လူတစ်ဦးစာနာမှုနှင့်သနားစုံမက်သလား

စာနာမှု psychotherapy စာနာဟုခေါ်၏အဓိက tools များထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာအဆုံးစွန်၏တင်ပါတယ်နှင့်အပြည့်အဝလက်ခံမှုတစ်ဦးအေးဆေးတည်ငြိမ်, စေ့စေ့နားထောင်, စိတ်ဝင်စားသဘောထားကိုအပေါ်အခြေခံသည်။ ကျွန်မနေ့စဉ်အသက်တာ၌ကျွန်ုပ်တို့ခဲအခြားသူများထိုကဲ့သို့သောခံစားချက်တွေကိုပြသည်ဟုဆိုရပေမည်။ တောင်မှသူမ၏နှင့်အတူကိုယ်ချင်းစာ, မိတ်ဆွေတစ်ဦးနှင့်အတူတစ်ဦးကဖီး၌ထိုင်ကျနော်တို့အကြံပေးကမဖြောင့်သောအရာကိုရှင်းပြဖို့ကြိုးစားကြသည်။ သောသူမ၏စေတနာစိတ်ပျက် "ကြောင်းဆိတ်" မှာအမျက်ဒေါသမသနား - ကျနော်တို့မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်စိတ်ခံစားမှုနှင့်အတူလွှမ်းမိုးခဲ့ကြသည်။ ထို့ကွောငျ့မိတ်ဆွေတစ်ဦး၏ပြည်တွင်းရေးကိုပြည်နယ်ထွက်အရွက်။ , ထိုစကားပြောဆိုမှုအပြီးကျွန်တော် "i" အစက်တံ့သောအတွက်အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ, အထံတော်သို့ပြန်ပစ်ရန် "ဆိတ်သငယ်ကို" သူမ၏မိတ်ဆွေတစ်ဖျောင်းဖျ။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်သူမ၏ကိုယ်ပိုင်ငြင်းပယ်ပါကအပေါ်ယုတ္တိဗေဒနှင့်ခံစားချက်များကိုစည်းကြပ်။ ကျနော်တို့သူမ၏မိတ်ဆွေတစ်မမြင်မိပါဘူး။ လူတစ်ဦးစာနာမှုနှင့်သနားခြင်းကရုဏာစိတ်မ - အားလုံးဒီဆောင်းပါးမှာပါ။

ကြားနာ

အခြားလူတစ်ဦးနှင့်အတူဘာတွေဖြစ်နေတယ်ဆိုတာကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်အလို့ငှာ, သငျသညျအထံတော်စကားကိုနားထောငျဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ မိတ်ဆွေတစ်ဦးနှင့်အတူတူညီပုံပြင်ကိုယူပါ။ တစ်ဦး tapered-်၏ချေါမ: ဥပမာ, တကဝမ်းနည်းဇာတ်လမ်းကိုပြောပြသည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့တုံ့ပြန်မှုသူမ၏မိတ်ဆွေကရှင်းရှင်းလင်းလင်းစေသည်သူမရဲ့အရှုံးခံနားကြားနားလည်မဟုတျဘဲတည်ရှိနေပေမယ့်မပေးပါ။ သူမအားလုံးကိုပြောပြကြလိမ့်မည် - မျှအတှေးအဖတ်ပါရန်ရှိသည်မည်မဟုတ်ဒါကြောင့်ဒါဟာဖွင့်ဖို့အများကြီးပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မည်။ ဥပမာအားဖြင့်, မိတ်ဆွေတစ်ဦးက "သူသည်ထိုအပဉ္စမအကြိမ်အသံသောအခါငါမဆိုလမ်းထဲမှာငါ့ကိုဖုန်းဆက်ဖို့အဘယ်သူမျှမခဲ့လျှင်သကဲ့သို့, သူငါ့ကိုမိန့်မြွက်တော်မူ၏။ " ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သငျသညျပွောနိုငျ, "သင်ဘယ်သူမှနေနှင့်မည်သည့်လမ်း၌သင်တို့ကိုခေါ်သောခံစားချက်ရှိခဲ့ပါတယ်။ " ထိုအမျက်ထွက်သောတရားဟောချက်အပေါ်ချော်ဖို့မဟုတ်ပါဘူး။ Psychotherapeutic technique ကို parafrazirovaniem တောင်းဆိုခဲ့သည်။ ကိုယ့်ကိုပထမဦးဆုံးနဲ့တူပါကအခြားပါတီသည်ကြားသောအရာကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်အခွင့်အလမ်းကိုပေးတော်မူ၏။ ဟုတ်ပါတယ်, မိတ်ဆွေတစ်ဦး၏အကြံအစည်များနှင့်ခံစားချက်များကိုဖတ်ရှုဖို့အရမ်းခက်ခဲသည်မဟုတ်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့လေ့ကျင့်ပေးရန်သဘာဝကျပါတယ်နှင့်အတူသဟာယ၌တည်ရှိ၏။ ရည်းစား, လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သို့မဟုတ်သူဌေးက - မိတ်ဆွေတစ်ဦး၏နေရာတွင်အခြားသောသူရှိနိုင်ပါသည်။ အားလုံးသူတို့ကအခြားကိစ္စများတွင်ဖုံးကွယ်ထားရန်ပိုနှစ်သက်မယ်လို့သူတို့ကိုယ်သူတို့အကြောင်းပြောဆို။

