သူငယ်၏တစ်မှန်ကန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားဖန်တီးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

အရွယ်ရောက်သူများတွင်ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့်အတူပြဿနာများမကြာခဏကလေးဘဝဖွဲ့စည်းသည့်အလေ့အထများနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်: မှန်မှန်ကန်ကန်လေးရုတ်သိမ်းပေးရန်, အဆက်မပြတ်ငါ့ဦးခေါင်းသည်တင်နိုင်, ကွန်ပျူတာမှာ hunched သို့မဟုတ်ရုပ်မြင်သံကြားကိုကြည့်ထိုင်ဖို့, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရွှေ့ဖို့နည်းနည်းရှိသေး၏။ စားပွဲနှင့်ကုလားထိုင်, အမြင့်နှင့်အသက်အရွယ်သားသမီးများ၏, မိုးသည်းထန်စွာကျောပိုးအိတ်, စာမတတ်သူစက်ချုပ်, လေးလံသောဝန်နှင့်သင့်လျော်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေးမရှိခြင်းနှင့်အညီဒီဇိုင်း: ဒီနေ့ရဲ့စာသင်ကျောင်းမှာတော့ကံမကောင်းလည်းကလေးတွေအတွက်ဆင်းရဲသားကိုကိုယ်ဟန်အနေအထားများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအထောက်အကူပြုအတော်လေးအချက်များဖြစ်ပါတယ်။ ရလဒ်အဖြစ်ယခုအချိန်တွင်, ကျောရိုး၏အဖြစ်များတတ်သည်ရုရှားကျောင်းသားသုံးပုံနှစ်ပုံထိခိုက်နေကြသည်။ သူငယ်၏တစ်မှန်ကန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားဖွဲ့စည်းရန်နှင့်တစ်သက်တာထိုသို့ fix ဖို့, ကျနော်တို့နောက်ပိုင်းတွင်စကားပြောပါလိမ့်မယ်ဘယ်လိုသတင်းအချက်အလက်သည်။

မကောင်းတဲ့ကိုယ်ဟန်အနေအထား, ထိုအရိုးနှင့်ကြွက်သားနှင့်အတူပြဿနာများ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအထောက်အကူပြုရန်ထိုကဲ့သို့သောနှလုံးရောဂါနှင့်အဆုတ်အဖြစ်ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်ချိုးဖောက်မှုများမှဦးဆောင်နှင့်လျော့ပါးသွားမည်ဖြစ်သလိုပြင်းထန်နောက်ကျောနာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ နောက်ဆုံးတော့နာတာရှည်ဖြစ်လာ, သူတို့ကတခါတရံတွင်ပင်မသန်စွမ်းမှဦးဆောင်မည်သူမဆို၏ဘဝအသက်တာကိုဖျက်ဆီးနိုင်ပါတယ်။ စာရင်းအင်းရုရှားနိုင်ငံမှားကိုယ်ဟန်အနေအထား 11 မှ 14 နှစ်အများ၏အသက်အရွယ်အကြားသားသမီးများ၏ 44% ကြုံတွေ့နေကြရသည်နှင့်ကျောင်းသား 60% မှုများထပ်တလဲလဲပြန်နာကျင်မှုလေ့လာတွေ့ရှိကြသည်ဖော်ပြသည်။

မှန်မှန်ကသူတို့ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်, သင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားဖျက်ဆီးရမှာ၏အထူးသဖြင့်အန္တရာယ်ထက်ပို 20% အလေးချိန်တစ်ကျောပိုးအိတ်သယ်ဆောင်သူကိုကလေးများနေ့။ နေ့ကိုတစ်လျှောက်လုံးဖတ်စာအုပ်များအဖြစ်များစွာသောအခြားပစ္စည်းများနှင့်အတူမိုးသည်းထန်စွာအိတ်ရွှေ့ပြောင်းခြင်း, ကျောရိုးအလွန်အကျွံဝန်အကြောင်းမဲ့နေကြသည်။ ဒါဟာကျောပိုးအိတ်၏ကောင်းတစ်ဦးအလေးချိန်သူငယ်၏အလေးချိန်၏ 10% ထက်မကျော်လွန်သင့်ကြောင်းယုံကြည်ရသည်။ တစ်ဦးကျောရိုး pre-ကျောင်းမှကလေးများ (7 နှစ်) နှင့်မြီးကောင်ပေါက်များအတွက်အန္တရာယ်အရှိဆုံးအသက်အရွယ်ကြောင့်, - "။ ရင့်ကျက်" 12-15 နှစ်ရှိပြီ, ဒါမှမဟုတ်ဒါခေါ် ဤကာလအတွင်းဆယ်ကျော်သက်များ၏အများစုကျောရိုးဘေးတိုက်စောင်းကွေး (ကျောရိုး၏ lateral အဖြစ်များတတ်သည်) ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ အချို့ကလေးများကသူတို့ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏အထိ 60% ပုံမှန် Backup တွေကိုရှိသည်, ဒီနောက်ပိုင်းစင်မြင့်မှာရေတိုရေရှည်ပြဿနာများမှ, ဒါပေမယ့်လည်းပြဿနာမသာဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ကလေးတွေကိုသင့်ရဲ့အလေးချိန်ကျောင်းကအိတ် Watch - ဤသည်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

