1. ပြဿနာတစ်ခုဧရိယာဆန်းစစ်ပါ။
2. ထိရောက်သောနည်းစနစ်ကိုရွေးချယ်ပါ။
3. မှန်ကန်သောနည်းလမ်းရွေးချယ်ပါ။
ဤသည်အစီအစဉ်ကိုသင်ပြဿနာများ၏အကြောင်းတရားများတွက်ချက်ဖို့, ပြီးတော့သူတို့ရဲ့ဖျက်သိမ်းရေးအပေါ်အာရုံစူးစိုက်ခွင့်ပြုပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကျွန်ုပ်တို့သည်လက္ခဏာတွေအကြောင်းကိုမေ့လျော့တော်မသငျ့သညျ။ ( ... စသည်တို့, kneading, ပွတ်နယ်) ကမှထိုအသွေးထောက်ပံ့ရေးတိုးတက်စေခြင်းဖြင့်ပျက်စီးသွားသောဒေသများ၏ပွနျလညျထူထောငျအားပေးဖို့, အမျှကောင်းစွာအဖြစ်ဖယ်ရှားလိုက်ပါသို့မဟုတ်အနည်းဆုံးနာကျင်မှု (stroking) ဖြေလျှော့ရန်: ထို့ကြောင့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအတွက်အနှိပ်ကုထုံးမတိုင်မီ osteochondrosis ခံစားနေရပြီးသောဖြစ်ရပ်နှစ်ခုအညီအမျှအရေးကြီးသောရည်ရွယ်ချက်များဖြစ်ကြသည်။ ဤအလိုအပ်ချက်များကိုအပေါ်အခြေခံပြီးနှင့်အနှိပ်နည်းစနစ်ရွေးချယ်ထားကြသည်။ ကျောရိုးနှင့်အတူပုံမှန်ပြဿနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်မှသုံးနိုငျသောသူအချို့လမ်းညွှန်ချက်များအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောများမှာစာရင်းပြုစုထားသော။ လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ကိုယ်ကိုထူးခြားတဲ့ဖြစ်ပြီး, ထိုအကြံပြုချက်များအားပြန်လည်စဉ်းစားခြင်းနှင့်ဖန်တီးမှုမွမ်းမံဖို့အခါတိုင်းသူဖြစ်ရမည်: ဒါဟာသာသူတို့ယေဘုယျသဘောသဘာ၏ဖြစ်ကြောင်းကိုစိတ်တွင်ထားရှိမည်ရပါမည်။ ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု stroking သူတို့ကိုအစားထိုး, ဒေသန္တရနည်းစနစ် minimize လုပ်ဖို့အကြံပြုသည်အခါ။
ကျောရိုးဘေးတိုက်စောင်းကွေးနှင့်အတူအနှိပ်
ကျောရိုးဘေးတိုက်စောင်းကွေးနှင့်အတူပြည်သူ့အထူးကုသမှုလိုအပ်သည်။ သူတို့နှင့်အတူအလုပ်လုပ်၏အန္တရာယ်ကြီးသည့်ရောဂါများကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်ပရော်ဖက်ရှင်နယ် masseurs လိုအပ်ပါတယ်။ နောက်ထပ်လိုအပ်ချက်ကတော့ခြေဖဝါးနာအထူးကုအားဖြင့်စဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြပ်ကြည့်ရှုသည်။ ကျောရိုးဘေးတိုက်စောင်းကွေး၏ကုသမှုများတွင်သွေးနှင့်တုံးမှာတက်စေ့စောင်ရေတိုးတက်စေရန်ကြွက်သားသေံပုံမှန်နှင့်ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေပြန်အားကောင်းလာစေရန်လိုအပ်ပေသည်။ ထိုကွောငျ့, တဦးတည်းကိုအနည်းငယ်နှိပ်နယ်ဖြစ်လိမ့်မည်။ သူဟာသက်သေများနှင့်လုံလောကျထိရောကျသော်လည်း။ အဆိုပါအာရုံစိုက် mouse ကိုအပန်းဖြေမှုအတွက် session တစ်ခု၏အစမှာအသုံးပြုကြသည်ပေးသောနူးညံ့သိမ်မွေ့လှုပ်ရှားမှုတွေ, ဖြစ်နှင့်နာကျင်မှုသက်သာရာအဖြစ်နက်နဲပါဝါ devices များအပြီးသင့်ပါတယ်။ ကြောင့်ဤတိုးမြှင့်သွေးစီးဆင်းမှု (ကတည်ရှိလျှင်) ဖောပျောက်လျက်ရှိ၏။ ကြွက်သားစနစ်တကျပြင်ဆင်ပြီးတာနဲ့သူတို့ကိုသင်ရာတေးသံလက်မ, အညွှန်းကိန်းများနှင့်အလယ်တန်းလက်ချောင်းများ massaging သည်ထုပ်ပိုးသောဒေသများတွင်အပေါ်သူတို့ရဲ့အားထုတ်မှုအာရုံစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ လိုအပ်မယ်ဆိုရင်အလေးကိုအသုံးပြုပါ။
