အမြဲတမ်းပြန်, အထွင်ထားတဲအတွက်ဒေသခံစံနှုန်းသတ်မှတ်ထားသောခြေထောက်, lonnom ချုပ်ရိုးနေသည်ပူးတွဲနာကျင်မှုလေ့ရှိပါတယ်။ ကယ်လစီယမ်မလုံလောကျ, သို့မဟုတ်ပါကညံ့ဖျင်းစုပ်ယူနိုင်အောင်အများဆုံးကိစ္စများတွင်နာကျင်မှု, ချို့ယွင်းကယ်လစီယမ်-phosphorus ကိုဇီဝြဖစ်နှင့်ဆက်စပ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, မိခင်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အနာဂတ်ကျန်းမာကလေးများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးနှင့်ပို့ဆောင်မှုအတွက်လိုအပ်သောအာဟာရဓာတ်ပမာဏခေါ်ဆောင်သွားသည်။ ကယ်လစီယမ်နဲ့ဗီတာမင် D ကို၏မရှိခြင်းသဘောသဘာအတွက်ယာယီဖြစ်ပါသည်, သို့သော်ဤပြဿနာကိုကောင်းစွာကိုယ်ဝန်ဆောင်တညျ့နိုငျသညျ။ သို့သော်မူးယစ်ဆေးအဘို့အကြောင်းလိုအပ်ကြောင်းသေချာစေရန်အလို့ငှာ, သငျသညျထိုကဲ့သို့သောကယ်လစီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဖော့စဖောရက်, ပိုတက်စီယမ်အဖြစ်ကဤအာဟာရပြည့်အတွက်မူမမှန်ရှိပါတယ်လျှင်ကြည့်ဖို့တစ်ဦးထဲကဓာတုပစ်စညျးသွေးစစ်ရှောက်သွားဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သာသောနောက်, ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်အတူတိုင်ပင်ပြီးနောက်, အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်ကယ်လစီယမ်ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့် multivitamin ယူနိုင်ပါတယ်။ နှင့်သင်တန်း၏, တစ်ဦးမျှတသောအစားအစာ - ကလိုအပ်ချက်အောင်မြင်သောကိုယ်ဝန်သည်နှင့်ကျန်းမာ musculoskeletal system ကိုထိန်းသိမ်းခြင်း။ ဒါဟာဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်အရိုးတစ်သျှူးများနှင့်မည်သို့မည်ပုံသူတို့ကိုဆွဲရန်အတွက်လက်ကျန်ငွေကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားကူညီနိုင်သည့်ကိစ္စများတွင်သိရန်ထို့ကြောင့်အရေးကြီးပါသည်။ ဗီတာမင် D ကိုပုံမှန်အတိုင်းအရိုးတည်ဆောက်ပုံကိုအားပေးအားမြှောက်ပေးသောကယ်လစီယမ်နဲ့ဖော့စဖောရက်များ၏စုပ်ယူ, ပုံမှန်။ ဒါဟာအစားအသောက်နှင့်ငါးအချို့ကိုမျိုးပေါင်းအတွက်ကြီးမားတဲ့အရေအတွက် (ဆော်လမွန်ငါး, herring, turbot, ကော့, တူနာငါး), အသည်း, ကြက်ဥအနှစ်များတွင်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ဝင်။
ဥပမာအားဖြင့်, နောက်ကျောအဘို့ကိုအတွက်မဆိုနာကျင်မှု osteochondrosis, ကျောရိုးဘေးတိုက်စောင်းကွေး, intervertebral အူကျ, ပြားချပ်ချပ်ခြေနှင့်ဆက်စပ်နိုင်ပါသည်။ ဒါဟာအလွန်အကျွံလေ့ကျင့်ခန်းများကဖြစ်ပေါ်သို့မဟုတ်မသက်မသာအနေအထားဖြစ်ခြင်းနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာချွန်ထက်နာကျင်မှုပုံမှန်ကျောရိုး extension ကိုနှောင့်ယှက်ဖြစ်လာတယ်။ ဤအခြေအနေများတွင်ကနှောက်နှင့်အာရုံကြောပါရဂူများနှင့် orthopedist သွားရောက်ရအရေးကြီးသောကြောင်းသိရန်အရေးကြီးပါသည်။ ယင်းစစ်ဆေးရေးစဉ်အတွင်းကျွမ်းကျင်သူကျန်းမာရေးနှင့်အနေအထားများသူမ၏ပြည်နယ်ပေးထား, ကုသမှုရှာဖွေရေးမှာနှင့်ကမ်းလှမ်းရန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်သင့်လျော်သောရှေးခယျြရမညျဖွစျသညျ။ အတော်များများကကျွမ်းကျင်သူများနှင့်ဆရာဝန်များကအောက်ပါအချက်များကိုအကြံပြု:
- ကြွက်သားအပန်းဖြေရည်ရွယ်နူးညံ့သိမ်မွေ့ပြန်နှိပ်နယ်;
- အစာအိမ်ကိုထောက်ပံ့ခြင်းနှင့်ကျောရိုး၏ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးသက်သာရာကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သတ္တုအထိမ်းအချုပ်ဝတ်ထား;
- လူတန်းစားနာကျင်မှုကာလအတွင်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုန့်အသတ်,