တကျိပ်ကွဲပြားခြားနားမှုကိုရှာပါ

ကျနော်တို့ကတင်ပါတယ်နာမည်ဆိုးဖြင့်ကျော်ကြားစာနာရန်ပြစနစ်တကျနားထောင်ရန်စတင်ပြီးတာနဲ့သူကအနားယူမည်ဖြစ်သည်။ ယခုတွင်သင်သည်လုံခြုံစွာသည်သူ၏ Non-နှုတ်အချက်ပြမှုများကိုလေ့လာနေ, စာဖတ်ခြင်းမှအပေါ်ကိုရွှေ့နိုင်ပါတယ်။ နိယာမမှာတော့အလွန်လှည်သိပ္ပံမဟုတ်ပါဘူး: လူတစ်ဦးစေသည်သမျှသောလှုပ်ရှားမှုများ, အစားလွင်ပြင်ဖြစ်ကြသည်။ မိန့်ခွန်းနှုန်းအာရုံစိုက်, အသံ၏သေံ, မျက်နှာအသုံးအနှုန်းတွေ, အမူအရာနဲ့သူအဘယ်သို့မိန့်ကိုနားထောငျဖို့မေ့လျော့တော်နှင့်ပင်ကိုတုံ့ပြန်ကြပါဘူး - ဒီအခက်အခဲသာ non-နှုတ်အချက်ပြမှုများစုစုပေါင်းတွေ့မြင်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ by နဲ့ကြီးမားတဲ့, သိပ္ပံ၏ comprehension ကားမောင်းနဲ့တူဒီကျွမ်းကျင်မှုသင်ယူခြင်း။ ဘီးတစ်ဦးအချပ်များနှင့်လမ်း, အဲဒီနောက်အသွားအလာအလင်းအိမ်နှင့်လမ်းသွားလမ်းလာသတိထားမိဖို့အချိန်, လမ်းအရိပ်လက္ခဏာရှိသည်, - - ပထမတော့ကျနော်တို့ထို့နောက်မှသာစတီယာရင်ဘီးကိုတွေ့မြင် lo နှင့်ကိုကြည့်ရှု! - ကားတစ်စီးနောက်ကွယ်မှခရီးသွားလာ! တစ်ခုမှာအလွယ်တကူပဲ့အတွင်းပြန်လည်သုံးသပ်နှင့်အတူလူတစ်ဦးကောင်းတစ်ဦးမောင်းသူမဟုတ်ကြောင်းခန့်မှန်းနိုင်ပါ။ အလားတူပင် Non-နှုတ်တွေကိုစုံတွဲတစ်တွဲကိုသတိပြုမိလိမ့်မယ်တဲ့သူအဖြစ်အတန်းအစားကျွမ်းကျင်သူကိုခေါ်မရပါ။ ဒါဟာအခြေအနေတွင် signal ကိုနည်းနည်းပဲသိကောင်းစရာများထဲကသတိပြုသင့်ပါတယ်။ ဆံပင်လေဖြတ် - အလွန်ဘုံအမူအရာ၏စံနမူနာယူပါ။ ပထမဦးဆုံးအခွအေနကေိုမှာတော့အမျိုးသမီးတစ်ဦးမှပြောနေတာနှင့်တစ်ဦးသောသူသည်မိမိခေါင်းကိုမ၏နောက်ကျောပွတ်နယ်, သူ့ဆံပင်အတွက်လက်ပြေး။ ဒါကဘာကိုဆိုလိုသနညျး အဆိုပါ fortuneteller မှမသွားဘူး - သူ likes မိန်းကလေးသူသူမ၏ seduces နှင့် non-နှုတ်တစ်ခုတည်ပြီးသတ်တယ် signal ကိုပေးပို့သည်။ အခုတော့ကြောင့်လူတစ်ဦးအကြီးနှင့်အတူစကားလက်ဆုံစဉ်အတွင်းတူညီသောလမ်းအတွက်ပြုမူမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ လိင်တူချစ်သူသို့မဟုတ်ရိုးရိုး, သူဌေးကသွေးဆောင်ဖြားယောင်းဖို့ကြိုးစားနေ - အ neophyte အလွယ်တကူကျွန်တော်တို့ရဲ့သူရဲကောင်းကောက်ချက်ချနိုင်ပါတယ်။ ထိုသို့အခြေခံကျကျမှားယွင်းနေကြလိမ့်မည်။ တူညီတဲ့အမူအယာမက်ဆေ့ခ်ျများအမျိုးမျိုးပတ်ဝိုင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒုတိယအခွအေနမှာ, လူမယ့်ဦးနှောက်အာရုံကြော, ရွှင်လန်းကိုယ်တော်တိုင်ဦးခေါင်း stroking, နှင့်ဦးစီးချုပ် "seducing" ၏အလွန်ကျယ်ပြန့်အသိထဲမှာသည်, ရိုးရိုးထားအတွက်သူ့ကိုစိတ်တော်ဖို့ကြိုးစားနေသည်။ အဲဒီမှာအဘယ်သူမျှမလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ connotation ။

