သင်တစ်ဦးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဒဏ်ရာရရှိခဲ့ကြလျှင်

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒဏ်ရာအန္တရာယ်ရှိအဖြစ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်ကြသည်။ ထိုအခါအကျိုးဆက်များနည်းတူပြင်းထန်စေနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအမည်းနှင့်အရိုးကျိုးသာဆက်ဆံပါကျနော်တို့မကြာခဏမြန်မြန်ပါဘူး။ ကျနော်တို့သို့သော်လူ့စိတ်ဝိညာဉ်ကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာမကျန်းမမာဖြစ်နိုင်ပြီး, တစ်ခါတစ်ရံတွင်ကျွန်ုပ်တို့အသက်တာကိုတဆင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ unhealed စိတ်ခံစားမှုစိတ်ဒဏ်ရာသယ်ဆောင်လျက်, ဖိနှိပ်ချုပ်ချယ်နာကျင်ကုန်တင်ဖယ်ရှားပစ်တဲ့မဟုတ် ... သူ့ဟာသူရာအရပ်ကိုယူလိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ပါသည်။ ဒါဟာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကူအညီ့မယုံကြည်မှုမဟုတ်ဘူးဆိုတရားမျှတသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဒဏ်ရာ, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဒဏ်ရာမှမတူဘဲ, ကအသိအမှတ်မပြုရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ လာသောအခါငါတို့သည်အဘယ်သို့ပင်, ဖြစ်ပျက်ကိုခန့်မှန်းလို့မရပါဘူး။ အဘယ်သူမျှမထိုကဲ့သို့သောရောဂါရှိပါသည်။ "ကောင်းပြီ, ကောင်းစွာ, ဒီမှာအစက်အပြောက်ကသင်၏ Self-လေးစားမှုအပေါ်တစ်ဦးအက်ကွဲ။ အလွန်ကြီးမားတဲ့မရဲ့, ဒါပေမယ့်မဟုတ်ဘဲနာတာရှည်ခန့်သုံးနှစ်ကြာ။ အချိန်ပေါ်တွင်သင်၏ကွာရှင်းနှင့်အတူတိုက်ဆိုင်။ ကောင်းပြီ, ရဲ့ပြုမူဆက်ဆံပါစေ။ " အဖြစ်မှန်မှာတော့ပြဿနာများ၏ပြင်းထန်မှုအကဲဖြတ်ရန်နှင့်စစ်မှန်တဲ့အကြောင်းမရှိတွေ့ရှိရန်အမြဲမဖြစ်နိုင်ပါ။ မှန်ပါသည်, အဖြစ်အပျက်၏ရည်ရွယ်ချက်မှာပြင်းထန်မှု၏အယူအဆလည်းမရှိ။ ကြှနျုပျတို့သညျ "အလုပျ၏ပြောင်းလဲခြင်း, ဒါပေမယ့်နေဆဲရွေ့လျား - ကြောင်းနှစ်ဆစိတ်ဖိစီးမှုရဲ့" ဟုပြော "bedridden