ပြီးနောက်ရှိသမျှသည်, အစအနနှင့်အတူတလမ်းတည်းဖြင့်သို့မဟုတ်အခြားအရပ်ဌာနတာသှငျပွောငျးသှား၎င်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ သူမ၏ဝမ်းအတွင်းမှသွားခဲ့ရာများ၏အသိပညာနှင့်အတူလက်နက်ကိုင်, မျှော်မိခင်မနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါလက္ခဏာကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အရှင်ကြီးထွားခြင်းနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ CPMP ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သန္ဓေသားကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းအမိဝမ်းထဲမှာဖွံ့ဖြိုးအဖြစ်ပေါ်တွင်ဆောင်းပါးသင်ယူ "အမိဝမ်းထဲမှာသန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးဖို့ကိုဘယ်လို။ "
1 သုံးလပတ်: တစ်အမြီးနဲ့ပုတ်သင်ညိုတစ်ကောင်
သင်, ဖြစ်ကောင်း, သေးသောသူမ၏မိခင်များ၏သေချာသည်မဟုတ်နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပြောင်းလဲမှုများကိုအပြည့်အဝလွှဲရှိပြီးသားဖြစ်ပါတယ်။ ရက်အနည်းငယ် fertilization ပြီးနောက်, သားအိမ်၏အတွင်းပိုင်းနံရံသန္ဓေသားအလေးထား။ တစ်ခုတည်းကလာပ်စည်းထဲကနေရုံတစျခုတပတ်ဘောလုံးပေါက်! အဆိုပါသန္ဓေသားလျှင်မြန်စွာဖွံ့ဖြိုးဆဲဖြစ်ပါတယ်။ စိတျနှလုံးနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်အားဖွဲ့စည်းရန်စတင်။ ဦးခေါင်းကြောင့်ဦးနှောက်ရဲ့လျင်မြန်စွာကြီးထွားဖို့အရွယ်အစားတိုးပွားစေပါသည်။ ကနဦးကနှုတျသီးတွားသွားပုံနဲ့ဆင်တူတယ်, ပင်ကိုအနည်းငယ်သောသတ္တဝါအပေါင်းတို့၏ဤကာလအတွက်အမြီးရှိပါတယ်! Primordia ကလီပေါ်ထွန်း - ကျောက်ကပ်, အသည်း, အဆုတ်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ endometrium သင့်ရဲ့အစအနအာဟာရများနှင့်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ကြလိမ့်မည်သည့်သန္ဓေသားဝန်းရံ, ဒုတိယလကုန်မှာအချင်းဖွဲ့စည်းသည်။
ဦးနှောက်၏အဋ္ဌမရက်သတ္တပတ်၏အစအဦးပဲမျိုးစုံတွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်ကတည်းက။ အခုကလေးကတဖြည်းဖြည်းလူ့ပုံစံ silhouetted ခြေလက်အင်္ဂါ, နှာခေါင်း, ပါးစပ်, ကြွက်သားကြီးထွားရရှိသည်။ တကျိပ်တပါးသောရက်သတ္တပတ်မှာကလေးငယ်ပြီးသားအလင်း, အသံဆူညံခြင်းနှင့်အပူတုံ့ပြန်မှု။ သွားဖုံးအောက်မှာအလွန်သေးငယ်သောသွားပိုးမွှားပေါ်လာပါသည်။ အရိုးတို့ကိုအချို့သည်ခိုင်မာမှစတင်နေကြသည်။ နှင့်မျှမတို့အမြီးရှိပါ! တကျိပ်နှစ်ပါးသောရက်သတ္တပတ် - သင့်ကလေးတရားဝင်တစ်ဦးသန္ဓေသားကိုခေါ်တာဖြစ်ပါတယ်ယခုကနေသန္ဓေသားကာလ၏အဆုံး။ သင်ဤအချိန်တွင်အဘယ်အရာကိုခံစားရသလဲ အစပိုင်းမှာ premenstrual ဥပမာအလားတူလက္ခဏာတွေ, ရောင်ရမ်းရင်သား (အကြောင်းရင်း mammary ဂလင်း၏အထူးကြပ်မတ်အလုပ်ဖြစ်ပါသည်) မကြာခဏရှိပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်၌သင်တို့ကိုအဘယ်သူမျှမအကြောင်းပြချက်စိတ်တိုခြင်းနှင့်ပင်ပန်းဖြစ်လာပေမည်။ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲအပြစ်တင်ရန်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်အတွက်များစွာသောမိန်းမပျို့ကနေကြုံတွေ့နေကြရသည် - များသောအားဖြင့်နံနက်ယံ၌။ ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကသူတို့ပုံမှန်အတိုင်း menu ကိုမှအချို့သောချိန်ညှိစေရန်ရှိသည်။ မကြာခဏအစာကိုစား (ငါးခြောက်ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်) နှင့်တဖြည်းဖြည်း။ ဒါကြောင့်သင်ကအစာအိမ် overfilling ကိုရှောင်ရှားပါလိမ့်မယ်။ တစ်ဦးကပရိုတိန်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝတဲ့အစားအစာ, အဆီနှင့်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် berry သီးဖျော်ရည်သောက်ကြော်အရှုံးမပေး။ နံနက်ယံ၌အဘယ်သူမျှမရုတ်တရက်လှုပ်ရှားမှုများကိုအောင်ဖြည်းဖြည်းအိပ်ရာထဲကတက်ရ။ nauseated Feeling, သံပုရာတစ်စိပ်ကိုစို့။
2 သုံးလပတ်: "လောဘ" နည်းနည်းလက်အား
ဤအချိန်ကသူငယ်၏လိင်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ နူးညံ့သိမ်မွေ့၏၎င်း၏ပွင့်လင်းအသားအရေတွင် fuzz ဆံပင်များကဲ့သို့မပေါက်ပါဘူး။ ရေးဆွဲနှာခေါင်း, ပါးသူပုံသဏ္ဍာန်မျက်နှာယူနေဆဲဖြစ်သည်။ ဆိတ် squint နှင့်မျက်မှောင်ကြုတ်မှသိလာကြတယ်။ အမြဲတမ်းအံသွားနှင့် phalanges ၏ rudiments ဖွဲ့စည်းခဲ့သည်။ အဆိုပါဘောလုံးတွင်ထူးခြားသောထုတ်ပေါ်လာပါသည်။ ကလေးသူငယ်ထားပြီးတံတောင်ဆစ်ချိုးခြင်းနှင့်လက်ကောက်မှာတင်နိုင်မိုဘိုင်းနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်, "လောဘ" ဘောပင်ဖြစ်လာသည်။ နေ့တိုင်း, ထိုအာရုံဖွံ့ဖြိုးဆဲဥပမာ - အဘို့, လျှာပေါ်မှာအရသာဘူးသီးရှိပါတယ်။ တဖြည်းဖြည်းလှာ၏ sensitivity ကိုရရှိသည်။ 24 အပတ်ကအသုံးပြုပုံကလေးပြီးသား၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ရှိပါတယ်, နှင့်မွေးခင်အဖြစ်နီးပါးတူညီလှပါတယ်။ ဒီနေရာတွင်သေးပဲအဆီတွေဟာဒါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ကပိုသေးသွယ်။ စကားမစပ်, ကြီးမြတ်တဲ့သတင်းရှိတယ်: သင်၏ကျန်းမာရေးကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေသင့်ပါတယ်။ နံနက်ယံ၌အဘယ်သူမျှမကပိုပျို့! ထို့အပြင်ခုနှစ်, သငျသညျအံ့သြဖွယ်အတွေ့အကြုံကိုစောင့်ဆိုင်းနေကြသည်။ ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ဆယ်ရှစ်နှစ်ကနေနှစ်ဆယ်ရက်သတ္တပတ်မှသင်ကလေးအမိဝမ်းထဲမှာရွေ့လျားခံစားရရန်စတင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာနောက်ပိုင်းမှာနေ့စွဲမှာဆတ်တောက်ခြင်းဖြင့်အစားထိုးခြင်းနှင့်အသည်းအသန်ကန်ပါလိမ့်မည်သည့်အနိုင်နိုင်သိမြင်နိုင်သောလှုပ်ရှားမှုဖြစ်လိမ့်မည်။ Tummy တဖြည်းဖြည်းဝိုင်းများနှင့်ရှေ့ဆက်လာရန်, တက်ပါလိမ့်မယ်။ internal ဝမ်းဗိုက်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကခက်ခဲအနည်းငယ်အသက်ရှုဖို့အောင်အနည်းငယ်မြှေးအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောနှိပ်ပါလိမ့်မယ်။ ကြီးထွားလာဝမ်းအိပ်နေစဉ်သင်စိုးရိမ်ပူပန်မှုမှကယ်နှုတ်ရလိမ့်မည်ဆိုပါကပိုမိုသက်သာခြင်းအဘို့သူ့ကိုအောက်မှာခေါင်းအုံးအိပ်ပြီးမှကြိုးစားပါ။
ခန္ဓာကိုယ်ကလေးအလုံအလောက်အောက်စီဂျင်အဘို့အသှေးကိုအသံအတိုးအကျယ်ကိုတိုးမြှင့်ရန်စတင်လိမ့်မယ်။ ထိုကြောင့်, နှလုံးနှင့်သွေးကြောအပေါ်ဝန်တိုးမြှင့်သေးငယ်, ဒါကြောင့်သွေးထွက်သွားဖုံးအဘို့ပြင်ဆင်ရလိမ့်မည်။ သို့တိုင်ချွေးကိုတိုးပွါးစေတဲ့အခွင့်အလမ်းလည်းမရှိ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ရင်သားဝင်ငွေ: အနို့သီးခေါငျးပုစအဝါရောင်အရည်ထံမှထွက်ရပ်တည်ရန်စတင်လျှင်အုတ်အုတ်သဲသဲမပြုကြ - colostrum ။ လက်သုတ်ပဝါနှင့်အတူက Wipe နှင့်ညှစ်ရန်ကြိုးစားပါဘူး။ နောက်ထပ်ပြဿနာ - (ထိုနို့သီးခေါငျးပတ်လည်ဝမ်းဗိုက်အပေါ်,) မှောင်မိုက်အစက်အပြောက်။ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်သူတို့ပျောက်ကွယ်သွားပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်ထိုအတောအတွင်းအတွက်ကျွဲကောသီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်သခွားသီးနှင့်အတူသူတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ကြိုးစားပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, သင်ပထမဦးဆုံးအလမ်းပိုင်းကိုလက်ခံရရှိလိမ့်မည်။ သူတို့ကပေါင်, ဗိုက်, တင်ပါးနှင့်ရင်သားပေါ်အရေပြားအလွန်အကျွံနှင့်လျင်မြန်စွာတင်းကျပ်မှုကြောင့်ပေါ်ထွန်း။ ဒါဟာနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ထက်ပြဿနာတစ်ခုကာကွယ်တားဆီးဖို့ သာ. ကောင်း၏။ အထူး tools တွေကိုသုံးစွဲဖို့ Begin!