- သူတို့ကသန္ဓေသားအပေါ်မပါဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုရှိစဉ်ကတည်းကနာကျင်မှုတိုက်ခိုက်မှုမှသက်သာရာရစေရန်, paracetamol ၏အခြေခံပေါ်မှာ Anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးဝါးများသတ်မှတ်။ preference ဆီထိုသို့ပေးတော်မူခြင်းနှင့်ဆရာဝန်ဖော်ထုတ်ဘို့ခက်ခဲကိစ္စများတွင် MRI (သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခတ်မှုပုံရိပ်) ကိုသုံးနိုင်သည်;
- ပြားချပ်ချပ်ခြေနှင့်တစ်သင်၏ခြေကိုများအတွက်စိတ်ကြိုက် orthotics, ဒါမှမဟုတ်အရိုးဖိနပ်အမိန့်မှအကြံပြုသည်။ သို့သော်အားလုံးကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ contraindicated ဖြစ်ပါတယ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် X-ရောင်ခြည်ဖြစ်ကြောင်းကိုသိရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းအဖျား - တကယ့်အများအပြားအချက်များပေါ်ပေါက်ရေးမှဦးဆောင်ပြုလုပ်ပိုကောင်းကိုယ်ဝန်မတိုင်မီသူတို့ကိုသတိပြုမိရန်အရေးကြီးပါသည်သောလေးနက်သောရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ streptococci - ပထမခြေလှမ်းဒူလာရောဂါဖြစ်ပွားစေသောအထောက်အကူပြုကြောင်းကူးစက်မှုသူတို့အား foci ဖယ်ရှားပစ်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ နာတာရှည်ဂလင်းတမျိုး, pharyngitis, otitis မီဒီယာ, sinusitis, ပါးစပ်တွင်းပိုးစားတကိုယ်လုံးအပေါ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများရှိသည်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကအားနည်းစေနှင့်မကြာခဏအဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းရောဂါဖြစ်ပေါ်။ အဘယ်အရာကိုအာရုံစိုက်သင့်သလဲ ပုံမှန်အားဖြင့်, ဒီရောဂါလက္ခဏာတွေတစ် triad ဖြစ်ပါသည်:
- နာကျင်ကိုက်ခဲလိုက်ပါသွားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းသောရောဂါများ,
- စိတ်နှလုံး၌နာကျင်မှု။
ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သငျသညျတစ်ဦးတည်းသာလက္ခဏာရှိသည်လိမ့်မယ်, ဒါပေမဲ့သူကလျစ်လျူထက်နိုးနိုးကြားကြားဖြစ် သာ. ကောင်း၏ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သင့်ဆရာဝန်ကိုပြောပြရန်တွန့်ဆုတ်ကြဘူး။ နာကျင်ကိုက်ခဲလက်နက်နှင့်ခြေထောက်များနှင့်အတူကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေဟာဒူလာရောဂါအထူးကုမှာဧည့်ခံခြင်းဖြင့်သွားရောက်ကြည့်ရှုရပါမည်နှင့်စမ်းသပ်ပြီးရ။ - reactive protein, စုစုပေါင်းပရိုတိန်း, အသွေး count က, အဆစ်အချက်, လက်သင်္ကေအို, ကို C: အဓိကအားအောက်ပါစစ်ဆေးမှုများကိုပါအောင်မြင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဆေးရုံသို့မဟုတ်အိမ်မှာနှင့်အရာရွေးချယ်ဖို့မဟာဗျူဟာ - ထိုနောက်မှဆရာဝန်ရှိရာဆက်ဆံဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြသည်။ ဒါဟာကျနော်တို့အထူးသဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်, နာတာရှည်လူနာများ၏အမျိုးအစားသို့သှားအချိန်မီအစီအမံယူနှင့်ဆရာဝန်အပေါငျးတို့သအကြံပြုချက်များထွက်သယ်ဆောင်ရန် သာ. ကောင်း၏။ ဒါကြောင့်ကိုယ်ဝန်သို့မဟုတ်မ related နှင့်ဆက်စပ်သောပူးတွဲပြဿနာများကိုဖြစ်စေမည်သည့်အမှု၌သင်၏အအကြံပေးနှင့်ကူမသောသူ၏ဤကာလအတွင်းတစ်ဦးနှောက်နှင့်အာရုံကြောပါရဂူတစ်ဦး orthopedist တစ်ဦးဒူလာရောဂါအထူးကုဖြစ်သင့်သည်။ သင့်ရဲ့လက်မောင်း, ခြေထောက်နှင့်နောက်ကျောသင်ဆဲအလွန်အသုံးဝင်သောကြောင့်သူတို့ကိုသွားရောက်ရွှေ့ဆိုင်းမထားပါနဲ့။ ယခုငါတို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်လက်ခြေများ၏အဆစ်များတွင်နာကျင်မှုဘာတွေလုပ်နေလဲငါသိ၏, သူတို့ကိုင်တွယ်ရန်မည်သို့မည်ပုံ။