လူနာစောင့်ရှောက်ရေးယူခြင်းမယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်နှေးကွေးနေသေးတယ်နှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောဖြစ်ပါတယ်" ။ သို့သော်ရည်မှန်းချက်ပြင်းထန်မှုအမြဲတမ်းပုဂ္ဂလဒိဋ္နှင့်အတူတိုက်ဆိုင်ပါဘူး။ လူတစ်ဦးအဘို့, ဦးခေါင်းနှင့်အတူပဋိပက္ခကြောင့်၎င်းတို့၏တာဝန်များကိုလုပ်ဆောင်နိုင်တော့မည်ဖို့ခက်ခဲပြီးအရာနောက်ပြင်းထန်တဲ့စမ်းသပ်မှုဖြစ်လိမ့်မည်, သူ့ဟာသူအတွက်ပိတ်နှင့်ဝန်ထမ်းများနှင့်အတူ chat မှရပ်တန့်။ အခြားအဘို့, တူညီတဲ့သစ်ကိုအောင်မြင်မှုများနှင့် Self-ဖှံ့ဖွိုးတိုးများအတွက်တွန်းအားဖြစ်လိမ့်မည် - ဆိုအထူးသဖြင့်အနုတ်လက္ခဏာခံစားချက်တွေကိုမရှိဘဲ။ ဒါဟာအဖြစ်အပျက်၏အတွင်းစိတ်အရေးပါမှုသည်လူတစ်ဦးနှင့်သင်တန်း၏, အလုံးစုံအခွအေန၏သဘောသဘာဝပေါ်တွင်မူတည်သည်။ တစ်ခုမှာပထမတစ်ချက်မှာအရေးအချက်တစ်ခါတစ်ရံအတော်လေးကွဲပြားခြားနားသောဖြစ်ရပ်ရုပ်ပုံဖို့လုံလောက်တဲ့ကြည့်ရှုသည်စုံလင်သည်။ ဥပမာ Key ကို။ သတို့သမီးနှင့်မိခင်အကြား (ကောင်းသောမဟုတ်) ဆက်ဆံရေးမှခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်တန်းတူညီမျှအကြောင်းကိုတှငျနထေိုငျနှစျခုငယ်ရွယ်မိသားစုများ။ နှငျ့အခွားသော - သို့သော်တဦးတည်း-In-ဥပဒေတိုက်ခန်းတစ် key ကိုထိုလူငယ် (ခင်ပွန်းကပြောပါတယ် "သူ, ငါ့ mom, ရဲ့") - ရှိတယ်မျှ။ သူ၏ဇနီးအရေအတွက်ကတဦးတည်း၏မိသားစုတစ်စု၏ဘဝအသက်တာ၌စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်အများကြီးပိုမိုမြင့်မားသည်။ သော့ကိုသူမခင်ပွန်း၏တွန့်ဆုတ်သောကွောငျ့လာဆောင်သတို့သားသတို့သမီးကနေသူ့မိခင်, သူမ၏မဆုတ်မနစ်ထိန်းချုပ်မှု, ကြီးစိုးနှင့်ရလဒ်သည်အတိုင်း, DC ကဗို့ကနေကွဲကွာ။ နှစ်ဦး၏မိသားစုထံမှသူ့ဇနီး၏စိတ်ဖိစီးမှုကိုလည်းသိသာနံပါတ် (ဘယ်သူမှနှင့်အတူအနုတ်လက္ခဏာဆက်ဆံရေးဝမ်းမြောက်သောစိတ်မိဘများဆောင်တတ်၏), သို့သော်အဖြစ်အန္တရာယ်ရှိတဲ့မဟုတ်ပါဘူး။ သူကအနည်းဆုံးအမြဲတမ်း, နှင့်မိန်းမငယ်တစ်ဦးစိတ်ထိခိုက်သက်ရောက်မှုရှိသည်ဖို့ထို့ကြောင့်လျော့နည်းဖွယ်ရှိမဟုတ်မည်။

