- မြေတပြင်လုံးလှော်ပျားရည် - 1/2 ခွက်ကို
- soy ငံပြာရည် - CM 2 ။ ဇွန်း
- အစိမ်းရောင်ပဲ - 600 ဂရမ်
- နှမ်းရေနံ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- ဆန်ရှာလကာရည် - 3 tbsp ။ ဇွန်း
- ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- လတ်ဆတ်တဲ့ဂျင်း, peeled နှင့်ထုကုန်တယ် - 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- လတ်ဆတ်တဲ့ cilantro အရွက်, ကုန်တယ် (optional) - 1/2 ခွက်ကို
ပေါ့ပေါ့တန်တန်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ 3 မိနစ်အဘို့အသေးငယ်တဲ့ဒယ်အိုးထဲမှာပျားရည်ကြော်။ ပဲပိစပ်ဆော့စ်၏ 1 ဇွန်း Add နဲ့ 30 စက္ကန့်နှိုးဆော်။ ပန်းကန်နှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားလေ၏။ Potoloch ပျားရည်။ ရေခဲရေကိုတစ်ဦးကြီးများပန်းကန်ကိုပြင်ဆင်ပါ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောဆားရေ၏ကြီးမားသောပြီနောက်ဟင်းအတွက်နဲ့ 8 မှ 10 မိနစ်ကနေ, ပဲချက်ပြုတ်။ ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်ရေခဲရေနှင့်အတူတစ်ပန်းကန်ထဲမှာပဲထားတော်မူ၏။ စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။ ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, နှမ်းဆီ, ရှလကာရည်, ကြက်သွန်ဖြူ, ဂျင်းနှင့်ပဲပိစပ်ဆော့စ်၏ကျန်ရှိသော 1 ဇွန်းရောမွှေပါ။ အစိမ်းရောင်ပဲ Add နှင့်မွှေပေးပါ။ ဆန္ဒရှိလျှင်, toasted ပျားရည်နှင့်လတ်ဆတ်သော cilantro နှင့်အတူချက်ချင်းသုပ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
စားသုံးခြင်း: 6