3 သုံးလပတ်: ကန်ဘော၏ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ်
ကောင်းပြီ, ကလေးပြီးသားသင့်ရဲ့အသံကိုကြား, သူ၏မျက်လုံးများဖွင့်ဖို့ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့ 2 ခ-ကြိမ်မြောက်အပတ်ကမှပိုမိုနီးကပ်စွာဖြစ်ပါသည်နိုင်ပါတယ်။ သူကတံတောင်ဆစ်ချိုးခြင်းနှင့်ဒူး ထောက်. ကန်ခဲ့ပါဘူး။ သငျသညျအလောင်းအစား! အဆိုပါသန္ဓေသားနီးကပ်စွာကအလုံအလောက်ကြီးမားခြင်းနှင့်သားအိမ်အတွင်းဖြစ်ပါသည်: 28 ကြိမ်မြောက်အပတ်ကမှ, က၎င်း၏နေရာအားလုံးဖြည်။ ကလေးရဲ့အဆုတ်၏ 32 ကြိမ်မြောက်ရက်သတ္တပတ်တွင်ဘဝရေရှည်တည်တံ့ပါလိမ့်မယ်။ ပွင့်လင်းအာကာသထဲသို့ဝင်ဖို့ပြင်ဆင်နေသူသည်အမြှေး၏လှုပ်ရှားမှုအောင်အသက်ရှူခြင်း, coached ။ Vellus ဆံပင်ထိုသူအချို့တို့သည်ပခုံးပေါ်နှင့်ပြန်မမွေးခင်ကနျြရစျစခွေငျးငှါသော်လည်းလဲကြမှစတင်သည်ဒုတိယသုံးလပတ်၏အစကနေဖုံးလွှမ်း။ နဝမလမှာတစ်ဦးချင်းစီစနစ်များ (အာရုံကြော, urogenital နှင့် t ကို။ ဃ) ၏ "ပြီးစီး" နေဆဲဖြစ်သည်။ ကလေးများ၏ 35 ကြိမ်မြောက်ရက်သတ္တပတ်တွင်အထူးသဖြင့်လျင်မြန်စွာအလေးချိန်ရရှိစတင်သည်။ ကလေးငယ်ကိုယ်ခန္ဓာကို, rounded ထွားဖြစ်လာသည်။ အကြိမ် 40 မြောက်ရက်သတ္တပတ်အားဖြင့်သူသည်တင်ပါးဆုံတွင်းဒေသမှာရှိတဲ့ဦးခေါင်းကျရောက် - "အစမှာ" ဟုအဆိုပါအနေအထားကြာ! အဆိုပါပိုမိုနီးကပ်စွာသင်လမ်းလျှောက်သည့်အခါပိုမိုတိုးချဲ့အစာအိမ်ဆွဲချမည်, စွန့်ခွာဖို့ရှိပါတယ်။ နောက်ကျောအောက်ပိုင်းအတွက်၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်းများ၏ခံစားချက်ကိုလျှော့ချရန်, အိပ်ရာသွားရှေ့၌၎င်း, နေ့လယ်ထဲမှာ, ထွင်ထားတဲ၏အလှည့်လှုပ်ရှားမှုပြုပါကိုယ့်ကိုယ်ခဲယဉ်းအလုပ် load မထားဘူး။ ရောင်ရမ်းခြင်းမှရှောင်ရှားရန်, အရည်မသောက်ရ, မအကြာတွင်အစာစားမတိုင်မီမိနစ် 20 ထက်, ညဦးယံ၌ခြောက်လအကြာတွင်အစာစားခြင်းငှါမကြိုးစား, ဆားအလွဲသုံးစားပါဘူး။ ဤကာလ၌ကလေးတစ်ဦးအစာကျွေး၏အနာဂတျအတှကျပွငျဆငျနစတင်ရန်အချိန်ဖြစ်ပါသည် - ကကြမ်းတမ်းသုတ်ပဝါနှင့်အတူနို့သီးခေါငျးပွတ်နယ်, ရေအေးနှင့်အတူရင်ဘတ်ဆေးကြောပါ။ ရုံက overdo ပါဘူး: မိမိတို့၏အလွန်အကျွံဆွသားအိမ်ကျုံ့စေနိုင်ပါတယ်။ ဤအချက်မှာသန္ဓေသားအပြည့်အဝဖွဲ့စည်းသည်: ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတဲ့အန္တရာယ်လည်းမရှိလြှငျ, မမီ, 36-37 ဒုတိယအပတ်ကထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်အတူစတင် သာ. ကောင်း၏။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ပိုပြီးမကြာခဏဖြစ်လာနှင့်ပိုပြီးပြင်းထန်မှားယွင်းသောကျုံ့ဖြစ်လာသည်။ ကလေးသူငယ်အခသငျသညျပိုမိုလွယ်ကူရှူ, သားအိမ်၏အောက်ဆုံးမှနစ်မြုပ်, အထွင်ထားတဲသို့ပိုမိုနက်ရှိုင်းနစ်မြုပ်နေသည်, သငျသညျအနညျးငယျအလေးခြိနျဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။ သားအိမ်ခေါင်းသည်မျိုးဆက်ပွားကျေးရွာအုပ်စုထံမှချွဲ၏အင်္ဂါဇာတ်သွေးထွက်ခြင်းနှင့်ဥတု၏ဖြစ်ကောင်းအသွင်အပြင် softens ။ ဒါကသေချာအလွန်မကြာမီကြောင်းမွေးဖွားလက်မှတ်ထိုးဖြစ်ပါတယ်။ ဝမ်းမြောက်သောစိတ်ပွဲအတွက်အဆင်သင့်ရယူပါ!
