သင်တန်း၏, နွေရာသီဖြစ်ပါသည် - ကျနော်တို့ကမ်းခြေရာသီကိုငါသိ၏။ ဤသည်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းကျွန်ုပ်တို့သည်နွေးထွေးသောနေရောင်ထွန်းလင်းနှင့်သင့်အသားအရေအဆင်းလှသောအစ်မရွှေသို့မဟုတ်ကြေးဝါ tan သာယာလှပအတွက်လှုံနိုင်သည့်ကာလအတွင်းယခုနှစ်အချိန်ဖြစ်ပါသည်။ အခုဆိုရင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ tan နွေရာသီရက်ပေါင်းနှင့်အတူမျောပါသွားသည်မအောင်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူပါလိမ့်မယ်။
အဘယ်အရာကို proiskhozhdeniezagara? ဒေသခံသို့မဟုတ်တောင်ဘက်?
တစ်ဦးချင်းစီကိုယျခန်ဓာတွင် tan ကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေထဲတွင်သိမ်းဆည်းထားသည်။ ဒါဟာသင့်ခန္ဓာကိုယ် otosobennostey မူတည်ပါသည်။ နှင့်အညီ, သင်တန်း၏, သင်ပူနေသာတောင်ပိုင်းကမ်းခြေပေါ် sunbathing zagorali.Esli ဘယ်မှာပေါ်, ထို့နောက် tan အလွန်လျင်မြန်စွာ INE ပထမဦးဆုံး vremya.A ၌ရှိသကဲ့သို့ဒါပြည့်ဖြစ်ပါသည်မိုက်သင်တို့မူကား, အိမ်မှာထိုကဲ့သို့သောချစ်စရာကောင်းတဲ့ tan ရရှိပါသည်လျှင် ktomu ဖို့ပြင်ဆင် ဥပမာတိုင်းပြည်အတွင်းသို့မဟုတ်ပင်ဥယျာဉ်တော်၌အလုပ်လုပ်နေနှင့်အဘယ်ကြောင့်မပေး ... ။ ဒါကြောင့်သင်ဖို့အကျွမ်းတဝင်မြေပြင်အနေအထားအပေါ် tanned လျှင်တစ်ဦး tan အများကြီးပိုရှည်နေပါလိမ့်မည်သင်ယူဖို့ကျေနပ်ဖြစ် togdavy'll ။ ဒါဟာအလွန်ရိုးရှင်းပြီးဖြစ်ပါတယ်။ nasheykozhi ပုံမှန်မဟုတ်သောဒါကြောင့်လောင်ကျွမ်းနှင့်အခါသင်အိမ်ပြန်ရဘို့ပင်လယ်ပြင်နေရောင်, ပွနျလညျထူထောငျ updated နှင့်ကြောင့်ဒီ tan မှ obgorevshie.Imenno sloughed ဆဲလ်ချွတ်ဆေးကြော onanachinaet ။
သငျသညျကမ်းခြေကိုသွားသည့်အခါ soboyzontik နှင့်အတူ ယူ. သာအရိပ်ထဲတွင်နေပူထဲမှသေချာပါစေ။ ဒီကနေအများကြီးပိုမိုအသုံးဝင်မယ့်အချိန်ကြာမြင့်စွာ itemny အရိပ်သင့်ရဲ့အရေပြားပေါ်မှာတည်နေကြလိမ့်မည်ဖြစ်လိမ့်မည်။ tan namnogobezopasnee ၏အရိပ်၌တည်၏။ သို့သော်တစ်ဦး tan ထက်ပိုပြီးအဘို့, vteni အများကြီးပိုရှည်ရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်လိမ့်မယ်။ သင်ရွေးချယ်နေချိန်မှာ: ကို Safe tanning အသားအရေကိုမီးရှို့၏။
စောင့်ရှောက်မှု okozhe ယူနည်း
သင်ကမ်းခြေမှာသွားနှင့်အိမ်ပြန်လာမီအထူးမိတ်ကပ်အသုံးပြုရမည်။ အရေပြားရှည်စောင့်ဆိုင်းခဲ့ရသောချောကလက်အရောင်ဖြစ်လာသည်နှင့်တပြိုင်နက် oney ဂရုစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ lotion, မုန့်, နို့: ပထမဦးဆုံးဌာန၌ကရေချိုးသို့မဟုတ် priomadusha ခန္ဓာကိုယ် moisturizing နှင့်အာဟာရအေးဂျင့်အာဟာရဖို့လိုအပ်နေ့တိုင်းပြီးနောက်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သောအစဉ်ထက်အသားအရေစိုပြေလိုအပ်ပါတယ်ရေ balans.Seychas ဖြည့်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်ဒါနေရောင်အတွက်သုံးစွဲနေတဲ့အချိန်ကြာမြင့်စွာ, poteryalamnogo ရေကြောင်းအရေပြား။ sostavvashih moisturizers အရေပြားစို antioxidants များပါဝင်သည်ဆိုပါကအများကြီး uluchshitsituatsiyu ဖြစ်ပါတယ်။ နေရောင်, အရေပြားအိုမင်းနှင့် antioxidants အတွက်ဖြစ်ခြင်း etopredotvratit နိုင်ပါတယ်။ ဤသည်အရေပြားအပြည့်အဝပြန်လည်နာလန်ထူနိုင်ပါလိမ့်မည်သည့်အချိန်ကာလအတွင်း naprotyazhenii နှစ်လ, prodelyvat သငျ့သညျ။