ဟုတ်ကဲ့? အဘယ်သူမျှမ!

non-နှုတ်အချက်ပြမှုများကိုအများဆုံးအစိတ်အပိုင်းအတွက်သူတို့ကပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအတွေ့အကြုံများတဲ့ခံစားမှုအကြောင်းတခြားသူတွေကိုပြောပြအလွန်ကွဲပြားခြားနားပါသည်။ သို့သော်လညျးမိမိသဘောတူညီချက်သို့မဟုတ်သဘောထားကွဲလွဲညွှန်ပြရှိပါသည်။ တယောက်သောသူတောင်းဆိုမှုများနှင့်မျက်နှာအသုံးအနှုန်းတွေနဲ့အမူအရာ၏အကူအညီဖြင့်အတော်လေးအခြားဘာသာ: ထိုသို့မကြာခဏတွေ့ကြုံတတ်၏။ ဒီအမူအကျင့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးခိုးဖို့လိုလားကြောင်းမဆိုလိုပါ။ ဒါဟာသူစိတ်ရင်းမှန်နဲ့သူအကြောင်းပြောနေတာဘာယုံကြည်နေဖွယ်ရှိသည်, ယခုမိမိကိုမိမိလှည့်ဖြား။ လူတစ်ဦးဟာထားသောစာပိုဒ်တိုများလွှတ်တော်လျှင်ဥပမာအားဖြင့်,: "မှန်ပါတယ်ငါလာကြလိမ့်မည်" - နှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာမသိမသာသူ၏ဦးခေါင်းကို left လှည့်များနှင့်လက်ျာဘက်, သူ၏ကုလားထိုင်အတွက်ညျလမျးလှဲသူကအများစုဖြစ်ဖွယ်ရှိလုပ်ဖို့သွားလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ကျနော်တို့ဆက်သွယ်ပြောဆိုတော်မူသောအားဖြင့်လူတစ်ဦး, ပိုမိုမြန်ဆန်ပြောနေတာ, ဒါမှမဟုတ်မဟုတ်ရင်အကွာအဝေးတိုးပွါးစတင်သည်လျှင် - တစ်ကျောတစ်ဝက်အရည်အချင်းပျက်ယွင်းတဲ့ခြေလှမ်း, ကြာ - သူ nonverbally ကြှနျုပျတို့နှငျ့အတူသဘောမတူဆိုလိုပုံရသည်။ အချို့ကိစ္စများတွင်ထိုကြောင့်သူသည်ဘာသာရပ်ပြောင်းလဲပစ်ရန်လိုလားကွောငျးဖျောပွသသော်လည်း, စကားပြောဆိုမှုများ၏ဘာသာရပ်သူ့ကိုမှမနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ အဆိုပါတင်ပါတယ်ခန္ဓာကိုယ်ရှေ့ဆက်ကျူလုံးသည်မှီလျှင်, nods - ထိုစကားပြောဆိုမှုအတွက်စိတ်ဝင်စားသည်နှင့်အဆိုပြုချက်ကိုသဘောတူရန်ဖွယ်ရှိသည်။

