ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်အတူဆန်

အဲဒီမှာအစိမ်းရောင်ဆန်ရုံဆန်ကွဲပြားခြားနားသောလူအမျိုးမျိုးအတွက်မတည်ရှိပါဘူး recipes! အဘိဓါန် Uzbek- pilaf, risotto အီတလီ, ဂျပန်ဆူရှီကျွန်တော်တို့ရဲ့ဂျုံယာဂု။ ဤအဟင်းလျာများ၏တောင်မှခေါင်းစဉ်ဆန်စားသုံးမှု၏ပထဝီအတော်လေးကျယ်ပြန့်ကြောင်းထင်ရှား၏။ ဆန်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါဟာအံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး - ကွဲပြားခြားနားသောထုတ်ကုန်များ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကနဲ့ပေါင်းစပ်ထားတဲ့အများကြီးအကျိုးရှိဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ကြားနေအရသာရှိပါတယ်ထားတဲ့အသုံးအများဆုံးသီးနှံ, တဦး။ ဒါကြောင့်ဒါကြောင့်မကြာခဏအာလူး, ခေါက်ဆွဲ, စီရီရယ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူတစ်ဦးအပါအအဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ ဒါပေမယ့်ကိုယ့်ဆန်ပြုတ် - ကအထူးသဖြင့်အရသာမရမယ့်, အဲဒါကသိပ်အထင်ကြီးမယ့်တူသောဒါမျှအစာစားချင်စိတ်, လှပါတယ်။ ဆန်ဘက်ပန်းကန်နံ့သာမျိုးစုံမှနည်းလမ်းများစွာ, ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ကြှနျုပျတို့အစိမ်းရောင်ဆန်ချက်ပြုတ်ရန်သင့်အားပူဇော်ရှိပါတယ်။ ဤသည်အစိမ်းရောင်အဆန်နှင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်အတူချက်ပြုတ်အသားသို့မဟုတ်ငါးတစ်အရသာဘက်ပန်းကန်၏အထူးမျိုးမဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ quinoa ၏ဤရှဝမ်းကွဲသင့်ရဲ့ဘေးထွက်ပန်းကန်တစ်ခုပုံမှန်မဟုတ်သောပုံပန်းသဏ္ဌာန်, အရသာနှင့်အရောင်မသာဖြစ်ပြီးငါပေးမည်, ဒါပေမယ့်လည်းလုံးဝအကျွမ်းတဝင်ပန်းကန်မှာအသစ်တခုကိုကြည့်လုပ်, ဧည့်သည်များအံ့သြသွား, ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ခြင်းနှင့်အစားအစာနိူး၏ပရိသတ်များမွေ့လျော်ပါလိမ့်မယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

Long ကစပါးကိုဆန် 1 tbsp ။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည် 600 ml ကို
လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းနုနွယ်ရွက် 150 ဂရမ်
1 နာရီများအတွက်နံနံခြောက်သွေ့တဲ့။ L.
သံလွင်ဆီ 3 tbsp ။ l ။
ကြက်သွန်ဖြူ 1 လေးညှင်းပွင့
မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း 2 pinch
ဆား pinch 2

ညွှန်ကြားချက်

သငျသညျဆန်, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်နဲ့သံလွင်ဆီလိုအပ်ပါလိမ့်မည်ဒီပန်းကန်ပြင်ဆင်ထားရန်အဆင့် 1 ။
နက်ရှိုင်းကြော်ဒယ်အိုးအပူ 2 tbsp ခုနှစ်တွင်အဆင့် 2 5 မိနစ်အဘို့အခြောက်သွေ့ဆန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရေနံနှင့်ကြော်။
အဆင့် 3 2.5 ထိုအခါနံနံ, မြေအနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆားကိုထည့်သွင်း, ပူပြင်းဟင်းရည်ခွက်ကိုသွန်းလောင်း။ အဆိုပါဟင်းရည်ပြည့်စုံရေငွေ့ပျံသည်အထိအဖုံးများနှင့်ထမင်းချက်နှောင့်ယှက်ခြင်းမရှိဘဲ။
ထိုအတောအတွင်းအဆင့် 4, ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကိုဆေးကြောဖို့ကောင်းစွာခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ခုတ်။
အဆင့် 5 အပူအခြား skillet 1 tbsp သံလွင်ဆီနှင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက်နေရာ - 2-3 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။
ထိုအခါအဆင့် 6 ကြက်သွန်ဖြူစာနယ်ဇင်းနှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားမှတဆင့်ညှစ်။
ချက်ပြုတ်ဆန်ခုနှစ်တွင်အဆင့် 7 ကောင်းစွာအရာအားလုံးရောနှောခြင်း, ဟင်းနုနွယ်ရွက်ထားတော်မူ၏။
ထို့နောက်အဖုံးမပါဘဲ 2-3 မိနစ်အတူတကွအဆင့် 8 မျှတည်ထားပါအရာအားလုံး, အပူထဲကနေဖယ်ရှားပစ် - ပူဝတ်ပြုကြလော့။

See also

New posts

May be useful