ဆေးဝါးများ
သငျသညျကုသမှု၏ဂန္ထဝင်နည်းလမ်းများမှဖွင့်ရန်ဆုံးဖြတ်လျှင်, အမျိုးမျိုးသောဆေးဝါးများအားဖြင့်ကစားတစ်ဦးကြီးစိုးအခန်းကဏ္ဍနေဆဲရှိသေး၏။ ဒါကြောင့်ကြွက်သားအပန်းဖြေများ၏အုပ်စုပိုင်ကြွက်သားကိုအသုံးပြုတ္ထုများဖြေလျှော့ဖို့, အရေးပါမှုကိုလည်း analgesics နှင့် opiates တွဲဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးဖက်ဝင်ထုတ်ကုန်များ၏လေးစားမှုအတွက်နောက်ဆုံးပေါ်လမ်းကြောင်းသစ်ပြင်းထန်စွာဧည့်ခံ၏ဆေးထိုးခြင်းနှင့်ကြာချိန်ကန့်သတ်, သူတို့ကိုအလွဲသုံးစားသည်မဟုတ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ကြောင့်အလွန်အမင်းမလိုလားအပ်သောသောမူးယစ်ဆေးအပေါ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှီခိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေနိုင်သည်။ Non-မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါး: analgesic အေးဂျင့်အဖြစ်အသုံးဝင်သော Analgesics, အုပ်စုနှစ်စုသို့ခွဲခြားထားတယ်။ အဆုံးစွန်သောဘိန်းကနေဆင်းသက်လာခြင်းနှင့်မြောက်မြားစွာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိသည်, ဒါကြောင့်သာနောက်ဆုံးအပန်းဖြေစခန်းအဖြစ်ကသူတို့ကိုသုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်နေကြသည်။ ကြွက်သားအပန်းဖြေ (methocarbamol, iiklobenzaprina et al ။ ) သည်မကြာသေးမီနှစ်များတွင်သူတို့၏အသုံးပြုမှုကိုပိုမိုမေးခွန်းထုတ်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးပညာသုတေသနနှင့်အမျှကြွက်သားချောင်းဆိုးမှသက်သာရာရစေရန်လည်းလေ့တိုးမြှင့်ထိနမိဒ္ဓကိုဖြစ်ပေါ်စေတတ်သောအထူးကိရိယာများ, သုံးစွဲဖို့မလိုအပ်လည်းမရှိ။ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းပပျောက်ဖို့လုံလောက်တဲ့အခြေအနေကများပုံမှန်အဘို့။ တစ်ကြွက်သားအပန်းဖြေအဖြစ်ဆေးသမားအကြားရေပန်းစားဤကိစ်စနှငျ့ ပတျသကျ. , ၌၎င်း, တဖြည်းဖြည်းကျဆင်းနေနှင့်အတူလူနာအကြား။ ယနေ့အထိဤမူးယစ်ဆေးဝါးများကြွက်သားကြွက်တက်တဲ့အချိန်ကြာမြင့်စွာရပ်တန့်ကြဘူးသာလြှငျသတ်မှတ်သည်။
