုက်အဆီပြန်သောဆံပင်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဆိကြည်ဂလင်း narusheniyamraboty မှသဘောထားကို polnostyuizbavitsya ပြဿနာအပေါ်အလုပ်မထားတဲ့အမှု၌, အမွေဆက်ခံသည်။ သင်သည်လက်ျာ tool ကို pouhodu ဆံပင်ကိုရှေးခယျြနှငျ့အခြို့အကြံပေးချက်များအတိုင်းလိုက်နာလျှင်မူကား, သင်ဆံပင် uluchshitsostoyanie နိုင်ပါတယ်။
- တချို့ကမူးယစ်ဆေးဆံပင်လျင်မြန်စွာညစ်ပတ်ဖြစ်လာ vrezultate သောဆိကြည်ဂလင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုနှောင့်အယှက်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်ဆရာဝန်တစ်ဦး neobhodimoprokonsultirovatsya ။ အားလုံး posleokonchaniya ဆေးတည်ငြိမ်နေသောကြောင့်ဒါပေမယ့်စိတ်မပူပါနဲ့။
- အမျိုးမျိုးသောဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲဆံပင်ချောကျိကျိဖြစ်စေနိုင်သည်။ Takoechasto မြီးကောင်ပေါက်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်အမျိုးသမီးအဖြစ် vremyaklimaksa ကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အကြောင်းပြချက်အချိန်ကျော်ဟော်မုန်း fonstabiliziruetsya နှင့်အရာအားလုံးဒဏ်ငွေပါလိမ့်မည်, သောကွောငျ့ဖွစျသညျလျှင်။ ဟော်မုန်းကြောင့် zazabolevany သိုင်းရွိုက်နှောင့်အယှက်လျှင်မည်သို့ပင်ဆို, သင်အမြဲဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
- constant စိတ်ဖိစီးမှု, အိပ်မပျော်, ဟော်မုန်းရောဂါကေအထီးဟော်မုန်းမှစိတ်ဖိစီးမှုခဲ - အန်ဒရိုဂျင်, skorostvyrabotki sebum အကြိမ်ပေါင်းများစွာတိုးပွါးရာ။
3. Nepravilnoepitanie
- ကြောင့် nesbalansirovannogoili အာဟာရချို့တဲ့မှုမှပျေါထှနျးခဲ့ကြသောစာခြေလမ်းကြောင်းနှင့်အတူပြဿနာများ, ရှိပါတယ်ဆိုပါကဆံပင်မှချောကျိကျိစေနိုင်သည်။ Takzhezloupotreblenie အစားအစာသင့်ရဲ့အစားအစာပြင်ဆင်ဤ problemy.Poetomu ပထမဦးဆုံးလိုအပ်ချက်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
- ဖက်တီး, sugary, မုန့်ညက်ဟင်းလျာများ၏အစားအသောက်များတွင်ကနေဖယ်ထုတ်။ ထို့အပြင်တစ်ခုကိုအကောင်းဆုံး nezloupotreblyat အမျိုးမျိုးသော Pickled, သောက်သည်အသား, ဝက်အူချောင်းနှင့် tomupodobnoe ဖြစ်ပါတယ်။
- ဖြစ်နိုင်လျှင်, သင်လုံးဝအစာရှောင်ခြင်းအစားအစာများ, ကော်ဖီ, spirtnyhnapitkov အရှုံးမပေးဖို့လိုတယ်။ ထိုထုတ်ကုန်အလွန်ဆိကြည်ဂလင်းကိုသက်ဝင်။
- ဗီတာမင် B, အုပ်စုတစ်စု Etomoreprodukty ၏ရေးစပ်သောအသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်, နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, အစိမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အမဲသားအသည်း, ကြက်ဥ, အသား, ပဲပင်နှင့်မြေတပြင်လုံး၌စပါးကိုမုန့်ဖြစ်ကြသည်။
- ဇင့်ဆာလဖာနှင့်သံဆံ့ bolshomkolichestve ထားတဲ့ဆံပင်နဲ့ဖက်တီးအစားအစာများ, ၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ ဥပမာအားဖြင့်, ဂျုံနှင့်ပြောင်းဖူးဂျုံယာဂု, အနီရောင်အသား, oatmeal, ကြက်ဘဲ, အခြောက်လှန်းအသီး, မြေပဲ, squash, ပဲ, စပျစ်သီး, ပျားရည်, ဂေါ်ဖီထုပ်, စပျစ်သီး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, နှမ်းမျိုးစေ့များ။