ဤ pies များမှာ

အဘယ်ကြောင့်လူတွေကမကြာခဏကိုက်ညီမှုပြုမူသလဲ? အဘယ်ကြောင့်သူတို့ကသင့်? ကျွန်တော်တို့တစ်ယောက်ချင်းစီစာအုပ်တစ်အုပ် PTFE အပေါ်ယံပိုင်းလိုလူကိုဖတ်ရှုလိုသူအမြဲငါတို့နှင့်မစပ်သောကွဲပြားခြားနားသော Sub-ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး, အသက်ရှင်သေချာပေါက်ဤအချက်ကိုအကောင့်ယူရမယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို။ အမေရိကန်စိတ်ပညာရှင်အဲရစ် Bern ယောက်ျားသည်ကလေးက coexists ကြောင်းရေးသားခဲ့သည် - ငါတို့သည်ကလေးများဖြစ်ကြသည်အရာကိုကျွန်တော်တို့ရဲ့စိတ်ကူး။ မိဘ - တစ်စုပေါင်းပုံရိပ်, မိဘ၏ပုံကြမ်းတစ်ခုစီနှင့်လူကြီးများ - ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘဝတွေကိုတစ်ဦးအေးဆေးနှင့်ပညာရှိစီမံခန့်ခွဲမှု။ ဥပမာအားဖြင့်ပါတီလာရန်တစ်စုံတစ်ဦးကမှကတိအခါ, ကျနော်တို့ပျော်စရာရှိသည်ဖို့လိုလားသူအတွင်းစိတ်သူငယ်၏အနေအထားကနေစတင်ပါ။ သောစာမေးပွဲမတိုင်မီရှေးခယျြထားစေခြင်းငှါနေရာတိုင်းမှာသို့သော်ကျောက်ကပ်ကျော်တစ်ချိန်ချိန်, ကျွန်တော်တို့ရဲ့မိဘနှင့်ပိတ်ပင်မှုကိုယူလိုက်တယ်။ အရင်းအမြစ်ကိုလေ့လာခြင်းအားဖြင့်, ဒါကြောင့်သူ့ကိုအတွက်အတွင်းစိတ်ကလေးသည်ကိုတွေ့မြင်ရန်အရေးကြီးပါသည်သောစိတ်ခံစားမှု, အလိုအလျောက်နှင့်တက်ကြွတာဝန်ရှိသည်င်း၏တိုက်ရိုက်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ တာဝန်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်, သင်ရုံဤသူသည်ကလေးတစ်ဦးဖြစ်ခဲ့သည်အဘယ်အရာကိုစိတ်ကူးဖို့ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ်သူ့ကိုဒီဘာသာရပ်အပေါ်အနည်းငယ်မေးခွန်းများကိုမေးပါ။ ပြီးတော့သူတို့က, စေ့စေ့နားထောင်နားလည်မှုနှင့်တင်းကြပ်ခဲ့ကြသည်အဖြစ်တင်ပါတယ်သူ့မိဘကကုသပုံကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနဲ့စတင်

ထိုသို့အကြံအစည်သို့မဟုတ်စိတ်ခံစားမှုကိုဖတ်ရှုခြင်းအတွက်စိတ်ဝင်စားမည်သည့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖြစ်ခဲ့သည်သမျှလေ့လာမှုသူ့ဟာသူနဲ့စတင်သင့်ပါတယ်။ သူတို့ကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းငှါ, ကွဲပြားခြားနားသော Sub-ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးခံစားရဖို့, ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်မဟုတ်သောနှုတ်တွေကိုနားလည်သဘောပေါက်။ သာစနစ်တကျသူ့ကိုယ်သူဆန်းစစ်သူအခြားသူများဘာတွေဖြစ်နေတယ်ဆိုတာကိုနားလည်သဘောပေါက်နိုင်ပါလိမ့်မည်။ နှင့်အညီ, သင်တန်း၏, ဤကိစ္စတွင်အတွက်ချစ်ခြင်းမေတ္တာမပါဘဲမလုပ်ဆောင်ခဲ့ပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့လေ့လာသွားဖို့ရှိပါတယ်ဘယ်အရာကိုမချစ်ဘူးဆိုရင်ဒါဟာရလဒ်ဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်ချေ။ ယေဘုယျအားအသိပညာ၏ဤဧရိယာအတွင်းရှိ misanthrope ဝန်ခံကြသည်မဟုတ်။