နေလောင်ခြင်းပြီးနောက်ဆိုလိုတယ်
အရေပြား moisturize မှနေရောင် kosmetikuposle သုံးစွဲဖို့မေ့လျော့ကြပါဘူး။ ဒါကအသားအရေ moisturize ဒါပေမယ့်လည်းသင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် tan dolshezakrepitsya မှကူညီပေးပါမည်သာ။ Takuyukosmetiku ချက်ချင်းနေရောင်ထိတွေ့ပြီးနောက်အသုံးပြုရပါမည်။ togokak ကမ်းခြေရာသီပြီးဆုံးပြီးနောက်ဒါပေမယ့်မှောင်မိုက် box ထဲကမုန့်ကိုမထားပါဘူး။ သူတို့တစ်တွေရိုးရှင်းသော moisturizer နှင့်အတူပေါင်းစပ်အသုံးပြုကြသည်မယ်ဆိုရင်သူတို့ဟာ ochenpolezny ။ ဒါဟာနွေရာသီ tan ခံစား takzheprodlit ။
zagardobrovolno သုတ်ခြင်းမပြုပါနှင့်
၏သင်တန်း, သင်သည်သင်၏အရေပြားကိုယခင်ကသဘာဝအရောင် mogutvernut သောသူတို့ကိုအလုပျထုံးလုပျနညျးမြားအကွောငျးကိုကွား။ ဒီရှောင်ရှားရန်, whitening မျက်နှာဖုံး prekratitenanosit ။ ရုံနေရောင်ကနေသင်တို့ကိုကယ်ဖို့ zhidkostidlya မိတ်ကပ် remover, လုပ်သူများနှင့်ပင်အချို့အလှကုန် gels လိမ့်မည်။ သငျသညျ svoimzagarom တန်ဖိုးထားလျှင်ဤကိုဝယ်ယူသို့မဟုတ်အသုံးမပြုမီသို့မဟုတ်နည်းလမ်းတံဆိပ်အပေါ်တိကျမ်းစာ၌လာသည်ကားအဘယ်အရာကိုဖတ်ပါ။ သာစမ်းသပ်ပြီးအလှကုန်ကိုသုံးပါ။ vyzahotite သည် SPA-စင်တာသို့သွားရောက်လိုလျှင်သင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုစတင်မှီ,, ကသင့်ရဲ့ tan ယူပါလိမ့်မယ်အဖြစ်တစ်ဦးအထူးကုနှင့်အတူတိုင်ပင်။
Sun ကကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ်ရန်သူ - ဗတ်နှင့်အပူပေးခန်း။ သင်သည်သင်၏အရေပြား dolshelyubovatsya လှပသောအရိပ်ချင်လျှင်, သငျသညျကျောဝင်ပေါက်တံခါးပိတ်ဖြစ်ပါတယ်။ chtokozha ခိုင်မာတဲ့ရေနွေးငွေ့သောကြောင့်, အပေါက်ဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်နက်ရှိုင်းစွာသန့်ရှင်းနေကြပါတယ်။ သငျသညျတစ်ကြိမ်ထက် nebudet ဘာမှစဉ်းစားလျှင်, သင်ရုံသိသိသာသာဖျော့၌သင်တို့၏အသားအရေမှားယွင်းတဲ့ဖြစ်ကြသည်။
ဗီတာမင်ကာကွယ်မှု
နေလောင်ခြင်းကြောင့် sebeiznutri ကူညီဖို့လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, ပြင်ပကနေမသာထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဗီတာမင် A ကိုယူ, ဒါမှမဟုတ်ပိုကောင်းသေးဒီဗီတာမင်, ဒါပေမယ့်လည်းအသားအရေအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ရှုပ်ထွေးပြီး drugihmikroelementov နှင့်တ္ထုများ, ဆံပင် inogti သာဆံ့ကြောင်း vitaminnyepreparaty ။ သို့သော် priobrestipreparat မီ, သင့်ရဲ့ကုထုံးနှင့်တိုင်ပင်ပါ။ အလှတရားယဇျပူဇျောလိုအပ်တယ်ဆိုလျှင်, tozdorovem လစျြလြူရှုမရပါ။
အကူအညီတောင်းအဆိုပါဆိုလာရီယံ
ဆိုလာရီယံသင်တို့အဘို့အကောင်းဆုံးနွေရာသီ tan nadlitelnoe အချိန်ကုန်သက်သာကူညီပေးပါမည်။ သငျသညျမကြာခဏဖို့အတုနေရောင်မလိုအပ်ပါဘူး။ Mozhnoprosto tan တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်ပင်တစ်ကြိမ်နှစ်ပတ်အတွင်း။ ဒါဟာသင်ကူညီပံ့ပိုးရန်လိုခငျြ togokakoy အရိပ်ပေါ်မူတည်ပါသည်။