တဦးတည်းရေ
သငျသညျဆဲပင်လယ်ရေကူးဘို့ကိုသာအသင့်လျော်သည်ဟုမထင်ကြသလော မှားယွင်းနေ! နံနက်ယံ၌, (ကျန်းမာရေးအကြောင်းပြချက်များအတွက်) ကမ်းခြေပေါ်တွင်ခရီးသွားဧည့်များ၏ရောက်လာရှေ့တော်၌ထိုလည်ချောင်းနှင့်အချွဲသုတ်ဖို့ကမ်းခြေကိုသွားပျင်းရိမဖွဘူး။ လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့် laryngitis မှကျရောက်နေတဲ့နေသောသူတို့အဘို့အထူးသဖြင့်စစ်မှန်တဲ့ဆေး။ နှာခေါင်းဆားငန်ရေ "ကိုသောက်" တင်းကြပ်စွာဒီလေ့ကျင့်ခန်း ezheutrenne လုပ်ဆောင်မယ်ဆိုရင်, (စက္ကန့်အနည်းငယ်မှဘာသာရပ်ရေ၌တန်ခိုးကိုမဲနှိုက်အတူလက်ညှိုးကိုတဦးတည်းနှာခေါငျးပိတ်ပြီးနှင့်အခြား, ထို့နောက်ပြင်းပြင်းထန်ထန်ကမှုတ်ခြင်းနှင့်အခြားနှာခေါငျးနှင့်အတူပြန်လုပ်) စုဆောင်းရေညှိ၏ကိုယ်ကိုသက်သာ, microflora ပုံမှန်နှင့် နှစ်ပတ်အတွင်းသည်မလွှဲမရှောင်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလ SARS နှင့် Ari ၏အကောင်းဆုံးကာကွယ်တားဆီးရေးအဖြစ်ဆောင်ရွက်ပါလိမ့်မယ်။ ထိုကြောင့်ပင်လယ်က၎င်း၏ပရိသတ်များပူဇော်ဖို့ရှိပါတယ်အားလုံးတော့မဟုတ်ပါဘူး။ အဓိကအရာ - မသင့်တော်ဘာမှ၎င်းထိုသို့ထင်ရပေသည်, ထိုသုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုသိရန် ...
မြေတပြင်လုံးအမှတ်
အဆိုပါထပ်မံတောင်ဘက်, ပိုမိုကျနော်တို့ကြီးမားတဲ့ကမ်းရိုးတန်းကျောက်ဆောင်နှင့်သစ်သားစွန့်ပစ်ကိုအပိုင်းပိုင်းအပေါ်အပ်နှံဆား crystals ကြည့်ပါ။ ဆားခူးဆွတ်၏ရှေးဟောင်းအလုပ်အကိုင်သင်ယူဖို့အချိန်ကိုယူပါ - ဒါဟာအလွန်အသုံးဝင်သောပါ! ဆား crystals အမှန်တကယ် spa-အနှိပ်-ပွတ်တိုက်စေနိုင်သည်ကတည်းက။ ဒီအဆုံးရန်, ဖန်သံလွင်ဆီနှစ်ဇွန်းနှင့်အတူပင်လယ်ဆားရောနှော၏ကြမ်း crystals စုဆောင်းချက်ချင်း, ဆားပျော်ဖို့စတင်သည်သည်အထိစောင့်ဆိုင်းခြင်းမရှိဘဲ, ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အရေပြားပေါ်မှာမြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုအတွက်သက်ဆိုင်ပါသည်။ အနှိပ်ခံလမျးညှနျခ - အောက်ခြေအထိမှ။ ယင်းတင်ပါး, ပေါင်, ဒူး, အစာအိမ်: ပြဿနာဒေသများအထူးအာရုံစိုက်။ ဤသည်ပွတ်တိုက်ကသူ့သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်အရေပြားအောက်ဆုံးဆီဥနှင့်အသားအရေဖြိုဖျက်ချက်ချင်း freshens နှင့်တင်းကြပ်ကူညီပေးသည်။ သင်ကမျက်နှာနှင့်နှုတ်ခမ်းများအတွက်အလားတူပွတ်တိုက်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်မိုက်ခရိုစိတ်ဒဏ်ရာကာကွယ်တားဆီးဖို့အသေးဆုံး crystals ရွေးချယ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏ဤကိစ္စတွင်နှင့်အစားသံလွင်ဆားစုဆောင်းခြင်းအားလုံးအားလပ်ရက်အချိန်အလေ့အထ၌သငျရပါလိမ့်မယ်လျှင်, သင်ဆားလုပ်အိမ်သို့, ဒီအဖိုးတန်သဘာဝအလျောက်ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများ၏အလုံအလောက်စုပြုံနိုင်ပါလိမ့်မည်, စပျစ်သီးကိုအမြိုးအနှယျရေနံသို့မဟုတ်မြေပဲ, ဆီကိုအသုံးပြု နောက်ပြီး - ခြေသို့မဟုတ်လက်များခွက်ကိုမှခြေရေချိုးနှစ်ခုဇွန်းများအတွက်ရေချိုး။ ထိုသို့သောပင်လယ် "ရေချိုး" သတ္တုဓာတ်တွေနဲ့သူတို့ကို