ငယ်စဉ်ကလေးဘဝ မှစ.
စိတ်ပညာကျနော်တို့၏သိသာထင်ရှားသောအရေအတွက်ကကလေးတစ်ဦးရှိသည်, ဒီကုသမှုတစ်ခုအတားအဆီးဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်အဖြစ်အပျက်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုနားလည်သဘောပေါက်သည့်အချိန်အားဖြင့်, ဒါဟာနှစ်ပေါင်းအများကြီးများအတွက်ကျင်းပခဲ့ပြီး, နှင့်သက်ရောက်မှုဆက်ဆံဖို့ပိုခက်ခဲတယ်။ ဒါပေမဲ့ကလေးတစ်ဦးအဖြစ်ကျွန်တော်စိတ်လှုပ်ရှားမှုအားနည်းချက်များနှင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူအပေါ်မှီခိုအလွန်အားနည်းချက်ရှိပါတယ်။ မဖြစ်ချင်တော့နိုင်ပါတယ် (အော်ဟစ်, ငို) တိုက်ရိုက်တုံ့ပြန်ရန်မတတ်နိုင်နိုင်ပါသည်, သို့သော်အခြေအနေမှာနားလည်ရန်ကြောင့်လျော့နည်းနာကျင်ဖြစ်လာကြောင်းဒါကြောင့်အလုပ်မလုပ်ဖို့နဲ့အလေးအနက်အနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ပါပေမယ့်။ ကောင်းပြီ, ဒါကြောင့်မိဘများသူငယ်တန်းထဲတွင်သူငယ်ကိုမေ့တဲ့အခွအေနေမှားဖြစ်နိုင်ပါတယ်ဘာပုံပေါက်ပါ့မလား ရည်ရွယ်ချက်အပေါ်, သင်မသိ။ မေမေ - မေမေကဖေဖေ, ဖေဖေယူမယ်လို့စဉ်းစားမိတယ်။ ဟုတ်ကဲ့သူငယ်နာရီစုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်အဲဒီမှာထိုင်လျက်, ဒါပေမယ့်သူကတစ်ဦးတည်းသော်လည်း, ဆရာမနှင့်အတူမဟုတ်ပါဘူး။ သို့သျောလညျးအလားတူဇာတ်လမ်းအရပျကိုလုယူသောလူအများစုကသူ၏အသက်တာ၌အဆိုးဆုံးတစ်ဦးအဖြစ်ကသတိရပါ။ မိဘပြီးရင်သဘောပေါက်လျှင်ပင်ကောင်းစွာတောင်းပန်နှင့်ဒုက္ခချောမွေ့ဖို့အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်စောင့်ရှောက်မှုနှင့်တကွသူငယ်ဝန်းရံ။ သူတို့ပြောလျှင်: "သင်သည်ထိုသူနာပြုများပယ်ချအဘယ်သို့ထင်ကြဘူး, မိဘများစိုးရိမ်ပူပန်အခြားအမှုအရာရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး?" စွန့်ခွာခံစားချက်ကြောင့်ပျောက်ကွယ်သွားဘယ်တော့မှဤကိစ္စတွင်အတွက်ဖွယ်ရှိသည်။ လူကြီးအဖြစ်, တဦးတည်းပြဿနာတစ်ခု၏ဖြစ်ရပ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားလို့မရပါဘူး။ ဒါဝေးတစ်စုံတစ်ဦးကဒီကိုမှန်ကန်အရှုပ်တော်ပုံအကြောင်းကိုနှောင်းပိုင်းကများနှင့်စိတ်ကျေနပ်မှုအခါကမခံမရပ်နိုင်သောအချက် - ဒါကြောင့်ဒီ၏သဘောသဘာဝရဲ့ ...