နောက်ကျောပပျောက်ဖို့နာကျင်မှုဟာဆေးညွှန်းခြင်းမရှိဘဲမည်သည့်ဆေးဆိုင်မှာဝယ်ယူနိုင်သူတို့သာမူးယစ်ဆေးဝါးများလုပ်ဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။ သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက် (ဒီအားကောင်းတဲ့ tools တွေလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်) လုံးဝနာကျင်မှုသတ်ပစ်ရန်နှင့်အဆင့်မှာစောင့်ရှောက်စေခြင်းငှါ, အီရန်သင့်အားပုံမှန်အတိုင်းဘဝကိုစောင့်ရှောက်တားဆီးဘူးမဟုတ်ပါဘူး။ ဤသည် phenacetin, analgin နှင့်အချို့သောအခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူကောင်းတစ်ဦး antipyretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ပေးသော Non-တီးရွိုက် Anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးဝါးများ (Aspirin, Ibuprofen, indomethacin နှင့် phenylbutazone) အဖြစ် paracetamol, ကူညီပေးပါမည်။ ဝေဒနာအထူးသဖြင့်ခွန်အားဖြစ်ကြ၏လျှင်, မူးယစ်ဆေးဝါး analgesics တစ်ခုကအခြားရွေးချယ်စရာသူတို့ရဲ့အစိတ်အပိုင်းမျိုးစိတ်ပိုကောင်းအသုံးပြုမှုအဖြစ်, askofen စသည်တို့ကို pentalgin, tsitramon ကဲ့သို့ထိုကဲ့သို့သောလူသိများတဲ့မူးယစ်ဆေးဝါးများကကိုယ်စားပြုသူတို့ကိုအကြားသုံးလူကြိုက်အများဆုံးမူးယစ်ဆေးနှိုင်းယှဉ်: Aspirin ကို (အခြားအမည် - acetylsalicylic အက်ဆစ် .. ), paracetamol (အခြားအမည်များကို - acetaminophen, datri, Tylenol, Panadol) နှင့်နဲ့ Ibuprofen (အခြားအမည်များကို - ibuprin, brufen, Medipren, Advil) nuprin ။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်ပြပွဲအဖြစ်အကောင်းဆုံး Anti-inflammatory နဲ့ anti-edematous အကျိုးသက်ရောက်မှုနဲ့ Ibuprofen နှင့် Aspirin ကိုတစ်ဦး Painkiller အဖြစ်ပြိုင်ဘက်ကင်းပါပဲ။ ပထမဦးဆုံးနှင့်ဒုတိယအမှု၌ကဲ့သို့တူညီသော Paracetamol တတိယနေရာအတွက်နေဆဲဖြစ်သည်။
(သို့မဟုတ်ဖြစ်ကောင်းကြောင့်ထိုသို့ပြု၏) က၎င်း၏ထိရောက်မှုနေသော်လည်းအားလုံးသုံးမူးယစ်ဆေးဝါးများပြင်းထန်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိသည်။ ထိုသို့အသုံးအများဆုံးပေါ်ထွန်းခြင်းအစာအိမ်နှင့်အူ၏ချွဲအမြှေးပါးများ၏ယားယံဖြစ်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သငျသညျဒါ့အပြင်တစ်ဦးအနှိပ်လုပ်ဆောင်ကကာကွယ်ပေးဖို့ဒီဇိုင်းမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုယူသင့်ပါတယ်: Cytotec, misoprostol သို့မဟုတ် ekotrin ။ ဆေး၏တူညီသောရည်မှန်းချက်နှင့်အတူတစ် suppository အဖြစ်အပြည့်အဝအစာအိမ်သို့မဟုတ် rectally အပေါ်တစ်ဦးအစာစားပြီးနောက်ချက်ချင်းလုပ်ဖို့အကြံပြုသည်။ ထို့အပွငျ Aspirin ကိုကြောင့်စိတ်ဒဏ်ရာအတွက်ကြီးမားသောအသွေးကိုအရှုံးမှဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့်သွေးခဲစနစ်, ဆိုးရွား။ ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းဆိုပါကကူညီလွတ်လပ်စွာဆေးဝါးရောင်းချ, ဆရာဝန်များသောအားဖြင့်ပိုမိုအားကောင်း analgesics ပြဋ္ဌာန်းမဟုတ်ပါဘူး။ သို့သော်ကျနော်တို့ကတိုးနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ထိရောက်မှုမှအချိုးအစားမှာသူတို့ကိုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ထိခိုက်ပျက်စီးမှုကြောင့်စိတ်တွင်ကိုထမ်းရကြမည်။ ထို့ကြောင့်အူ mucosa နှင့်အစာအိမ်အပေါ်အများဆုံးအကြီးအကျယ်အကျိုးသက်ရောက် indomethacin, အနာဖွဲ့စည်းခြင်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြရသောအချိန်ကြာမြင့်စွာအသုံးပြုခြင်းကိုရှိပါတယ်: .. Phenylbutazone (phenylbutazone) အရိုးခြင်ဆီဖကျြဆီးနိုငျ, စတာတွေကသာအများဆုံးအစွန်းရောက်အမှု၌, ဆရာဝန်များ (အားကောင်းတဲ့ analgesics ထိုကဲ့သို့သော solpadein မှပြန်လည်ကုရှိ codeine နှင့်အတူ acetaminophen) ။ ယင်း၏အသုံးပြုမှုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအလွန်လေးနက်နှင့်မတူညီဖြစ်နိုင်သည်မူးဝြေခင်းနှင့်ပျို့ချင်ထံမှအမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အတူအခက်အခဲဖြစ်ပါတယ်။ အများဆုံးပြင်းထန်တဲ့ကိစ္စများတွင်ပင် (codeine မူးယစ်ဆေးအကြားကြောင်းမမေ့မလြော့ပါ) ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှီခိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ corticosteroids (cortisone, prednisone နှင့်အခြားသူများ) - နောက်ကျောများတွင်နာကျင်မှုကုသရန်အသုံးပြုမူးယစ်ဆေးနှင့်အနှိပ်ခံ, ဟော်မုန်းအထူးအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့အကြား။ ဒီဆေးတွေရဲ့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ဝိသေသလက္ခဏာများရှိပါတယ်။ မကြာခဏဆိုသလိုလူအတော်များများအစာစားချင်စိတ်တိုးနှင့်ဆက်စပ်ကိုယ်အလေးချိန်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏အားနည်းအဘယ်သူမျှမပြုမီတည်ရှိရှိရာဆံပင်၏အသွင်အပြင်မှတ်သား။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ပြောင်းလဲမှု psyche အတွက်ပေါ်ပေါက်စေခြင်းငှါ: သင်သည်အခြားနေ့ကဟော်မုန်းကိုယူလျှင်အိပ်မပျော်, ကွော, unexplainable စိတျအပွောငျးအလဲ, etc အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှာတော့အဲဒီအနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုများအတွက်လျော်ကြေးငွေနိုင်ပါတယ် ... သို့သျောလညျး corticosteroids ရှိသမျှသည်အခြားသောကုသပျက်ကွက်ခဲ့ကြသည့်အခါအကူအညီသာမှရောကျလာသောရန် "နောက်ဆုံးအပန်းဖြေ" စဉ်းစားနေကြသည်။ တချို့ကအချိန်မူးယစ်ဆေးရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချဖို့ intervertebral disc ကိုတစ်ရှူးသို့တိုက်ရိုက်အုပ်ချုပ်ခဲ့သည့်အတွက်အကြီးအလူကြိုက်များ cortisone ဆေးထိုး, ပျော်မွေ့ခဲ့သည်။ ထိုအလုပျထုံးလုပျနညျး၏ထိရောက်မှုကိုမေးခွန်းတစ်ခုကိုအောက်မှာနေဆဲဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်၎င်းတို့၏ပြိုင်ဘက်တွေဖြစ်တဲ့ဝင်ရောက်စွက်ဖက်ပုံမှန်ပူးတွဲဖွဲ့စည်းပုံမှာနှောင့်အယှက်များနှင့်အားဖြင့်ထိုပြဿနာကိုအထောက်အကူပြုနိုင်မယ်ဆိုကြသည်။