saturating, လက်သည်းခိုင်မာစေ, ထိခိုက်မှုမရှိဘဲအရေပြားထူပြီးပို elastic နှင့်ပိုးသန့်ပါစေ။ ဒါပေမယ့်တကိုယ်လုံးများအတွက်ရေချိုးလုပ်ဖို့အိမ်သို့ဆားအမျိုးအစားများ၏စိတ်ကူးတစ်ခုကိုငြင်းဆန် သာ. ကောင်း၏။ ရေချိုးအတွက်အိမ်မှာသငျသညျစင်ကြယ်သောပင်လယ်ဆားတစ်ကီလိုဂရမ်ကိုထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်တိုင်းအချိန်အပြည့်အဝပင်လယ်ရေချိုးရရန်။ သိပ်ဒုက္ခ; ဤအရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ကြောင့်ဆေးဆိုင်များအတွက်အသက်ပေးဆားဆည်းပူးဖို့ သာ. ကောင်း၏။
သင်၏ခြေ Watch
အကျွန်ုပ်တို့သည်အဘယ်သို့ရှိသနည်း ကျောက်စရစ်ခဲ, ကြွင်းသောအရာလှိုင်းကိုမသိမပွတ်? သို့မဟုတ်ပျော့အဖြူသန္တာသဲ? ပြီးတော့နှင့်အခြား - ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပများအတွက်တန်ဖိုးအရှိဆုံးပစ္စည်းများ။ တစ်စတုရန်းန်းကျင်နှစ်ခုအလွှာက 40x40 စင်တီမီတာထဲမှာကိုဖုံးလွှမ်းရန်, အချင်းကျောက်စရစ်ခဲ 1-3 စင်တီမီတာ (အဘယ်သူမျှမချွန်ထက်အနား) ဝိုင်းအလုံအလောက် Dial - ။ အချိန်ကြာမြင့်စွာရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလလအတွင်းနံနက်ယံ၌စွမ်းအင်နှင့်ပါဝါ၏ထောက်ပံ့ရေးသေချာတံ့သောသင်၏အအနာဂတ်နေအိမ်သင်တန်းဆရာ။ (သင်ကအလွယ်တကူပြုလုပ်သို့ရနိုင်ဒါဥပမာယောက်ျားရဲ့ဖိနပ်) ကျောက်စရစ်ခဲ၏ကြီးမားသောသေတ္တာထဲသို့လောင်းနှင့်နံနက်တိုင်း 7-10 မိနစ်အဘို့ထိုသူတို့အပေါ်ချီတက်။ ဒါဟာပရော်ဖက်ရှင်နယ်အပ်စိုက်ကုထုံးအစည်းအဝေးများနှင့်အတူနှိုင်းယှဉ်သောခန်ဓာကိုယျတစျခုလုံးများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့လှုံ့ဆော်နှိပ်နယ်ဖြစ်ပါတယ်။ မိမိအဒေါက်ပေါ်တွင်တစ်နေ့လုံးရှိနေသော်လည်းအလင်းခွကေို - - ကိုယ်ခံစွမ်းအား, များစွာသောရောဂါများနှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး Enhance ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုတစ်ဦး "ကမ်းခြေမှာလမ်းလျှောက်" ၏ရလဒ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ခြေပေါ်မှာရှိသမျှ, သင်သိကဲ့သို့ခပ်သိမ်းသောပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏စနစ်များနှင့်ဆက်စပ်သောစုစည်းစွမ်းအင်မှတ်၏စံချိန်တင်အရေအတွက်အားပြီးနောက်။ အဆိုပါဒေါက်, တံတောင်ဆစ်ချိုး, ဒူး: အထူးသဖြင့်သန္တာ (သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်သတ္တုဓာတ်ကြွယ်ဝ) သဲ, အရေပြား၏အရှိဆုံးလေးနက်များအတွက်အိမ်လုပ်ပွတ်တိုက်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သဲပွတ်တိုက် (နှင့်အရေပြား၏အပေါ်ပိုင်းအလွှာသစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးများအတွက်အထူးကြပ်မတ် Peeling ချင်တဲ့ဒေါသစိတ်နဲ့လည်းမရှိ) အချို့သော spa အလေ့အကျင့် (ဥပမာ, မော်လ်ဒိုက်) နှင့်အပြင်တကိုယ်လုံးနှိပ်နယ်များတွင်အသုံးပြုသို့သော်ဤရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သဲကအရမ်းချောနှင့်သန့်ရှင်းသောဖြစ်ရမည်။ နစ်မြုပ်ပင်အလှဆုံးနဲ့ထူးခြားဆန်းပြားကိုမိမိတို့အဘို့ဂရုစိုက်ဖို့အသုံးပြုခံရဖို့မဖြစ်နိုင်နေသောခေါင်းစဉ်: သူတို့များသောအားဖြင့်အတော်လေးချွန်ထက်အနားဖြစ်ကြသည်။ သို့သော်သူတို့သည်အခြားရည်ရွယ်ချက်အားဝတျပွုနိုငျသညျ - အနုပညာကုထုံး။ တူညီတဲ့အသေးခွံလက်ကောက်ကနေယူဓာတ်ပုံများအဘို့အခွံဘောင် Papered သို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ခါးပတ်ကိုအလှဆင်, သငျသညျ, ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဖော်ပြဖန်တီးမှုအလုပ်အတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံ, ဤသို့ရာသီအလိုက်စိတ်ကျရောဂါတစ်ခုအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးရ။
စွန့်ပစ်-အခမဲ့ထုတ်လုပ်မှု
အများအပြားအလှတရား-အစားအစာဖြည့်စွက်များ၏ဗဟိုအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည့် chitosan ၏တန်ဖိုးရှိသောအရင်းအမြစ်, တူညီတဲ့, - ကျွန်တော်တို့ရဲ့အသက်တာ၌တစ်ဦးလုံးဝထင်ရသောအချည်းနှီးသောအရာတို့ကို ... ပုစွန်ခွံထဲကနေအကြိုးပွုနိုငျသောသူတို့အားအဓိကအောင်မြင်မှုနှင့်သာယာဝအောင်မြင်ရန်။ အတွင်းပိုင်း, chitosan cellulite ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်တားဆီးနှင့်တစ်ပြိုင်နက်ဆံပင်တစ်ဦးပိုမိုတက်ကြွစွာကြီးထွားစေတယ်။ ထို့အပြင်သူကအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အထိရောက်ဆုံး tools များထဲကတစ်ခုစဉ်းစားသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ဂျာမန်ခရီးသွားဧည့်များ၏ကာမျက်မှန်ကိုတပ်ပြီးနှင့်နားလည်မှုအောက်မှာကမ်းခြေပေါ်အရေပြားအခြောက်ဝါး - တရုတ်, ကမလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါပေမဲ့တချို့ခွံအဖြစ်, သင်အိမ်ပြန်ယူနိုငျသညျ, မီးဖို၌ဖြစ်ပေါ်တစ်မော်တာအတွက်ကြိတ် - သင်အသားအရေအတွင်းပိုင်းပြဿနာတွေအများအပြားဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်, 1-2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ရက်ယူသော superbiodobavku ရလက်သည်း, ဆံပင်, ကအလေးချိန်လျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်။ လွန်း, တူညီတဲ့ဒီရေအားဖြင့်ထွက်ခွာတစ်ခုလုံးကိုကမ်းခြေအပေါ်အနံ့အနံ့ထုတ်ပေးအခြောက်လှန်းပင်လယ်ရေညှိ, အာရုံစူးစိုက်ခြင်းမရှိဘဲစွန့်ခွာဘူး။ ၏သင်တန်း, သူတို့ရဲ့ယူအတွင်းပိုင်းမဟုတ်ပါဘူး: ကသူတို့ (မည်သည့်အပန်းဖြေစခန်းဧရိယာ၌သံသယဖြစ်သော) ဂေဟဗေဒသန့်ရှင်းသောပတ်ဝန်းကျင်တွင်စိုက်ပျိုးကြပြီယုံကြည်မှုဖြစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဒါပေမယ့်နောက်ဆုံးတော့နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရခွငျးအားဖွငျ့အခြောက်လှန်း, သူတို့ကိုထိပုတ်ပါရေစံချိန်တင်အိုင်အိုဒင်း၏နံပါတ်, အများကြီးလိုအပ်အသားအရေကို (ရေချိုးဖို့ကုန်တယ်အရောအနှောများ 3-4 ဇွန်း), နှင့်မျက်နှာနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့တစ်ဦးနူးညံ့သိမ်မွေ့သော Peeling ပြည့်နေပါသည်လိမ့်မယ်သကဲ့သို့, ရေချိုးဖို့အသုံးဝင်ထို့အပြင်ဖြစ်နှင့်တင်ဆောင်ပါလိမ့်မယ် အသားအရေမိုင်းလုပ်သား (4 ဇွန်းရေညှိ + 2 သံလွင်ဇွန်းသို့မဟုတ်နှမ်းရေနံ) ။