သငျသညျအဘယျသို့သတင်းပို့ကြသည်
ဆက်သွယ်ရေးအတွက်အခက်အခဲများ, ပဋိပက္ခဇာတ်ကောင်နာကျင်ရှက်ကြောက်စိတ် ... ဒီအားလုံးကြုံတွေ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဒဏ်ရာကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ထိုသို့သောလူတွေကိုမကြာခဏ "အစဉ်မပြတ်ငါ" သို့မဟုတ် "ငါဘယ်တော့မှ" ပုံမှန်တည်ပြီးသတ်တယ်နှင့်ပြတ်သားတရားစီရင်ပိုင်ဆိုတတ်ကြ၏။ "ဘယ်သူမှမသင်သူတို့ကိုယ်သူတို့၏ပျော်စရာစေမည်မဟုတ်။ " သို့သော် -ploho ဟာသပါသလဲ ဤသူသညျအဘို့ - ဟုတ်ကဲ့။ သူ့အဘို့ရယ်သံများဟာတင်ပါတယ်အရှက်ရန်အလိုရှိ၏။

နောက်ထပ်အင်္ဂါရပ် psihotravmy - psychosomatic တုံ့ပြန်မှု။ စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာရှူရန်ခက်ခဲရရှိသွားတဲ့အခါ, ဥပမာ, လူတအစက်အပြောက်, ချွေး, ရိုင်းသောဖုံးလွှမ်းကြ၏။ ထိုသို့ပင်အားနည်းလှုံ့ဆော်မှုနှင့်အတူရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါကြောင့်စိတ်ထိခိုက်ခဲ့တဲ့အခြေအနေပြန်လည်ရောက်ရှိခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အကြမ်းဖက်ဓာတ်ပြုပြီးသကဲ့သို့။ စိုးရိမ်စိတ်, ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအရပ်ပေါ်မှာမကြာခဏခံစားခကျြပြဿနာများနှင့်အတူအဆက်မပြတ် ... နောက်ပိုင်းစိတ်နှလုံးထဲမှာနာကျင်မှု, အိပ်မပျော်, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, အစာခြေမမှန်ကဆက်ပြောသည်။

မိမိအ psychotherapist
စိတ်ပညာအတွက်အလုံအလောက်အကျိုးစီးပွားနှင့်အတူမိမိတို့ကိုယ်နှင့်လူများနားလည်ရန်ဆန္ဒမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ပြဿနာများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပေးနိုင်သည်။ အဆိုပါရည်ရွယ်ချက်ကိုတဲ့ professional ရည်ညွှန်းဖို့ဖြစ်ပါတယ်လျှင်မည်သို့ပင်ဆို, ကစိတျထဲတှငျထမျးရကျိုးနပ်သည်:

လူနာကသူ၏အလိုတော်ကိုဆန့်ကျင်သူ့ကိုမှ လာ. , ဖိအားအောက်မှာ (; ရည်းစားတစ်ဦးအထူးကုကြည့်ဖို့အကြံပေးကျွန်မသမီးဆငျးရဲဒုက်ခတူရန်မတန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိရှိသည်ကြောင့်ငါ့အမိ, စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးကိုတွေ့ရှိခဲ့) လျှင်ပင်အကောင်းဆုံးစိတ်ပညာရှင်အတွက် / psychotherapist ကမ္ဘာကြီး, အာဏာမဲ့ဖြစ်၏
မိမိလယ်၌သူ၏အောင်မြင်မှုများ, အသိပညာ၏ဒီဂရီ, တုံ့ပြန်ချက်အပေါ်, ဒါပေမယ့်လည်းပုဂ္ဂိုလ်ရေးချစ်ခင်ဖို့မသာအာရုံစူးစိုက်နေတဲ့အထူးကုရှေးခယျြသငျ့သညျ။ အဆိုပါဆက်သွယ်ရေး, အဆင်ပြေလွယ်ကူပြီးဆိတ်ငြိမ်ဖြစ်သင့် - နေတုန်းပဲအလွန်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအကြောင်းပြောဆိုရန်ရှိသည်;
ပထမဦးဆုံးအကြိမ်မ (ပျောက်ကွယ်ရန်) သာ. ကောင်း၏။ စိတ်ပညာ - မှော်မရှိ, စိတ်ပညာရှင်, သူတို့ရဲ့ Magic Wand ခတ်အပေါငျးတို့သပြဿနာများကွာမောင်းနှင်ခြင်း, ကိုယ့်ကိုကိုယ်အပေါ်အလုပ်မလုပ်ခြင်းနှင့်ထိုပြဿနာကိုဖြေရှင်းနိုင်မယ့်နည်းလမ်းတွေရှာတွေ့မှပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမကူညီကြဘူး။

