အစိမ်းရောင်ပဲဟင်းချိုအလွန်အသုံးဝင်သောအရာ၏မုန့်, ဟင်းချို - ခန္ဓာကိုယ်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်ခဲ့နိုင်အောင်ပဲငါလွယ်ကူခြင်းနှင့်ချိုသောမှာခံစားရရန်အကျိုးရှိသောလိုအပ်သောသဲလွန်စ element တွေကိုလက်ခံရယူ, ပုံမှန်ပေါ်တွင်သင်၏အစားအစာထဲမှာပါစေရန်လိုအပ်ကြောင်းတစ်ပန်းကန်! ရိုးရှင်းစွာချက်ပြုတ်နည်းဟင်းချိုချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာပေါများကြွယ်ဝ pohlobok ဆူးပင်ကိုမှအလင်းများစွာသောအမျိုးမျိုး! ဒါဟာအစကအရမ်းလူကြိုက်များမုန့်ဟင်းချိုသို့မဟုတ်ဟင်းချိုဖြစ်ပါတယ်။ မကြာခဏဆိုသလိုအဲဒီဟင်းချိုအရသာမထိခိုက်ပါဘူးအရာ, သူတို့ရဲ့လျှပ်နှင့်ရိုးရှင်းကြောင်းညွှန်ပြ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကနေကိုပြင်ဆင်ကြသည်! တစ်ခုတည်းသောအချိန် - သင်ကျိန်းသေတစ်ဦး creamy ကိုက်ညီမှုအောင်မြင်ရန်, ခွက်တစ်ခုသို့မဟုတ်သို့ကျဆင်းလာ၏ပုံစံအတွက်တစ်ဦး Blender လိုအပ်ပါတယ်။ အစိမ်းရောင်ပဲစေ့တွေဟာနှင့်အတူမုန့်ဟင်းချိုရေနဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်ပေါ်အဖြစ်ဖော်စပ်နိုင်ပါသည်။ စမုန်ဖြူ, ပင်စိမ်းနဲ့ oregano - အခြေခံ Filler အပြင်ဟင်းချို၏အနံ့နှင့်အရသာဟင်းသီးဟင်းရွက်ပေး, ပဲစေ့တွေဟာအာလူးဖြစ်ပါတယ်။ အားလုံးအတူတူပေါင်းစပ်ပြီး, စာရွက်အောက်ပါ, သင်ကအရသာရှိတဲ့ကျန်းမာပထမဦးဆုံးသင်တန်းအရလိမ့်မယ်!
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- အေးစက်နေတဲ့ Peas 350g
- အာလူး 2 PCs ။
- ထောပတ် 20 ဂရမ်
- ရေ 2 လီတာ
- အပူပိုင်းပင်စိမ်း 0.5 ဇ။ L.
- Thymus (စမုန်ဖြူ), 0.5 ဇဘို့အခြောက်အ။ L.
- Oregano ခြောက်သွေ့တဲ့ 0.5 ဇ။ L.
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း 1 ဖြစ်တော့
- မြေပြင်အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း 0.25 ဇ။ L.
- White ကငရုတ်ကောင်းမှုန့် 1 အဖြစ်တော့
- သကြား 0.5 ဇ။ L.
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို 1 tbsp ။ l ။
- ပျားရည်ကို 10 ဂရမ်
- အစေခံဖို့ဟင်းချို, ကို frozen အစိမ်းရောင်ပဲယူ, အာလူး, ထောပတ်, ပျားရည်, နံ့သာမျိုးနှင့်အချဉ်မုန့်ပြင်ဆင်ထားရန်အဆင့် 1 ။
- ထူအောက်ခြေအပူထောပတ်နဲ့ကြော်နံ့သာမျိုးနှင့်အတူတစ်ဦးဒယ်အိုးခုနှစ်တွင်အဆင့် 2: အနက်ရောင်အနီရောင်နဲ့အဖြူရောင်စမုန်ဖြူ, ပင်စိမ်း, oregano, ငရုတ်ကောင်း, မြေပြင် - နှင့် ပတ်သက်. 1 မိနစ်။
- အဆင့် 3 ထိုအခါချက်ပြုတ်အာလူးသည်အထိ, ကြမ်းကုန်တယ် peeled အာလူးကိုထည့်သွင်းရေ add ပြီးအဖုံးနဲ့ဖုံးလွှမ်း, 10 မိနစ်ပြုတ်။
- အဆင့် 4 ထို့နောက်ပဲထည့်ပြုတ်ပဲတိုင်အောင်, ထင်ရှား 5 မိနစ်များအတွက်ချက်ပြုတ်။
- ချောမွေ့ creamy ကိုက်ညီမှုသည်အထိကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်အဆင့် 5 အသင့်ဖြစ်ပြီလားဟင်းချို Blender ။
- အဆင့် 6 ထိုအခါအလိုရှိသောအဖြစ်ဟင်းချိုသံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်သကြားထပ်ထည့်ပဲလိုအပ်ခဲ့လျှင်နောက်တဖန်အတက်အပူမှဟင်းချိုအရသာနှင့်ငရုတ်ကောင်းဆားထည့်ပါ။ အနည်းငယ်လှော်ပျားရည်နှင့်အချဉ်မုန့်နှင့်အတူဟင်းချိုမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။