အထူး devices များ
ဆေးဝါးများရောဂါများကိုပြန်လည်တိုက်ထုတ်ဖို့အတွက်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းအရေးပါသောဒါပေမယ့်မရှိကြပေ။ ကျွန်တော်တို့အတော်များများအစဉ်အဆက်ဘဝမှာမြင်သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးယုံကြည်စိတ်ချရသောတစ်ဦးပျက်စီးသွားသောလည်ပင်း fix ဖို့ကူညီတဲ့တီဗီအထူးခက်ခဲကော်လာပေါ်ပါပြီ။ နောက်ကျောနာကျင်မှုခံစားရသူများသည်မကြာခဏမေးခွန်းမေးပါ: အကယ်. သင်သည်ခါးထဲသို့သွင်းထားလျှင် device ကိုကူညီပေးပါမည်တူသောကြောင့်ကြည့်မယ်ဆိုရင်? corsets နှင့်ခါးပတ် supporting ၏ပြဿနာအပေါ်နှစ်ခုဆန့်ကျင်အမြင်များရှိနေပါသည်။ ထိုကိရိယာများကိုထောက်ခံသူတွေကသူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှုအလျင်အမြန်လူတစ်ဦးကဒီမလိုအပ်သောဆငျးရဲဒုက်ခမှာခံစားရအောင်မပါဘဲ၎င်းတို့၏ရွေ့လျားပြန် restore စေရန်ကူညီပေးသည်ဟုယုံကြည်နေသည်။ အဲဒီအစားကျွမ်းဘားလုပ်နေတာ၏, သူတို့ကဒီထောက်ခံမှုကိုမျှော်လင့်နေကြတယ်, နှင့်ကျောရိုး၏ကြွက်သားဤအတောအတွင်း ပို. ပင်ပျက်ဆီးဆုံးရှုံး: ။ သူတို့ရဲ့ပြိုင်ဘက်လူနာအပေါ် operating ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်း raskholazhivayusche ကြောင်းငြင်းခုန် အများစုမှာမကြာခဏထုတ်ကုန်နှစ်မျိုးနောက်ကျောကိုထောကျပံ့ဖို့အသုံးပြုကြပါတယ်။ သငျသညျထိုင်သောပရိဘောဂများအပိုင်းအစ၏နောက်ကျောဖြည့်ခြင်း, အရှင်သင်သည်ကောင်းသောကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကူညီပေးသည်ကြောင်းအိတ်ဆောင်ထောက်ခံမှု။ ဒါကြောင့်အလွယ်ကူဆုံး option ကို - တစ် lumbar အားကောင်းတစ်စိမ်များနှင့်အလွန်ပေါ့ပါးတဲ့ပစ္စည်းကိုဖန်ဆင်းနှင့်အောက်ပိုင်းကိုပြန်အောက်တွင်ထားရှိသည့်။ အဆိုပါခရီးဆောင်ထောက်ခံမှုကိုလည်းအတိအကျသင့်ကျော၏အောက်ပိုင်းအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု (ဥပမာအပိုဆောင်း backrests များထုတ်လုပ်အမျိုးမျိုးသောပစ္စည်းများကိုသုံးနိုငျဘို့, သူတို့ကလည်းငွေကြေးဖောင်းပွဖြစ်နိုင်သည်) ၏အကြမ်းဖျင်းမျိုးပွားနိုင်ပြီဖြစ်သောအထူး Applications ကိရိယာ၏ပုံစံအတွက်ဖြစ်နိုင်သည်။
လည်ပင်းနဲ့ဦးခေါင်းအဖြစ်ကျောရိုးများအတွက်ပံ့ပိုးမှုကွဲပြားခြားနားသောပုံစံရှိစေခြင်းငှါ, စည်းကမ်းအဖြစ်, ထိုသူတို့ကောက်ကျစ်အရိုးထုတ်ကုန်အတွင်းအပြင်တပ်ဆင်သူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်သာမန်ခေါင်းအုံး, နှင့်ဆင်တူနေသည်။ အလားတူပစ္စည်းတွေသင်လေယာဉ်, ကားသို့မဟုတ်ဘတ်စ်ကားပေါ်မှာအိပ်ချင်ခဲ့တယ်အမှု၌အသုံးဝင်သည်။ နေဆဲနောက်ကျောနာကျင်မှုထဲကနေဆင်းရဲခံရသောများစွာသောလူများ၏စိတ်ထဲတွင် excites