ကသတ္တုဓာတ်နဲ့ဗီတာမင်ဓာတ်တွေအများကြီးပါရှိသည်အဖြစ်ကကျန်းမာသောအစားအစာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တယ်ဆိုတာဟာအလွန်အာဟာရအသီးဖြစ်ပါတယ်။ ခြောက်သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်တဲ့အတွက်သင်္ဘောသဖန်းသီးကိုစားခြင်း, သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အခြားမည်သည့်အသီး၏အရာ၌ဝါကြွားမထားတဲ့အာဟာရပါဝင်ပစ္စည်းများ, အများကြီးပေး။ သင်္ဘောသဖန်းသီးအများအပြားရောဂါများကိုစစ်တိုက်ခြင်းမှကူညီပေးသည်။ တစ်နေသာရာသီဥတုကြီးထွားလာအကောင်းဆုံးအရာဟာသင်္ဘောသဖန်းပင်။ ဒါဟာမိုက်မဲအညိုရောင်, အစိမ်းနှင့်အ burgundy အရောင်များနိုင်ပါတယ်သေးငယ်တဲ့အသီး, အရောင်များဖြစ်ပါတယ်။ အတွင်းပိုင်းသေးငယ်တဲ့မျိုးစပါးနှင့်အတူ fleshy သင်္ဘောသဖန်းသီးကို၎င်း, ပြင်ပမှာပါးလွှာသောအရေပြားနဲ့ဖုံးလွှမ်းနေသည်။ ကသေးငယ်တဲ့ထားသည့်လတ်ဆတ်တဲ့အခွအေနေမှာတော့သိုလှောင်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခု zasushivanie ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်သင်တို့အပေါင်း၌အာဟာရကိုစောင့်ရှောက်ရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။ သင်္ဘောသဖန်းသီးလူကြိုက်များကုသမှု, ဤစာအုပျကနေသင်ယူပါ။
ကုသမှုရိုးရာနည်းလမ်းများ
အဆိုပါသစ်ပင်မိသားစုပိုးစာ, မဟုတ်ရင်ဘုံသင်္ဘောသဖန်းပင်အဖြစ်လူသိများသင်္ဘောသဖန်းသီးမှပိုင်ဆိုင်သည်။ 7 မှ 10 မီတာကနေသစ်ပင်အမြင့်။ အရွက်တစ်ဦးပိုင်ထိုက်သောအနံ့နှင့်အတူကြီးမားတဲ့ဖြစ်ကြသည်။ အာဟာရနှင့်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အရသာပိုင်ဆိုင်သင်္ဘောသဖန်းသီး, ပိုမိုထိရောက်သောဆေးဖက်ဝင်ကုန်ကြမ်းဖြစ်ကြသည်။ သုတေသနအရသိပ္ပံပညာရှင်သင်္ဘောသဖန်းသီးသည်၎င်း၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာ, ငါတို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ဤမျှလောက်လိုအပ်သောနေသောအများအပြားဇီဝတက်ကြွစွာတ္ထုများ, ဆံ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
သင်္ဘောသဖန်းသီးထိုကဲ့သို့သော 23% သကြားအထိပါရှိသည်ဖြစ်သောမဂ္ဂနီဆီယမ်, သံ, phosphorus ကို, ကယ်လစီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, ဖောလစ်နဲ့ pantothenic အက်ဆစ်, carotene, ဗီတာမင် PP, အုပ်စု B က၏ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသော, ဗီတာမင် C, အဖြစ်အော်ဂဲနစ်နှင့်အော်ဂဲနစ်တ္ထုများပါဝင်သည်။
တရားဝင်ဆေးဝါးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသင်္ဘောသဖန်းသီး, thrombophlebitis, thromboembolism ။
သင်္ဘောသဖန်းသီး Anti-inflammatory နဲ့ expectorant ပိုင်ဆိုင်, Diuretics ဆီး, laxative အကျိုးသက်ရောက်မှု။ ရိုးရာဆေးပညာအတွက်ကြောင့်အထက်အသက်ရှူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများကုသမှုထဲမှာချောင်းဆိုးရင်ကျပ်, laryngitis, tracheitis ၏ကုသမှုအတွက်အသုံးပြုသည်။ နို့ပြုတ်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများသင်္ဘောသဖန်းသီး၏ကုသမှုများအတွက်။ သင်္ဘောသဖန်းပင်ယိုခြင်းနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်တစ်ဦး antipyretic နှင့် diaphoretic အဖြစ်အကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။
မည်သည့်အသက်အရွယ်လူများအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေသင်္ဘောသဖန်းသီး။ ဒါကြောင့်သကြားဓာတ်မြင့်မားရာခိုင်နှုန်းပါရှိသည်ကတည်းကဆီးချိုနှင့်အတူသာလျှင်လူနာ၎င်း၏စားသုံးမှုကန့်သတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