သင့်ကလေးအတွက်ကို "ညာဘက်" ကြောငျးကျောပိုးအိတ်ရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ယင်း၏နောက်ကျောမြို့ရိုးပေါ်မှာတစ်ကျောပိုးအိတ်မှတ်ချက်ရွေးချယ်တဲ့အခါကျွမ်းကျင်သူများကတစ်စမှတ်အဖြစ်အကြံပြု - ကပြားချပ်ချပ်နဲ့တင်းကျပ်ဖြစ်ရမည်။ အဆိုပါကျောင်းသားများ၏မှန်ကန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ width ကိုသူငယ်၏ပခုံးရဲ့ width ထက်မကျော်လွန်ရမည်ဖြစ်သည်အဖြစ်ခါးအောက်တွင်ဖော်ပြထားသော SAG ရန်။ ထို့ပြင်ခါးပတ်ကောင်းသောအရှည်စညျးမဉျြးဥပလ်တာနှင့်အတူခိုင်မာသောနှင့်ပျော့ပျောင်းဖြစ်သင့်သည်။ ဒါဟာအညီအမျှအဆိုပါကျောပိုးအိတ်၏အလေးချိန်ဖြန့်ဝေရန်အဖြစ်ဒါကြောင့်ခါးပတ်သုံးစွဲဖို့ကလေးတစ်ဦး၏အလေ့အထတည်ထောင်ရန်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ နောက်ဆုံးအရေးကြီးတဲ့အချက်မမေ့မလြော့ပါ - ပို, ပိုကောင်း - ထိုကျောပိုးအိတ်တစ်ဦးချင်းစီအိတ်ကပ်တဲ့ဗဟု "နဲ့တပ်ဆင်ထား" ရပါမည်။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ကလေးကျောပိုးအိတ်ရဲ့ contents ဖြန့်ဝေရန်ပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မည်။

သားသမီးများ၏ 80% ကိုယ်ဟန်အနေအထားမမှန်နှင့်အတူကျောင်းကိုစွန့်ခွာ

Young ကကလေးများမကြာခဏမိုဘိုင်းဂိမ်းများအတွက်အချိန်ကြာမြင့်စွာသုံးဖြုန်း, ဒါကြောင့်မရှိသလောက်ဒီအသက်အရွယ်မှာကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် ဆက်စပ်. စိုးရိမ်ပူပန်မှုများအတွက်ဖြစ်ပေါ်စေလျက်ရှိသည်ကိုမကျင့်။ အများစုမှာဖွယ်ရှိ, အဲဒီမှာကျောင်းကအသက်အရွယ်စတင်ခြင်းနှင့်အတူပြဿနာများဖြစ်, ဤနားလည်ပါလိမ့်မယ် - တဲ့အချိန်ကြာမြင့်စွာညံ့ဖျင်းဒီဇိုင်းကျောက်ပြားပေါ်မှာသုံးစွဲ, ကလေးများနှင့်မိုးသည်းထန်စွာကျောင်းကအိတ်၏တိုးတက်မှုနှင့်အညီ - ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုကိုအလွန်ကျောရိုးအဖြစ်များတတ်သည်၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေပါသည်။ ဒီ A ကောင်းဆုံးသာဓကသူတို့သားသမီးအမြင့်သူတို့ရဲ့စားပွဲတိုးမြှင့်ဖို့ချိန်ကိုက်ကြောင့်အလွန်သတိထားပါထွက်လှည့်ထားတဲ့စကင်ဒီနေးနိုင်ငံတွေ, ချိန်ညှိကုလားထိုင်အဖြစ်အစေခံနိုငျသညျ, ကျောရိုး၏သဘာဝကို S-shaped အဖြစ်များတတ်သည်ထောက်ခံပါတယ်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်, သင်ရုံကျောင်းမှာနာရီဖြတ်သို့မဟုတ်ကလေးများန်းကျင်ရွှေ့ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အနေအထားကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်အခွင့်အလမ်းကိုပေးနိုင်ရန်အတွက်ရှည်လျားသောနာရီငြိမ်ဝပ်စွာနေရသောအချိန်ကိုတိုးမြှင့်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ကလေးတွေပုံမှန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနိုင်ဘို့လည်းအရေးကြီးပါတယ်။ အဖြစ်ကောင်းစွာ A ကောင်းဆုံးတားဆီးကာကွယ်ရေးအတိုင်းအတာ - ကလေးများအိမ်တွင်းကျောင်းနှင့်နောက်ကျောကနေအဆက်မပြတ်မိုးသည်းထန်စွာသောအရာတို့ကိုဝတ်ဆင်ဖို့မကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုသော့ခလောက်နှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်ရေးစာတိုက်ပုံးများနှင့်အတူတပ်ဆင်ခြင်းကျောင်းများတွင်။