ပေးသောအခြားစက်ကိရိယာ, ဒါခေါ်အလေးမခါးပတ်ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ခါးကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ပလက်ဖောင်းကို exit တစ်ခုချင်းစီကိုအချိန်ဝတ်ဆင်သောသူသည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားသမားရှာဖွေနေအချို့အလိုအလြောကျထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းနိဂုံးမှလာကြလိမ့်မည်။ ဤအတောအတွင်းသိပ္ပံနည်းကျသက်သေအထောက်အထားဒါရှင်းရှင်းလင်းလင်းမသိရပါဘူး: အများအပြားဤပြဿနာအပေါ်ကောက်ယူလေ့လာမှုများ, ကြောင်းအလေးမခါးပတ်သက်သေပြနိုင်ဘဲသိသိသာသာနိမ့်ပြန်ပေါ်ဝန်ကိုလျှော့ချအမှန်တကယ်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာရောဂါကြောင့်ကုသပေးဖို့ထက်ကာကွယ်တားဆီးဖို့ပိုမိုလွယ်ကူကြောင်းလူသိများသည်။ ကျောရိုး၏ကုသမှုများအတွက်အရေးအပါဆုံးကာကွယ်အတိုင်းအတာအကောင်းတစ်ဦးမွေ့ရာဖြစ်ပါတယ်။ ဗွေဆော်စသည်တို့ကို "မှန်ကန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ပံ့ပိုး", ထိုကဲ့သို့သော "အရိုး" အဖြစ်တံဆိပ်စကားလုံးများကိုဖတ်ရှုဖို့လုံလောကျ, ဒီပေုံ nemudrenyh ဘာသာရပ်ရွေးချယ်ခြင်းဒါဟာရည်ရွယ်ချက်ညွှန်းကိန်းတွေကိုအာရုံစိုက်ဖို့ သာ. ကောင်း၏, ပထမဦးဆုံးနှင့် - သည့်မွေ့ရာ၏တောင့်တင်းအပေါ်: .. ကအဆိုပါပိုမိုမြင့်မားခြင်း, ပိုမိုအသုံးဝင်ကြောင့်သင့်ရဲ့အဘို့ဖြစ်လိမ့်မည် နောက်ကျော။ တန်ဖိုးပုံနှိပ်ခြင်းအမျိုးအစားရှိပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောမကြာခဏစီးပွားရေးလုပ်ငန်းခရီးစဉ်မှအတင်းအဓမ္မသို့မဟုတ်ရိုးရှင်းစွာသွားလာကိုချစ်သူမြားကလူများအတွက် coir (အုန်းသီးအမျှင်), horsehair, ပင်လယ်ရေညှိနှင့်ဒါပေါ်မှာ။ N. သဘာဝပစ္စည်းများထည့်သွင်းစဉ်းစားအကောင်းဆုံး option ကိုပြုလုပ် device ကိုအလွန်အဆင်ပြေပြေနဲ့အသုံးဝင်သည်တစ်ဦးခရီးဆောင်ခေါက်ဘုတ်အဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ မည်သည့်မွေ့ရာအောက်မှာချပြီး, သင်ပြန်သက်တမ်းတိုးနာကျင်မှုကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲပေါ်မှာအိပ်နိုင်ပါတယ်။ မော်တော်ကားသမားများထဲတွင်အလွန်ဘုံပြဿနာဟာလည်ပင်းဒဏ်ရာဖြစ်ပါတယ်။ ဤကိစ်စတှငျသူတို့ထဲကအတော်များများကားများအတွက်ထိုင်ခုံကျောတပ်ဆင်ထားသောအထောက်အပံ့များ၏ထိရောက်မှုကိုခန့်သံသယရှိပါတယ်။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို (နှင့်လူကြိုက်များယုံကြည်ချက်ဆန့်ကျင်) ၏အဆိုအရ, ဤကဲ့သို့သောထောက်ခံမှုလည်ပင်းများ၏အဆင့်ကိုမထားရှိနှင့်ညာဘက်ဦးခေါင်းနောက်ကွယ်မှရပါမည်။ ဒီလိုအပ်ချက်နဲ့တွေ့ဆုံခဲ့သည်မဟုတ်သင့်ရဲ့မော်တော်ယာဉ်အတွက်ဆိုပါကမိမိတို့အဘို့ထောက်ခံမှု၏အမြင့်ကိုထိန်းညှိဖို့, လိုအပ်သောပြုပြင်ပြောင်းလဲစေရန်သေချာစေပါ။ အခုတော့ကျွန်တော်တစ်ဦးကိုပြန်နှိပ်နယ်ခြင်းနှင့်ကျောရိုးပြုပါဖို့ဘယ်လိုသိကြ၏။