ကြာကြာအိပ်
သငျသညျအကောင်းတစ်ကြွင်းသောအရာလိုအပ်တယ်: အိပ်စက်ခြင်းကအနည်းဆုံးရှစ်နာရီကြာရှည်သငျ့သညျ။ ညဦးယံ၌လမ်းလျှောက် "အနားယူရန်, (ပူဗတ်စွန့်ပစ်ရပါမည်) တစ်ဦးနွေးထွေးသောရေချိုးခန်းယူပါ။
ဖွဲနုကိုစား
ခုနစ်လကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေမကြာခဏခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသံမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့, သွေးအားနည်းရောဂါ (သွေးအားနည်းရောဂါ) ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်။ ဟေမိုဂလိုဘင်ရဲ့အဆင့်ကိုစောင့်ကြည့်ဖို့ပုံမှန်သွေးစစ်ဆေးမှုလုပ်ပါ။ သင့်ရဲ့အစားအစာပဲ, oatmeal, သုတ်သင်, ဖွဲနုအထဲသို့ဝင်ခြင်း။
ကီဝီအပေါ်အမှီ
သငျသညျအစအနမှကယ်လ်စီယမ်လိုအပ်ပါတယ်။ သငျသညျသူ့ကိုလက်လွတ်သောပထမဦးဆုံးလက္ခဏာတွေ - ဤညဥ့်လက်သည်းများနှင့်ကြွပ်ဆတ်ဆံပင်ကွာ, နွားသငယ်ကိုကြွက်သားတွေအတွက် cramps ။ သို့သော်ကယ်လစီယမ်အများအပြားနို့ထွက်ပစ္စည်းများ, တိရစ္ဆာန်အဇာစ်မြစ်၏အရာဖြစ်ပါသည်, ဦးခေါင်းခွံသည်ဆိတ်သငယ်နှင့်ကလေးမွေးဖွားတူးမြောင်းမှတဆင့်ဦးခေါင်း၏ခက်ခဲကျမ်းပိုဒ်၏အလွန်အကျွံ ossification ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်မှ preference ကိုပေးစေခြင်းငှါ (ကခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း, ပန်းသီး, persimmons, ကီဝီ, ပဲဟင်းမှာတွေ့ရှိတာဖြစ်ပါတယ်) ။
နံနက်ယံ၌ရေကိုသောက်
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်များစွာသောမိန်းမချုပ်စတင်ဖို့ကျိုးကုလားထိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ အဘယ်သူမျှမထိုကဲ့သို့သောပြဿနာရှိကွောငျး, သင့်တဲ့အစားအစာအနည်းဆုံး 60% အသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြစ်သင့်သည်။ ဂျုံဖွဲနု, လတ်ဆတ်တဲ့ဒိန်ချဉ်ရှိသည်ဖို့ကိုအသုံးပြု Get ။ နှင့်နံနက်စာသုံးဆောင်ခြင်းမပြုမီနံနက်ယံ၌, အေးမြသောရေတစ်ခွက်ကိုမသောက်ရန်မေ့လျော့ကြပါဘူး။ confectionery နှင့်ကိတ်မုန့်ထုတ်ကုန်များ, သကြား, ကော်ဖီနှင့်, သင်တန်း, အရက်: "ဗလာ" ထုတ်ကုန်တက်ပေးပါ။ ယခုငါတို့သန္ဓေသားအမိဝမ်းထဲမှာဖွံ့ဖြိုးဘယ်လိုသိကြ၏။