အနာဆိုးလျင်မြန်စွာရငျ့ကိုကူညီပြင်ပမှလျှောက်ထားတဲ့အခါမှာလတ်ဆတ်သောသင်္ဘောသဖန်းပင်အရွက်။
ဟင်းရည်သင်္ဘောသဖန်းကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်အသုံးပြုအရွက်, bronchial ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ, ချောင်းဆိုး။
decoction
2 ဇွန်းနို့, mash 200 ml ကိုအတွက်သင်္ဘောသဖန်းသီးစိမ်းအခြောက်လှန်း။ ကျနော်တို့½အပူ၏ပုံစံခွက်ကို 2 သို့မဟုတ် 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ယူပါ။
colitis နှင့်အတူသင်္ဘောသဖန်းသောက်စရာများအခြောက်လှန်းအရွက်၏ Decoction, ဝမျးကသြှေးသှ, 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ထက်ဝက်ခွက် enterocolitis ။
အရွက်၏ပြုတ်ရည်
နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရရွက်ခြောက်၏ 1 ဇွန်းကိုယူ, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖန်ခွက်လောင်းနဲ့ 1 နာရီများအတွက်မသွားအောင်။ ထက်ဝက်ခွက် 2 သို့မဟုတ် 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ယူပါ။ အဆိုပါပြုတ်ရည်နို့နှင့်ဖွဲ့နိုင်ပါတယ်။
သုတ်ခြင်း (နို့တစ်ခွက်အတွက် - 2 ဇွန်းခြောက်သွေ့တဲ့စုစုပေါင်းအသီးအပွ), gastritis အသုံးပြုမှုသင်္ဘောသဖန်းသီးဟင်းရည်ရန်။ အတွင်းပိုင်း 2 သို့မဟုတ် 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင် 100 ဂရမ်ရှိပါတယ်။
Topic အနာဆိုးများအတွက် compression သို့မဟုတ် poultices, အနာ, flux အဖြစ်ဟင်းရည်သင်္ဘောသဖန်းသီးလျှောက်ထား။
လတ်ဆတ်သောသင်္ဘောသဖန်းသီး, တစ်ဦးအားပျော့ခြင်းနှင့်မောလေးနက်နာမကျန်းခံစားခဲ့ကြရသည်သူကလူတို့အဘို့အကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။
လတ်ဆတ်ခြင်းနှင့်အခြောက်လှန်းသင်္ဘောသဖန်းသီးဝက်ရူးပြန်ရောဂါများတွင်အသုံးပြုစေးကျောက်ကပ်ကနေသဲမောင်း။
Unripe သင်္ဘောသဖန်းသီး mash နှင့်စာနှင့်အညစ်အကြေးသက်ဆိုင်ပါသည်။
အဆိုပါဟင်းရည်နားခြင်းနှင့်လည်ချောင်းကင်ဆာ၏အခြေစိုက်စခန်းမှာအကျိတ်တစ်ခုလြျှောအဖြစ်အသုံးဝင်သည်။ တစ်ဦး felon ချပြီးမှာသလဲခွံနှင့်အတူသင်္ဘောသဖန်းသီး။
အခြောက်လှန်းခြင်းနှင့်ရင်သားများနှင့်အဆုတ်ပြွန်အဘို့အလတ်ဆတ်တဲ့သင်္ဘောသဖန်းသီးများနှင့်လည်ချောင်းကွမျးတမျးများအတွက်အသုံးဝင်သည်။ : Peach စပျစ်ရည်ကိုရင်ဘတ်ဝေဒနာကနေနာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်း, အဆုတ်ကင်ဆာနှင့်အဆုတ်ပြွန်နှင့်အတူကူညီပေးသည်, နို့၏ခွဲခြာပိုကောင်းစေပါတယ်။
သင်္ဘောသဖန်းပင်ရေယုန်ထံမှအကူအညီထွက်ခွာမည်။ ဒါဟာအနာ, အသင်းအဖွဲ့ချုပ်အဘို့အလျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။ သင်္ဘောသဖန်းပင်ကော်ဒဏ်ရာများ milky ဖျော်ရည်။
သင်္ဘောသဖန်းပင်အရွက်ကနေညှစ်ရည်ကိုတက်တူး၏ခြေရာတွေဖျက်မည်။
သင်္ဘောသဖန်းသီး၏အသုံးဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ။ သင်္ဘောသဖန်းသီးကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
သင်္ဘောသဖန်းသီးချုပ်များအတွက်ကုစား။ သင်္ဘောသဖန်းသီးရင်ကာကွယ်ပေးသည်နှင့်ဝမ်းဗိုက်တွင်နာကျင်မှုနှင့်အတူကူညီပေးသည်။ သင်္ဘောသဖန်းသီး 3 ဂရမ်ဖိုင်ဘာ၏ 5 ဂရမ်များအတွက်အကောင့်အဖြစ်, အူလမ်းကြောင်း function ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