resurfacing စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအမာရွတ်များ
ဒါဟာအမှန်တကယ်အဖြစ်မည်သည့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဒဏ်ရာ, ထိုစဉ်းစားရန်နုံဖြစ်နှင့်ပျောက်ကင်းအောင်ကုသရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒဏ်ရာ, ပေသည်။ ပင်အကောင်းဆုံးခွဲစိတ်ထားတဲ့လက်မောင်းသို့မဟုတ်ခြေထောက်ဆုံးရှုံးခဲ့ရပြန်လည်ဖေါ်ထုတ်မည်မဟုတ်။ ထိုအခါအကောင်းဆုံးကုသကြောင့်အများအပြားဖြစ်ရပ်များမှလွန်ခဲ့သည့်အတွက် form မှာအဟောင်းဘဝပြန်လာနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်။ ဒါဟာအသစ်တခုပတ်ဝန်းကျင်တွင်အသက်ရှင်နေထိုင်တတ်ဖို့သင်ယူဆုံးရှုံးမှုယူပြီး, စိတ်ပျက်မိကြောင်းအကြောင်းပါ။ တိုက်ခိုက်မှုအသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူတွေကို, အကြမ်းဖက်မှု, မတိုင်မီသကဲ့သို့ဖြစ်လာဘူး။ ဘဝအပေါ်ရှုမြင်ပုံတန်ဖိုးများစနစ်ပြောင်းခြင်း, သူတို့မဟုတ်ရင်ပျော်ရွှင်နေကြသည်နှင့်အခြားအခါသမယအပေါ်ဝမ်းနည်းခြင်းကြုံနေရနေကြသည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, စိတ်ပညာလျော့နည်းပြင်းထန်အများဆုံးနှင့်ကုသမှု၏အောင်မြင်မှုကိုမှန်ကန်သောအပြုအမူပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဤအချိန်တွင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆကျဆံ, ကိုယ်ချင်းစာကြဲ, ဂရုတစိုက်ဖြစ်သင့်သည်။ သာယာသောပတ်ဝန်းကျင်ကိုဖန်တီးပါ, တစ်ဦးအားလပ်ရက်စီစဉ်ဖို့, ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးနေသမျှကာလပတ်လုံးအိပ်မက်မက်တစ်ခုခုဝယ်။

ဒဏ်ရာစေသောသောအလွန်အခြေအနေကအားလုံးနှစ်ဖက်စဉ်းစားရန်လိုအပ်ပေသည်။ ကထဲကအသုံးဝင်သောသင်ယူနိုင်စဉ်းစားရန်, အပြုသဘောကအနည်းဆုံးတစ်ခုခုကိုရှာပါ ( "နှင့်တကယ်တော့အများကြီးပိုဆိုးပြီနိုင်ကြောင်း") ။ သည် "debriefing" ဟုအဆိုပါအလွန်အကျွံစိတ်ခံစားမှုဖယ်ရှားဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကသိသိသာသာ, အကျိုးဆက်များကိုလျော့နည်းစေခြင်း, ပြင်ပမှလျှင်အဖြစ်ဘာတွေဖြစ်နေတယ်ဆိုတာကိုကြည့်ဖို့ကဖြစ်နိုင်ခြေကိုမှန်ကန်စေသည်။ ထိုပြဿနာကိုအတိတ်ကာလနှင့်ပစ္စုပ္ပန်၌မပါလျှင်ခက်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကသူ့ကိုထိခိုက်ကြောင်းအခြေအနေများအတွက်အသက်ရှင်ရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေလျှင်, ထို့နောက်အားလုံးပိုကိုပြန်ခြေလှမ်းမှလေ့လာသင်ယူသင့်ပါတယ်။ နှင့်သင်တန်း၏, ဘယ်လိုပန်းကန်အရာမဝေးတော့တဲ့အနာဂတ်မှာပိုမိုကောင်းမွန်ရလိမ့်မည်ဟုစိတ်ကူးရန်။

See also

New posts

May be useful