ပြည်ထောင်စု pshonnoy ပြောင်းနှင့်စီရီရယ်ထိုကဲ့သို့သောရှုပ်ထွေး - ဥပုသ်ကာလအတွင်းတစ်ဦး godsend ။ ကျေနပ်စရာနှင့်အာဟာရကြောင့်လုံးဝမဆိုချက်ပြုတ်ကျွမ်းကျင်မှုမလိုအပ်ပါဘူး။ တွဲဖက်လုပ်ရပ်ပြောင်းဖူးနှင့်ပြောင်းဆန်အစေ့၌၎င်း, ကပေါင်းစပ်အောင်မြင်သောထက်ပိုမိုကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။ ကောင်းပြီ, နှမ်း, ၎င်း၏အဆီပြန်အရည်အသွေးတွေအပြင်, ဒီရှုပ်ထွေးအချို့ "ဆိမျ့" အရသာပျော့ပြောင်းပေးသည်။ သင်သိပ္ပံပညာရှင်များယုံကြည်လျှင်ရလဒ်အဖြစ်, သင်သည်သင်၏ခံစားချက်ဂျုံယာဂုတစ်ဦးသောအဘို့ကိုရယူပြီးနောက်သင့်ပါတယ်, သဲလွန်စဒြပ်စင်တစ်ခုတာဝန်ခံရ။ ထိုလူအပေါင်းတို့ pshonnoy ဂျုံယာဂုတွင်ပါရှိသောသောဗီတာမင် B မှကျေးဇူးတင်စကား။ သူတို့ကအောင်မြင်စွာပင်ပန်း, စိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နှင့်ပင်မှတ်ဉာဏ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ သငျသညျအနညျးငယျအပိုကီလိုဂရမ်အားဖြင့်အနှောငျ့အလျှင်နှင့် - စာအာဟာရပညာရှင်တွေကိုနားထောင်, သူတို့ပြောင်းဆန်အစားအသောက်များတွင်အံ့ဘွယ်သောအမှုအလုပ်မလုပ်နိုင်သောငြင်းခုန်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- ပြောင်းဖူး grit 100 ဂရမ်
- Krupa ပြောင်းဆန် 100 ဂရမ်
- White ကနှမ်း 50 ဂရမ်
- ဆား 0.5 ဇ။ L.
- ဒီစာရွက်သည်အဆင့် 1, ယူ: ပြောင်းဖူး grit, ပြောင်းဆန်သီးနှံ, နှမ်းမျိုးစေ့များနှင့်ဆား။
- အဆင့် 2 ပြောင်းဆန်နှင့်ပြောင်းဖူး grit ဒယ်အိုးထဲသို့လောင်းခြင်းနှင့်ရေရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြေးသည်အထိတိုင်အောင်အသုတ်ခြင်း။
- , ကိုဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်အနိမ့်အပူကျော်ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ကြဉ်း - အဆင့် 3 ထို့နောက် (ထိုပါးလွှာဂျုံယာဂုထက်ရေထက် သာ. ကြီးမြတ်သော) ရေ 2-3 ခွက်လောင်း။ ထို့နောက်ဂျုံယာဂုရံဖန်ရံခါသစ်သား spatula နှင့်အတူနှိုးဆော်နောက်ထပ် 10 မိနစ်ချက်ပြုတ်။
- အဆင့် 4 ကိုပြုတ်ယာဂု "Crater" သည်အထိ, ထို့နောက်အပူထဲကနေဖယ်ရှားပစ်ကာအဖုံးနဲ့ဖုံးလွှမ်းအခြား 10 မိနစ်ရပ်ကြကုန်အံ့အထိပါပဲ။
- တစ်ဦး Blender အဆင့် 5 နှမ်းကြိတ်။
- အဆင့် 6 နှမ်းဂျုံယာဂုနှင့်ဆားထည့်ပါ။
- ကောင်းစွာ 7 ရောနှောအဆင့်ဝတ်ပြုကြလော့။