သင်္ဘောသဖန်းသီးအဝလွန်ဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲတစ်ခုမရှိမဖြစ် tool ကိုဖြစ်လာရန်ကူညီပေးသည်။ သင်္ဘောသဖန်းသီးတွင်ပါရှိသောဖိုင်ဘာသင်မှန်မှန်စားလျှင်မူကား, အလေးချိန်လျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်။
pectin ကိုခေါ်သင်္ဘောသဖန်းသီးထဲမှာတွေ့သောဖိုင်ဘာအမျိုးအစား။ Pectin လက်စထရောလ်၏ကိုယ်ကိုဖော်ပြပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ သင်္ဘောသဖန်းသီး၏စဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုမှုကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်။
သင်္ဘောသဖန်းသီးထိုကဲ့သို့သောကြက်ညှာချောင်းဆိုးခြင်း, ပန်းနာရင်ကြပ်, ချောင်းဆိုးအဖြစ်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ, ကုသ။ သင်္ဘောသဖန်းသီး, နား၌နာကျင်မှုနှင့်အတူကူညီပေးသည်လိင်မှတဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများ, အနာဆိုး။
ကချွဲပမာဏပါဝင်သောကြောင့်လည်ချောင်းနာ, သင်္ဘောသဖန်းသီးကုသနေပါတယ်။
Omega-3 ကြွယ်ဝသင်္ဘောသဖန်းသီးများနှင့် Omega-6 Fatty Acid ။ သူတို့ကနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကာကွယ်တားဆီးကူညီရန်လက်ထောက်၏အစစ်အမှန်နှလုံးဖြစ်ကြသည်။
သင်္ဘောသဖန်းသီးဟာအသည်းရဲ့ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်။
လူတွေကမကြာခဏ macular ယိုယွင်းခြင်းမှခံရရန်စတင်အသက်နှင့်တကွ, ကမကြာခဏဗျာဒိတ်ရူပါရုံဆုံးရှုံးမှုစေပါတယ်။ သင်္ဘောသဖန်းသီးကိုဤရှောင်ရှားရန်ကူညီပေးသည်။
မြင့်မားသောသွေးဖိအား (သွေးတိုး) အမြင့်မားတဲ့ပိုတက်စီယမ်နဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအနိမ့်ဆိုဒီယမ်အဆင့်ဆင့်၏အဆင့်ဆင့်အဖြစ်သင်္ဘောသဖန်းသီးစေအများကြီးနည်းနည်းဆိုဒီယမ်နဲ့ပိုတက်စီယမ်ဆံ့သောကြောင့်သွေးတိုးရောဂါကာကွယ်တားဆီးကူညီပေးပါမည်။
cellulose အရှင်ကင်ဆာအကျိတ်များ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချ, ကင်ဆာကျိတ်ဖြစ်ပေါ်စေသည့်သင်္ဘောသဖန်းသီးတ္ထုများစုပ်ယူ။ အစာအိမ်ကင်ဆာနဲ့ post-သွေးဆုံးရင်သားကင်ဆာ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အအသုံးဝင်သောသင်္ဘောသဖန်းသီး။
သင်္ဘောသဖန်းသီးကယ်လစီယမ်ပမာဏဆံ့, ထိုသို့သွေ့ခြောက်သောအရိုးခိုင်မာစေရန်သုံးနိုင်သည်။ ကယ်လစီယမ်နှင့်အတူဆီး၏လျင်မြန်သောမစင်ထဲမှာကယ်လ်စီယမ်ဓာတ်စာရလဒ်များကိုပြည့်နှက်, ကတစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဤအခြေအနေထဲကသင်္ဘောသဖန်းသီးဖြစ်လာသည်။
ဖိုင်ဘာကြွယ်ဝဆီးချိုရောဂါအသုံးပြုမှုကိုအစားအစာကနေဆငျးရဲခံရသူတွေကို။ ဒီအထူးသဖြင့်ကောင်းသောသင်္ဘောသဖန်းသီးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာပိုတက်စီယမ်ကြွယ်ဝဖြစ်ပါတယ်သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုထိန်းချုပ်သည်။ သင်္ဘောသဖန်းပင်အရွက်ကများသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာအားဖြင့်ထိုးဆေး၏ပုံစံအတွက်ယူတတ်၏အင်ဆူလင်ပမာဏကိုလျှော့ချပေးပါတယ်။
သင်္ဘောသဖန်းသီးတစ် alkaline များထုတ်ကုန်ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူလူများအတွက်အသုံးပြုရနိုင်ပါက PH ကိုပုံမှန်ဖို့ကူညီပေးသည်။
အဆိုပါသင်္ဘောသဖန်းသီးနှင့်ကုသမှု၏ရိုးရာနည်းလမ်းများအကြောင်းကို သိ. အဲဒါကိုသင်၏ကျန်းမာရေးကိုခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်ဆက်ဆံဖို့ကူညီပေးပါမည်, မည်သည့်အသက်အရွယ်၏သင်္ဘောသဖန်းသီးလူတွေသုံးစွဲဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။