အညီအမျှအရေးကြီးသောသူငယ်၏စောင့်ကြည့်မှုအိမ်မှာဖြစ်ပါသည်

အိမ်မှာသူငယ်၏အနေအထားကိုထိန်းချုပ်ဖို့ကျောင်းတွင်ထက်အများကြီးပိုအချိန်နှင့်အခွင့်အလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဤနည်းအားကြှနျုပျတို့သညျဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်းအလေ့အထအတွက်အသုံးဝင်သောမှာကလေးက form ကိုကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အမြဲတမ်းက၎င်း၏မှန်ကန်သောအနေအထားစစ်ဆေး - သူငယ်ကိုတဦးတည်းဖို့ "navalivaniya" သို့မဟုတ်အခြားခြေထောက်မပါဘဲခြေထောက်နှစ်ဖက်စလုံးပေါ်မှာ, ဖြောင့်မတ်တပ်ရပ်သင့်ပါတယ်။ ဒါဟာအရွယ်ရောက်တဲ့မှန်ကန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားတစ်ခုဥပမာဖြစ်သင့်ကြောင်းမေ့လျော့ဖို့မလည်းအရေးကြီးပါသည်။ ထိုအခါသူ၏ကိုယ်ဟန်အနေအထားရန်သူငယ်၏အာရုံကိုဆွဲရန်လုံလောက်ဖြစ်လိမ့်မယ်, ဒါပေမဲ့အမြဲကသူ၏အမှာစကားမပြု။