ချောကျိကျိဆံပင်ဆန့်ကျင် Effektivnyesredstva
မျက်နှာဖုံးများ izproduktov ပါဝါ
Takiemaski လူသိများအစားအစာ (စသည်တို့ကိုမုန်ညင်း, ဒိန်ချဉ်,) မှကိုပြင်ဆင်ဒါကြောင့်သင်အမြဲလက်ျာပါဝင်ပစ္စည်းများကိုသုံးနိုင်သည်။ Ocheneffektivny ကောက်မုန့်နှင့် mask ။ ဒါဟာဦးရေပြားနှင့်ဆံကေသာအဟာရဖြည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါဟာလတ်ဆတ်တဲ့အနက်ရောင်မုန့်သုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ Takoymaski ချက်ပြုတ်နည်းလမ်းကအရမ်းရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်: မုန့်များ၏ချပ်ခုတ်, ဆံပင်အမြစ်များသို့ဒိန်ချဉ် ipoluchennuyu အစုလိုက်အပြုံလိုက်ပွတ်နှင့်အတူကရောမွှေပါ။ သငျသညျကိုအနည်းဆုံးမိနစ်နှစ်ဆယ်များအတွက်ဆံပင်စောင့်ရှောက်, ပြီးတော့ teployvodoy သုတ်ဖို့လိုအပ် volosam.Masku အပေါ်မျက်နှာဖုံးဖြန့်ဝေနိုင်ပါတယ်။
Nemenee ထိရောက်သော kefir မျက်နှာဖုံး။ ဒါပေမယ့်အဆီပြန်သောဆံပင်ဖို့လျှောက်ထားရပါမည်, takkak ဒီမျက်နှာဖုံးဦးရေပြားနှင့်ဆံကေသာခန်းခြောက်။ ဆံပင်အမြစ်များကိုဆက်ကပ်ခြင်းနှင့်အရှည်တစ်လျှောက်လုံးနှင့်နာရီဝက်အဘို့အပေါ်မျက်နှာဖုံးချန်ထားရမည်လျှောက်ထား, ဒိန်ချဉ်ကိုယူပါ။ ထိုအခါနွေးရေအောက်မှာ promoytevolosy ။
Mozhnovospolzovatsya kefir မျက်နှာဖုံး။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့, 150 ဂရမ် suhoygorchitsy ယူ. ရေနွေးပွက်ပွက်ဆူနေသော 500 ml ကိုကမှေးမှိန်။ မုန်ညင်း poroshokpolnostyu ဖျက်သိမ်းလိုက်တဲ့အခါပိုပြီးရေနှင့်ရရှိလာတဲ့ဖြေရှင်းချက် golovubez လြျှောခေါင်းလျှော်ရည်ထည့်ပါ။
Medovayamaska, သင့်ဆံပင်အလင်းနှင့်ထိတွေ့မှသာယာသောအောင်သူတို့ကိုအားကောင်းလာစေရန်နှင့် zhirnosti.Sposob ဖယ်ရှားပစ်သည်၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအလွန်ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်:, အကျော်အသီးဖျော်ရည်၏ပျားရည် 50 ဂရမ် 50 ဂရမ်ကြက်ဆူပင်၏ 50 ဂရမ်ယူပါ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောအဆိုပါဦးခေါင်း၏အမြစ်များနှင့် zatemraspredelite ဆံပင်သို့ပွတ်သပ်နှင့်နာရီဝက်အဘို့ချန်ခြွင်း။ ပူနွေးတဲ့ရေနဲ့ဆေးလိုက်ပါ။
ချောကျိကျိဆံပင်ဆန့်ကျင်ဟင်းသီးဟင်းရွက် ifrukty
Vozmiteayvu, 15 မိနစ် core နဲ့အနာစိမ်းထွက်ယူပါ။ ဦးရေပြားသို့ရရှိလာတဲ့ rastvorostudite နှင့်ပွတ်။ သုတ်ခြင်းမရှိကြနှင့်။ mozhnoprigotovit နှင့် Rowan ၏ထိုကဲ့သို့သော decoction ။ 15minutes ယင်း၏အသုံးပြုမှုကိုဟင်းရည်ဆံပင်အမြစ်များအဘို့ရေနှင့်အနာစိမ်းများ Rowan 500 ml ကို 150 ဂရမ်ကိုငါသွန်းလောင်း။
Travyanyeotvary
ဤအဟင်းသီးဟင်းရွက်စမုန်ဖြူ, chamomile, ဆူး, ချိုမြိန်အလံ, ငှက်ပျော, ပူစီနံ, ပိတ်ပင်အခေါက်၏ Horoshoot အဆီပြန်သောဆံပင်အကူအညီနဲ့ decoction ။ တိုင်းဆံပင် mytyagolovy ပြီးနောက်ဆံပင်အမြစ်များသို့သူတို့ကိုငါကိုလျှော်သို့မဟုတ်ပွတ်သပ်ပြီးနောက်ဤအလက်ဖက်ရည် opolaskivaniyavolos အတှကျအသုံးပွုနိုငျသညျ။