သင်သည်အဘယ်သို့အာရုံစိုက်သင့်သလဲ

သင့်ကလေးကိုအလုပ်လုပ်တစ်ဦးအဆင်ပြေရာအရပျပေးပါ။ သူတို့ရဲ့အချိန်ကျောင်းသားအများစုအလှည့်၌၎င်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာထွက်သယ်ဆောင်ရစနစ်တကျကလေး၏အမြင့်နှင့်အသက်အရွယ်အရသိရသည်ရွေးကောက်တော်မူမည်အကြောင်း, ဆိုလိုတာကစားပွဲ၌သုံးစွဲဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကအရေးကြီးပါတယ်။ ကလေးသူငယ်အခရိုးမျက်နှာကိုထိုင်လျက်မပေးကြောင်းသေချာစေရန် .postaraytes ။ စိတ်ပညာရှင်ကဤပြဌာန်းချက်သည်သူငယ်အတွက်စိတ်ပျက်အားငယ်နေတဲ့သင်္ကေတသည်နှင့်အလုပ်လုပ်ရန်ဆန္ဒအားပေးတော်မမူကြောင်းရှင်းပြပါ။ ထိုကဲ့သို့သော tolite များအတွက်ကလေးသူငယ်အမြဲလျော့နည်းထင်ရှားစေခြင်းငှါ, ဖုံးကွယ်ရန်၎င်း၏တစ်ဦးမသိစိတ်တစ်ပိုင်းအလိုဆန္ဒ, ဆိုလိုတာက stoops ။ နောက်ကွယ်ကထရံကိုကျိန်းသေလုံခြုံရေးတစ်နည်းပေးသည်နေစဉ်။ ကျောရိုး၏အဖြစ်များတတ်သည်များအတွက်နောက်ထပ်ဖြစ်နိုင်တဲ့အကြောင်းရင်း - လက်ဝဲမှလာသောအလင်း။ မလုံလောက်သောကလေးတစ်ဦးဟာမှန်ကန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားဖွဲ့စည်းရန်အခွင့်အလမ်းပေးဘယ်တော့မှလိမ့်မည်ဟုမှတ်စုစာအုပ်နှင့်ဖတ်စာအုပ်များအပေါ်လျော့နည်းအမှီမှကလေးများအတင်းအကျပ်အခန်းထဲမှာ lit ။ ကျွမ်းကျင်သူများကအိမ်မှာအဖြစ်ကျောင်းမှာသူငယ်သည်၎င်း၏အနေအထားကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်, 15 မိနစ်အားလပ်ချိန်သင်တန်းပေးခြင်းအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှ 45 မိနစ်လုပ်ဖို့ရှိတယ်လို့ပြောကြပါတယ်။
တီဗီကြည့်နေစဉ်ခုတ်လှဲ - တနေ့လုံးတီဗီကိုကြည့်တာရှည်ကလေးကလက်မခံနိုင်သောကွောငျ့။ ဤသင်တန်း၏, ထိုသူငယ်၏အနေအထားသို့မဟုတ်သူ၏ကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်ရလဒ်ကိုသင်နှစ်သက်မဖြစ်နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ လေ့လာရေး 1-2 နာရီနေ့အဘို့တီဗီစောင့်ကြည့်သူကိုသားသမီးများနီးပါး 60%, နောက်ကျောနာကျင်မှုညည်းညူပြသခဲ့ကြသည်။ တတန်းအတွက်တစ်နေ့လျှင်ထက်ပိုမို 2 နာရီ, ဒီရာခိုင်နှုန်းတိုးမှ 70 တီဗီကြည့်ရှုသောသူတို့အဘို့။
ကွန်ပျူတာမှာသင့်အနေကန့်သတ် - ဒီစားပွဲနှင့်ကုလားထိုင်အများစုကကွန်ပျူတာပေါ်မှာလုပ်ကိုင်ဖို့ဆိုတဲ့အချက်ကိုလူကြီးများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ပေးသော, အထူးသဖြင့်အရေးကြီးပါသည်။ သူတို့ကခြေသည်လေထဲတွင်ကြိုးဆွဲချနှင့်သူ၏ခေါင်းကိုအဆက်မပြတ်ပြန်ချပစ်ဒါမှမဟုတ်မော်နီတာမျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိပုံရိပ်ကိုတွေ့မြင်ကိုထိလျက်ရှိ၏, ကလေးကီးဘုတ်ထဲကိုဝင်ရောက်ဖို့ခက်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်စဉ်ဆက်မပြတ်ဝန်၏ရလဒ်အဖြစ်ကျောရိုးပြန်နာကျင်မှုထဲကနေဆင်းရဲခံရသည့်ကွန်ပျူတာပေါ်တွင်နာရီအနည်းငယ်အဘို့ကစားမယ့်အတန်းအတွက်ရှည်လျားလွန်းဘို့သူအများတို့သည် Joystick သို့မဟုတ်အခြားအရံပစ္စည်းကိရိယာများကိုသုံးကလေးများ။ သူတို့တစ်တွေကွန်ပျူတာမှာရှည်လျားနာရီထိုင်လျက်လက်ျာဘက်အပြီးကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များ၏နီးပါး 40% ကိုခန္ဓာကိုယ်မထားနိုင်ပါ။ Hunched အနေအထားပုံသေဖြစ်ပြီး, အဲဒါကိုပြင်ပေးရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။
သင်၏သားသမီးအိပ်ရန်နေရာကောင်းပေး - ဤညဥ့်အချိန်တွင်အကောင်းတစ်ကြွင်းသောအရာများအတွက်အရေးကြီးပါသည်။ တစ်ခေါင်းအုံးမပါဘဲ - ကလေးသို့မဟုတ်ငယ်ရွယ်သူတစ်ဦးအရိုးမှေ့ရာနှငျ့ကောငျးသောအိပ်ရာလိုအပ်တယ်, ဖြစ်နိုင်သည်။
နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့ - ကလေးအလေးချိန် watch! သူ့ကိုကျန်းမာပြီးပြည့်စုံခြင်းနှင့်မျှတသောအစာအာဟာရများကိုအဝလွန်နှင့်အဝလွန်ခြင်းကျောနာကျင်မှု၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေသောကြောင့်, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း (တစ်နေ့လျှင်အကြောင်းကို 1 နာရီ) ဖျော်ဖြေဖို့ကလှုံ့ဆော်။ ဒါဟာတာရှည်မှန်ကန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထား၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအထိရောက်ဆုံးရေကူးကန်, နွေရာသီနှင့်ဆောင်းရာသီရေခဲစကိတ်စီးခြင်းနှင့်နှင်းလျှောစီးကြောင်းထူထောင်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းကနေတဆင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်, နောက်ကျော၏ကြွက်သားနှင့်စာနယ်ဇင်းခိုင်မာစေသဖြင့်, တစ်ချိန်တည်းမှာမှန်ကန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့်ကောင်းသောစိတ်ဓါတ်များရရှိခဲ့သည်။

ငယ်စဉ်ကလေးဘဝအတွက်လေ့ကျင့်ရေးနှင့်စွမ်းဆောင်ရည်မှန်ကန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထား, ခြောဘဝအတှကျအရိုး, ကြွက်သားနဲ့အဆစ်ကာကွယ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ဤအခြေအနေများအောက်, သူငယ်၏မှန်ကန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထား၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကို တင်. ပြန်လည်နှင့်ပျော်စရာအတွေ့အကြုံ, ဘဝတစ်လမ်းဖြစ်လိမ့်မယ်။

See also

New posts

May be useful